SESIÓN N° 1 “YO Y MIS GLOBOS DE LA CALMA”

OBJETIVO Promover la relajación emocional a través de la respiración del globo.

TÉCNICA: Respiración del globo. MATERIALES: Globos. TIEMPO: 30 min
CONTENIDO
I
N Damos la bienvenida al estudiante y le damos conocimiento de que tratará la sesión de hoy y lo que tenemos que
I
C lograr para pasar a la siguiente sesión. Para pasar a la siguiente sesión, el estudiante tendrá que seguir las
I indicaciones, aplicar lo aprendido para luego conseguir su primera estrella (una estrella por sesión).
O

1. Primero le daremos un globo al niño y empezará a inflar tanto como pueda y luego lo ira desinflando
lentamente. Aprovechamos esa situación para explicar la dinámica de la sesión.
2. Se Pide al niño que se siente en una silla en una posición cómoda y relajada y tiene que imaginar que tiene
D un globo en su vientre y que inhale lentamente por la nariz mientras cuenta hasta tres. Dile que imagine que
E el aire está inflando el globo en su vientre y que lo está llenando de aire. Animar al niño a prestar atención a
S
A cómo su vientre se expande como un globo a medida que inhala. Luego pedir al niño que exhale lentamente
R
R por la boca mientras cuenta hasta tres. Dile que imagine que está dejando escapar el aire del globo, poco a
O poco.
L
L 3. Para vincularlo con las emociones, designamos una emoción a cada globo a través de los colores; por
O
ejemplo, el amarillo (alegría), el morado (miedo), rojo (ira) y azul (tristeza). Explicamos que podemos usar la
respiración en cada emoción, cuando estamos tristes, enojados, con miedo e incluso alegres para calmarnos
y no desbordarnos. Invitamos a la reflexión y analogía de que todos tenemos un globo de algún color que
inflar en todo momento que lo necesitemos. Volvemos a practicar la técnica de respiración.
C Realizamos la “Escalera Metacognitiva” a lo que el estudiante tendrá que responder cada pregunta de
I
E metacognición relacionadas a la sesión. Asimismo, se felicita al estudiante por seguir las indicaciones
R
R
explícitamente, por ejemplo “gracias por comprender la sesión”, “eres un buen niño”, “te has relajado bien”, etc.
E (reforzamiento). Finalmente, se le da una estrella, haciéndole saber que paso a la siguiente sesión.

SESIÓN N° 2 “YO Y MIS EMOCIONES”

OBJETIVO Identificar y reconocer emociones a través del diccionario emocional.
TIEMPO: 30
TÉCNICA: Diccionario Emocional. MATERIALES: Revistas, hojas y plumones.
min.
CONTENIDO
I
N Damos la bienvenida al estudiante y le damos conocimiento de que tratará la sesión de hoy y lo que tenemos que
I
C lograr para pasar a la siguiente sesión. Para pasar a la siguiente sesión, el estudiante tendrá que seguir las
I indicaciones, aplicar lo aprendido para luego conseguir su primera estrella (una estrella por sesión).
O

D 1. Dar revistas al estudiante de los cuales podrá escoger diferentes fotografías de adultos, niños o dibujos, de
E manera que identifique y clasifiquen las emociones (alegría, ira, miedo, tristeza).
S
A 2. También se pueden escribir palabras relacionadas con esta emoción, y también cómo se manifiesta en
R
R nuestro cuerpo, qué pensamientos nos provoca e irlo escribiendo todo en una hoja doblada en dos partes a
O modo de diccionario.
L
L 3. Se orientará al estudiante a identificar correctamente las emociones y a compartir lo que el hace cada vez
O
que se siente de esa manera.
C Realizamos la “Escalera Metacognitiva” a lo que el estudiante tendrá que responder cada pregunta de
I
E metacognición relacionadas a la sesión. Asimismo, se felicita al estudiante por seguir las indicaciones
R
R
explícitamente, por ejemplo “gracias por seguir las indicaciones”, “eres un buen niño por hacer tu diccionario”, etc.
E (reforzamiento). Finalmente, se le da una estrella, haciéndole saber que paso a la siguiente sesión.
 SESIÓN N° 3 “YO Y LAS TORTUGAS”
OBJETIVO Generar autocontrol y control emocional a través de la técnica de la tortuga.
TÉCNICA: Técnica de la Tortuga. MATERIALES: Cuento de la tortuga. TIEMPO: 30 min aprox.
CONTENIDO
I
N Damos la bienvenida al estudiante y le damos conocimiento de que tratará la sesión de hoy y lo que tenemos que
I
C lograr para pasar a la siguiente sesión. Para pasar a la siguiente sesión, el estudiante tendrá que seguir las
I indicaciones, aplicar lo aprendido para luego conseguir su primera estrella (una estrella por sesión).
O

