LA HIERBABUENA

A continuación, te presentamos 10 beneficios de la hierbabuena:

1. Digestiva

Ayuda a que los alimentos tengan buena digestión y se aprovechen bien. Se debe tomar
20 minutos antes de cada comida.

2. Antiespasmódica

Activa la producción de bilis por parte de la vesícula biliar.

3. Carminativa

Como carminativo, la planta de la hierbabuena estimula la eliminación de gases

acumulados en el tubo digestivo, por la tanto resulta muy provechoso su consumo en
personas que presenten casos de flatulencias o meteorismo. (combate meteorismo).

4. Antiinflamatoria

Ayuda a desinflamar órganos y tejidos inflamados, por lo que es una excelente amiga
en casos de colitis, gastritis, enfermedades articulares.

5. Antiséptica

Para aplicar externamente, la hierbabuena ayuda a limpiar aftas, úlceras, a sanar

heridas, etc.

6. Relajante emocional

Es muy útil en casos de excesivo estrés, presión, nervios alterados, desesperación,

ansiedad, etc. Por lo mismo, es buena para combatir el insomnio, tomando una tacita
de té de hierbabuena veinte minutos después de cenar. El aceite esencial, aplicados en
la sien, disminuye la tensión nerviosa y ayuda a calmar jaquecas de origen nervioso.

7. Antidismenorreica

Por su composición química, la hierbabuena resulta muy eficaz para tratar casos de
menstruaciones dolorosas.

8. Antiparasitaria

También es efectiva en casos de mareos, para expulsar parásitos intestinales (bebiendo

en ayunas té de hierbabuena, dos tazas, hasta que los bichos se desalojen. Esta
desparasitada debe de ir acompañada de una dieta que evite todas las harinas
refinadas, azúcar blanca y productos de origen animal).

9. Curar quemaduras

Muy útil en casos de quemaduras, aplicando compresas de hierbabuena sobre la zona

afectada. Las compresas se elaboran con dos cucharadas de té de hierbabuena y dos
de aceite de oliva. Mojar una gasa y aplicar sobre la zona dañada.
10 Analgésica:

Ayuda a relajar y a calmar el dolor. Excelente en casos de cólicos o dolores estomacales,

para los bebés es ideal, les ayuda a expulsar gases y a evitar dolores del vientre. Muy
útil en casos de empachos, dolor de cabeza, dolor muscular (para deportistas), etc.

BENEFICIOS Y PROPIEDADES TERAPÉUTICAS DE LA MANZANILLA

Como se ha mencionado, la camomila es conocida como una planta medicinal con innumerables
beneficios y propiedades terapéuticas para la salud. A continuación destacamos las que resultan
más relevantes.

1. Ayuda a una buena digestión

La infusión de manzanilla permite una gran ayuda a nuestro cuerpo a nivel digestivo en momentos
de clara necesidad. En situaciones en las que sentimos que no hemos digerido bien una comida y
tenemos malestar, dejarnos ayudar por las propiedades de la manzanilla siempre es una buena
idea.

Su capacidad para relajar a nuestro cuerpo ayuda al aparato digestivo, fomentando los
movimientos que el estómago y del intestino necesitan realizar de forma coordinada para
promover una buena digestión. Así pues, alivia los dolores abdominales y la indigestión.

2. Calma y reduce la ansiedad

Como hemos avanzado en el punto anterior, otra de las razones por la que mejor se conoce la
manzanilla es por sus poderosas propiedades calmantes.

Es así como una infusión de manzanilla puede ayudarnos a calmar nuestros ánimos en situaciones
en las que estamos un poco alterados. El momento en el que más se usa es cuando vamos a dormir,
pues nos ayuda a conciliar el sueño.

3. Disminuye el estrés

La manzanilla calma el aparato digestivo pero también el aparato nervioso, que tantas personas a
menudo tienen sobreestimulado y no saben cómo hacerlo para relajarlo.

