Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
SOBREPESO
ESCUELA PREPARATORIA REGIONAL TEJUPILCO A.C
DE MÉXICO
PROYECTO MULTIDISCIPLINARIO
EQUIPO V
KIMBERLY ARENAS
PRIMER SEMESTRE
GRUPO 1
INDICE
Introducción ...........................................................................................................................1
Objetivos ................................................................................................................................2
Justificación ...........................................................................................................................2
Esquema .................................................................................................................................3
1.2 Indicé de Masa Corporal IMC (edades, mujeres, hombres y como medirlo) ...................6
Grafica sobre los casos de la obesidad y sobrepeso infantil y adulta en Tejupilco de hidalgo en
Sugerencias .......................................................................................................................... 29
CUESTIONARIO................................................................................................................. 31
Hoja de revisión.................................................................................................................... 34
Cartel.................................................................................................................................... 30
Introducción
lo realizamos en el primer semestre a lo largo del primero y segundo parcial tomando en cuenta
las 9 materias cursadas que a si mismo nos ayudan a reforzar más nuestro tema que es la
obesidad y el sobrepeso, el cual tiene como tema principal hablar sobre medidas de prevención,
Como parte de este proyecto tenemos que presentar un cartel en trabajo colaborativo que se
considerada el resultado de ingerir más calorías de las que se queman durante el ejercicio y las
excesiva y anormal de grasa corporal perjudicial para la salud, para tener el mejor resultado
que basamos a través de diferentes fuentes de información confiables como revistas científicas,
libro y artículos de información estos nos brindaron información segura, correcta y útil. Además
basamos nuestros resultados en las encuestas realizadas en la materia de aritmética para saber
cueles son las enfermedades más comunes en personas mayores de los 18 años con eso
para dar a conocer nuestro tema al público en general, infórmalos y desmentirlos dando pláticas
muchas personas piensan que esta enfermedad no es grave pero es todo lo contrario, sin embargo
estamos conscientes que debemos informar con la verdad de este tema ya que podemos prevenir
esta enfermedad si nos informamos. Nos dimos cuenta que la obesidad y el sobrepeso es una
enfermedad muy tratable si todos lleváramos una vida saludable, dejando a un lado la mala
alimentación al igual que el sedentarismo, la cifra de nuestra enfermedad seria mínima. Estamos
preocupados por el alto índice de obesidad en México ya que nos encontramos en el primer lugar
de obesidad a nivel mundial entre jóvenes de 18 años en adelante, por esta razón quisimos
El motivo por el cual elegimos este tema es bastante concreto: porque para empezar sabemos
que la gente no está informada respecto a esta gran enfermedad, que en casos extremos puede
llevar hasta la muerte .Nos dimos cuenta que la obesidad y el sobrepeso es una enfermedad muy
tratable, si todos lleváramos una vida saludable, dejando a un lado la mala alimentación al igual
Objetivos
En este caso queremos recabar nuestra información para dar a conocer al resto de la sociedad
e informarlos de la mejor manera posible sobre sus prevenciones, patologías y además sobre los
agentes causales que causan esta misma, al igual queremos darles a conocer porque se da la
Justificación
México, padece obesidad, ubicándose de esta manera en el primer puesto de esta enfermedad
Económicos (OCDE), al superar, desde hace seis años, a Estados Unidos. Ya que se ha
reducido el consumo de alimentos saludables ya que los alimentos saludables son caros y los
1.2 Indicé de Masa Corporal IMC (edades, mujeres, hombres y como medirlo)
1.5 Síntomas
2.1 Insomnio
2.4 Genética
3.1 Alimentación
3.3 Diagnostico
3.4 Dieta
4.1 Asma
5.1 Respiratorias
5.2 Digestivas
La obesidad es una enfermedad de curso crónico que tiene como origen una cadena causal
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define como obesidad cuando el índice de masa
salud.
Hoy en día, el sobrepeso es un tema de salud pública. Las tres formas de calcular el sobrepeso
son
Mediante el IMC o índice de masa corporal: el IMC se calcula mediante la fórmula peso /
altura². Por ejemplo, para una persona que mide 1.60 metros y pesa 70 kilos, su IMC sería: (70/
(1.60 x 1.60)) = 70/ 2.56 = 27.34. Esto significa que la persona está dentro de los rangos
1.2 Indicé de Masa Corporal IMC (edades, mujeres, hombres y como medirlo)
La medida de la cintura es una manera de calcular la grasa corporal. Se considera una cintura
de alto riesgo aquella que mide más de 35 pulgadas en las mujeres y más de 40 pulgadas en los
hombres.
continuación:
En el caso de los niños menores de 5 años: El sobrepeso es el peso para la estatura con más
de dos desviaciones típicas por encima de la mediana establecida en los patrones de crecimiento
infantil de la OMS; y
La obesidad es el peso para la estatura con más de tres desviaciones típicas por encima de la
manera: El sobrepeso es el IMC para la edad con más de una desviación típica por encima de la
La obesidad es mayor que dos desviaciones típicas por encima de la mediana establecida en
Hijos de padres obesos: Si bien, ser hijo de padres obesos no es un factor determinante, este
puede llegar a afectar en la cantidad de grasa que el cuerpo almacena y en qué parte del cuerpo
se distribuye.
