guia

nutricional
(etapa de 0-2
años)
Una buena nutrición
es vital para el
crecimiento y
desarrollo de los
niños y también
pueden evitar
enfermedades
Plato del bien
Alimentos que pueden ingerir
comer
los niños de 0-2 años

Frutas y verduras: Son muy

importante a esa edad ya que
contienen vitamina A, calcio,
hierro y ácido fólico, lo que
puede promover la buena salud y
fortalecer el sistema
inmunológico del niño y ayudar a
protegerlo contra
enfermedades
•los cereales: Constituyen una fuente
nutricional de gran interés en esa
etapa, que con frecuencia es el
primer alimento distinto ala leche
materna o la fórmula que se
introduce en su alimentación.
Representan una importante fuente
de energía por su contenido en
hidratos de carbono.
•Papillas: contribuyen a prevenir la
deficiencia de proteínas, nutrientes y
energía que son necesarios para el
crecimiento del bebé
•Carne:Posee extraordinarias
propiedades nutricionales
beneficiosas para el crecimiento de
Niño, contiene proteínas de alta
calidad con aminoácidos esenciales
para el funcionamiento de su
cuerpo
 •Pasta Los niños necesitan comer
pasta gracias a sus hidratos de
carbono, la pasta es muy importante
para ello siendo ala vez muy nutritiva
es mitt buena para fortalever el
sistema nervioso gracias alas
vitaminas B
•Arroz Es una fuente de energía que
es combustible del cuerpo y del
cerebro, fibra que favorece la
digestión, proteínas que ayudan al
desarrollo de los músculos y más de
15 vitaminas y minerales
 UNA BUENA
HIDRATACION DE
LOS NIÑOS
PUEDE MEJORAR
SU ESTADO DE
ANIMO Y LA
MEMORIA.
 Leche materna: Es la fórma óptica de
JARRA DEL alimentar a los bebés, ofreciéndole los
nutrientes que necesitan el equilibrio
BUEN BEBER adecuado, así ofreciendo protección contra las
enfermedades
jugos naturales: promueven la masticación y
por ende concientizacion del acto de comer y
promueven y gatillan la saciedad
¡Gracias por
tu atención!