“UNIVERSIDAD NACIONAL JOSÉ FAUSTINO SÁNCHEZ

CARRIÓN”

CÁTEDRA:
EDUCACIÓN PARA LA SALUD

TEMA:
CÓMO PREVENIR LA OBESIDAD MÓRBIDA

DOCENTE:
Serpa Rojas Fabiola

ESTUDIANTES:
Alvarado Corcuera, Jefferson
Coronado Rojas, Frank
Davila Pinto, Rogger
Magñi la Rosa, Smith
Ramirez Llontop Sebastian
Ramos Cardenas, Catherine
Rodriguez de la Cruz, Karen

CICLO:
III – A

HUACHO – PERÚ
2023
 DEDICATORIA

El presente trabajo está dedicado a

nuestros padres quienes son el motivo
de que cada día nos esforcemos por
seguir mejorando y creciendo en
nuestras diferentes actividades, para
convertirnos en el profesional que
queremos ser porque siempre están a
nuestro lado brindándonos su apoyo y
consejos para lograr nuestros objetivos,
también a Dios por que nos brinda
sabiduría, amor y paciencia, nos ayuda
en los momentos más difíciles,
brindándonos valores como persona.

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 INTRODUCCIÓN

La obesidad mórbida en nuestro país, el papel de la enfermería ha tenido una evolución

continua como profesionales, fundamentalmente por la demanda constante de cuidados
especializados por parte de los pacientes, así como por la necesaria actualización en los
distintos procesos. En concreto, en la Cirugía Bariátrica, además de las actividades
específicas de cualquier proceso quirúrgico, se precisan unos cuidados previos a la IQ y
una educación posterior. Este conjunto de actuaciones globales nos lleva a protocolizar
todas nuestras actividades.

A nivel mundial, en las últimas décadas tanto el sobrepeso como la obesidad ocupan una
posición relevante dentro de la lista de problemas de salud pública, observándose un
incremento alarmante de sus prevalencias tanto en los países desarrollados como en los
países en vías de desarrollo, fundamentalmente en sus áreas urbanas. Esta epidemia del
siglo XXI, como es comúnmente llamada, ha tenido un fuerte impacto en la calidad de
vida de la población y una alta repercusión en los costes sanitarios.

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ÍNDICE

CAPÍTULO I: OBESIDAD MÓRBIDA .................................................................... 6

1.1 CONCEPTO: ................................................................................................ 6
1.2 PRONÓSTICO DE LA OBESIDAD MÓRBIDA ........................................ 6
1.3 CAUSAS ........................................................................................................ 7
1.3.1. HÁBITOS ALIMENTARIOS ............................................................... 7
1.3.2. DESEQUILIBRIOS HORMONALES PROVOCADOS POR LA
OBESIDAD MÓRBIDA ...................................................................................... 8
1.3.3. FACTORES GENÉTICOS ................................................................... 9
1.3.4. FACTORES SOCIOECONÓMICOS Y GEOGRÁFICOS ................. 9
1.3.5. FACTORES CULTURALES ................................................................ 9
1.3.6. FACTORES AMBIENTALES .............................................................. 9
CAPÍTULO 2: DIAGNÓSTICO DE LA OBESIDAD MÓRBIDA ........................ 10
2.1 CONCEPTO ............................................................................................... 10
2.2 CÁLCULO DEL IMC ................................................................................ 10
2.3 CÁLCULO DEL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL .................. 10
2.4 CONSECUENCIAS PARA LA SALUD DE LOS PACIENTES CON
OBESIDAD MÓRBIDA ........................................................................................ 11
2.4.1 DIABETES DE TIPO 2: ...................................................................... 12
2.4.2 HIPERTENSIÓN Y ENFERMEDADES DEL CORAZÓN: ............. 12
2.4.3 PROBLEMAS RESPIRATORIOS: .................................................... 12
2.4.4 SÍNDROME METABÓLICO: ............................................................ 13
2.4.5 OSTEOARTRITIS: ............................................................................. 13
2.4.6 ATEROSCLEROSIS: .......................................................................... 13
2.4.7 ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO: ............. 13
2.4.8 CIERTOS TIPOS DE CÁNCER: ....................................................... 14
2.4.9 INCONTINENCIA URINARIA DE ESFUERZO: ............................ 14
2.4.10 DEPRESIÓN: ...................................................................................... 14
2.4.11 INFERTILIDAD: ................................................................................ 14
2.5 PREVENCIÓN DE LA OBESIDAD MÓRBIDA ...................................... 15
2.5.1 DIETA Y EJERCICIO ........................................................................ 15
2.5.2 FÁRMACOS PARA PERDER PESO................................................. 16
2.5.3 TERAPIA CONDUCTUAL ................................................................ 16

