Online o presencial

del 10 de enero al 28 de febrero de 2024 Online o

presencial

Adolescencia: Resiliencia y Auto-

concepto 5.0 créditos
0.5
Extensión universitaria

Cuando se habla de la adolescencia, existe la tendencia de hacerlo de forma negativa, como si esta etapa
fuera una pesadilla llena de frustraciones. Sin embargo, poco se habla de cuáles son los elementos que
nos pueden ayudar a que la adolescencia se viva como una etapa rica, donde la comunicación es la
diferencia entre una etapa conflictiva y una etapa llena de experiencias positivas para toda la familia.

Hay que partir de la base de que todo niño y/o adolescente necesita apoyo durante su desarrollo, y con
apoyo se hace referencia al amor, la afirmación y la aceptación. Esto, como lo han confirmado muchos
estudios, tiene una importancia vital para un desarrollo saludable y positivo del adolescente.

En este curso, aprenderemos a desarrollar herramientas de comunicación que nos ayudarán a manejar la
frustración de los adolescentes y la propia; conoceremos sus códigos y los mensajes que manejamos con
ellos, de tal manera que nuestra relación con los adolescentes sea más positiva, más comprometida y por
lo tanto más honesta y fluida.

Lugar y fechas

UNED Pontevedra - Aula Universitaria de Tui

Del 10 de enero al 28 de febrero de 2024
De 17:00 a 20:00 h.

Lugar:

Aula de Tui

Horas lectivas

Horas lectivas: 15
Créditos

0.5 créditos ECTS (en trámite).

Programa

miércoles, 10 de enero
- Presentación.
17:00-20:00 h.
- Funcionamiento del curso.
- Presentación de los Padres y Tutores.
- Exposición de concepto, características y cualidades que se le atribuyen al adolescente.
- Dinámica: "Cuando yo era adolescente las cosas no eran así".
- Exposición de actitudes desafiantes de los adolescentes y la forma de "llevar" la situación por
parte de los padres o tutores.

miércoles, 17 de enero
- La tolerancia a la frustración.
17:00-20:00 h.
- Rupturas amorosas.
- Idealismo.
- Redes sociales.
- Control vs autocontrol
- Juego de roles: "No me entiendes - Tú que vas a saber".
- Ejercicio de reflexión: Cuando algo no me sale bien: ¿Cómo reacciono? ¿con quién reacciono?
¿Qué ganancia creo que obtengo con esa reacción? ¿Podría reaccionar mejor?
- Dinámica grupal para desarrollar herramientas de tolerancia a la frustración
- Trabajo por equipos y debate: los adolescentes de hoy vs cuando yo era adolescente:
¿Quiénes éramos más tolerantes a la frustración?

miércoles, 31 de enero
- La importancia del manejo de los nuevos códigos y canales de comunicación para
17:00-20:00 h.
una relación sana con los adolescentes.
- Identificar y diferenciar mis propios códigos de comunicación, juicios y prejuicios que
bloquean la comunicación con mi hijo adolescente.
- Experimentar diferentes formas de expresar una misma idea con diferentes códigos y canales
de comunicación.
- Cambiar la perspectiva de: ¿por qué mi hijo adolescente no me entiende cuando le hablo?
¿Qué canales y códigos debo utilizar para que le llegue el mensaje que quiero a mi hijo?
- Dinámica grupal: "El diálogo sin sentido: hay un móvil de por medio".

miércoles, 21 de febrero
- La congruencia y sus implicaciones, cuando los ideales del adolescente los
17:00-20:00 h.
tumbamos o los reforzamos.
- Depresión y falta de sentido en la vida en la adolescencia: un mal cada vez mayor.
- ESCUCHAR O HABLAR : ¿qué hacer cuando a mi hijo las cosas no le van bien?
 - Cuando los pequeños obstáculos se convierten en factores decisivos de la vida o autoestima
del adolescente.
- Debate: ¿por qué mi hijo adolescente ya no habla conmigo?
- La resiliencia, la principal meta a conseguir.
- La pregunta de hoy: ¿yo padre soy resiliente? ¿soy tolerante a la frustración? Discusión
grupal.

