Planificación

Unidad Diagnóstica
“Practicas Activas y saludables”

I. DATOS INFORMATIVOS:

1.1 UGEL :

1.2 Institución Educativa :

1.3 Nivel Educativo : Primaria

1.3 Lugar :

1.4 Ciclo /Grado :V

1.5 Sección :

1.6 Turno :

1.6 Director (a) :

1.7 Subdirector :

1.8 Coordinador de área :

1.9 Docente Responsable :

1.10 Duración : 2 semanas (del 13 al 31 de marzo-2023)

II. Que competencias evaluare a mis estudiantes

COMPETENCIA ESTÁNDAR
Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad
cuando acepta sus posibilidades y limitaciones según su desarrollo e
Se desenvuelve de manera imagen corporal. Realiza secuencias de movimientos coordinados
autónoma a través de su aplicando la alternancia de sus lados corporales de acuerdo a su
motricidad utilidad. Produce con sus pares secuencias de movimientos
corporales, expresivos o rítmicos en relación a una intención
Asume una vida saludable cuando utiliza instrumentos que miden la
aptitud física y estado nutricional e interpreta la información de los
resultados obtenidos para mejorar su calidad de vida. Replantea sus
Asume una vida saludable hábitos saludables, higiénicos y alimenticios tomando en cuenta los
cambios físicos propios de la edad, evita la realización de ejercicios
y posturas contraindicadas para la salud en la práctica de actividad
física. Incorpora prácticas saludables para su organismo
consumiendo alimentos adecuados a las características personales y
evitando el consumo de drogas. Propone ejercicios de activación y
relajación antes, durante y después de la práctica y participa en
 actividad física de distinta intensidad regulando su esfuerzo.

III. SITUACIÓN SIGNIFICATIVA A PLANTEAR A LOS ESTUDIANTES

Según el Centro Nacional de la Organización Panamericana de la Salud, el Perú tiene la tasa

más alta de crecimiento de obesidad infantil de la región. Esta institución señala que, si en
2019 el sobrepeso y la obesidad en el Perú afectaban a 2,5 millones de niñas y niños menores
de cinco años, en la actualidad, el problema se ha duplicado. Esto se debe a los malos hábitos
durante el confinamiento. A raíz de la pandemia y las medidas tomadas para evitar la
propagación del COVID-19, millones de niñas y niños han sido alejados del colegio y de sus
actividades deportivas, recreativas y sociales, las mismas que han sido reemplazadas por una
mayor exposición a la televisión, a los videojuegos y a las redes sociales, lo que favorece la
vida sedentaria.
Para nosotros, el área de Educación Física, es un reto para asumir una vida saludable, que
debemos abordar diversos temas importantes en Educación Física, entre ellos conocer
acerca de nuestro estado nutricional y físico, calcular nuestro índice de masa corporal, la
importancia de practicar hábitos de vida saludables y realizar ejercicios diarios, como lo
establece la Organización Mundial de la Salud (OMS). Ahora, es importante conocer cuánto
aprendimos de estos temas durante los últimos dos años y, a partir de ello, reforzar lo
aprendido y ponerlo en práctica para lograr un buen estado nutricional y físico, que
favorezca nuestro normal crecimiento y desarrollo. Para lograrlo, es necesario replantear
nuestro estilo de vida, empezando por revisar nuestros hábitos diarios de actividad física,
nutricional y de higiene; reconocer en qué debemos mejorar; y comprometernos a asumir
prácticas saludables para toda la vida.

IV.Definiendo el producto o actuación que espera que se desarrolla por los estudiantes
Producto:
Elaborar un plan de mejora de alimentación saludable y la organización de rutina de
ejercicios.
V. Matriz de evaluación diagnostica

Competencia Estándar Criterios Tipo de

instrumento
evaluación
Se desenvuelve de manera
autónoma a través de su
motricidad cuando acepta sus Proponer un plan semanal
Se desenvuelve posibilidades y limitaciones de alimentación saludable Rúbrica
de manera según su desarrollo e imagen y variada a partir de
autónoma a corporal. Realiza secuencias conocer tu estado
través de su de movimientos coordinados nutricional.
motricidad aplicando la alternancia de sus
lados corporales de acuerdo a Determinar tu índice de masa
su utilidad. Produce con sus corporal (IMC)
pares secuencias de
movimientos corporales, Proponer un documento
expresivos o rítmicos en con el compromiso de
relación a una intención practicar hábitos de
Asume una vida saludable higiene diaria
cuando utiliza instrumentos
que miden la aptitud física y Realiza la activación
estado nutricional e interpreta corporal antes de realizar
Asume una vida la información de los
actividad física
saludable. resultados obtenidos para
mejorar su calidad de vida.
Replantea sus hábitos Propone un plan semanal
saludables, higiénicos y de rutina de ejercicios
alimenticios tomando en considerando los tipos de
cuenta los cambios físicos actividad física saludable.
propios de la edad, evita la
realización de ejercicios y
posturas contraindicadas para Utiliza ambos lados de su
la salud en la práctica de cuerpo de manera
actividad física. Incorpora coordinada al realizar la
prácticas saludables para su rutina de ejercicios
organismo consumiendo
alimentos adecuados a las Realiza una correcta
características personales y ejecución de los
evitando el consumo de movimientos,
drogas. Propone ejercicios de
considerando el tipo, la
activación y relajación antes,
duración y la intensidad
durante y después de la
práctica y participa en de los ejercicios
actividad física de distinta
intensidad regulando su
esfuerzo.
VI.Cronograma de evaluación diagnostica

Evaluación Diagnóstica
Actividad
Evaluación diagnostica 1 Evaluación diagnostica 2

Mi plan semanal de alimentación Mi rutina de ejercicios diarios

saludable

Grafica

Fecha de Del 20 al 24 de marzo Del 27 al 31 de marzo

aplicación
Tiempo 2 semanas

______________________________ __________________________
Dirección Docente