“OTROS HOMBRES VIVEN PARA COMER, PERO YO COMO PARA VIVIR” SOCRATES

“Para vivir más y mejor” tiene como objetivo fomentar en la reforma de estilos de vida en la población basado en tres pilares
fundamentales: “LOS MEJORES MEDICOS DEL MUNDO SON: EL DOCTOR DIETA, EL DOCTOR REPOSO Y EL DOCTOR ALEGRIA”
Alimentación celeste (medio ambiente saludable, adecuada practica de respiración y actividad psicofísica constantes) Alimentación
terrestre (alimentación saludable e higiene)
Alimentación humana (desarrollo humano, cultivo de afecto y las relaciones humanas)
- El ser humano consiente de su estado de salud y necesidad de cambio, empieza por realizar un análisis de su modus vivendi
(manera de vivir) y modus operandi (manera de actuar) y encamina su actitud al “mantenimiento de una buena salud física –
mental – espiritual” en relación con su medio ambiente y sociedad. El sistema cuerpo – mente está ligado al cambio, y a la
actitud de cambio influye de manera favorable para concretar su objetivo.

ALIMENTACION TERRESTRE
El ser humano debe evitar el consumo de alimentos que contengan aditivos o
productos sintéticos: colorantes, potenciadores del sabor, conservantes,
edulcorantes, antioxidantes y acidulantes que se adicionan a los alimentos para
modificar las características organolépticas para mejorar su sabor, aspecto o
conservación además de los alimentos refinados como azúcar y harinas. Estos agentes
altamente tóxicos para el organismo.
PARA UNA MEJOR ALIMENTACION: “QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA Y TU
Miel de abeja, frutas, verduras, aceite vegetal, infusión de hojas de coca, beber MEDICINA SEA TU ALIMENTO”
bastante agua, consumir proteínas, cereales, legumbres, pescado o carne blanca, HIPO
carbohidratos. CRATES
ALIMENTACION CELESTE
Tiene como pilares fundamentales:
- MEDIO AMBIENTE SALUDABLE: El entorno es muy importante para el desarrollo individual y grupal, tanto en el seno familiar,
laboral, social o ambiental.
- PRACTICA DE RESPIRACION ADECUADA
Una buena respiración produce una mejor oxigenación y mejora el estado de ánimo. Es nuestro acto involuntario, vital e
imprescindible.
La respiración completa mejora el estado psicológico, físico y espiritual.
Mejora la circulación de órganos vitales: corazón, estómago, riñón, pulmones y cerebro. Mejora el insomnio, el estado de
ánimo y humor.
Incrementa la concentración y memoria.
- ACTIVIDAD PSICO – FISICA CONSTANTE
Se define como cualquier movimiento corporal, realizado por los músculos y que provoca un gasto de energía. Ejemplo: el
caminar, el subir y bajar gradas, el levantar objetos o realizar actividades del hogar
Produce bienestar físico y mental, reduce el estrés y mejora la autoestima.
REFLEXIONAMOS
1. ¿El ser humano que alimentos debe evitar de consumir? y ¿Por qué?

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2. ¿De quién depende de tener esta nueva filosofía de vida?

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3. ¿Cuáles son los tres pilares “para vivir más y mejor”?

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