Equipo 4

Para la población mexicana la salud materno-infantil es un

elemento importante para alcanzar el bienestar.

Los beneficios de la lactancia materna son esenciales para

que el niño tenga un desarrollo adecuado y la buena salud
de la madre contribuye a la correcta nutrición del bebé.
Son pequeñas cantidades de La lactancia materna, brinda beneficios
vitaminas y minerales requeridos nutricionales, inmunológicos y psicológicos tanto a
por el cuerpo para la mayoría de la madre como al lactante.
las funciones celulares.

Los micronutrientes más destacados en la leche materna son:

Vitamina A Vitamina C Vitamina D

Ayuda a crear y a reforzar los
glóbulos rojos, los huesos y
Protege al bebé de infecciones
los tejidos; fortalece el
y favorece el crecimiento y la
sistema inmunitario y previene
salud de las células.
infecciones.
Contribuye a que el cuerpo
absorba minerales como el
calcio y fortalece los dientes,
los huesos y el sistema
inmunitario.
 Vitamina E Magnesio
Hierro Ayuda a mantener los huesos
Fortalece el sistema fuertes y a regular el ritmo
Ayuda a la producción de
inmunitario, la reparación del cardiaco. Además, favorece el
glóbulos por parte del bebé.
ADN y los procesos sistema inmunitario y el buen
funcionamiento de los nervios y los
metabólicos.
músculos.

Potasio Zinc Yodo

Ayuda al equilibrio de agua en el Es un mineral muy importante
Es necesario para más de 70
cuerpo, importante para el
enzimas que ayudan con la para el organismo, y esencial
mantenimiento de la presión
digestión y el metabolismo. Es para el correcto
sanguínea, junto al sodio.
esencial para el crecimiento. funcionamiento de las
Favorece el funcionamiento de los
músculos y al ritmo del corazón. hormonas tiroideas.
 Vitaminas liposolubles:
Vitamina A: S aconseja una ingesta de 600 µg/día
durante todo el periodo de lactancia.
Vitamina D: Se debe asegurar una ingesta de 5 µg/día.

Vitamina E: Ingesta recomendada suplementaria de

4mg/día durante el primer y segundo mes de lactación.
Vitamina K: 90µg/día.
•Vitaminas hidrosolubles:
Vitamina C: 45 mg/día.
Tiamina: Ingesta de 1. 4 mg/día.
Riboflavina: Se debe asegurar un
mínimo de 1.6 mg/día.
Niacina: Las ingestas adicionales
de esta vitamina que se
recomiendan en el periodo de
lactancia son de 17 mg/día. Vitamina B6: 2 mg/día.
Folatos: Se recomiendan suplementos de 80-100 μg/día sobre los
180-200 μg/día recomendados para la población adulta sana.
Vitamina B12: 500 mg/día.
•Minerales:
Calcio: 1000mg/día.
Fósforo: 700mg/día.
Magnesio: 310mg/día
Hierro: Cantidad pequeña oscilando
alrededor de 80 mg/dL
Zinc: Se recomienda un suplemento
adicional de 4 mg/día, por lo que la Yodo: Se debe suplementar el aporte diario con 140 µ/día, por lo
ingesta total es de 12 mg/día. que la ingesta total de yodo es de 290 µ/día.
Selenio: Se debe aportar un suplemento de 15 µ/día, por lo que su
ingesta total es de 70 µ/día.
Cobre: Se recomienda una ingesta de 1300 µ/día
 Los requerimientos nutricionales aumentan.

•En la mujer lactante se

recomienda aumentar la ingesta
energética total en 500 kcal al
día.

•Sobre todo debido a la pérdida

de nutrientes, primero por el
calostro y luego a través de la
leche materna.
Otras fuentes:
Se recomienda que las madres lactantes consuman 2 700
calorías al día o 560 calorías adicionales a su dieta
habitual.
•Glándulas mamarias ->
autonomía metabólica.

* No así en casos de
desnutrición extrema.
 ¿QUÉ PUEDE CAMBIAR POR VARIACIONES EN LA
DIETA?

• El perfil de los ácidos grasos y algunos micronutrientes.

•Glándulas mamarias:

•Producen leche con excelente

valor nutricional e inmunológico

* No así en casos de
desnutrición extrema.
•Hierro, cinc, folato, calcio y

Medidas recomendadas por la OMS en casos donde

la desnutrición sea un problema poblacional grave:

cobre, se secretan a expensas Apoyar y promocionar la lactancia materna.

de las reservas de la madre.

* Independiente a su
nutrición actual.


Estas deficiencias se pueden evitar si la madre mejora su

dieta o toma suplementos nutricionales. (Más frecuencia de

•La energía, las proteínas y deficiencia por micros que por macronutrientes).
todos los nutrientes de la leche
provienen tanto de la dieta
como de las propias reservas
maternas.

* Existe riesgo de deficiencia

por la alimentación.
La prevalencia de las deficiencias nutricionales varía según la
región, la cultura, los hábitos de alimentación y el nivel
socioeconómico
 -Las necesidades varían durante la lactancia.
-En ocasiones es necesario suplementar.
-Las necesidades nutricionales son mayores que en el
•Déficit de micronutrientes: embarazo.
-Vit. Hidrosolubles:
Depende principalmente de la
ingesta.
-Vit. Liposolubles:
Principalmente de la reserva de
la madre.
La ingesta = papel secundario.
La edad materna puede modificar las necesidades y afectar
en (+ ó -) a su estado nutricional y la composición de la
leche.
La lactancia materna tiene grandes beneficios biológicos
para el bebé y también es beneficiosa para la madre, por
ello vale la pena promoverla y vigilar la buena salud de
ambos.
La buena nutrición de la madre impactará positivamente
el desarrollo del neonato,
HAREMOS 5 PREGUNTAS,
EL PRIMERO EN
RESPONDER
CORRECTAMENTE TENDRÁ
UNA RECOMPENSA.
 ¿Qué son los
micronutrientes?
¿En qué afecta la alimentación de la
madre a la leche que produce?
 ¿Qué acción tiene el
hierro en el neonato?
¿Para qué necesita el
bebé la vitamina D?
 Para la población mexicana, ¿cuánta
energía se recomienda que consuma una
mujer lactante?
¡No olvides tu
premio!
 •Urquizo Aréstegui, R. (2014). Lactancia materna exclusiva:¿ siempre?. Revista Peruana de Ginecología y Obstetricia, 60(2), 171-176.
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