FECHA: 26 DE OCTUBRE DE 2020

NOMBRES Y APELLIDOS:

SITUACIÓN SIGNIFICATIVA: CRECEMOS FUERTES Y SANOS

CON PRÁCTICAS SALUDABLES

En actualidad las formas de vida generan diversos problemas de

salud. El sedentarismo, la mala alimentación y otros hábitos ocasionan estos
problemas. Los niños y las niñas no son ajenos a estas situaciones. Para
promover la reflexión y la toma de una postura frente a este problema,
proponemos que las y los estudiantes conozcan los casos tres niños entre 10
y 13 años, quienes presentan diversas situaciones de salud para que
identifiquen sus prácticas de vida y su relación con su estado de salud. A
partir de ello, las y los estudiantes deben elaborar un plan de acciones para
una vida saludable para una de las personas y para sí mismos.

1.
MISIÓN DE HOY:
Elabora un registro de estrategias de cálculo con
expresiones decimales, porcentuales o fraccionarias que
obtienes tras calcular los porcentajes de consumo permitido
de las sustancias que se encuentran en ciertos productos.
Además, realiza conversiones de gramos a kilocalorías.

Queridos niños y miembros de la familia:

Hoy se convertirán en detectives de la nutrición para resolver

problemas relacionados al cuidado de la salud a través de los hábitos de
alimentación o la actividad física, utilizando expresiones decimales,
porcentuales o fraccionarias.
Para ello, verán un caso cotidiano de consumo de azúcares de una
persona; y, a partir de la información brindada en el programa, las
recomendaciones de alimentación de la Organización Mundial de la
Salud (OMS) y las tablas nutricionales de algunos productos alimenticios
(jugo, cereal, gaseosa, etc.), calcularán el porcentaje de azúcar que se
debe consumir.

PROFESOR: POHOL HORST ADECUADO DE LA PLATAFORMA APRENDO EN CASA MEDIOT TV

ALTAMIRANO ACHAICA 6TO GRADO SECCIÓN ÚNICA
 La organización mundial de la Salud recomienda que adultos y
niños reduzcan el consumo de azúcares a menos del 10% de su
requerimiento diario de calorías.

¿Qué son los carbohidratos?

Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo. Existen
dos tipos principales de carbohidratos: los azúcares (como los que están
en la leche, las frutas, el azúcar de mesa y los caramelos) y los almidones,
que se encuentran en los cereales, los panes, las galletas y las pastas.
Ejercicios de aplicación, escribe los siguientes porcentajes como
fracción y decimal:
1.-

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2.-

3.-

Resuelve el siguiente problema:

II.- Juan un niño de 6to grado, requiere un consumo de 1590 kcal. Pero
durante su desayuno consume el 25% de dichas kcal. ¿Cuántas kcal.,
debería consumir en ese momento del día?

III.- Ruth una niña de 6to grado, requiere un consumo de 1765 kcal. Pero
durante su refrigerio consume el 10% de dichas kcal. ¿Cuántas kcal.,
debería consumir en ese momento del día?

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IV.- Gabriel un niño de 6to grado, requiere un consumo de 1960 kcal. Pero
durante su cena consume el 20% de dichas kcal. ¿Cuántas kcal., debería
consumir en ese momento del día?

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 CRITERIOS PARA AUTOEVALUARME SI NO
Identifiqué que el consumo excesivo de carbohidratos, son
perjudiciales para mi salud.
Comprendí que antes de consumir un producto debo revisar la
información nutricional que me brinda.
Identifiqué lo que me pedía resolver en los problemas y lo pude
representar simbólicamente.
Calculé la décima parte o el 10 % de una cantidad que
termina en cero sin dificultad.
Hallé la décima parte o el 10 % de una cantidad que no
termina en cero utilizando las estrategias aprendidas.

Reflexiona sobre tus aprendizajes.

REVISO MIS APRENDIZAJES

¿Qué sabía antes acerca del consumo excesivo de los carbohidratos?

¿Qué sabes ahora de la cantidad de kcal., que debes consumir?

¿Cómo lo aprendiste?

¿Y para qué te sirve la información que aprendiste hoy?

Comparto el link de esta página para que les pueda brindar la cantidad de kcal de consumo diario
según género/edad/peso/talla/actividad que física que realiza.

https://www.yazio.com/es/calculadora-calorias-diarias

Comparto el link de la guía alimentaria para la población peruana.

https://repositorio.ins.gob.pe/handle/INS/1128

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