1. Iniciamos contando la historia de la tortuga al estudiante.

D
E
2. Realizamos preguntas cortas para verificar si comprendió el cuento.
S 3. Realizamos la posición de la tortuga (nos sentamos, encogemos nuestras piernas y la abrazamos con
A
R nuestros brazos) simulando que nos metemos en un caparazón por 10 segundos.
R
O
4. Entonces, empieza a relajarse extendiendo su cuerpo lentamente.
L 5. Se anima al estudiante a realizar la relajación ante cualquier emoción que promueva actuar impulsivamente.
L
O 6. Se repite el ejercicio y más adelante se le pide que parado, en una posición natural simule el caparazón de
tortuga por 10 segundos (tensión) y lentamente abra sus brazos para relajarse.

Realizamos la “Escalera Metacognitiva” a lo que el estudiante tendrá que responder cada pregunta de
C
I metacognición relacionadas a la sesión. Asimismo, se felicita al estudiante por seguir las indicaciones
E
R explícitamente, por ejemplo “gracias escuchar la historia de la tortuga”, “eres un buen niño por hacer la posición
R del caparazón”, etc. (reforzamiento). Finalmente, se le da una estrella, haciéndole saber que paso a la siguiente
E
sesión.

SESIÓN N° 4 “YO Y MI VOLCÁN”

OBJETIVO Gestionar la ira y promover el autocontrol a través de la técnica del volcán.
TÉCNICA: Técnica del volcán. MATERIALES: hojas, colores. TIEMPO: 30 min aprox.
CONTENIDO
I
N Damos la bienvenida al estudiante y le damos conocimiento de que tratará la sesión de hoy y lo que tenemos que
I
C lograr para pasar a la siguiente sesión. Para pasar a la siguiente sesión, el estudiante tendrá que seguir las
I indicaciones, aplicar lo aprendido para luego conseguir su primera estrella (una estrella por sesión).
O

1. Para empezar, dibujaremos con el niño un volcán en una hoja, con lápices y colores, podemos incluir muchas
D mas materiales de modo que el estudiante sea creativo en la elaboración de su volcán.
E 2. A un costado del dibujo responderemos a las siguientes preguntas: (¿Qué es lo que te ha hecho enfadar?,
S
A ¿Qué haces cuando te enfadas?, ¿Cómo te sientes?, ¿Se te ocurre algo que puedas hacer para no perder el
R
R control?). Guiaremos y orientaremos en cada una de las respuestas del estudiante.
O 3. Se realiza la explicación entre el volcán y como explotamos cuando tenemos una emoción como la ira,
L
L destruyendo todo a nuestro paso (empujando, golpeando, gritando, etc.).
O
4. Llegamos a hacer un compromiso de actuar opuestamente a este volcán y realizar lo siguiente: abrazar a la
maestra, abrazar a los compañeros, respiraremos como la tortuga, buscaremos soluciones.

