Dependencia emocional

Exordio

“La dependencia genera miedo. Si yo dependo de usted emocional,

psicológica o espiritualmente, seré su esclavo y, por lo tanto, le
temeré.
No es una opinión, sino un hecho.”

- Jiddu Krishnamurti-
Conocido como pensador en materia fisiológica y espiritual.

Buenos días sean todos bienvenidos me siento muy contenta de

encontrarme con personas como ustedes, ahora que trataremos un tema
muy importante y primordial como es la dependencia emocional.

Veremos que como seres humanos tenemos características que me

gustaría resaltar como las conexiones afectivas así como la
responsabilidad que se debe optar en las relaciones de pareja.

Proposición:

El día de hoy tocaré un punto primordial que tienen que ver con la
dependencia emocional , me gustaría dar a conocer lo importante que
es la responsabilidad de nuestras emociones y sentimientos ante las
relaciones que se encuentran,pero así también despertar la voluntad
propia de poder sobrellevar la situación de manera correcta hacia
nuestro propio bienestar.

Confirmación

El comportamiento de una persona dependiente se aleja bastante de

las expectativas que uno mismo tiene con respecto a las relaciones
de pareja, puesto que, se presenta una situación en la que vive
sólo por y para una persona en concreto. La responsabilidad
afectiva es la forma que tenemos que actuar considerando que
influye en otras personas lo que hacemos, decimos y nos hacemos
cargo de nuestras acciones. Esta forma de actuar engloba gestos,
presencia, comunicación de estados emocionales, expectativas,
explicaciones sobre actos, el equilibrio entre tener en cuenta lo
que piensan y sienten los demás, lo que pensamos y sentimos
nosotros, especialmente si hablamos de las relaciones románticas, es
complicado. No queremos ser egoístas, y pensar solo en lo que nos
afecta a nivel individual, pero tampoco queremos volcarnos en la
otra parte, olvidándonos por el camino de nosotros mismos.
Ser capaz de expresar nuestras necesidades y emociones siendo
respetuosos con las emociones del otro. Esto implica hacerse cargo
de los propios sentimientos, de la manera de expresarlos y tener
presente que los vínculos que establecemos con otras personas
implican un cuidado mutuo.
La responsabilidad emocional es poder cuidar al otro, todo lo que
sea posible, no con el objetivo de evitar siempre el sufrimiento,
sino de evitar un sufrimiento innecesario. Y, claro, no olvidarnos
de cómo nos sentimos nosotros.
Si tenemos una relación que sentimos que tiene que terminar, al
comunicar no vamos a evitar que a la otra persona le duela, pero
estaremos siendo honestos con nosotros y con el otro. Como indica el
término, se trata de ser responsable con las relaciones que
establecemos, pero eso no significa sobreproteger.

Refutación

Pero ¿Cómo puedo construir responsabilidad afectiva en una relación?

Se debe trabajar esta responsabilidad incluso con dinámicas nuevas.
Es decir, aunque solo se hayan tenido un par de citas con una
persona, por ejemplo, no se debe ocultar información o no contar
ciertas cosas, con el objetivo de 'no hacer daño': desde el
principio hay que practicar la sinceridad. Todos tenemos derecho a
poder decidir sobre nuestras relaciones y para eso necesitamos
conocer toda la información, independientemente de la duración de
ese vínculo o del nivel de compromiso del mismo.

Es importante considerar por un lado entender que una relación va

más allá de uno mismo, tenemos que dejar a un lado el egoísmo y
cultivar la empatía y por otro, tener claro que cualquier relación
tendrá conflictos. Asimismo, recuerda que todos tenemos derecho a
equivocarnos, pero que sí somos responsables afectivamente tendremos
que asumir la responsabilidad de nuestro actos y ser capaces de
pedir perdón, al igual que ser capaces de perdonar al otro.

Conclusión

Para terminar es esencial hacerse cargo de las propias emociones. Es

decir, no podemos culpar al otro de lo que sentimos. Tenemos que ver
de dónde vienen esas emociones y sobre todo, qué nos quieren decir.
Practicar la coherencia entre lo que se dice y lo que se hace es
igualmente inevitable: lo peor que podemos hacer es terminar
confundiendo y llenar de dudas a la otra persona.

Perorar

Practicar el desapego no se trata de llegar a casa y tirar todo por

la ventana, o quedarte solo para no depender de nadie. Se trata de
liberarte de todo aquello que no le hace bien a tu vida y reforzar
aquello que te hace sentir más libre y más ligero; significa sacar
todo aquello que no te hace bien llénate de energía positiva llenate
de amor de las personas que lo valen , no estás solo no estas sola.