ESCUELA NACIONAL

PREPARATORIA 6
“ANTONIO CASO”

GALLARDO OLVERA ANGEL GABRIEL

GRUPO: 510

EDUCACIÓN FÍSICA V

PROFESOR: EDUARDO VILLEDA MARTÍNEZ

“LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA ESCUELA

NACIONAL PREPARATORIA”

“CICLO ESCOLAR 2021 - 2022”

 IDENTIDAD UNIVERSITARIA

-Escudo de la UNAM:
Durante su rectorado, José Vasconcelos dotó a la
Universidad de su actual escudo en el cual el águila
mexicana y el cóndor andino, cual ave bicéfala,
protegen el despliegue del mapa de América Latina,
desde la frontera norte de México hasta el Cabo de
Hornos, plasmando la unificación de los
iberoamericanos: “Nuestro continente nuevo y
antiguo, predestinado a contener una raza quinta, la
raza cósmica, en la cual se fundirán las dispersas y
se consumará la unidad”

-Logo del puma:

El PUMA reúne en una sola expresión dos elementos
contradictorios, como son la U, que es una forma
geométrica abstracta, un signo, con la cara del puma,
que es una forma figurativa, aunque estilizada.
Manuel Andrade Rodríguez, apodado “El Pajarito
Andrade” fue el creador del PUMA.
El PUMA tiene los elementos aleatorios que son los
colores azul y oro, que representan al deporte
universitario y el puma mismo, que convenía estilizar
e integrar en una síntesis donde estuviera
representada también por la UNAM.

-Himno deportivo:
El himno deportivo fue creado en 1940 por un grupo de universitarios integrado
por Ernesto “Agapito” Navas, Luis Pérez Rubio, Alfonso De Garay, Gloria
Vicens, Angel Vidal, Fernando Guadarrama que unidos al talento de Ismael
“Tío” Valdez, lograron la música y la letra. Entonado por primera vez en los
patios de la Escuela Nacional Preparatoria, desde entonces, antes del inicio de
las confrontaciones deportivas, los Pumas de la UNAM cantan al unísono:

¡Oh Universidad!
Escucha con qué ardor
Entonan hoy tus hijos
Este himno en tu honor
Al darte la victoria
Honramos tus laureles
Conservando tú historia
Que es toda tradición
Unidos venceremos
Y el triunfo alcanzaremos
Luchando con tesón
Por tí Universidad
Universitarios,
Icemos siempre airosos
El pendón victorioso
De la Universidad
Por su azul y oro
Lucharemos sin cesar
Cubriendo así de gloria
Su nombre inmortal
¡¡México, Pumas, Universidad!!

-Himno de la Escuela Nacional Preparatoria

El himno de la Escuela Nacional Preparatoria fue publicado originalmente por
la UNAM en 1962 como Canto a la Preparatoria.
Autor: Manuel M. Bermejo.

(Coro)

Escuela Nacional Preparatoria

te canta con amor la juventud,
la patria se ennoblece con tu historia
prodigio de saber y de virtud,
y todo el continente de tu gloria
cual nimbo de radial excelsitud.

Formidable como un rito

y triunfal como un poema
te escribió Barreda un lema
que su nombre perpetuó,
y al clamar con entusiasmo
Amor, Orden y Progreso
de la patria el dulce beso
tu ideal santificó.
(Coro)

Escuela Nacional Preparatoria

te canta con amor la juventud,
la patria se ennoblece con tu historia
prodigio de saber y de virtud,
y todo el continente de tu gloria
cual nimbo de radial excelsitud.

-Porra de la UNAM:
Aunque no hay certeza sobre el origen de la porra conocida como El Goya, se
cuenta que esta porra se originó en los años 40 gracias a Luis Rodríguez
“Palillo”:
¡Goya! ¡Goya!
¡Cachún, cachún, ra ra!
¡Cachún, cachún, ra ra!
¡Goya!
¡¡Universidad!!
Porra de la Escuela Nacional Preparatoria 6 “Antonio Caso”
Whisky, ron, tehuacán
Whisky, ron, tehuacán
Arriba, arriba, la prepa de Coyoacán

Logo de la Preparatoria 6 (anexar logo de la prepa 6)

El logo actual de la Prepa 6 fue creado por Francisco Contreras Esquinca,
cuando fue alumno en
1996.
 EDUCACIÓN FÍSICA (CONCEPTO):

-Importancia de la educación física: La importancia de la educación

física para la salud radica en que desde la etapa de infancia, la educación física
permite que los estudiantes desarrollen destrezas motoras, cognitivas y afectivas
esenciales para su vida diaria y escolar.