Realizamos la “Escalera Metacognitiva” a lo que el estudiante tendrá que responder cada pregunta de
C
I metacognición relacionadas a la sesión. Asimismo, se felicita al estudiante por seguir las indicaciones
E
R explícitamente, por ejemplo “me alegra que te esforzaras hoy”, “me alegra que controlaras tu volcán hoy”, “bien
R hecho, no reaccionaste como el volcán”, etc. (reforzamiento). Finalmente, se le da una estrella, haciéndole saber
E
que paso a la siguiente sesión.
 SESIÓN N° 5 “YO Y LAS BUENAS ACCIONES”
OBJETIVO Identificar conductas negativas y positivas a través del semáforo conductual.
TÉCNICA: Semáforo conductual. MATERIALES: Cartulinas de colores. TIEMPO: 30 min
CONTENIDO
I
N Damos la bienvenida al estudiante y le damos conocimiento de que tratará la sesión de hoy y lo que tenemos que
I
C lograr para pasar a la siguiente sesión. Para pasar a la siguiente sesión, el estudiante tendrá que seguir las
I indicaciones, aplicar lo aprendido para luego conseguir su primera estrella (una estrella por sesión).
O

1. Crea un semáforo utilizando cartulinas de colores: verde, amarillo y rojo. Prepara tarjetas con ejemplos de
conductas positivas y negativas escritas en ellas. Explica al niño que jugarán al juego del semáforo de
D conductas para aprender a diferenciar entre buenas y malas conductas.
E 2. Indica que cada color del semáforo representará un tipo de conducta. Muestra al niño una tarjeta con una
S
A conducta escrita y pídele que identifique si es una conducta buena (positiva), mala (negativa) o algo
R
R intermedio (neutral).
O 3. Si el niño identifica la conducta como buena, coloca la tarjeta en el color verde del semáforo. Si el niño
L
L identifica la conducta como mala, coloca la tarjeta en el color rojo del semáforo. Si el niño considera que la
O
conducta es neutral o algo intermedio, coloca la tarjeta en el color amarillo del semáforo.
4. Después de cada tarjeta, discute con el niño por qué considera que esa conducta es buena, mala o neutral.
Fomenta la reflexión y la discusión sobre las consecuencias.
C Realizamos la “Escalera Metacognitiva” a lo que el estudiante tendrá que responder cada pregunta de
I
E metacognición relacionadas a la sesión. Asimismo, se felicita al estudiante por seguir las indicaciones
R
R
explícitamente, por ejemplo “gracias por comprender la sesión”, “eres un buen niño”, “te has comportado bien”,
E etc. (reforzamiento). Finalmente, se le da una estrella, haciéndole saber que paso a la siguiente sesión.

SESIÓN N° 6 “YO Y LAS MALAS ACCIONES”

OBJETIVO Identificar conductas a través de la clasificación de conductas.
TÉCNICA: Clasificación de conductas. MATERIALES: Hojas y Cartillas. TIEMPO: 30 min
CONTENIDO
I
N Damos la bienvenida al estudiante y le damos conocimiento de que tratará la sesión de hoy y lo que tenemos que
I
C lograr para pasar a la siguiente sesión. Para pasar a la siguiente sesión, el estudiante tendrá que seguir las
I indicaciones, aplicar lo aprendido para luego conseguir su primera estrella (una estrella por sesión).
O

1. Prepara tarjetas o etiquetas con diferentes conductas escritas en ellas, algunas representando buenas
conductas y otras representando malas conductas. Crea dos columnas grandes en un pizarrón o en una hoja
D
E
grande, una etiquetada como "Buenas Conductas" y la otra como "Malas Conductas".
S 2. Explica al niño que jugarán a clasificar las conductas en buenas y malas conductas. Muestra una tarjeta a la
A
R vez y pide al niño que decida si es una buena conducta o una mala conducta. Invita al niño a pegar o colocar
R
O
la tarjeta en la columna correspondiente según su clasificación.
L 3. Pregunta al niño por qué cree que una conducta es buena o mala, y explora las razones detrás de su
L
O clasificación. Explica el impacto de cada tipo de conducta en sí mismo y en los demás, resaltando las
consecuencias positivas de las buenas conductas y las consecuencias negativas de las malas conductas.
Elogia al niño por su participación y por su capacidad para distinguir entre buenas y malas conductas.
C Realizamos la “Escalera Metacognitiva” a lo que el estudiante tendrá que responder cada pregunta de
I
E metacognición relacionadas a la sesión. Asimismo, se felicita al estudiante por seguir las indicaciones
R
R
explícitamente, por ejemplo “gracias por comprender la sesión”, “eres un buen niño”, “te has comportado bien”,
E etc. (reforzamiento). Finalmente, se le da una estrella, haciéndole saber que paso a la siguiente sesión.

