REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD BOLIVARIANA DE VENEZUELA

COORDINACIÓN DE PRODUCCIÓN Y RECREACIÓN DE SABERES
PROGRAMA DE INICIACIÓN UNIVERSITARIA PIU

Unidad Curricular: La educación Física, la actividad física, la recreación como pilares del Buen Vivir

NÚCLEO: RECREANDO LA PATRIA

VIEDO CLASE 4

EL DEPORTE COMO INSTRUMENTO DE INTEGRACIÓN HUMANA

EMMA BORROMÉ
PROFESORA DE DEPORTE CULTURA Y RECREACIÓN

AUTOR: LIC. GILMA QUINTERO.

ESTUDIANTE PIU

Caracas, 13 de Noviembre de 2020

RESUMEN

Universidad en Casa. PIU - Núcleo: Recreando la Patria. Clase 4

Esta es el video clase número 4 sobre El Deporte como Instrumento de Integración Humana, donde
desarrollamos 3 contenidos:

- El Deporte y la Práctica Deportiva.

- La Clasificación de los Deportes.
- Los Principios Científicos del Entrenamiento.

1. - El Deporte y la Práctica Deportiva.

Revisando la reseña del deporte. Comenzó siendo una conducta inherente al hombre, pasan a ser
controladas como fin competitivo, se da origen al deporte, los Persas. Los Mayas, Los Chinos, pero son los Griegos
776 AC, inician, como fin último a ganar.

La Práctica deportiva actividad física relacionada con el deporte ejercido dentro de un juego, sujeto a
normas específicas, como entrenamiento, va a tener múltiples beneficios, va a mejorar la salud cardiovascular,
mejorando nuestras capacidades físicas, impedir el aislamiento social

2. - La Clasificación de los Deportes.

Durand (1968: 14), establece una clasificación con una orientación exclusivamente pedagógica y
clasificando los deportes en cuatro grupos: Deportes Individuales, deportes de equipo, deportes de combate y
deportes en la naturaleza.

Y sus fundamentos, según Duran, técnicos son aquellas habilidades motrices, para realizar una
determinada disciplina, con una mayor eficacia de juegos. Pases, con las dos manos, y por debajo del hombro y el
lanzamiento de tiros libros. Y los fundamentos tácticos, para combatir al adversario, como el Voleibol, boleo alto y
bajo, también está el saque, o saque de tenis, organización. Otro deporte colectivo, el Futbol Sala, la conducción del
balón es un fundamento técnico, con el pie, con el empeine y los pases. Además, el kikimball, Taekuondo la acción
de juego debe ser sumamente rápido, el Tenis de mesa, de manera individual, uno contra uno, la pelota, la mesa y
la raqueta, y su fundamento técnico, son los golpes. El Ajedrez, no requiere de una acción física, pero si mental, 64
casillas, y sus fundamentos técnicos son amplios, movimiento de peones, la torre y el caballo se mueven diferentes,
y ganara aquel jugador que cante jaque mate, o tabla si hay empate. Existen múltiples deportes tanto colectivos
como individuales.

3. Los Principios Científicos del Entrenamiento.

De modo que no es posible ver las capacidades, sin el proceso desarrollo de la condición que debe ser
entendido para la planificación, y son: El principio de individualidad, se debe adaptar a la capacidad que el atleta
tenga; de supe compensación, el esfuerzo físico; principio de sobrecarga, acondicionamiento físico, la fuerza y la
velocidad; el principio de adaptación, intensidad, descanso y el principio de especifidad, entrenamiento de la
resistencia anaeróbica.

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 ANÁLISIS DE LA UNIDAD CURRICULAR EDUCACIÓN FÍSICA Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
VIDEO CLASE 4 Recibido el 14/11/2020:

El entrenamiento debe ser científico, para que tenga óptimos resultados al momento de la
competencia, es importante que al momento que se vaya a realizar la planificación de un entrenamiento,
donde trabaje todos los principios, fundamentos técnicos y tácticos del deporte cuando se desarrolle el
deporte colectivo e individual para la tarea del entrenamiento o la competencia.

LA EDUCACIÓN FÍSICA, LA ACTIVIDAD FÍSICA, EL DEPORTE Y LA RECREACIÓN PARA EL

BUEN VIVIR. Responde las siguientes preguntas; debes investigar y analizar los contenidos para que
respondas con tus propias palabras (no hagas copia y pega)

1. Redacte una breve reseña histórica del deporte.- Mencione los beneficios de la práctica
deportiva. El deporte es un invento del siglo XVIII. Antes, solamente se podía hablar de actividad física y
juegos. Los hombres primitivos realizaban el deporte en las tareas diarias, correr, nadar, etc.