Madres: Por desgracia, quienes han sido madre tienen más riesgos de sufrir obesidad, ya que a
Quienes duermen poco: Las hormonas controlan todo, desde nuestro apetito hasta nuestra
sexualidad. Los patrones de sueño anormales pueden alterar el sistema digestivo, y por lo tanto el
cadera y en los muslos. Este tipo de distribución se relaciona principalmente con problemas de
retorno venoso en las extremidades inferiores (varices) y con artrosis de rodilla. Las mujeres son
1.5 Síntomas
El síntoma más obvio es el aumento de peso, por lo que los síntomas dependerán de este
Dificultad para dormir. La obesidad se relaciona con la apnea del sueño, que es la causa de la
Dolor óseo
Sudoración excesiva.
Intolerancia al calor.
Aparición de fatiga
Depresión.
Problemas ortopédicos
Trastornos cutáneos
Capítulo II: Causas de la obesidad
2.1 Insomnio
endocrinos han puesto a los mexicanos en el tope de las estadísticas mundiales de obesidad. Pero
estos no son los únicos factores para acumular kilos extra: también la falta de sueño. “Las
personas que duermen poco o tienen mal sueño, tienden a subir de peso”, (Valdez, 2008,
págs. 179-188) Explica José Dorazco Valdez, jefe de Neurofisiología Clínica y fundador de la
La prevalencia de obesidad se triplicó en México durante las últimas dos décadas, según
datos oficiales. Actualmente el 30% de los mexicanos (más de 33 millones) padece obesidad,
Económico (OCDE). Esto significa que tienen un índice de masa corporal de 30 o más.
"Las demandas del empleo, el tráfico vehicular, el estrés y el uso de las tecnologías
como el internet, hacen que los mexicanos durmamos menos de las 7 y 8 horas
México (UNAM).
Los mexicanos que viven en zonas urbanas duermen en promedio 6 horas diarias, mientras
apetito, explica Dorazco. La hormona grelina es la que genera apetito, mientras que la leptina
provocando que los niveles en la sangre de grelina sean mayores y los de leptina menores,
explica Alberto Ocampo Chavarría, coordinador Estatal del Programa de Diabetes y Riesgo
posibilidad de padecer obesidad. Las personas que duermen menos de 7 horas son más propensas
sonambulismo y la apnea. Los trastornos del sueño son un problema de salud pública en México.
El 35% de los mexicanos (39 millones) ha padecido un trastorno de sueño en algún momento de
podemos ayudar a las personas con obesidad y sobrepeso, mientras que al no estar informadas la
gente no sabe que padece obesidad ni sobrepeso, por eso hay muchas muertes en lugares
escondidos como el campo, la gente piensa que al estar con confección obesa están saludables
mientras que es todo lo contrario ya que tienen creencias desde antes porque no tienen ninguna
Un estilo de vida inactivo puede ser una causa de muchas enfermedades crónicas. Al no hacer
Colesterol alto
Accidente cerebrovascular
Síndrome metabólico
Diabetes tipo 2
Osteoporosis y caídas
Tener un estilo de vida inactivo también puede aumentar su riesgo de muerte prematura. Y
2.4 Genética
La obesidad y las enfermedades cardiovasculares (ECV) representan dos de los mayores retos
actuales a la salud global, afectando sobre todo a los países industrializados y a las economías
emergentes. Ambas enfermedades están, en gran medida, influenciadas por factores ambientales
patrones nutricionales más saludables. Sin embargo, estas recomendaciones han sido
excesivamente generalizadas; y no se han hecho eco de la individualidad intrínseca de cada uno
culturales determinantes de un incremento del aporte y de una disminución del gasto calórico,
últimos años. Sin embargo, estos factores ambientales no afectan de igual manera a todos los
individuos, remarcando el papel determinante desempeñado por la base genética individual que
Como referíamos con anterioridad, una de las dificultades más importantes para el adecuado
radicalmente diferentes.
