REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LAS RELACIONES INTERIORES, JUSTICIA Y PAZ
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN UNIVERSITARIA, CIENCIA Y TECNOLOGÍA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE LA SEGURIDAD

PNF – INVESTIGACIÓN PENAL
PROCESO 1-2023
CENTRO DE FORMACIÓN UNES MONAGAS

Educación Física

Investigación Penal Profesor:

Grupo Nº 1 Yorbi Guevara
José Mota
Leiver sulbaran
Nickleidys Brito
Williannys Gamboa
Yhony Delgado

Maturín, noviembre, 2023

1
 ÍNDICE

Pág.

Introducción…………………………………………………………………………. 3

Fundamentos técnicos del atletismo para la preparación física general…….. 4

Deportes colectivos………………………………………………………………… 5

Uso progresivo y diferenciado de la fuerza y de la educación física…………. 6

Pulso…………………………………………………………………………………. 6

Clasificación del deporte…………………………………………………………… 7

Conclusión…………………………………………………………………………... 9

Bibliografía…………………………………………………………………………… 10

2
 Introducción

La educación física es una materia que tiene como objetivo principal

profundizar en el conocimiento del propio cuerpo y sus posibilidades motrices, así
como fomentar hábitos y actitudes hacia la actividad física que puedan ser
aplicados en la vida futura. Además, busca promover la mejora de la salud y el
perfeccionamiento de habilidades motrices, contribuyendo así a la utilización
activa del tiempo libre y a la mejora de la calidad de vida. La educación física
también desempeña un papel importante en la socialización, la comunicación y la
integración social, promoviendo valores como el respeto, la solidaridad, la
tolerancia y la igualdad.

En el contexto de la educación física, se pueden utilizar las tecnologías de la

información y la comunicación (TIC) para enriquecer el aprendizaje y la práctica de
esta disciplina. La incorporación de recursos digitales y actividades
semipresenciales en internet puede favorecer un aprendizaje autónomo y
complementar las clases presenciales.

Es importante destacar que la educación física se lleva a cabo tanto en el

ámbito formal, dentro del sistema educativo, como en el ámbito no formal, a través
de actividades recreativas, terapéuticas o competitivas que promueven la
convivencia, el disfrute y el compañerismo entre los participantes.

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 EDUCACIÓN FÍSICA

1- Fundamentos técnicos del atletismo para la preparación física general.

El atletismo es un deporte que requiere una preparación física adecuada para

alcanzar un rendimiento óptimo. Los fundamentos técnicos del atletismo son
habilidades y técnicas específicas que se deben dominar para competir en las
diferentes disciplinas de este deporte. Algunos de los fundamentos técnicos del
atletismo incluyen:

- Carreras: Las carreras son una parte fundamental del atletismo y se dividen
en diferentes distancias, como sprints, medio fondo y fondo. Los
fundamentos técnicos de las carreras incluyen una correcta posición de
salida, una buena técnica de zancada, una adecuada coordinación de
brazos y piernas, y una eficiente respiración.
- Saltos: Los saltos en el atletismo incluyen el salto de longitud, el salto de
altura y el salto con pértiga. Los fundamentos técnicos de los saltos
incluyen una correcta carrera de aproximación, una buena técnica de
despegue, una adecuada posición en el aire y una correcta recepción.
- Lanzamientos: Los lanzamientos en el atletismo incluyen el lanzamiento de
peso, el lanzamiento de disco, el lanzamiento de martillo y el lanzamiento
de jabalina. Los fundamentos técnicos de los lanzamientos incluyen una
correcta posición de partida, una adecuada técnica de impulso, una buena
coordinación de brazos y piernas, y una correcta liberación del implemento.
- Marcha atlética: La marcha atlética es una disciplina del atletismo que se
caracteriza por mantener siempre un pie en contacto con el suelo. Los
fundamentos técnicos de la marcha atlética incluyen una correcta posición
del cuerpo, una adecuada técnica de balanceo de brazos, una buena
coordinación de piernas y una correcta cadencia de pasos.

