Índice:

Introducción …………….…………….…………….…………….…………….……1
Desarrollo…….………..…………….…………….…………….……………………2
Conclusión…………….…………….…………….…………….………….…………6
Referencias …………….…………….…………….…………….…………….……..7
Introducción

El estrés laboral es un problema importante que puede afectar a la salud, el

bienestar, la productividad ya que dificulta que los empleados se concentren en
su trabajo, tomen decisiones acertadas y llega a generar situaciones de
conflicto en las relaciones entre los trabajadores, si esto se prolonga a largo
plazo se verá reflejado de manera negativa en la vida personal de los
empleados y en las ganancias de la empresa, por lo cuál a continuación se
presenta una serie de técnicas que se recomienda poner en práctica para
mejorar el ambiente laboral y reducir el estrés entre los empleados
Desarrollo

Buscamos lograr los siguientes objetivos: Reducir los factores de estrés laboral
que afectan a los empleados en el área de trabajo, priorizar la salud y el
bienestar de los empleados, aumentar la productividad de los empleados. Para
alcanzar estos objetivos, se propone implementar las siguientes estrategias:

Revisar de las políticas y procedimientos laborales: La empresa debe revisar

sus políticas y procedimientos laborales para identificar y abordar los factores
de estrés laboral. Por ejemplo, se pueden revisar las políticas de contratación,
capacitación, evaluación del desempeño y compensación para garantizar que
sean justas y equitativas.

Implementar programas de capacitación en manejo del estrés: La empresa

debe ofrecer programas de capacitación en manejo del estrés a los empleados.
Estos programas pueden enseñar a los empleados técnicas de relajación y
gestión del estrés que pueden ayudarles a manejar el estrés de manera
efectiva.
Integrar servicios de consejería: La empresa debe ofrecer servicios de
consejería a los empleados que estén experimentando estrés laboral. La
consejería puede proporcionar apoyo individual a los empleados para abordar
los factores subyacentes del estrés.

Promover un ambiente de trabajo positivo: La empresa debe promover un

ambiente de trabajo positivo. Esto puede hacerse mediante la creación de
políticas y procedimientos que fomenten el respeto, creando una cultura de
apoyo que ayude a los empleados y les brinde el apoyo que necesitan, por
parte de sus compañeros de trabajo, para manejar el estrés, mejorar la
colaboración y la comunicación.

Además de estás técnicas también se recomienda Implementar las siguientes

recomendaciones para el área en específico.

Mejorar la comunicación entre los empleados y los superiores: Esto puede

ayudar a reducir la incertidumbre y la tensión que pueden causar las relaciones
conflictivas.
Ofrecer oportunidades de desarrollo profesional: Los empleados que se sienten
motivados y comprometidos con su trabajo son menos propensos a
experimentar estrés laboral.

Promover un equilibrio entre la vida laboral y la personal: Los empleados que

tienen un buen equilibrio entre la vida laboral y la personal son menos
propensos a experimentar estrés laboral.
Conclusión

Esta propuesta proporciona un marco para que la empresa aborde el estrés

laboral de manera efectiva. Al implementar estas estrategias, la empresa puede
mejorar la salud, el bienestar y la productividad de sus empleados. Cómo
hemos mencionado el priorizar un buen manejo del estrés traerá beneficios
para ambas partes, por lo cuál en específico el contratar personal especializado
en el tema será un factor decisivo para lograr y una inversión a largo plazo
para la empresa.
Referencias:

Manejo del estrés. (s.f.-b). Cancer.Net.

https://www.cancer.net/es/asimilacion-con-cancer/manejo-de-las-emociones/manejo-del-
estres

Manejo del estr̩s: MedlinePlus enciclopedia m̩dica. (s.f.). MedlinePlus РHealth

Information from the National Library of Medicine.
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001942.htm

Superar el estr̩s laboral: MedlinePlus enciclopedia m̩dica. (s.f.). MedlinePlus РHealth

Information from the National Library of Medicine.
https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000884.htm