Obesidad “exógena”, “común” ¿o poli génica: Hasta donde nuestro conocimiento alcanza,
reducidos de actividad física, propios del estilo de vida occidental actual, determinan la
acumulación del exceso de energía en forma de tejido adiposo, desgraciadamente influidos a su
Obesidad mono génica: La obesidad de etiología mono génica se define como aquélla que es
Metabólica: Otra de las "únicas" que está siendo investigada o utilizada en lo referente a la
peso molecular que constituyen el metabolismo, ofrecen un potencial para la medición de los
“flujos” a través de todas las vías biológicas importantes y así permitir un entendimiento
actualmente, explica solamente una pequeña proporción del riesgo de adiposidad y la epigenética
usando las observaciones epidemiológicas, quien describió algunos de los primeros vínculos
entre el impacto del ambiente sobre el desarrollo fetal y las asociaciones posteriores con
3.1 Alimentación
se acumula en el abdomen, la que afecta en mayor medida al corazón. Actualmente una forma de
determinar la distribución de la grasa es medir, con una cinta métrica, el perímetro de la cintura.
Según el resultado se divide a las personas en 2 categorías; las que tienen una distribución
androide de la grasa (conocida como “forma de manzana”) , lo que significa que la mayoría de la
grasa está acumulada en la zona abdominal (estómago, pecho,…). Un exceso de grasa en esta
Coma correctamente: cinco comidas al día, no coma entre comidas, coma con bocados
pequeños y mastique lentamente. Fraccionar la alimentación a lo largo del día evita el ayuno
horas.
Se recomienda una alimentación rica en fibra (verduras, legumbres, cereales integrales, fruta
Reduzca los alimentos que contienen muchas calorías y pocos nutrientes como los snacks,
chips, bebidas azucaradas,… Remplace las bebidas azucaradas tipo bitter, cola, tónica,
Coma a diario lácteos descremados (queso fresco, yogur desnatado y leche desnatada o
semidesnatada) y evite los enteros (nata, queso graso, mantequilla, yogur, helado,…) ricos en
grasas saturadas.
Elija preferiblemente las carnes más magras (pollo y pavo sin piel, conejo, ternera magra,
solomillo de buey, lomo de cerdo, caballo,…) y quite la grasa visible antes de su cocinado
Consuma más pescado que carne y un mínimo de 3-4 raciones de pescado a la semana.
Elija técnicas culinarias con poca grasa (plancha, horno, papillote, vapor, hervido y cocido) y
La cocción al vapor con la olla a presión permite cocinar con poco agua y se preservan todas
Cuando haga estofados, prepárelos con antelación. Déjelos enfriar en la nevera y retire la capa
de grasa con una cuchara o espátula. De esta manera conserva el sabor sin apenas grasa
Las cenas siempre deben ser más ligeras. El secreto para adelgazar y mantenerse estable en
su peso reside en esta toma del día. Por la noche el gasto energético disminuye y el cuerpo gasta
menos energía.
Se recomienda realizar actividad física diaria. La actividad física ayuda a mantener el tono
La realización de algún tipo de ejercicio físico, junto a una dieta equilibrada, es una de las
mejores armas para el control de la obesidad y el sobrepeso. Sin embargo, aumentar la actividad
física no tiene por qué implicar un gran esfuerzo. Basta con subir las escaleras, caminar en vez
de utilizar el transporte público o el coche y realizar las tareas del hogar enérgicamente para
adecuarse a sus aptitudes físicas y sus posibilidades. El ejercicio permite consumir calorías,
ayuda a controlar el apetito, conserva la musculatura y reduce los factores de riesgo asociados al
sobrepeso.
Lo recomendable es la práctica de una actividad que permita un gasto calórico de 1.000 kcal a
3.3 Diagnostico
Aunque hay disparidad de opinión sobre su eficacia, la forma más común de determinar si un
paciente padece obesidad es calcular su índice de masa corporal, por el cual se obtiene la
cantidad de grasa corporal y, dependiendo de los resultados serían los posibles riesgos para la
salud. A partir de esto, el especialista podrá determinar si se ha producido algún daño colateral
acumulados en el tejido adiposo, causa primaria de la obesidad, puede intentarse desde enfoques
diferentes y complementarios.
indicado para su constitución física o si tiene un índice de masa corporal (IMC) superior a 30.
Actualmente la mayoría de las tablas usadas como referencia para establecer el grado de
Americano, que realizó muestras a 20.000 sujetos. Se concluyó que existe obesidad manifiesta
cuando el IMC de la persona en cuestión se sitúa por encima del percentil 95.
3.4 Dieta
Introducir abundantes frutas y verduras crudas o cocidas (al menos cinco unidades al día),
Vigilar las cantidades e intentar disminuir poco a poco el consumo de sal y alcohol.