miércoles, 28 de febrero
- Cambiando la percepción sobre los adolescentes.
17:00-20:00 h.
- ¿Qué es el FODA? ¿Puede aplicarse al concepto de adolescencia?
- Reflexión: Me aplico el FODA como padre o tutor, después como persona.
- Dinámica de grupo: Aplicando el FODA a nuestros hijos adolescentes. "Explotando las
fortalezas para neutralizar las debilidades"
- El manejo de la libertad y la autoridad con mi hijo adolescente desde una perspectiva de
acompañamiento.
- Diez herramientas para cambiar el tipo de relación con mi hijo adolescente: de la imposición
al acompañamiento. Aplicación de técnicas de intervención en conductas problemáticas.

Asistencia

Esta actividad permite al estudiante participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o
en diferido, sin necesidad de ir al centro.

Inscripción

Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los
certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el
resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
IMPORTANTE:
La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3
días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de
enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la
documentación que así lo acredite.
Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.

Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos

docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal
caso, el alumno tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la
devolución del importe de la matrícula.
 MATRÍCULA
ORDINARIA

PRESENCIAL 30 €

ONLINE EN 30 €
DIRECTO

ONLINE EN 30 €
DIFERIDO

Dirigido por

Sonia Bouzo González

Profesora-Tutora Doctora en Ccias de la Educación. Educadora Social y Psicopedagoga

Coordinado por

Rafael Cotelo Pazos

Coordinador de Extensión Universitaria y Actividades Culturales de la UNED en Pontevedra

Ponente

Minerva Atenea Ojeda Delgado

Profesora-Tutora de la UNED en el Grado de Psicología con Venia Docendi en Psicopatología en el Centro Asociado de la UNED en Pontevedra
(Aula deTui). Directora del Instituo Iberoamericano de Promoción y Aseguramiento de Organismos Saludables (Sede Vigo).

Dirigido a

Público en general, padres y madres de familia, tutores, orientadores, psicólogos, profesorado,

estudiantes.

Objetivos

Objetivo General:
- Proporcionar herramientas para fomentar la tolerancia a la frustración y la comunicación de los
adolescentes, así como el manejo de la frustración por parte de los padres y tutores y la interpretación
de nuevos códigos de comunicación.
Objetivos Específicos:
- Explorar vías de comunicación efectivas y afectivas de los padres y tutores hacia los adolescentes.
- Proporcionar pautas que eviten y/o minimicen las conductas problemáticas más comunes que
presentan los adolescentes al enfrentarse a situaciones frustrantes.
 - Aplicación del FODA a la adolescencia.
- Proporcionar una perspectiva menos negativa del adolescente que nos permita acompañarlos en sus
logros, duelos y las decisiones que tomen; logrando la mejor versión de ellos mismos.

Metodología

Presencial
Streaming en directo.- El alumno matriculado recibe la clase a través de un ordenador donde quiera pero
en fechas y horario marcado.
Streaming en diferido.- El alumno matriculado recibe la clases grabadas donde quiere y cuando quiere,
dentro de unas fechas marcadas.

Previo al comienzo del curso tendrá las instrucciones y datos de conexión en MI ESPACIO:
https://extension.uned.es/miespacio (opción 1: estudiante UNED, opción 2: no estudiante
UNED).

Sistema de evaluación

Para recibir el certificado de aprovechamiento es necesario asistir al 85% de las horas lectivas así como la
entrega de un inventario de reacciones ante la rebeldía o cuestionamientos del adolescente con sus
opciones de respuesta.

+ información: minojeda@pontevedra.uned.es

Objetivos de Desarrollo Sostenible

Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:

Más información

UNED Pontevedra - Aula Universitaria de Tui

Rúa Antero Rubín s/n Antiguo Convento de Santo Domingo
36700 Tui Pontevedra
986605150 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es