FRASES CÉLEBRES DE DALAI LAMA

1. El verdadero propósito de la vida es buscar la felicidad.

La superficialidad, el inmediatismo, el materialismo, el caos en los valores y el agite

constante han hecho que muchos olviden el propósito maravilloso que es ser feliz.
Varios expertos reconocen lo importante que es hacer de la felicidad un propósito, una meta
y un objetivo. Proponérselo es lo primero. Luego hay que buscar estrategias que le sirvan a
cada uno.
El Dalai Lama habla de la necesidad de tener una actitud positiva que trae un efecto
multiplicador. La persona optimista espera que todo salga bien, es capaz de ponerse en la
situación del otro y puede irradiar alegría y optimismo en cada uno de sus actos.
Vivir en armonía con los demás parece entonces ser crucial para sentirse feliz.

2. La felicidad no es algo ya hecho. Viene de tus propias acciones.

La felicidad no es un estado pasivo que se obtiene a través de circunstancias externas o

acciones de otras personas, sino que es el resultado directo de nuestras propias acciones y
elecciones en la vida.
En otras palabras, no podemos simplemente esperar a que la felicidad caiga en nuestras
manos, sino que debemos ser activos en nuestro propio camino hacia ella, buscando y
tomando decisiones que nos permitan vivir una vida más plena y satisfactoria.
Esta idea también sugiere que la felicidad no es un destino final al que se llega, sino más
bien un camino que se recorre continuamente.
La felicidad depende de las acciones que uno tome en bien de todos.

3. Dormir es la mejor motivación.

Dormir mal provoca una fuerte sensación de frustración y estados negativos.

Dormir mal dispara toda una tormenta de sensaciones. Es claro que la falta de sueño incide
en el estado de ánimo: hace que disminuya nuestra motivación, que nos sintamos más
irritables y que seamos menos hábiles a la hora de dirigir y mantener nuestra atención.
La motivación que uno pueda sentir se basa en el mantenimiento y cuidado del sueño, el
buen dormir contribuye a que nuestro sistema esté relajado y con buenas vibras para el día
posterior.

4. Nuestro propósito principal en esta vida es ayudar a otros. Y si no puedes

ayudarles, al menos no le hagas daño.

El ser humano es un ser social, no por eso significa que sus actos de interacción serán
siempre positivos, no siempre se puede ayudar a la gente o mejor dicho se quiere ayudarles
por razones como por ejemplo rivalidad o egoísmo, la frase muestra importancia en sí no
quieres ayudarle ponerte en una posición neutral en la que al menos no lo perjudiques, el no
hacer nada es más fácil que el hacer algo bueno.
Jamás nació nada bueno de aquel que quiso hacer daño a los demás. Sé bueno con los
demás en cada oportunidad, y ante todo no hieras a nadie. La vida es ayuda mutua.

5. El amor es la ausencia de juicio.

Te Amo significa "Te acepto tal y como eres".

No se trata de encontrar a la persona perfecta. De hecho, el que está, es el sabio que me
muestra mí espejo, en cualquier relación, circunstancia o experiencia es comprender ¿por
qué me pasa a mí? ¿Qué tengo que aprender?
Porque lo que veo en él y me molesta refleja lo que he juzgado de mí pasado y todavía no
he resuelto.
Amor es ver perfectamente a una persona imperfecta.
¡Es reconocer que no existe la ausencia de amor, y que está presente en todo ya que cada
uno lo vive a su propia experiencia y siempre la única intención es aprender del amor en
todas sus formas!

6. Sé amable siempre que sea posible. Siempre es posible.

Seamos siempre amables, los unos con los otros. La amabilidad no es cosa de tontos, pues
es cosa de gente buena que con esa bondadosa actitud logran ser más felices ellos mismos y
rodearse de gente que también responde positivamente a las buenas acciones que tienen.
La amabilidad no está de moda, pero debiera practicarse más. Sé amable, sé bondadoso,
sé buena persona, sé correcta en tus acciones, no seas egoísta y sonríe para los demás.
Seamos amables cada vez que podamos y todos los días son posibles para nuevos
momentos de amabilidad hacia el prójimo.

7. Abre tus brazos al cambio, pero no dejes de lado tus valores.

La vida es cambio y el cambio es vida, pero no se trata de cambiar por cambiar, sino de
hacerlo en una dirección y con sentido. No todo cambio es admisible. Existen límites, los
de los valores, que delimitan el terreno de juego por el que moverse con dignidad. Los
principios deben ser el GPS que nos indique por dónde avanzar con la cabeza alta. El éxito
no consiste sólo en alcanzar resultados, sino en hacerlo sin dejar de lado la ética. El éxito
sin valores no es éxito y, además, nos deja muy vacíos.

8. Cuando practicas el agradecimiento, hay un sentido de respeto hacia los

demás.

Para practicar la gratitud, usted dice "gracias" y aprecia lo que es importante para usted.
Dedique unos pocos minutos al final de cada día y piense en, o incluso anote, las cosas por
las que está agradecido ese día. Piense en las personas, los eventos o las experiencias que
han tenido un impacto positivo en usted.
El agradecimiento se basa en el respeto por los demás porque demuestras un sentido de
cordialidad con los que te rodean y eso suma a tu crecimiento personal.
9. Si crees que eres demasiado pequeño para marcar una diferencia, intenta
dormir con un mosquito.
Todos tenemos sueños y metas a alcanzar, lo que nos limita para conseguirlas no es lo
grande que sea el sueño sino lo pequeño que nos consideremos. ¿Por qué no podemos
soñar en grande? ¿Por qué tendemos a pensar que las otras personas tienen capacidades
para conseguir lo que se propongan, pero nunca creemos en nuestras propias
posibilidades? La respuesta está en que somos tremendamente exigentes con nosotros
mismos.
¿Te has parado a pensar en la diferencia de tamaño entre un mosquito y un humano?
Pues si los enfrentamos en una calurosa noche de verano es muy probable que sea el
mosquito el que salga airoso en sus propósitos. ¿La diferencia de tamaño ha frenado al
mosquito en algún momento de la noche? Tenía muy claro cuál era su objetivo,
alimentarse de tu sangre, y ha confiado plenamente en sus posibilidades hasta
conseguirlo
En este caso, ¿qué nos diferencia de los mosquitos? En que nosotros filtramos todos
nuestros propósitos por nuestra mente. Y si el depósito de la confianza no está
rebosante, va a hacer que nos desmotivemos antes de empezar cualquier tarea.

10. Podemos vivir sin religión y meditación, pero no podemos sobrevivir sin afecto
humano.

Como seres sociales, es de vital importancia el contacto y cariño humano.

El contacto y el cariño son elementos que no son imprescindibles y sin los que no
podemos desarrollarnos plenamente. El contacto humano es inherente al ser humano, es
necesitar sentir el apego de otra persona para sentirnos plenos, el contacto físico
contribuye al desarrollo de nuestras emociones y el fortalecimiento de estas. Podemos
vivir sin religión pero sin sentir o tocar a la otra persona es un tanto complicado de
hacerlo, por ser el ser humano un ser social.