De este modo, la infusión de manzanilla puede ser una aliada en situaciones de mucho estrés, ya
que permite calmarnos para afrontar mejor las situaciones con las que tenemos que lidiar. La
manzanilla ayuda a reducir los niveles de estrés gracias también a sus efectos sedantes.

4. Ayuda a controlar la diabetes

La manzanilla también se puede usar para ayudar a controlar algunas enfermedades metabólicas,
como es el caso de la diabetes.

El consumo diario de esta hierba en forma de infusión puede ayudar a controlar el índice
glucémico, es decir, la cantidad de azúcar en sangre. Esto mejora los síntomas de la enfermedad
de la diabetes,

5. Refuerza el sistema inmunitario

Ya hemos visto que la manzanilla contribuye al buen funcionamiento del tránsito intestinal. Su
buena acción en los órganos del aparato digestivo es muy relevante para el buen funcionamiento
del cuerpo, y en gran medida esto es gracias a su acción en el sistema inmunitario que tiene desde
ahí.

La manzanilla es capaz de reducir las infecciones del tracto digestivo y beneficiar la flora
intestinal. Esto, a su vez, ayuda a disminuir el hinchazón abdominal que a veces sentimos.

De este modo, las propiedades de la manzanilla protegen y refuerzan el sistema inmunitario,

previniendo enfermedades infecciosas y atenuando estados inflamatorios.

6. Ayuda a tratar heridas y impurezas de la piel

Además de ayudar a la inmunidad general del cuerpo, la infusión de manzanilla ayuda a proteger
las células de daños externos. Se evita así que la piel se pueda infectar o dañar con procesos
inflamatorios. Por otro lado, la manzanilla está compuesta por compuestos fenólicos y taninos.
Estos ayudan a retardar el envejecimiento celular y promueve la producción de colágeno, el cual
es muy importante para la cicatrización de la piel.

7. Alivia los dolores menstruales

Sus buenos efectos calmantes a nivel digestivo, unido a su efecto antiinflamatorio y analgésico,
hace que esta planta también ayude a controlar los dolores producidos la aparición de la regla.

Los dolores menstruales a veces son muy dolorosos, y a la manzanilla puede ayudar a hacerlos
más llevaderos. Para reducir los síntomas premenstruales y menstruales se puede tomar una
infusión de manzanilla a partir de la tercera semana del ciclo menstrual.

BENEFICIOS DEL EUCALIPTO

Sus hojas contienen un aceite esencial llamado eucalipto, el cual se usa con fines
médicos brindando considerables beneficios para la salud. El más conocido de ellos es
su aroma, uno de los principales causantes de algunos de los beneficios que a
continuación conocerás:

1. Te ayuda a respirar mejor

El eucalipto es probablemente la mejor ayuda que podrás encontrar si sufres problemas

de respiración ya que actúa como broncodilatador, ayudando a que el aire pase por tus
bronquios de manera fluida y limpiando estos de mucus. Además te aliviará la tos, otro
problema que agrava las enfermedades respiratorias.

2. Ayuda a liberar y relajar tu mente

El aroma balsámico que desprende las hojas de esta planta actúa de manera positiva en
tus sentidos, ayudando a relajar y despejar la mente.

3. Regula los niveles de azúcar

Si padeces de diabetes, también en este aspecto te será de gran ayuda. Una taza de
infusión de eucalipto al día te hará reducir los niveles de azúcar en sangre.
 4. Actúa como antiparasitario y desinfectante

El aceite que podemos obtener del eucalipto te ayudará a eliminar parásitos intestinales,
y expulsar parásitos comunes como los piojos.

5. Limpia tu sistema urinario

Tomando a diario un par de gotas de aceite esencial de eucalipto, mantendrás tu

sistema urinario desinfectado de hongos, bacterias y virus que pueden provocar
infecciones en él.

6. Alivia molestias en el cabello

Si tienes el pelo reseco o sufres de picores en el cuero cabelludo, usa un champú basado
en esta planta y aliviarás las molestias.