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 2.6 CIRUGÍA BARIÁTRICA COMO SOLUCIÓN A LA OBESIDAD
MÓRBIDA ............................................................................................................. 16
2.6.1 BYPASS GÁSTRICO .......................................................................... 16
2.6.2 MANGA GÁSTRICA .......................................................................... 16
2.6.3 BANDA GÁSTRICA ........................................................................... 17
CAPÍTULO 3: VIDA SALUDABLE PARA DEJAR ATRÁS PARA SIEMPRE LA
OBESIDAD MÓRBIDA ........................................................................................... 17
3.1 CONCEPTO: .............................................................................................. 17
3.2 ALIMENTACIÓN SALUDABLE: ............................................................ 17
3.3 ACTIVIDAD FÍSICA: ................................................................................ 17
3.4 SUEÑO SALUDABLE: .............................................................................. 17
3.5 GESTIÓN DEL ESTRÉS ........................................................................... 18

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 CAPÍTULO I: OBESIDAD MÓRBIDA

1.1 CONCEPTO:
La obesidad es un grave problema de salud pública en todo el mundo. Según la Encuesta
Europea de Salud en España del año 2020, La obesidad afecta al 16,0% de la población
de 18 y más años (16,5% de los hombres y 15,5% de las mujeres) y el sobrepeso al 37,6%
(44,9% de los hombres y 30,6% de las mujeres) Por otro lado, casi el 3% de los españoles
mayores de 18 años sufre de obesidad mórbida.

Para la Sociedad Española de Cirugía de la Obesidad (SECO) la obesidad es la pandemia

invisible del siglo XXI, una enfermedad grave y con síntomas que se acumulan
lentamente durante un largo periodo de tiempo. Bajo el criterio de la OMS,
consideraremos que se da obesidad cuando el IMC de un paciente es igual o superior a
30. De igual manera, se considera obesidad mórbida a:

● Estar 45 kilos o más por encima del peso corporal ideal.

● O bien, tener un Índice de Masa Corporal (IMC) de 40 o más.
● O bien, tener un IMC de 35 o más y una o más afecciones comórbidas.

1.2 PRONÓSTICO DE LA OBESIDAD MÓRBIDA

Una vez definido qué es la obesidad mórbida es momento de centrarse en su pronóstico

y es que, si no se trata, la obesidad mórbida puede acortar la esperanza de vida hasta 14
años.
 Es una enfermedad que interfiere con las funciones físicas básicas, como respirar
o caminar. Las implicaciones a largo plazo de la enfermedad incluyen graves
consecuencias para la salud en forma de afecciones relacionadas con el peso,
como la diabetes de tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Esta enfermedad también
se asocia con una menor calidad de vida con menos oportunidades económicas y
sociales.
 Puede resultar desalentador y abrumador intentar perder peso y cambiar los
hábitos de vida. Pero es importante recordar que incluso una pérdida de peso del
5% al 10% respecto al peso inicial puede mejorar significativamente la salud del
paciente. Esta pérdida servirá para reducir los niveles de azúcar (glucosa) en
sangre, la presión arterial y los niveles de triglicéridos. De igual manera, la
reducción de peso también puede mejorar la calidad de vida.

