PROGRAMA ESCUELA PARA PADRES:

“Las emociones son el motor con lo que nos movemos”

I. DATOS INFORMATIVOS:
• Dirigido a: Padres de familia
• Número de sesiones: 3
• Lugar: I.E.15030 “Divino niño”
• Dirigido por: Ps. Sarely Isabel Barrantes Morales.
II. Fundamentación:

Ardila, R (2011). Refiere que la Inteligencia emocional es un concepto que se debe a

Salovey y Mayer (1990) y que fue popularizado por Daniel J. Goleman en 1995; el cual,
la define como la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos y la
habilidad para manejarlos. Goleman la organiza en cinco capacidades:
Autoconocimiento emocional o conciencia de uno mismo
Esta es una habilidad que utilizamos para reconocer nuestras emociones y sus
consecuencias. Si queremos desarrollar esta capacidad es el momento de mirar en
nuestro interior. Por ende, es muy importante conocer el modo en el que nuestro estado
de ánimo influye en nuestro comportamiento, cuáles son nuestras virtudes y puntos
débiles.
Autocontrol emocional o autorregulación
El autocontrol nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento y ayuda
a reconocer lo qué es pasajero en una crisis y qué perdura. Es posible que nos
enfademos con alguien, pero si nos dejásemos siempre llevar por el conflicto del
momento estaríamos continuamente actuando irresponsablemente y luego pidiendo
perdón por ello. Seguramente, todos hemos sentido en algún momento esta emoción,
debido a que razones para estar enfadados siempre hay; sin embargo, muchas de las
veces somos incapaces de controlar estas situaciones.
Automotivación
Significa saber dirigir las emociones hacia un objetivo, lo cual nos permite mantener la
motivación y fijar nuestra atención en las metas en lugar de los obstáculos. En esto es
necesaria cierta dosis de optimismo e iniciativa, de forma que seamos emprendedores y
actuemos de forma positiva ante los contratiempos.
Empatía o Reconocimiento de emociones ajenas
La empatía es la capacidad cognitiva de percibir lo que sienten los demás. La clave
radica en captar los mensajes tanto verbales como no verbales de nuestro interlocutor.
Así, por un lado, tenemos que la mente racional se transmite a través de las palabras, y
por otro, que la mente emocional se transmite a través del lenguaje corporal.
Habilidades sociales
Esta última área consiste en la capacidad de conocer los sentimientos de los demás y de
poder hacer algo para transformarlos. Al relacionarnos con los demás estamos
emitiendo señales emocionales que afectan a los que nos rodean. Muchos nos damos
cuenta de que las emociones son “contagiosas”, de forma que si alguien nos contesta de
manera airada nos sentiremos enfadados, y si alguien que está feliz, se sienta a nuestro
lado y empieza a hablarnos y reír, acabaremos riendo con él.
Estas cinco capacidades mencionadas anteriormente pueden ser consideradas como
Habilidades Emocionales. Una forma para desarrollar, fortalecer o reforzar las
habilidades emocionales, es a través de programas de intervención.
Los programas de intervención son un conjunto de actividades, planificadas y basadas
en ciertas necesidades identificadas y orientadas a unos objetivos o metas, como
respuesta a esas necesidades, con una teoría o enfoque que lo sustente (Rodríguez
Espinar y Col., 1990)
Por otro lado, la psicoeducación es "una aproximación terapéutica en la cual se
proporciona a los familiares de un paciente información específica acerca de la
enfermedad o trastorno, asimismo se le brinda un entrenamiento en técnicas para
afrontar el problema", La atención familiar debe redundar en primer término en
beneficio del paciente, y su objetivo consiste en mejorar la calidad de vida de paciente y
familia, creando ambientes bajos en estresores. La Psicoeducación puede ser tanto
pasiva como activa. La modalidad pasiva se refiere a la entrega de materiales
psicoeducativos, tales como libros, artículos, sugerencias de sitios web, folletos, etc. La
activa está a cargo del profesional mediante sus intervenciones y es muy importante
reforzarla a lo largo del tratamiento. Plañiol, L (2019).
Nuestro programa de intervención consta de 03 sesiones, su tiempo de desarrollo de
cada una será de 50 minutos, cabe resaltar que estas sesiones serán desarrolladas en base
a tres capacidades que Daniel Goleman propone en su teoría con respecto a la
inteligencia Emocional, estas capacidades son: Autoconocimiento emocional o
conciencia de uno mismo, Autocontrol emocional o autorregulación, Automotivación y
Habilidades sociales; asimismo, desde este enfoque Daniel Goleman señala que la vida
en familia supone nuestra primera escuela para el aprendizaje emocional, y teniendo en
cuenta el rol fundamental que desempeñan los padres de familia en los aspectos
socioafectivos y motivacionales de los niños.

