Recetario

“PONTE EN FORMA EN
INVIERNO”

Comiendo rico y saludable

ENROLLADITO DE FRESA

INGREDIENTES

- 6 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1

- 2 cucharas medidoras de Fibra Activa
- 4 huevos
- 1 cucharadita de cacao
- 200 ml de leche
- 200 g de ricotta
- 100 g de fresas

PREPARACIÓN

Para la masa:
Batir las 4 claras de huevos en un bowl hasta formar una
mezcla espumosa. Cernir la fibra activa, el Batido Nutricional
Fórmula 1 sabor vainilla y el cacao. Añadir a esta mezcla la
leche, las claras batidas más las yemas, y mezclar con batidor.
Verter la masa en pergamino con altura de 1 cm. Llevar al
horno previamente calentado a 180º. Hornear por 20 min.
Para la crema:
Combinar la ricotta con las fresas hasta formar una mezcla
uniforme.
Enfriar el bizcocho, ponerlo boca arriba encima del film. Untar
la crema, agregar frutas si deseas y envolver en forma de rollo.
 MIMOSA DETOX

INGREDIENTES

- 2 de aloe
- 2 de té de hierbas
- 1 de fibra
- 1 de proteína

PREPARACIÓN

En agua caliente poner el té de hierbas y aloe,

licuar en poca agua la fibra y la proteína para generar espuma.
Servir en copa y disfrutar

SOPAIPILLAS FIT CON PEBRE

INGREDIENTES

PARA LAS SOPAIPILLAS

- 2 tazas de harina integral

- 1 taza de puré de zapallo
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
-2 medidas de proteína personalizada
- Sal y aceite de oliva

PEBRE
Tomate, cebolla, Ajo,
cilantro, limón

PREPARACIÓN

Se mezclan todos los ingredientes secos. La harina integral, la proteína de

Herbalife, los polvos de hornear y la sal. Luego se añade el aceite y el puré
de zapallo. Se va mezclando todo de forma que quede bien homogéneo,
se amasa bien. Usar un poco de agua tibia si le queda muy seca, lo ideal es
que la masa no se pegue en los dedos. Finalmente dividir en cinco
porciones y se arman las sopaipillas, luego se meten al horno
aproximadamente cinco minutos por lados a 140 grado.
BOMBONES DE FRUTILLA

INGREDIENTES

• 1 Pote de Yogurt de Vainilla o Frutilla

•1 Cucharada de Batido Herbalife Frutilla
• 100 grs de Coco Rallado
• 6 a 8 Frutillas
• Endulzante a Elección
• Chocolate Amargo para Fundir

PREPARACIÓN

Moler frutillas, luego juntar con el resto de los ingredientes secos,

colocar en molde, llevar al refrigerador por 20 minutos,
luego derretir el chocolate y cubrir la mezcla en forma de bombón.
 TÉ HIDRATANTE

INGREDIENTES

- ½ cucharadita de Té Concentrado de Hierbas

sabor frambuesa
- 2 cucharas medidoras de Beverage Mix
- 15 ml de Herbal Aloe Concentrado sabor a elección
- 250 ml de agua helada
- Hielos al gusto

PREPARACIÓN

En un vaso, mezcla todos los ingredientes y remueve

hasta que estén integrados. Agrega hielos al gusto y a hidratarnos!
 CALZONES ROTOS

INGREDIENTES

2 PORCIONES
• 2 cucharadas de harina de avena (25 g)
• 4 cucharadas de harina de linaza (50 g)
• 1 huevo pequeño
• 1 cucharadita de polvos de hornear (5g)
Ralladura de Naranja
• 2 cucharadas medidoras de batido nutricional (25 g) de preferencia
naranja crema
1 cucharada medidora de Protein Drink Mix (14 g) o
Proteína en Polvo Personalizada (10 g)

PREPARACIÓN

En un bowl verter el huevo y batirlo un poco.Verter todos los ingredientes

y mezclar hasta formar una masa moldeable y que no se pegue en los
dedos. Con ayuda de un uslero, estirar la masa y cortar en rectángulos,
cortar además una linea en el centro (los rectangulos no pueden quedar
tan delgados). Hacer la forma del calzón, pasando ambos extremos del
rectángulo por la línea cortada en el centro. Llevar al horno a 100 grados
C. 5 minutos por lados y listo!
 PIZZA FIT

INGREDIENTES

-3 Cucharadas de Nutrisoup
- Media taza de harina de avena
- 3 Cucharadas de Aceite de Oliva
- 2 Cucharadas de Agua
- 2 Huevos
- 1 Cucharadita de Polvo de Hornear
- Sal y condimento para pizza

PREPARACIÓN

Mezclar todo, poner la preparación en un molde, llevar al horno a 180 grados,

el tiempo depende de cómo nos guste más o menos crocante.
Luego que ya esté cocida la masa, le agregamos la
salsa de tomate, el queso rallado y rellenamos con los vegetales al gusto.