SESIÓN N° 7 “YO Y MIS ACCIONES”

 OBJETIVO Identificar conductas negativas y positivas a través de la ruleta de acciones.
TÉCNICA: Ruleta de acciones. MATERIALES: Ruleta. TIEMPO: 30 min aprox.
CONTENIDO
I
N Damos la bienvenida al estudiante y le damos conocimiento de que tratará la sesión de hoy y lo que tenemos que
I
C lograr para pasar a la siguiente sesión. Para pasar a la siguiente sesión, el estudiante tendrá que seguir las
I indicaciones, aplicar lo aprendido para luego conseguir su primera estrella (una estrella por sesión).
O

1. Iniciamos presentando la ruleta de acciones, en la cuales estarán escritas una serie de acciones entre
conductas positivas (saludar, dar las gracias, pedir disculpas, abrazar a alguien, etc.) y negativas (empujar,
gritar al compañero, no seguir indicaciones, etc.). Estas conductas pueden ser las que el niño haya realizado
D
E
anteriormente o que se pretenda que desarrolle en adelante.
S 2. Para ello, se le explica al estudiante que tendrá que girar la ruleta, y cada vez que señale una conducta
A
R POSITIVA, será premiado recibiendo un abrazo, una felicitación, etc., pero cuando señale una conducta
R
O
NEGATIVA, será castigado sin recibir nada y quedándose quieto completamente por 10 segundos. Se realiza
L el mismo ejercicio varias veces.
L
O 3. Se explica la razón de la ruleta, en la vida diaria, podemos comportarnos positiva o negativamente, si nos
portamos positivamente, nuestros maestros, padres y compañeros se acercarán a nosotros, nos felicitarán,
nos abrazarán y querrán estar con nosotros, pero si nos comportamos negativamente habrá castigos, nos
molestarán, ignorarán y no habrá premios. Se le pregunta, ¿Qué prefieres tú? ¿Cómo el volcán o la tortuga?
C Realizamos la “Escalera Metacognitiva” a lo que el estudiante tendrá que responder cada pregunta de
I
E metacognición relacionadas a la sesión. Asimismo, se felicita al estudiante por seguir las indicaciones
R
R
explícitamente, por ejemplo “gracias por comprender la sesión”, “eres un buen niño”, “te has comportado bien”,
E etc. (reforzamiento). Finalmente, se le da una estrella, haciéndole saber que paso a la siguiente sesión.

SESIÓN N° 8 “YO Y LOS DEMÁS”

OBJETIVO Instruir habilidades asertivas a través del juego del espejo asertivo.
TÉCNICA: Espejo Asertivo. MATERIALES: Cartillas. TIEMPO: 30 min
CONTENIDO
I
N Damos la bienvenida al estudiante y le damos conocimiento de que tratará la sesión de hoy y lo que tenemos que
I
C lograr para pasar a la siguiente sesión. Para pasar a la siguiente sesión, el estudiante tendrá que seguir las
I indicaciones, aplicar lo aprendido para luego conseguir su primera estrella (una estrella por sesión).
O

1. Preparamos tarjetas con diferentes situaciones sociales escritas en ellas, como "Alguien te quita un juguete",
"Quieres unirse a un juego en el patio" o "Alguien te insulta". Prepara dos roles: el rol del niño y el rol del
D adulto o compañero de juego (psicóloga). Explica al niño que jugarán al juego del Espejo Asertivo para
E practicar habilidades asertivas, que les ayudarán a expresar sus pensamientos y sentimientos de manera
S
A adecuada en diferentes situaciones sociales.
R
R 2. Representa la situación de manera no asertiva, mostrando una respuesta pasiva o agresiva. Puedes hacerlo
O de manera verbal o utilizando lenguaje corporal, dependiendo de la situación. Después de cada interacción,
L
L proporciona retroalimentación al niño sobre su respuesta asertiva. Elogia su capacidad para expresar sus
O
pensamientos y sentimientos de manera adecuada y respetuosa.
3. Puedes aumentar gradualmente la dificultad de las situaciones sociales a medida que el niño adquiera más
confianza en sus habilidades asertivas.
Realizamos la “Escalera Metacognitiva” a lo que el estudiante tendrá que responder cada pregunta de
C
I metacognición relacionadas a la sesión. Asimismo, se felicita al estudiante por seguir las indicaciones
E
R explícitamente, por ejemplo “gracias por comprender la sesión”, “eres un buen niño”, “te has comportado bien”,
R etc. (reforzamiento). Finalmente, se le da una estrella, haciéndole saber que paso a la siguiente sesión.
E

SESIÓN N° 9 “YO Y LA ESTATUA”

 OBJETIVO Evocar las técnicas y herramientas a través del juego de la estatua.
TÉCNICA: Juego de la estatua. MATERIALES: Ninguno. TIEMPO: 30 min
CONTENIDO
I
N Damos la bienvenida al estudiante y le damos conocimiento de que tratará la sesión de hoy y lo que tenemos que
I
C lograr para pasar a la siguiente sesión. Para pasar a la siguiente sesión, el estudiante tendrá que seguir las
I indicaciones, aplicar lo aprendido para luego conseguir su primera estrella (una estrella por sesión).
O

1. Iniciamos explicando que existe una gran diferencia entre los niños y las estatuas, que las estatuas no
pueden seguir indicaciones y los niños sí.
2. Explicarle al niño que jugarán al Juego de la Estatua y que el objetivo es seguir las instrucciones al pie de la
D
E
letra. Empieza dándole una instrucción sencilla, como "levanta los brazos". El niño debe levantar los brazos y
S mantenerlos en esa posición.
A
R 3. Se aumenta gradualmente la dificultad de las instrucciones a medida que el niño adquiere más confianza y
R
O
habilidad para seguir las indicaciones, como, te toca hacer la relajación de la tortuga, contar hasta 10, decir
L perdón, cual es el compromiso de tu volcán, etc. (otras acciones que recuerden anteriores sesiones).
L
O 4. Después de cada instrucción, felicita al niño por seguir las indicaciones correctamente "¡Buen trabajo!" o "¡Lo
estás haciendo genial!" para motivar al niño a seguir participando.
5. Puedes introducir instrucciones más complejas o combinar varias instrucciones en una sola, por ejemplo,
"salta tres veces y luego haz la relajación de la tortuga".
C Realizamos la “Escalera Metacognitiva” a lo que el estudiante tendrá que responder cada pregunta de
I
E metacognición relacionadas a la sesión. Asimismo, se felicita al estudiante por seguir las indicaciones
R
R
explícitamente, por ejemplo “gracias por comprender la sesión”, “eres un buen niño”, “te has comportado bien”,
E etc. (reforzamiento). Finalmente, se le da una estrella, haciéndole saber que paso a la siguiente sesión.

SESIÓN N° 10 “YO Y MIS SOLUCIONES”

OBJETIVO Identificar soluciones a los conflictos a través de la autorreflexión.
TÉCNICA: Autorreflexión. MATERIALES: Pegatina y premio sorpresa. TIEMPO: 30 min
CONTENIDO
I
N Damos la bienvenida al estudiante y le damos conocimiento de que tratará la sesión de hoy y lo que tenemos que
I
C lograr para pasar a la siguiente sesión. Para pasar a la siguiente sesión, el estudiante tendrá que seguir las
I indicaciones, aplicar lo aprendido para luego conseguir su primera estrella (una estrella por sesión).
O