-Objetivos de la educación física: El objetivo de la educación física es

que los alumnos sean capaces de desarrollar sus competencias físicas y que
tengan conocimiento sobre los movimientos que realizan. El fin de la educación
física es que aprendan a desarrollar actividades relacionadas con un estilo de
vida saludable.
 MEDIOS DE LOS QUE SE VALE LA EDUCACIÓN FÍSICA

Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que,

dependiendo de su enfoque, ha variado su concepción y énfasis con el tiempo.
Sin embargo, lo que es incuestionable, son las aportaciones que la práctica de la
educación física ofrece a la sociedad: contribuye al cuidado y preservación de la
salud, al fomento de la tolerancia y el respeto de los derechos humanos, la
ocupación del tiempo libre, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo,
etc.
Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación deportiva, el deporte
educativo, la recreación, etc. La tendencia actual en educación física es el
desarrollo de competencias que permitan la mejor adaptabilidad posible a
situaciones cambiantes en el medio y la realidad.
 ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

Un estilo de vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes

cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo
relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la
prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la
actividad social.

- Mantener una alimentación sana, equilibrada y

adecuada a tu edad:
Una alimentación saludable se basa en recibir las 5
comidas al día, los nutrientes esenciales y la
energía que necesitamos para mantener nuestra
vitalidad.

-Practicar ejercicio físico y evitar el

sedentarismo
Realizar ejercicios es fundamental para llevar
un estilo de vida saludable. Puedes practicar 30
minutos diarios de ejercicios durante 05 días a
la semana, o 01 hora de ejercicios 03 veces por
semana.

-Dormir bien
Dormir al menos siete horas por noche
aumenta los beneficios de tener un estilo de
vida saludable y puede disminuir el riesgo de
desarrollar enfermedades cardiovasculares.

-Tener una higiene adecuada

El concepto de higiene no sólo se refiere al aseo y
limpieza del cuerpo, sino también al ámbito
doméstico y mantener nuestro entorno limpio y
ordenado.
-Evitar el tabaco y alcohol
Estas sustancias si se consumen sin control inciden de forma negativa en la
salud.

-Tener bienestar emocional

Cuidar de tu salud mental es tan importante como cuidar tu salud física. En
todas las etapas de tu vida, el bienestar emocional, psíquico y social influye en
cómo piensas, sientes y actúas.
Enseñar a los niños hábitos saludables, y que ellos los adopten como aspectos
básicos de su vida, es la medida preventiva más eficaz para mantener una buena
calidad de vida.
 PRODUCTOS MILAGRO

Productos que prometen ser una maravilla para tener una buena condición
física, bajar de peso, quitar arrugas, tonificar el cuerpo con poco o nulo esfuerzo
y que muchos de estos productos pueden ocasionar grandes riesgos a tu salud:

-Hot Gel Thermoactive:

Descripción: Suda y quema calorías: Mejora todos tus resultados de ejercicio aumentando
el sudor, aumentando la quema de calorías y reafirmando tu cuerpo con nuestra fórmula de
gel caliente.

-Agitador de carne para perder grasa:

Descripción: Entrenamiento completo del cuerpo: construcción muscular y quema de grasa
aún más eficaz a través de 99 niveles de velocidad ajustables individualmente.

-Estimulador de abdominales:
Descripción: Tecnología EMS: para esta técnica de entrenamiento transfiere la señal
eléctrica a tu músculo directamente, haciendo que los músculos estén en continuo
entrenamiento.
 PARTES DE LAS QUE SE COMPONE LA CLASE DE
EDUCACIÓN FÍSICA

1. Calentamiento / Parte inicial o preparatoria.

Comprende, además de la presentación
de la actividad y la organización de
grupos y material, la preparación tanto
fisiológica como psicológica de los
estudiantes. Los ejercicios que se
realizan son de intensidad débil a
moderada, se pueden realizar juegos
activos. Su duración no debe superar los
10 minutos.

2. Parte principal o fundamental. Es aquella en la que se

desarrolla la capacidad o el tema central de la sesión.
Es en esta fase cuando se realizan las
actividad de mayor intensidad; se deben
cuidar al máximo los aspectos relativos a
las cargas de esfuerzo y a sus
correspondientes descansos o
recuperaciones. Tiene una duración
aproximada de 40 a 60 minutos.

3. Parte final o de vuelta a la calma.

Pretende recuperar el estado de equilibrio (fisiológico y psicológico) del
organismo mediante la realización de actividades de relajación y de
estiramiento.
Al final de cada clase se debería incluir una breve reflexión (comentarios con
los alumnos) sobre los logros de las habilidades desarrolladas, el progreso de la
clase, la participación de los alumnos, la intensidad de la sesión, tareas extra
clase, etc. Tiene una duración aproximada de 5 a 8 minutos.
 JUEGOS: TRADICIONAL, AUTÓCTONO Y RECREATIVO

Juego tradicional: