Motivación y emoción

Tema 2:
MOTIVACIÓN INTRÍNSECA Y EXTRÍNSECA

1. Concepto de motivación intrínseca y extrínseca

2. Características de la conducta intrínsecamente motivante
3. El grado máximo de integración entre el sujeto y la tarea
4. Las características de la motivación extrínseca
5. Tipos de recompensa y su efecto en la intrínseca
6. Condiciones motivacionales iniciales e intervención motivacional

1. CONCEPTOS
Intrínseca
- Cuando una persona realiza una actividad y el interés es interno a la actividad misma
- En este sentido es una actividad regulada por procesos internos
- Es una actividad autorregulada (el que continúe o no continúe es gracias a la actividad misma). El incentivo
está dentro de la actividad (ej.: encontrar el valor de X en las matemáticas)

Extrínseca
- El interés no es interno sino externo a la actividad. (ej.: hacer ejercicios de matemáticas para un viaje – mi
referencia, incentivo es el viaje a Francia). Si no se hace bien del todo no importa, no te esfuerzas mas
- Actividad regulada por factores externos (incentivos). Si no hay seguramente se deje la actividad
- Recompensa externa

NO ES LO MISMO QUE AUSENCIA DE MOTIVACIÓN (no interesa nada) – peor de las alternativas. Se puede intentar
solucionar (las intervenciones que hagamos al final del tema incluyen a este grupo)

2. CARACTERÍSTICAS DE LA MOTIVACIÓN INTRÍNSECA

- McClelland
- Están en nosotros desde que nacemos (innatos). Innatismo: el color de piel es determinante del CI (estudio
en EEUU), neoinnatismo (no quiere diferenciar un grupo de otro, quiere saber cual es el bagaje inicial con el
que vienen todos los sujetos de la misma especie y ver que es lo que se desarrolla – adquirido). Puedes
tener predisposiciones innatas al lenguaje pero no se desarrolla (ej.: chica encerrada 12 años, puede hablar
pero al no hacerlo no lo sabe hacer, después lo aprende porque tenía esa predisposición inicial)
- Protomotivos con los que venimos:
o Necesidad de curiosidad (deseo de explorar el territorio) – cuando tienen capacidad de moverse
sobre todo. Esta motivación que es innata está en la base del motivo de logro (deseo de
proponerse retos de hacer las cosas cada vez mejor)
o De impacto: tendencia a ejercer un efecto en el entorno (a hacer cosas para conocerlo y
controlarlo) sobre el físico y social. En la base del motivo de poder. Ej.: El niño llorar para que vaya
la madre. Social: que los demás hagan lo que yo quiera. Mejor no desarrollarlo en exceso. Ingesta
de alcohol y estrés desinhibe el motivo de poder (más agresivo)
o De contacto: tendencia motivacional innata a preferir el rostro humano a otro (ej.), tienen la sonrisa
fisiológica para llamar a la aproximación. Fundamental para la vida. Sonrisa = no agresión. En la
base del motivo de afiliación (establecer buenas relaciones con los demás), varía de unos a otros y
a lo largo de la vida (gran punta en la adolescencia, necesidad de afiliación notable)
o De coherencia: necesidad de tener cierta coherencia en el entorno donde nos encontramos
(organizamos el mundo en el que nos encontramos)
 Motivación y emoción

- ¿Cómo tiene que ser una actividad para que se intrínsecamente motivante?
o Necesidades psicológicas (Deci y Ryan): buscar actividades que respondan a estas necesidades:
curiosidad, causación personal (autonomía), sentirnos efectivos o competentes y afinidad (tener
buena relación con los demás).
o Características de la actividad:
 Para suscitar la curiosidad: novedad moderada. No tiene que ser del todo nuevo (nos
asusta), ni conocido (porque nos aburre)
 Cuando tenemos la posibilidad de ser causantes de la acción: locus de control interno,
posibilidad de elegir, de tomar decisiones. Genera una percepción de auto-determinación
 Para sentirse efectivos: actividad de dificultad moderada (si queda muy por encima de las
habilidades del sujeto se genera ansiedad, no motiva). Percepción de auto-eficacia
 Afinidad: muchas actividades que hacemos tienen un facto importante: los demás.
Bienestar emocional.

- Nivel de novedad: si es muy alta (ansiedad), muy baja (aburrimiento),

moderada (placer por la actividad)
- Nivel de dificultad o desafío: muy alta (ansiedad), muy baja
(aburrimiento), moderada (placer)

- ¿La actividad es nueva, interesante y provoca curiosidad?: No (no

es motivante). Si – suscitar el interés, explorar, investigar, manipular - ¿la actividad supone un reto y
promete feedback de competencia? No (vuelves al principio, ¿es interesante?. Si – entonces hay
persistencia, reenganche

3. GRADO MÁXIMO DE INTEGRACIÓN ENTRE EL SUJETO Y LA TAREA

- Desafío o reto óptimo: ajuste del nivel de dificultad de la tarea al nivel de habilidad del sujeto
- Sensación de control y efectividad: percepción de auto-determinación (autonomía) y percepción de auto-
efectividad (efectividad)
- Interés por seguir investigando e indagando en la actividad
- A pesar del esfuerzo invertido no hay sensación de cansancio y de paso del tiempo
- Disfrute

Modelo revisado de Flujo (relación desafío o reto-habilidad)