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1.3 CAUSAS

La obesidad de clase III es una enfermedad compleja que tiene varios factores que
contribuyen a ella. La causa principal por la que su cuerpo almacena grasa es que existe
un desequilibrio entre el número de calorías (energía) que consume y el número de
calorías que utiliza.

Cuando comemos, el cuerpo utiliza las calorías que consume para funcionar. Incluso en
reposo, el cuerpo necesita calorías para bombear el corazón o hacer la digestión. Si esas
calorías ingeridas al alimentarnos no se utilizan, el cuerpo las almacena en forma de grasa.
Así, nuestro cuerpo acumulará reservas de grasa siempre que comamos más calorías de
las que necesitamos para el desarrollo normal de nuestras actividades diarias y el
ejercicio. La obesidad y la obesidad mórbida son el resultado de un exceso de grasa
almacenada en el cuerpo.

También hay que tener en cuenta que el cuerpo de cada persona es único y metaboliza la
energía de forma diferente. Algunas personas tienen un mayor riesgo de ganar peso que
otras, y la obesidad mórbida rara vez está causada por una falta de fuerza de voluntad para
perder peso o una falta de control en la cantidad de alimentos que se ingieren.

Existen varios factores que contribuyen a desarrollar la obesidad, entre ellos:

1.3.1. HÁBITOS ALIMENTARIOS

Es importante comer sano, variado y de manera equilibrada. El tipo de alimentación está

intrínsecamente relacionada con la obesidad. Muchas personas desarrollan sus hábitos
alimentarios cuando son niños y les cuesta perfeccionarlos para mantener un peso
corporal adecuado a medida que se van haciendo mayores.

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1.3.2. DESEQUILIBRIOS HORMONALES PROVOCADOS POR LA
OBESIDAD MÓRBIDA

El cuerpo produce cientos de hormonas que tienen funciones únicas e importantes.

Muchas de esas hormonas pueden afectar a la forma en que el cuerpo señala que necesita
comida y a cómo utiliza la energía.

Por ejemplo, el cortisol (a menudo llamado la hormona del estrés) estimula el

metabolismo de las grasas y los carbohidratos, creando un aumento de energía en el
cuerpo. Aunque este proceso es esencial para las situaciones de supervivencia (huida o
lucha), también aumenta el apetito. El estrés crónico, por tanto, puede aumentar los
niveles de cortisol de forma crónica y aumentar el apetito y los deseos de comer alimentos
dulces, grasos y salados, lo que puede provocar un aumento de peso.

La Ghrelina es otra hormona que puede guardar relación con el aumento de peso. Es, de
hecho, conocida como la hormona del hambre ya que se produce en el estómago y se
segrega cuando el estómago está vacío.

Otro ejemplo son los niveles bajos de la hormona tiroidea (hipotiroidismo). La hormona
tiroidea es esencial para mantener el metabolismo del cuerpo. Si tienes niveles de
hormona tiroidea más bajos de lo normal, puede ralentizar tu metabolismo y provocar un
aumento de peso.

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1.3.3. FACTORES GENÉTICOS
Varios estudios han demostrado que la obesidad puede ser hereditaria y que múltiples
genes están asociados al aumento de peso.

1.3.4. FACTORES SOCIOECONÓMICOS Y GEOGRÁFICOS

Tener un estatus socioeconómico bajo y tener un acceso económico y/o geográfico más
fácil a comidas rápidas poco saludables en comparación con alimentos integrales más
sanos puede contribuir a desarrollar obesidad mórbida. La vida sedentaria, tener un acceso
limitado a instalaciones deportivas o parques y pocas formas seguras o fáciles de caminar
o practicar deporte también puede contribuir a desarrollar obesidad.

1.3.5. FACTORES CULTURALES

El marketing y la publicidad predominantes de los alimentos calóricos y el aumento del
tamaño de las porciones pueden contribuir al desarrollo de la obesidad.