III. Objetivos del Programa:

III.1 Objetivo General:

Fomentar en los padres de familia la importancia de trabajar inteligencia

emocional en sus hijos.

III.2 Objetivo Específico:

 Psicoeducar a los padres sobre la importancia de trabajar el
Autoconocimiento emocional o conciencia de uno mismo con sus
hijos.
 Mejorar el Autocontrol emocional o Autorregulación en sus hijos.
 Fortalecer Habilidades sociales en sus hijos.
IV. Temática a desarrollar:

N° DENOMINACIÓN DE LA FECHA
SESIÓN SESIÓN TENTATIVA

Sesión 1 “Me amo y me respeto” 8 de Julio

Sesión 2 “Trabajando en el control de las 13 de Julio

emociones”

Sesión 3 “interactuemos” 15 de Julio

V. Metodología:

Esta línea metodológica será activa, fomentando la participación y cooperación del

padre de familia, haciéndolo partícipe y responsable durante el desarrollo de las
sesiones, fortaleciendo así la Inteligencia emocional tomando en cuenta los aspectos
 de la teoría de la Inteligencia emocional de Daniel Goleman mediante el uso de
material visual, y lluvia de ideas.

VI. Recursos:
VI.1 Humanos:
 Padres de familia
 Practicantes de psicología
VI.2 Materiales:
 Material Visual
 Plataformas Virtuales

VII. Referencias Bibliográficas.

Ardila, R (2011), INTELIGENCIA. ¿QUÉ SABEMOS Y QUÉ NOS FALTA POR

INVESTIGAR?; Revista de la Academia Colombiana de Ciencias Exactas, Físicas
y Naturales; (35), 134. Recuperado de http://www.scielo.org.co/scielo.php?
script=sci_arttext&pid=S0370-39082011000100009
Torres, G; (2011); Qué es un plan de intervención; Intervención Educativa:
Recuperado de https://googleweblight.com/i?u=http%3A%2F
%2Fuvprintervencioneducativa.blogspot.com%2F2011%2F09%2Fque-es-un-
proyecto-de-intervencion-por.html&geid=NSTNR

VIII. Anexo:
Sesión 1: Me amo y me respeto.

Objetivo: Psicoeducar a los padres sobre la importancia de trabajar el

Autoconocimiento emocional o conciencia de uno mismo con sus hijos.
Momento Descripción de Actividades Materiales Tiempo
Inicio Se iniciará la sesión ofreciendo un cordial Caja 10 min
saludo a los padres de familia. En seguida, Objetos
se realizará la dinámica "La maleta". En Plataformas
esta dinámica se le pedirá que busque una Virtuales
caja o un recipiente, en la cual el cual
deberá colocar 3 objetos importantes para
él y que tengan un significado emocional,
seguidamente se le pedirá que los muestre
y se le preguntara porque ha elegido esos
objetivos y que significado tienen para él.
Posterior a ello se le entregará unas fichas
(ANEXO 1), que le permitirá favorecer su
autoconcepto.
Proceso Posterior a ello se les explican el término Hojas 30 min
autoconciencia emocional y lo relacionado Colores
que está este termino con la autoestima y la Plataforma
importancia de tener una autoestima s virtuales
positiva. (ANEXO 2)
Luego se les pedirá que dibujen un árbol y
se le indicará que en las raíces deberá
escribir las cualidades positivas que tiene
el, por ejemplo, (cariñoso, creativo, buen
amigo, atención, concentración, buena
lectura, etc.). Se le indicara que en el
tronco se encuentra su inteligencia y su
fortaleza para salir adelante. En las ramas
deberá escribir las acciones que puede
poner en práctica en relación a sus
 cualidades (ayudar a los demás, respetar a
los miembros de mi familia, prestarle más
atención en mi hijo, etc.).En el área de los
frutos escribirá la situaciones positivas que
le han pasado gracias a sus fortalezas
(haber obtenido un acenso o logro laboral,
haber ayudado a realizar una buena tarea a
mi hijo, haber ayudado a alguien que me
necesitaba).y luego se dará un espacio de
reflexión en donde se le indicara las
siguientes preguntas: ¿Cómo te sentiste
haciendo la actividad?, ¿Qué fue lo más
fácil o difícil de detectar las raíces o las
ramas?
Cierre Para finalizar la sesión se realiza una 10 min
dinámica denominada “El espejo” en la Espejo
cual se les pedirá que se miren en un
espejo y responder las siguientes
preguntas:
¿Cómo es la persona que miras en el
espejo? ¿Lo conoces?
¿Qué es lo que más te gusta de esa
persona?
¿Qué es lo que menos te gusta de esa
persona?
¿Cambiarias algo de la persona que ves en
el espejo?
seguidamente, se realiza la meta cognición
en base a las siguientes preguntas:
¿Qué aprendí hoy?
¿Para qué me sirve lo que aprendí?
Elaborar un compromiso a realizar en la
semana.
Evaluación Se le pedirá que realice una de estas Plataformas
técnicas con sus hijos y nos cuente su virtuales.
experiencia.