La preparación física general en el atletismo se enfoca en el desarrollo de

cualidades físicas como la fuerza, la resistencia, la velocidad, la flexibilidad y los
reflejos, necesarios para la práctica de cualquier deporte. Además, proporciona un

4
desarrollo equilibrado de todos los grupos musculares y de todas las funciones
orgánicas.

Es importante destacar que la preparación física general en el atletismo se

complementa con la preparación física específica, que se enfoca en el desarrollo
de las cualidades físicas específicas de cada disciplina del atletismo.

2- Deportes colectivos.

Son aquellos en los que se participa o compite en equipo, con el objetivo de

alcanzar un mismo objetivo. Estos deportes requieren de cierta capacidad de
comprensión entre los miembros del equipo, cooperación colectiva y jerarquía. A
diferencia de los deportes individuales, en los deportes colectivos se añade un
aspecto social indispensable, ya que el éxito colectivo normalmente depende de la
comunicación y el entendimiento entre los miembros del equipo.

Algunos ejemplos de deportes colectivos son:

- Fútbol: Es uno de los deportes colectivos más populares y se juega con dos
equipos de once jugadores cada uno. El objetivo es marcar más goles que
el equipo contrario.
- Baloncesto: Se juega con dos equipos de cinco jugadores cada uno. El
objetivo es anotar puntos lanzando el balón en la canasta del equipo
contrario.
- Voleibol: Se juega con dos equipos de seis jugadores cada uno. El objetivo
es pasar el balón por encima de la red y que caiga en el campo contrario,
evitando que el equipo contrario lo reciba correctamente.
- Rugby: Se juega con dos equipos de quince jugadores cada uno. El objetivo
es llevar el balón ovalado hasta la zona de anotación del equipo contrario.
- Hockey sobre césped: Se juega con dos equipos de once jugadores cada
uno. El objetivo es marcar más goles que el equipo contrario utilizando un
palo para golpear la pelota.

5
 Estos son solo algunos ejemplos de deportes colectivos, pero existen muchos
más. Cada deporte tiene sus propias reglas y características específicas, pero
todos comparten la necesidad de trabajo en equipo, cooperación y comunicación
entre los miembros del equipo

3- Uso progresivo y diferenciado de la fuerza y de la educación física.

El uso progresivo y diferenciado de la fuerza es un concepto que se aplica en

diferentes contextos, como la seguridad pública y la educación física. En el ámbito
de la seguridad pública, el uso progresivo y diferenciado de la fuerza se refiere a la
aplicación de técnicas y niveles de fuerza adecuados y proporcionales a la
situación y al nivel de resistencia que se enfrenta. El objetivo es minimizar el uso
de la fuerza y reducir el riesgo de lesiones tanto para los agentes de seguridad
como para las personas involucradas.

En el contexto de la educación física, el uso progresivo y diferenciado de la

fuerza se refiere a la aplicación gradual y adaptada de ejercicios y cargas de
trabajo físico. Se busca que los estudiantes o deportistas desarrollen su fuerza de
manera progresiva, respetando sus capacidades individuales y evitando lesiones.
Esto implica diseñar programas de entrenamiento que se ajusten al nivel de
condición física de cada persona y que permitan un desarrollo gradual de la fuerza
muscular y la resistencia física.

4- Pulso.

En el contexto de la educación física, el término "pulso" se refiere a la

frecuencia cardíaca, es decir, la cantidad de veces que el corazón late en un
minuto. El pulso es un indicador importante de la salud cardiovascular y puede
variar según la edad, el nivel de condición física y la actividad física realizada.

La frecuencia cardíaca en reposo, es decir, cuando una persona está en estado

de descanso, generalmente oscila entre 60 y 100 latidos por minuto. Sin embargo,
una frecuencia cardíaca inferior a 60 no necesariamente indica un problema

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médico, ya que puede ser el resultado de tomar ciertos medicamentos o ser
común en personas muy activas o atléticas.