1.3.6. FACTORES AMBIENTALES

La exposición a productos químicos conocidos como obesógenos puede llegar a cambiar
las hormonas y aumentar el tejido graso del cuerpo.
Otros factores, como el estrés, la ansiedad y la falta de sueño, pueden provocar un
aumento de peso. Las personas que dejan de fumar suelen experimentar un aumento de
peso temporal. Las mujeres también pueden tener problemas para perder el peso que
ganan durante el embarazo, o pueden ganar peso adicional durante la menopausia. Estos
factores no conducen necesariamente a la obesidad mórbida, pero sin duda pueden
contribuir a su aparición.

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 CAPÍTULO 2: DIAGNÓSTICO DE LA OBESIDAD MÓRBIDA
2.1 CONCEPTO
A la hora de diagnosticar el grado de obesidad un cirujano con experiencia en cirugía
bariátrica te hará un examen físico así como una serie de preguntas sobre tu historial de
peso y los esfuerzos por perderlo. Este cuestionario inicial también deberá incluir
preguntas sobre tus hábitos de alimentación y de ejercicio, así como el estudio de tu
historial médico. De igual manera, tu médico se apoyará en una serie de cálculos, tablas
y pruebas para realizar su diagnóstico.

2.2 CÁLCULO DEL IMC

El índice de masa corporal es un cálculo que se utiliza para estimar la cantidad de grasa
corporal de una persona. Entenderemos que nos encontramos ante un caso de Obesidad
mórbida cuando el resultado sea igual o superior a 40. Calcular el IMC es sencillo, aunque
hay que tener en cuenta que tiene ciertas limitaciones.
El índice de masa corporal es una estimación válida para la mayoría de la población, pero
que puede no ser precisa en algunos casos. Los deportistas, por ejemplo, pueden tener un
peso elevado debido a su mayor masa muscular. Por ello, podrían entrar en el rango de
IMC de obesidad mórbida, aunque en realidad tengan sólo una pequeña cantidad de grasa
corporal. Por ello, hay situaciones en las que el médico puede necesitar pruebas accesorias
para determinar la obesidad de un individuo.

2.3 CÁLCULO DEL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL

El porcentaje de grasa corporal puede comprobarse a través de una prueba de pliegues
cutáneos. En esta prueba, el médico mide el grosor de un pliegue de piel del brazo, el
abdomen o el muslo con un aparato calibrador. Otra forma de comprobar este porcentaje
es la impedancia bioeléctrica, que suele medirse con un tipo especial de báscula. Por
último, la grasa corporal puede medirse con mayor precisión en pruebas más complejas,
utilizando un equipo especial para calcular el desplazamiento de agua o aire.

Otras pruebas que se utilizan en el diagnóstico de obesidad de tipo 3

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En caso de estimarlo necesario, el médico puede solicitar otras pruebas como análisis de
sangre para buscar problemas hormonales o de otro tipo que puedan estar causando el
aumento de peso en el paciente. Estas pruebas pueden incluir:

 Recuento sanguíneo completo.

 Panel metabólico básico.
 Pruebas de la función renal.
 Pruebas de la función hepática.
 Panel de lípidos.
 Hemoglobina A1C (HbA1C).
 Prueba de la hormona estimulante de la tiroides (TSH).
 Prueba de niveles de vitamina D.
 Análisis de orina.
 Prueba de proteína C reactiva (PCR).
 Electrocardiograma (EKG) para comprobar la salud de su corazón.
 Estudios del sueño.

Estas pruebas y análisis se solicitarán siempre bajo criterio médico y siguiendo la premisa
de evitar tanto pruebas como molestias innecesarias al paciente.