ANEXO 1
 ANEXO 2

CONCEPTO DE
AUTORREGULACIÓN
EMOCIONAL
Esta es una habilidad que utilizamos
para reconocer nuestras emociones y
sus consecuencias. Si queremos
desarrollar esta capacidad es el
momento de mirar en nuestro
interior. En muy importante conocer
el modo en el que nuestro estado de
ánimo influye en nuestro
comportamiento, cuáles son nuestras
virtudes y puntos débiles.

IMPORTANCIA DE TENER UNA

AUTOESTIMA POSITIVA
La autoestima positiva es importante
porque cuando las personas la
experimentan, se sienten bien y lucen
bien, son afectivas y siempre están
predispuestas ayudar al prójimo, la
persona aprende a quererse y a
aceptarse tal y como es.
 RELACION EXISTENTE ENTRE LA
AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL Y LA
AUTOESTIMA
Se cree que tanto la autoconciencia emocional como
la autoestima están íntimamente relacionados ya que
son pilares básicos en la inteligencia emocional ya que
es muy importante conocer nuestra propia
personalidad y sobre todo aceptarnos con nuestras
fortalezas y debilidades.

Anexo 3
Sesión 2: Trabajando en el control de emociones
Objetivo: Mejorar el Autocontrol emocional o Autorregulación en sus hijos.
Momento Descripción de Actividades Materiales Tiempo
Inicio Se iniciará la sesión con un cordial saludo a los Plataformas 10 min
padres de familia. Posterior a ello, realizaremos virtuales
una retroalimentación sobre el tema tratado en
la sesión anterior. Luego, se procederá a
explicar que son las emociones, cuales son
(ANEXO 1) y que significa el término
“Autorregulación emocional” (ANEXO 2)
1. Para el proceso de la sesión se le explicara tres 30 min
Proceso
dinámicas. La primera, se denominará
“Controlando mis emociones”; el primer paso
es acostarse boca arriba y con los ojos cerrados
en el piso. Cuando tenga completamente los
ojos cerrados, irán produciendo distintas
emociones (acercándose al niño, haciéndoles
cosquillas, tocándole la cara con una pluma, Tambor de
tocando la flauta, tocando fuertemente el juguete,
tambor…). El niño deberá aprender a pluma,
mantenerse relajado y con los ojos cerrados, flauta
aunque la situación exterior le produzca Plataforma
emociones fuertes. Después de haber virtuales
terminado, el niño comentará si ha conseguido
controlarse y cuánto le ha costado. Relato de la
2. La dinámica a seguir comienza con el relato de tortuga
un cuento (ANEXO 3), en el que una tortuga
experimenta momentos de rabia y frustración y,
cuando se pone nerviosa, se introduce en su
caparazón para tratar de calmarse. Tras la
historia, practicaremos con los padres la técnica
de la tortuga, y les diremos que es algo que
pueden utilizar para sentirse mejor en
momentos de ira o nerviosismo. Además de Cuadro de
estas técnicas, podemos debatir sobre otras emociones
 soluciones que podemos llevar a cabo para
calmarnos en momentos como estos.
3. En la tercera dinámica denominada “El
Semáforo”; se le presentará a los padres Tarjetas de
diferentes emociones en las cuales deberá colores
escribir o comentar en qué situación se sintió
así (ANEXO 4); después de que los padres
hayan escrito o comentado las situaciones, se
procederá a mencionar las siguientes
circunstancias:

- Estoy viendo televisión y mi hijo cambia de

canal
- Estoy haciendo cola y un o una persona
intenta meterse
- Doy una orden y mi hijo no me hace caso
Entre todas las situaciones se elegirá una
situación y se analizará a través de las
diferentes tarjetas. Para ello el facilitador
tendrá 3 tarjetas: rojo, naranja y verde
(ANEXO 5).
ROJO: identificar la emoción que ha vivido en
esa situación.
NARANJA: reflexionar, identificar, analizar la
situación. Analizar qué le ha hecho ponerse así.
VERDE: Darse cuenta que hay muchas formas
adecuadas de expresar las emociones. Hacerle
frente a la situación sin dañar a nadie.
Por ejemplo: estamos jugando vóley.
- Círculo rojo: siento rabia.
- Círculo naranja: ¿Estoy viendo televisión
porque la cambias?
4. - Círculo verde: escojamos una película para
ver juntos.
 Cierre Se arriba a conclusiones y si hubiera alguna No se 10 min
duda se absuelve. necesita
Se realiza la meta cognición en base a las material
siguientes preguntas:
¿Qué aprendí hoy?
¿Para qué me sirve lo que aprendí?
Elaborar un compromiso a realizar en la
semana
Evaluación Se les pedirá que realicen una de las técnicas Plataforma
explicadas con sus niños y nos cuenten su virtuales
experiencia.
 ANEXO 1
LAS EMOCIONES

Nombra las emociones y luego escríbelas o dibújalas en el rectángulo de abajo

 ANEXO 2
AUTOCONTROL EMOCIONAL O AUTORREGULACION

El autocontrol nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento y
ayuda a reconocer lo qué es pasajero en una crisis y qué perdura. Es posible que nos
enfademos con alguien, pero si nos dejamos llevar siempre por el conflicto del
momento, estaríamos actuando irresponsablemente y luego pidiendo perdón por
ello. Seguramente, todos hemos sentido en algún momento esta emoción, debido a
que razones para estar enfadados siempre hay; sin embargo, muchas de las veces
somos incapaces de controlar estas situaciones.
 ANEXO 3
RELATO DE LA TORTUGA

“Hace mucho tiempo había una hermosa tortuga que tenía 8 años, se llamaba Huga. A
Huga no le gustaba demasiado ir al cole. Prefería estar en casa con su familia. No le
gustaba aprender cosas en el colegio. Prefería correr, jugar, saltar.... Era demasiado
aburrido para ella aprender lo que el profesor enseñaba en clase, y no le gustaba
escucharle, además, nunca recordaba lo que tenía que hacer. A Huga e lo que le gustaba
era enredar con los demás compañeros, meterse con ellos y gastarles bromas. Cada día,
cuando iba camino del colegio, se decía que intentaría no meterse en líos, pero luego era
fácil que alguien hiciera que perdiera el control, y al final se enfadaba, se peleaba y el
profesor le reñía o le castigaba. “Siempre estoy metida en líos”, pensaba. “Como esto
siga así voy a acabar odiando al colegio y a todos”. La tortuga lo pasaba muy pero que
muy mal. Un día de los que peor se sentía encontró al viejo señor Tortuga, el más sabio
del lugar. Cuando el señor Tortuga vio a Huga le preguntó por qué estaba tan triste, y
Huga le contó lo que le pasaba, que siempre se metía en problemas y que se portaba mal
sin saber por qué. El señor Tortuga le sonrió y le dijo que comprendía lo que le había
contado porque hacía mucho tiempo, antes de que fuera tan sabio, él también se enfadaba
cuando hacía cosas que no estaban bien. Huga se sorprendió y le preguntó cómo había
aprendido a portarse bien. El señor Tortuga le dijo:” Escucha Huga, yo he aprendido a
utilizar mi caparazón, y gracias a él me protejo cuando me siento nervioso. Tú también
puedes esconderte en tu caparazón siempre que te enfades, cuando tengas ganas de gritar,
de pegar, de romper cosas… Cuando estés en tu concha puedes descansar hasta que ya no
te sientas tan enfadado. Así que la próxima vez que te enfades ¡prueba a meterte en tu
caparazón!” El señor Tortuga le contó a Huga que había aprendido a tranquilizarse en las
situaciones difíciles metiéndose en su caparazón, respirando profundamente y relajándose
(soltando todos sus músculos, dejando que cuelguen manos y pies, respirando lentamente,
profundamente hasta sentirse un poquito más libre). Además, le dijo que mientras trataba
de relajarse, pensaba cosas bonitas y agradables. Después pensaba en la situación en la
que se encontraba y en la forma de solucionarla. Pensaba cuatro o cinco ideas para
solucionarla e imaginaba lo que sucedería si ponía en práctica cada una de estas ideas.
Finalmente seleccionaba la mejor. Así es como llegó a ser sabio. Huga se entusiasmó
realmente con la idea. Fue más a gusto al colegio cada día, pues se dio cuenta de que
 ANEXO 4
CUADRO DE EMOCIONES
Escribe o nombra situaciones que te hagan sentir así

ALEGRE

MIEDOSO

VERGONZOSO

ENOJADO

TRISTE
 ANEXO 5
TARJETAS DE COLORES
 Sesión 3: “interactuemos”

Objetivo: Fortalecer Habilidades sociales

Momento Descripción de Actividades Materiales Tiempo

La sesión empezara pregúntale a los padres de familia
como le fue en la semana seguidamente se les hará las
siguientes preguntas: ¿saben que son las habilidades
sociales? ¿Por qué creen que son importantes?
Reforzaremos con una breve explicación.
Inicio Seguidamente se les pedirá que imaginen que son Dialogo
10 min
niños durante la sesión y se les dará la siguiente Plataforma
consigna “imaginen que una niña que recién he llegado virtual
al colegio y está sola en el patio, ¿cómo empezarías
una conversación’
Luego, se les mostrara una ficha en la cual debe
completar un dialogo. (ANEXO 1)
Se les explicara una dinámica que la pueden usarla con
sus niños, “Las tarjetas del saber” dándoles las
siguiente consigna: Vamos a jugar las tarjetas del
saber; te las presento; vas a tomar una de la mesa, la
leerás en voz alta y responderás a la pregunta; si
Tarjetas
respondes correctamente escoges otra” Al final se
Plataforma
Proceso contarán las tarjetas recolectadas si tiene la mitad a 30 min
virtuales
más se le dará un premio. Seguidamente se les pedirá
a los padres de familia que sigan las instrucciones
dadas.
Posterior a ello, se les mostrara una ficha (ANEXO
2), la cual debe desarrollar con ayuda de los asistentes
o los integrantes de su grupo de WhatsApp.
Se le preguntará ¿Cómo se sintió?, ¿Si tiene alguna
Plataforma
Cierre pregunta? 10 min
virtuales
 Se le pedirá que realicen la dinámica de las tarjetas de Plataforma
Evaluación
saber con sus hijos y nos cuenten su experiencia. virtuales

ANEXOS DE LA SESIÓN N°7

ANEXO 1
DIÁLOGO INCOMPLETO
 ANEXO 2
TARJETAS

Imagina que tienes a tu amigo al frente que

preguntarías

Si un amigo quiere conversar contigo qué harías

Párate y da una vuelta

Me invitas de tu lonchera

Si está hablando tu compañero tú qué harías

Si ves a tu compañero triste ¿qué harías?

 Si estás muy molesto con tu compañero ¿Cómo le dirías
tu molestia?

Necesitar un color y tu compañera lo tiene ¿Cómo se lo

pedirías?

Si vez que tu compañera que trae muchas bolsas con

latas de atún ¿Qué harías?

Imagina que llegas a un colegio nuevo como te

presentarías

Una amiga te invita a juagar con ella ¿aceptarías?

Si estás muy feliz como lo demostrarías

Tienes que dar un comunicado a la clase, pero todos

están distraídos como llamarías su atención
 Dime un cumplido

Tu amiga te dice “estas muy guapo” que le respondes

Como iniciarías una conversación

Si escuchas que están insultado a tu compañero ¿qué

harías?
Anexo 3

Si estas con tus amigos que juego sugieres

Si estas en problemas y no lo puedes resolver solo ¿qué

harías?
Lista de cotejo

Actividades Logro No lo logro

Responde de forma activa
a las interrogantes.
Presta atención a la
explicación
Participas en las dinámicas
Los padres de Familia
tienen conocimiento sobre
las definiciones y términos
referentes a las
dimensiones de
inteligencia emocional
Los padres de familia
conocen el rol que
cumplen ellos en el
aspecto socioemocional de
sus hijos.
Identifican sus fortalezas
y debilidades y conoce sus
intereses
Capaz de controlar sus
emociones.
Lograr relacionarse
positivamente.