RECETARIO

EXCLUSIVO DESAFÍOS
 INGREDIENTES

PIZZA BASE
Para la base:
- 1 atado de acelga hervido y escurrido (o 1/4 de
acelga congelada)

DE ACELGA
- 1/2 cebolla mediana
- 1 huevo
- 100 gr harina de avena
- 1 cdita de polvo de hornear

Para cubrir:
- Restos de pollo
- 1/2 cebolla
- 1/2 morrón
- Tomate en rodajas
- Muzzarella o queso rallado

PREPARACIÓN

Se saltea el pollo con la cebolla y el morrón

picados. Se condimenta a gusto y se reserva.
Para la base, saltear la cebolla y mezclar con la
acelga. Se agrega el huevo, la harina y el polvo
de hornear. Condimentar a gusto. Poner en una
asadera, previamente aceitada. Cocinar en
horno a fuego medio durante 15-20 minutos.
Retirar, cubrir con el pollo, el tomate y el queso.
Se vuelve a hornear por 10 minutos más.

INGREDIENTES

GALLETITAS - 4 cdas de Batido (tu sabor favorito)

- 3 cdas de avena laminada

DE BATIDO - 2 huevos
- 2 cdas maníes molidos

PREPARACIÓN

Se mezclan todos los ingredientes y se

forman las galletitas.

Colocar en fuente de silicona y llevar a

horno moderado por 20 minutos.

Tip dulce: aderezar con miel.

Tip salado: espolvorear sal fina al instante
que están listas. Dejar enfriar y comer.
 INGREDIENTES

MUFFINS
- 60 gr de harina de garbanzos
- ½ cebolla grande o una pequeña rehogada en
agua

SALADOS
- 2 huevos
- 40 gr de queso untable descremado
- 1 pocillo de queso rallado
- 1 cdita de polvo de hornear
(cebolla y queso) - Cubitos de queso mantecoso descremado
- Condimentos a gusto (pimienta, orégano y nuez
moscada)
- Semillas de chía para decorar

PREPARACIÓN

En un bowl, integramos todos los ingredientes

(menos los cubitos de queso) hasta obtener una
masa homogénea. Si fuera necesario agregamos
dos cucharadas de agua.

Rellenar por la mitad el molde de muffins con la

mezcla.

Colocamos el cubito de queso y cubrimos con la

mezcla.

Decorar con las semillas y llevar a horno

precalentado a 180° por 20 minutos
aproximadamente.

INGREDIENTES

TORTA DE - 6 cdas de Batido de Vainilla Herbalife

- 4 cdas de PDM (Protein Drink Mix)

VAINILLA Y COCO - 200ml de agua con una medida de Fibra

Activa Herbalife
- 1 taza harina de coco
- Polvo de hornear
- 4 huevos

PREPARACIÓN

Llevar todo a la licuadora: primero los

huevos, luego los líquidos, después los
solidos, hasta lograr una mezcla
homogénea.

Colocar en un molde (podes agregar

algunas almendras o lo que más te guste
arriba) y llevar al horno por 20 minutos
aproximadamente.
BROWNIE DE
INGREDIENTES

- 1 taza y ½ de avena

POROTOS - 1 taza de cacao amargo

- 1 taza de porotos negros
- 2 huevos o una 1/4 taza de aceite

NEGROS dependiendo si sos vegana.

- Edulcorante a gusto (se usó miel)

PREPARACIÓN

En la licuadora agregar la avena, licuar para

que quede como harina. Luego incorporar los
huevos o aceite, los porotos (cocidos), el
cacao y el edulcorante.

Mezclar todo para que se forme una pasta.

Llevar a un recipiente apto para horno.

Cocinar por 20 minutos a fuego medio o bajo.

TAPITAS INGREDIENTES

DE AVENA
- 2 huevos
- 6 cdas de avena procesada (harina)
- 4 cdas de semillas
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 pizca de sal y condimentos a gusto
- 1 cdita de polvo de hornear

PREPARACIÓN

Colocar todos los ingredientes en un bowl y

mezclar bien. Llevar a una placa para horno
y cocinar en horno precalentado por 20
minutos aprox. Cortar a gusto. Ideal para
comer con queso, jamón natural, tomate,
palta, etc.
PANQUEQUES
INGREDIENTES

- ½ taza de agua tibia

SALUDABLES - 3 claras
- 1 yema
- 2 cdas de avena procesada o en hojuelas
- 2 cdas de Batido Herbalife (sabor a
elección)
- 2 cdas de Proteína Herbalife

PREPARACIÓN

Mezclar en un bowl o mixear todos los

ingredientes. Verter en sartén
antiadherente (o previamente aceitada)
caliente. La cantidad es a gusto,
dependiendo el tamaño y grosor que
gustes. Cocinar por ambos lados (hasta
que se dore).

pizza de INGREDIENTES

- 300gr de harina de avena

AVENA - 2 cdas de aceite de oliva

- 2 cdas de polvo de hornear
- 2 huevos
- 100cc de agua tibia
- Sal y condimentos a gusto
- Salsa de tomate o tomate procesado
- 200gr de queso fresco

PREPARACIÓN

Integrar la avena con el polvo de hornear, los

huevos, el aceite y los condimentos. Agregar el
agua en caso de ser necesario. Volcar la
mezcla homogénea en una pizzera o placa
para horno. Cocinar a 180° por 10 minutos.
Retirar y colocar la salsa de tomate. Volver a
cocinar por 5 minutos, retirar y cubrir con el
queso. Llevar al horno hasta que se derrita.
Finalmente, agregar rúcula, tomate fresco,
huevo duro, choclo, aceitunas o lo que más te
guste.
 INGREDIENTES

MUFFINS DE - 2 manzanas

MANZANA
- 3 huevos
- 1 cda de aceite de coco
- Endulzante
- 200ml de yogurt natural
- 225gr de avena (harina)
- 1 cda de polvo de hornear
- 1 cda de canela (opcional)

PREPARACIÓN

Pelar y cortar las manzanas en cubitos o rallarlas.

Cocinar con agua en una sartén por 4 minutos.
Precalentar el horno a 180°. Poner en un bowl los
huevos, el endulzante y batir bien. Incorporar el
aceite, el yogurt, la harina, el polvo de hornear y la
canela. Agrega la mezcla de los huevos,
integrando bien. Incorporar la manzana y reservar
algunos trozos para decorar. Mezclar suavemente.
Rellenar los moldes con la preparación. Decorar
con manzana por encima. Hornear unos 20
minutos o hasta que estén dorados. Dejar enfriar y
servir.

mUGCAKE - 2 huevo
INGREDIENTES

EN TAZA - 3 cdas de harina de avena

- 1 cdita de aceite
- 2 cdas de Batido Herbalife
- 1 cdita de polvo de hornear
- 1 sobre de edulcorante
- Opcional: esencia de vainilla o semillas

PREPARACIÓN

En una taza apta para microondas, mezclar

bien los ingredientes para evitar grumos.
Llevar al microondas por 3 minutos,
dependiendo la potencia (primero un
minuto, controlar, luego otro minuto, y así).
 ¡Conocé los productos
utilizados en las recetas!

Calma la ansiedad
Brinda todos los nutrientes que
tu cuerpo necesita
Se puede tomar líquido o cocinar
Reemplaza comidas
Ideal para desayunar a diario y
sentirte con mucha energía.
Variedad de sabores

Mayor saciedad
Evita la flacidez
Alimenta la masa muscular
Sin sabor, para transformar tus
comidas en proteicas
Ideal para agregar a tus batidos
diarios y a tus comidas que
contienen poca o nada de
proteína.