2.4 CONSECUENCIAS PARA LA SALUD DE LOS PACIENTES CON

OBESIDAD MÓRBIDA
En personas que presentan obesidad de tipo III es frecuente encontrar comorbilidades
asociadas. Los pacientes diagnosticados de obesidad mórbida tienen mayor propensión
a desarrollar trastornos, enfermedades y problemas de salud asociados, incluyendo:

 Disminución de la esperanza de vida

 Diabetes de tipo 2
 Hipertensión y enfermedades del corazón
 Problemas respiratorios
 Síndrome metabólico
 Osteoartritis
 Aterosclerosis
 Enfermedad por reflujo gastroesofágico
 Ciertos tipos de cáncer
 Incontinencia urinaria de esfuerzo
 Depresión
 Infertilidad
 Disminución de la esperanza de vida

Las personas que sufren obesidad mórbida tienen una esperanza de vida menor y corren
un riesgo muy real de no vivir tanto tiempo como si estuvieran en un rango de peso
saludable.

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2.4.1 DIABETES DE TIPO 2:
La obesidad puede provocar resistencia a la insulina, lo que crea niveles de azúcar en
sangre incoherentes que el cuerpo no puede mantener sin la ayuda de medicamentos y
cambios en la dieta. El riesgo de padecer esta enfermedad aumenta en un 20% por cada
punto de aumento en la escala de IMC.

2.4.2 HIPERTENSIÓN Y ENFERMEDADES DEL CORAZÓN:

El exceso de peso añade estrés a tu corazón y éste no puede funcionar correctamente para
hacer circular el oxígeno por su cuerpo. Además de la presión arterial alta, también puedes
correr el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares y daños en el corazón y los riñones.

2.4.3 PROBLEMAS RESPIRATORIOS:

La grasa añadida en el cuello puede bloquear las vías respiratorias, lo que provoca apnea
del sueño y problemas respiratorios.

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2.4.4 SÍNDROME METABÓLICO:
Es una combinación de factores de riesgo de sufrir enfermedad cardiaca, diabetes y otros
problemas de salud. Esta enfermedad se da en personas que presentan una combinación
de al menos tres de las siguientes condiciones: obesidad central, niveles altos de
triglicéridos (TG), niveles bajos de colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL),
presión arterial alta y niveles elevados de glucosa en sangre (azúcar en sangre) en ayunas.

2.4.5 OSTEOARTRITIS:
El peso añadido hace que las articulaciones se desgasten más rápidamente, especialmente
alrededor de las caderas y las rodillas. Con el tiempo, la inflamación crónica provoca
daños permanentes y una disminución de la movilidad.

2.4.6 ATEROSCLEROSIS:
La obesidad es un factor de riesgo de acumulación de grasas, colesterol y otras sustancias
dentro de las arterias y sobre sus paredes. La Aterosclerosis relacionada con la obesidad
puede acelerarse debido a otros problemas de salud como la hipertensión arterial, los
niveles elevados de glucosa y la inflamación sistémica.

2.4.7 ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO:

El exceso de peso hace que la válvula situada en la parte superior del estómago no pueda
funcionar para mantener el ácido en el estómago. Si el ácido sube desde el esófago, puedes
experimentar ardor de estómago con frecuencia.

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2.4.8 CIERTOS TIPOS DE CÁNCER:
La obesidad se asocia a un mayor riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer. En sujetos no
fumadores, la obesidad, la dieta y la actividad física suponen los principales factores de
riesgo asociados a neoplasias que pueden ser benignas (no cancerosas) o malignas
(cancerosas).

2.4.9 INCONTINENCIA URINARIA DE ESFUERZO:

La presión sobre los riñones y la vejiga debilita los músculos, lo que hace más difícil
retener la orina cuando se ríe, tose o estornuda

2.4.10 DEPRESIÓN:

Esta enfermedad puede afectar también a tu salud mental. Si a esto le añadimos el estrés
de las múltiples afecciones de salud, la depresión se convierte en una preocupación
prevalente. Aproximadamente el 43% de los adultos con depresión tienen obesidad y las
personas que la padecen tienen un 55% más de riesgo de desarrollar depresión a lo largo
de su vida en comparación con las personas que no tienen obesidad.