4. Para esta actividad se hará uso de casos que se haya presenciado con el estudiante. Por ejemplo, “hace
unos días vimos que lanzaste unos cuadernos al piso y te enojaste mucho con tu compañera”.
D
E
5. Ahora tenemos que identificar la causa, por lo que consultamos al pequeño, porque sucedió eso, que le hizo
S enojarse, que sintió.
A
R 6. Se le hace una nueva pregunta. ¿Qué harías ahora?, ¿Cómo puedo solucionar eso sin tener que llegar a esa
R
O
situación?
L 7. Orientamos y damos ayudas al estudiante de ser necesario y evaluamos junto a él cada solución que ha
L
O propuesto, para ver si son adecuadas o no.
8. Asimismo, promovemos que use la relajación de la tortuga, el saber disculparse cuando haga algo negativo y
ponerse en el lugar del otro antes de actuar impulsivamente.
Realizamos la “Escalera Metacognitiva” a lo que el estudiante tendrá que responder cada pregunta de
C
I metacognición relacionadas a la sesión. Asimismo, se felicita al estudiante por seguir las indicaciones
E
R explícitamente, por ejemplo “gracias por comprender la sesión”, “eres un buen niño”, “te has comportado bien”,
R etc. (reforzamiento). Finalmente, se le da una estrella, haciéndole saber que ha completado todas las sesiones
E
por lo que consiguió un premio sorpresa y que debe continuar comportándose positivamente.
 CUENTO DE LA TORTUGA

Esta es la historia de una pequeña tortuga a la que le gustaba jugar a solas y con sus amigos. También le
gustaba mucho ver la televisión y jugar en la calle, pero no parecía pasárselo muy bien en la escuela. A
esa tortuga le resultaba muy difícil permanecer sentada escuchando a su maestro. Cuando sus compañeros
y compañeras de clase le quitaban el lápiz o la empujaban, nuestra tortuguita se enfadaba tanto que no
tardaba en pelearse o en insultarles hasta el punto de que luego la excluían de sus juegos. La tortuguita
estaba muy molesta. Estaba furiosa, confundida y triste porque no podía controlarse y no sabía cómo
resolver el problema. Cierto día se encontró con una vieja tortuga sabía que tenía trescientos años y vivía
al otro lado del pueblo. Entonces le preguntó: - ¿Qué es lo que puedo hacer? La escuela no me gusta. No
puedo portarme bien y, por más que lo intento, nunca lo consigo. Entonces la anciana tortuga le
respondió: -La solución a este problema está en ti misma. Cuando te sientas muy contrariada o enfadada y
no puedas controlarte, métete dentro de tu caparazón (encerrar una mano en el puño de la otra y ocultando
el pulgar como si fuera la cabeza de una tortuga replegándose en su caparazón). Ahí dentro podrás
calmarte. Cuando yo me escondo en mi caparazón hago tres cosas. En primer lugar, me digo – Alto -
luego respiro profundamente una o más veces si así lo necesito y, por último, me digo a mí misma cuál es
el problema. A continuación, las dos practicaron juntas varias veces hasta que nuestra tortuga dijo que
estaba deseando que llegara el momento de volver a clase para probar su eficacia. Al día siguiente, la
tortuguita estaba en clase cuando otro niño empezó a molestarla y, apenas comenzó a sentir el
surgimiento de la ira en su interior, que sus manos empezaban a calentarse y que se aceleraba el ritmo de
su corazón, recordó lo que le había dicho su vieja amiga, se replegó en su interior, donde podía estar
tranquila sin que nadie la molestase y pensó en lo que tenía que hacer. Después de respirar profundamente
varias veces, salió nuevamente de su caparazón y vio que su maestro estaba sonriéndole. Nuestra tortuga
practicó una y otra vez. A veces lo conseguía y otras no, pero, poco a poco, el hecho de replegarse dentro
de su caparazón fue ayudándole a controlarse. Ahora que ya ha aprendido tiene más amigos y amigas y
disfruta mucho yendo a la escuela.