INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

Rúbrica de Evaluación
Experiencia diagnóstica : “Mi plan de hábitos saludables”
Evidencia: : Plan de mejora que contenga un plan semanal de alimentación, un documento de compromiso de hábitos de higiene
diario y la organización de una rutina de ejercicios.

Competencia Asume una vida saludable

Asume una vida saludable cuando utiliza instrumentos que miden la aptitud física y estado nutricional e interpreta la información de los resultados obtenidos para mejorar su calidad de vida.
Replantea sus hábitos saludables, higiénicos y alimenticios tomando en cuenta los cambios físicos propios de la edad, evita la realización de ejercicios y posturas contraindicadas para la salud en la
práctica de actividad física. Incorpora prácticas saludables para su organismo consumiendo alimentos adecuados a las características personales y evitando el consumo de drogas. Propone ejercicios
ESTANDAR DE APRENDIZAJE de activación y relajación antes, durante y después de la práctica y participa en actividad física de distinta intensidad regulando su esfuerzo.

En inicio ( C ) En Proceso (B) Logro esperado (A) Logro destacado (AD)

Intenta elaborar un plan Propone un plan semanal de Propone un plan semanal de
semanal inadecuado sobre alimentación y una rutina de alimentación saludable y variada
la alimentación y el ejercicios, aunque requiere más a partir de conocer su estado
detalle. Además, esboza un nutricional, así como una rutina NO SE CONSIDERA EN LA
ejercicio. No presenta un
compromiso básico de hábitos de ejercicios según sus
N° Estudiantes compromiso claro en cuanto de higiene diaria. necesidades físicas. Además,
EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA
a los hábitos de higiene propone un documento con el
diaria. compromiso de practicar hábitos
de higiene diaria
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