2.4.11 INFERTILIDAD:

El peso afecta a los órganos reproductores y a los niveles hormonales, lo que dificulta la
concepción.

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2.5 PREVENCIÓN DE LA OBESIDAD MÓRBIDA
Mediante estas acciones el individuo puede tanto prevenir llegar a padecer obesidad de
mórbida como tratar de reducir su problema bajando a un grado inferior de obesidad. Hay
que ser realistas y conscientes de que pasar de obesidad de grado III a peso normal sin
una intervención de cirugía bariátrica tiene pocas perspectivas de éxito.

2.5.1 DIETA Y EJERCICIO

Las personas con obesidad mórbida deben evitar las dietas de moda en cada momento y
centrarse en el cambio profundo de los hábitos alimentarios. Las recomendaciones
estándar en este sentido incluyen:

● Añadir más frutas y verduras a la dieta.

● Comer porciones más pequeñas.
● Contar las calorías que se ingieren.
● Dedicar el tiempo y la atención necesaria a la comida.
● Limitar las grasas saturadas y las grasas trans, así como los azúcares refinados.

La actividad física es buena para la salud en general y es especialmente importante cuando

se está intentando perder peso. Para empezar a perder peso, deberás hacer ejercicio de
moderado a vigoroso durante más de tres horas a la semana. La actividad vigorosa
aumenta significativamente tu ritmo cardíaco, en consecuencia, asegúrate de consultar a
tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio vigoroso. Algunos ejemplos
de actividad física beneficiosa son:

● Correr
● Bailar
● Nadar
● Saltar a la comba
● Caminar a paso ligero
● Montar en bicicleta

El ejercicio moderado también puede incluir actividades cotidianas como subir escaleras
o el trabajo doméstico.

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2.5.2 FÁRMACOS PARA PERDER PESO

En algunos casos se pueden recetar medicamentos para perder peso. Estos medicamentos
pueden provocar una pérdida de peso, pero la mayoría de las personas recuperan el peso
una vez que dejan de tomar la medicación. Un enfoque válido en el uso de medicamentos
para perder peso en el tratamiento de obesidad mórbida puede ser para preparar la
operación. Ayudado de dieta y complementado con fármacos el paciente puede perder
algo de peso previo a la intervención para llegar a la operación en condiciones más
óptimas y seguras. Hay muchos suplementos a base de hierbas y de venta libre que
prometen ayudar a perder peso, pero muchas de estas afirmaciones no han sido verificadas
ni son respaldadas con ningún tipo de estudio científico.

2.5.3 TERAPIA CONDUCTUAL

A veces los viejos hábitos están tan arraigados en la mente que puede ser difícil
cambiarlos solo. Con la ayuda de un terapeuta, pueden cambiarse los hábitos perjudiciales
por otros saludables para favorecer la pérdida de peso. Se trata de una excelente opción
para identificar patrones de pensamiento, mejorar los mecanismos de afrontamiento
emocional y resolver problemas de salud mental.

2.6 CIRUGÍA BARIÁTRICA COMO SOLUCIÓN A LA OBESIDAD MÓRBIDA

La cirugía bariátrica es un método eficaz contra la obesidad mórbida cuando se han

probado otros métodos para perder peso, pero no se ha conseguido los objetivos o no se
ha sido capaz de mantener la pérdida de peso a largo plazo. La cirugía bariátrica puede, a
menudo, ayudar a reducir el riesgo de otras enfermedades (por ejemplo, diabetes,
enfermedades cardíacas y apnea del sueño) que se asocian a la obesidad grave.

A la hora de decantarse por la cirugía, es importante consultar y dejar asesorarse por un

médico con experiencia en la cirugía de pérdida de peso, para determinar si es una opción
indicada. Hay tres tipos comunes de cirugías para perder peso que suelen aplicarse en
casos de obesidad mórbida:

2.6.1 BYPASS GÁSTRICO

Esta cirugía modifica la forma en que los alimentos se desplazan por el tubo digestivo,
sorteando una parte del estómago y del intestino delgado y provocando una sensación de
saciedad ingiriendo menos alimento.

2.6.2 MANGA GÁSTRICA

Esta técnica reduce el tamaño del estómago en un 85% aproximadamente. Esta pérdida
de capacidad provoca que la sensación de saciedad se dé comiendo cantidades pequeñas.

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2.6.3 BANDA GÁSTRICA
El cirujano coloca una banda alrededor de la parte superior del estómago. Esto limita la
cantidad de comida que se puede ingerir a la vez, haciendo que se sienta saciedad después
de comer pequeñas cantidades de comida.

CAPÍTULO 3: VIDA SALUDABLE PARA DEJAR ATRÁS PARA SIEMPRE LA

OBESIDAD MÓRBIDA
3.1 CONCEPTO:
Los estudios sobre los resultados de la cirugía bariátrica han revelado que las personas
que se someten a ella pueden perder entre el 30% y el 50% de su exceso de peso en los
primeros seis meses. Estos resultados dependen de cada paciente y de la intervención a la
que se someta. No obstante, cabe destacar que otro estudio reveló que el 75% de las
personas que se sometieron a una cirugía bariátrica presentaban una pérdida mantenida
del exceso de peso superior al 50% a los 5 años de seguimiento.

La cirugía bariátrica ayudará al paciente a perder el exceso de peso de manera segura,

pero deberá ser el paciente el que, con una serie de cambios saludables en su estilo de
vida, deje atrás definitivamente la obesidad mórbida.

Estos cambios de hábitos tras la intervención bariátrica ayudarán a controlar su peso y

mejorar su salud general.

3.2 ALIMENTACIÓN SALUDABLE:

Tras una cirugía bariátrica reduciremos la cantidad de comida que ingerimos, pero
también es importante que los alimentos que comemos sean saludables. No hay que
obsesionarse, pero es importante controlar el total de calorías que se ingieren diariamente.
Para ello es importante saber qué alimentos y cantidades de comida forman parte de un
patrón de alimentación saludable.

3.3 ACTIVIDAD FÍSICA:

La actividad física tiene muchos beneficios para la salud y es un factor importante para
mantener un peso corporal saludable, perder el exceso de peso corporal o mantener una
pérdida de peso saludable. Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, es
recomendable asesorarse sobre la cantidad y el tipo de actividad física que es adecuada
para cada persona.

3.4 SUEÑO SALUDABLE:

Si no se está durmiendo lo suficiente o se tiene un trastorno del sueño es esencial volver
a tener un sueño saludable o recibir tratamiento para los trastornos del sueño. La falta de
sueño está relacionada con el aumento de peso.

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3.5 GESTIÓN DEL ESTRÉS
El estrés crónico puede contribuir al aumento de peso, por lo que es importante aprender
a lidiar con el estrés de forma saludable, como por ejemplo con meditación o ejercicios
de respiración, y minimizarlo en la medida de lo posible.

La obesidad mórbida es un problema de salud grave que puede provocar complicaciones

y una disminución de la calidad de vida. La buena noticia es que tiene un tratamiento
eficaz y definitivo gracias a la cirugía bariátrica.

CONCLUSIONES:

 Si bien los tratamientos quirúrgicos para la obesidad mórbida parecen tener buenos
resultados. se hace necesario concienciar que la cirugía es solo una parte de un largo
proceso multidisciplinario.
 Vistas las investigaciones realizadas en otros países de la región, este es un estudio
piloto, que merece ser tomado en cuenta para su mejoramiento, entre otros aspectos,
iniciar con una mejor identificación del estado del arte, revisar los instrumentos
utilizados y construir un espacio de diálogo a través de los nuevos aportes.

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