Durante la actividad física, el pulso tiende a aumentar, ya que el cuerpo

requiere un mayor suministro de energía y oxígeno para satisfacer las demandas
del ejercicio. La intensidad del ejercicio puede influir en la frecuencia cardíaca, y
existen diferentes métodos para medir el pulso durante el ejercicio, como tomar el
pulso en la arteria radial en la muñeca o en la arteria carótida en el cuello.

Es importante tener en cuenta que la frecuencia cardíaca puede variar de una

persona a otra, y conocer tu frecuencia cardíaca puede ayudarte a evaluar tu
salud cardiovascular y ajustar la intensidad del ejercicio de acuerdo con tus
objetivos y capacidades físicas

5- Clasificación del deporte.

La clasificación del deporte puede variar según diferentes criterios y contextos.

Algunas clasificaciones más comunes del deporte son:

 Según el número de participantes:

- Deportes individuales: aquellos en los que un solo participante compite de

manera independiente, como el atletismo, la natación o el tenis.
- Deportes colectivos: aquellos en los que dos o más equipos compiten entre
sí, como el fútbol, el baloncesto o el voleibol.
- Deportes de equipo: aquellos en los que un equipo completo compite contra
otro equipo, como el fútbol americano o el rugby.

 Según la lógica competitiva:

- Deportes de adversario: aquellos en los que dos o más competidores o

equipos se enfrentan directamente, como el boxeo o el ajedrez.
- Deportes de marcaje: aquellos en los que los competidores o equipos
buscan obtener la mejor puntuación o marca, como el salto de longitud o la
gimnasia artística.

7
 - Deportes de resistencia: aquellos en los que los competidores deben
mantener un esfuerzo prolongado durante un período de tiempo, como el
ciclismo de larga distancia o el maratón.

 Según el lugar donde se practican:

- Deportes de interior: aquellos que se practican en espacios cerrados, como

el baloncesto, el bádminton o la gimnasia rítmica.
- Deportes al aire libre: aquellos que se practican en espacios abiertos, como
el fútbol, el atletismo o el golf.
- Deportes acuáticos: aquellos que se practican en el agua, como la natación,
el surf o la vela.

Es importante tener en cuenta que estas clasificaciones son generales y puede

haber variaciones o combinaciones entre diferentes deportes. Además, existen
otras clasificaciones más específicas que se utilizan en diferentes contextos, como
la clasificación de deportes adaptados para personas con discapacidad.

8
 Conclusión

En resumen, los fundamentos técnicos del atletismo para la preparación física

general incluyen las habilidades y técnicas necesarias para competir en las
diferentes disciplinas de este deporte, como las carreras, los saltos, los
lanzamientos y la marcha atlética. La preparación física general en el atletismo se
enfoca en el desarrollo de cualidades físicas necesarias para la práctica de
cualquier deporte.

Por otro lado, el uso progresivo y diferenciado de la fuerza implica adaptar y

aplicar la fuerza de manera gradual, proporcional y adecuada a la situación o al
nivel de condición física de cada individuo. Tanto en el ámbito de la seguridad
pública como en la educación física, este enfoque busca minimizar el riesgo de
lesiones y promover un desarrollo físico saludable.

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 Bibliografía

 https://www.deportesuncomo.com/articulo/tipos-de-deporte-clasificacion-
completa-y-caracteristicas-4642.html

 https://www.lawebdelasalud.com/educacion-fisica/clasificacion-del-deporte-
y-actividades-recreativas/

 https://www.researchgate.net/publication/
320235876_Concepto_caracteristicas_orientaciones_y_clasificaciones_del_
deporte

 https://www.paralympic.org/es/ipc/clasificacion-explicada

 https://www.sport.es/labolsadelcorredor/deporte-adaptado-clasificacion-y-
modalidades/

 https://www.efdeportes.com/efd10b/clasif.htm

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