7. Ayuda a curar heridas

Si usas el aceite esencial de eucalipto sobre tu piel, ayudará a cicatrizar heridas y a

combatir enfermedades de ésta como los eczemas. También obtendrás considerables
beneficios si sufres de molestias musculares, pues actúa a modo de analgésico.

BENEFICIOS DEL AJENJO

El uso del ajenjo no solo radica en la elaboración de algunas bebidas como el vermut o
la absenta, ya que posee los siguientes beneficios medicinales:

1. Incita tu apetito

Si tienes problemas para estimular tu apetito, los principios amargos de esta planta
ayudarán a mejorar tus movimientos estomacales y de este modo a estimular el apetito.
Esta planta está indicada en casos de personas con anorexia, niños sin apetito y
personas que tras la recuperación de algún accidente han perdido el apetito.

2. Ayuda en digestiones pesadas

El ajenjo estimula la generación de la hormona gastrina, encargada de ayudar a digerir

los alimentos.

3. Reduce tus gases

Debido a su ayuda en la digestión, evitarás gran parte de los gases producidos por la
mala digestión de los alimentos.

4. Combate la halitosis

Si sufres de halitosis el ajenjo puede ayudarte a reducir el mal olor producido en la boca
ya que su aroma es muy fuerte.
 5. Cuida de tu hígado

Dado que es una planta amarga, estimula el funcionamiento del hígado y la vesícula
biliar, facilitando así el movimiento de la bilis.

BENEFICIOS LAVANDA

Este aceite, rico en esteres y en alcoholes, es útil a la hora de combatir tanto la depresión
como la ansiedad y el estrés, ayudando a relajar la mente, resultando interesante su
aplicación en momentos de mayor tensión.

Resulta ideal para el tratamiento del insomnio, el stress y los dolores de cabeza. Es un
aceite sumamente relajante, el cual brinda paz y armonía a todo nuestro ser.

También es muy útil para la sensación de agobio que perciben las personas muy
nerviosas o inquietas, o que pasan por un período de desequilibrio afectivo, es
maravillosamente contrarrestada por los efectos sedantes del aceite de Lavanda.

¿Cuáles son Los dos mandamientos más importantes?

Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, con toda tu alma y con todo tu ser. Este
es el primero y el más importante. Pero hay un segundo mandamiento que es parecido
a este: «Amarás a tu prójimo como a ti mismo». En estos dos mandamientos se resumen
toda la Ley de Moisés y la enseñanza de los profetas (Mt 22, 38-40).

Este doble mandamiento resume, no solo la Ley y los Profetas, sino que define nuestra
identidad cristiana.

¿CUÁL ES EL SIGNIFICADO DEL PRIMER MANDAMIENTO?

Si tenemos en cuenta que Dios lo es todo, enseguida quedó claro que el significado
del primer mandamiento no va de amar a alguien en concreto, ni de adorar a
ningún ser superior. ¿De qué va, entonces?

Para encontrar la respuesta, analicémoslo por partes.

Si Dios lo es todo, la primera parte del mandamiento (“amarás a Dios”), en realidad

significa que debemos amarlo todo. No hay una cosa que se deba amar más que a las
otras, así que esta parte se puede sustituir, por ejemplo, por: “lo amarás todo”, “amarás
a la vida” o simplemente “amarás”.

La segunda parte (“sobre todas las cosas”) también ha generado confusión, porque al
considerar que Dios es un ser independiente, creemos que “amarás a Dios sobre todas
las cosas” quiere decir que, de todas las cosas que existen, Dios es la más importante.
Y esto deja a las otras en un segundo plano.

Pero si Dios lo es todo, esta interpretación no tiene mucho sentido. Si tenemos que
amarlo todo, quiere decir que no hay cosas más importantes que las otras.

La verdad es que este “sobre todas las cosas” no se refiere a Dios como ser, sino
al acto de amar. Así pues, el primer mandamiento no nos está diciendo que de todos
los seres existentes hay uno que es superior, sino que de todos los actos que podemos
hacer, amar es el más importante.