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2. DETERMINAR EL IMC
• IMC: 15.2
• PESO SALUDABLE
3. BRINDAR RECOMENDACIONES GENERALES SOBRE SU ALIMENTACIÓN
• 1.200-1.800 kcal/día • Para el crecimiento y en el • Los carbohidratos deberían • Destacan, el calcio por su
• Consumo de pescado 3 o 4 mantenimiento de la constituir el 50-60% del total importancia en la formación
veces a la semana. estructura corporal. de energía. Proceden de los del esqueleto y que está
• Potenciar el consumo de • El 65-70% de la ingesta vegetales: cereales, verduras, contenido en los lácteos y
aceite de oliva. proteica debería ser de alto hortalizas, frutas y legumbres pescados, y también el hierro,
valor biológico, en productos • Potenciar el consumo de con necesidades aumentadas
• Evitar el consumo de sal
animales (carne, pescado, cereales y frutas. en los periodos de crecimiento
excesivo.
leche, huevos y derivados rápido, así como el yodo.
lácteos) y el resto de origen
vegetal.
4. EXPLIQUE ¿POR QUE CAMBIAN LOS REQUERIMIENTOS EN ESCOLAR Y ADOLESCENTE?