1. HISTORIA Y ORIGEN DEL DEPORTE

Los Juegos Olímpicos fueron creados por los griegos ya que para ellos era una parte muy
importante de su cultura, tuvieron lugar en el año 776 a.C. duraban únicamente seis días y constaban de
pocas pruebas deportivas: combates, carreras hípicas y carreras atléticas entre los participantes. Aunque
no fueran los actuales Juego Olímpicos, sí empezaban a tomar forma de lo que conocemos. El primer
deporte que se creó fue el rugby, en los comienzos del castellano ya existía la palabra deporto con la
significación de distracción, juego.

2. Mencione y explique una clasificación de los deportes. -Seleccione un deporte (colectivo

o individual), explique sus fundamentos técnicos.

LOS DEPORTES COLECTIVOS son aquellos en los que un equipo se enfrenta a otro en la
búsqueda de un mismo objetivo. Aquellos deportes en los que se participa o compite en equipo,
entendiendo como equipo la unión de varios jugadores para conseguir un mismo objetivo, realizando una
serie de acciones reglamentadas en colaboración, cooperación y participación de todos, tratando de
vencer la oposición de los contrarios o adversarios.

Según, DEVÍS y PEIRÓ (1992) establecen otra clasificación de los deportes colectivos:

Juegos deportivos de blanco y diana. Juegos de campo y bate. Juegos de cancha dividida o red y
muro. Juegos de invasión. .
Características de los deportes colectivos: Los aspectos técnicos y tácticos son tan importantes
como los condicionantes de tipo físico. El resultado se expresa en forma de puntos, goles, tiempo, etc... En
la mayoría de los casos se da un móvil que es el centro de la actividad.

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Aspectos técnicos de los deportes colectivos

 Mejora de las cualidades físicas básicas.

 Creación de automatismos: es fundamental para conseguir un buen rendimiento que la ejecución
técnica a realizar está perfectamente automatizada en el sujeto, de tal manera que no suponga una
interferencia en dicha ejecución al tener que "pensar" cómo realizarla.
 Adaptación
 Cuanto más cerca esté del movimiento natural más fácil será realizarla.
 Para asimilar la técnica es necesaria la participación consciente del pensamiento.
 La iniciativa marca el carácter ofensivo o defensivo.
Podemos hacer una clasificación de las acciones técnicas en razón de que el jugador o su equipo se
encuentren en posesión del balón o no (para deportes como el fútbol, el balonmano, el baloncesto,
etcétera):

Técnica individual de ataque: marca aquellas acciones. Técnica colectiva de ataque: para designar las
técnicas que se realizan entre dos o más jugadores del mismo equipo, normalmente uno de ellos posee el
balón (bloqueos, paredes,...). Técnica individual de defensa: define las acciones correspondientes al
jugador del equipo que no posee el balón (intercepción, plancha,...)

3. Mencione y explique los Principios Científicos del Entrenamiento.

Los siete principios del entrenamiento físico

Principio de las diferencias individuales; cada persona es un todo con características propias y
específicas... Principio de supercompensación: de la continuidad, un ejercicio aislado o un
entrenamiento mal trabajado o muy distante uno de otro no producirá ningún efecto positivo en el proceso
de adaptación al haberse perdido los efectos del primer entrenamiento, teniendo presente que: a.) Los
descansos largos no entrenan, ni crean hábitos… no hay adaptación. b.) Los descansos demasiado
cortos… sobreentrenan. c.) Los descansos proporcionados permiten la… supercompensación. ...
Principio de sobrecarga: Con el objetivo de alcanzar un rápido desarrollo de la resistencia fuerza, rapidez
y capacidades físicas complejas es necesario modificar cada uno de los aspectos que más influyen en el
desarrollo del rendimiento. Se ha podido comprobar que los jóvenes talentos logran una adaptación más
estable y un aumento del rendimiento cuando se aumenta con cuidado la carga y se utilizan las reservas
para entrenar con mayor amplitud. ... Principio de adaptaciones específicas a necesidades impuestas.
... Principio del síndrome de adaptación general. Debe tener una visión de conjunto de todas las
tareas.... Principio de uso / desuso. Si los músculos no se usan se pierden. Se deben intercalar períodos
de baja intensidad con otros de alta (como en el entrenamiento de Cross-training):.... Principio de
especificidad: Se debe entrenar el cuerpo en general y específicamente (ej.: nadar para el nadador). Por
acondicionamiento físico entendemos la mejora del nivel de condición física del individuo, condiciones
específicas de acuerdo con las características particulares que encierra cada deporte. El conocimiento y
dominio de todos estos principios constituyen un factor básico en la preparación de Entrenador Deportivo.