Hacer un desayuno completo, planificar con antelación los menús y distribuir las comidas en
Sin embargo, si limitamos los cambios a la alimentación nos será más difícil alcanzar el
tampoco de hacer una actividad extenuante que seamos incapaces de mantener a lo largo del
tiempo. Al contrario, hemos de decantarnos por una actividad que podamos incluir fácilmente en
nuestra rutina, de manera que aseguraremos su cumplimiento diario. Por ejemplo, ir andando al
trabajo, a clase o al mercado; bajar del metro o el autobús unas paradas antes y caminar el resto
del trayecto; aparcar el coche más lejos de lo habitual; reemplazar el ascensor por las escaleras;
peso rápida a costa de músculo y agua, ya que por sus irreales características no podrá ser
El tratamiento psicológico de los pacientes con obesidad es fundamental para superar este
padecimiento, que en México sufre más del 70 % de la población adulta, dijo hoy una
especialista.
mejor resultado posible", señaló a Efe Blanca Ríos Martínez, miembro del Colegio Mexicano
La experta en psicología clínica institucional explicó que se debe mirar la obesidad como un
Existe una predisposición biológica a tener problemas de peso; esta variable biológica
explicaría por qué a algunas personas les puede resultar más complicado mantenerse en su peso.
No obstante, el estilo de vida modula esta predisposición, y es ahí donde los factores
psicológicos tienen un papel importante. Por ejemplo, elevados niveles de ansiedad suelen
acompañar a personas con problemas para controlar su peso, que se dan atracones.
La terapia farmacológica estaría indicada en individuos con IMC > 30 kg/m2 o si existe
alguna comorbilidad mayor (DM tipo II, HTA, dislipemia, cardiopatía isquémica [CI],
próstata, colon), se puede utilizar con IMC inferiores, IMC > 25 según la Organización Mundial
de la Salud6 o > 27 según la American Association of Clinical Endocrinologists7. En todos los
casos, la farmacoterapia se debe utilizar como coadyuvante de un buen plan dietético que incluya
la corrección de los malos hábitos alimentarios y la práctica regular de ejercicio físico. No está
indicado su uso para fines estéticos. Su efecto se evaluará a los 3-6 meses, se considerará
efectivo si se ha conseguido una pérdida >= 10% del peso inicial y se valorará la prolongación de
su uso hasta un año, teniendo en cuenta los riesgos y beneficios que pueda suponer. Si la pérdida
ponderal es < 5% a los 3-6 meses, se considerará como fracaso terapéutico y se suspenderá. Una
disminuye se suspenderá. No debe esperarse una pérdida ponderal > 15% del peso inicial.
Para que un fármaco sea considerado de utilidad clínica, tendría que cumplir las siguientes
razonable.
4.1 Asma
origen al postulado de que ambas entidades tienen una relación causal. Aunque esta relación no
es del todo clara, probablemente por lo complejo de esta epidemia, ambos padecimientos tienen
pacientes obesos aunque, para detectar mejor los efectos de la obesidad sobre el desarrollo del
asma, los estudios prospectivos han sido de mayor valor. A partir del año 2000, con un mejor
diseño de los estudios, se ha demostrado un riesgo mayor en los obesos, que va de 1.1 a 3 veces,
obesidad, los cuales incluyen Infertilidad, hongos (que se hacen entre los pliegues de la piel) y
“Hay muchas enfermedades a las que se les vincula directamente con la obesidad y otras que
trastorno que se caracteriza por episodios repetitivos de obstrucción total o parcial de la faringe
mientras se duerme. Los síntomas más comunes son los ronquidos y la somnolencia diurna
durante el día).
respiración que se localiza debajo de los pulmones) hacia la cabeza por lo que disminuye la
capacidad del pulmón para “inflarse”, en particular cuando la persona está acostada, por lo que
El exceso de grasa corporal contribuye a elevar la presión arterial desde la infancia. ...
patologías como la diabetes y la hipercolesterolemia. Todo esto aumenta aún más el riesgo
cardiovascular.
A nivel mundial, la hipertensión arterial ocupa el primer lugar como carga de enfermedad con
un costo que en los Estados Unidos superó los 46 billones de dólares, mientras que la obesidad
ocupa el sexto lugar, su impacto económico se calcula que supera el trillón de dólares.2
El factor de riesgo más importante para el aumento de las cifras de presión arterial es la
obesidad, el incremento del perímetro abdominal tiene una relación directa con la hipertensión
arterial, así, el
95% de los mexicanos con cintura menor a 83 cm, no padece hipertensión arterial (ni diabetes
mellitus tipo 2), mientras que el 80% de la población con 90 cm o más de perímetro abdominal
A su vez, los estudios epidemiológicos muestran que entre el 60% y el 70% de los casos de
hipertensión arterial pueden explicarse por exceso de tejido adiposo, y que cada incremento de
grasas saturadas y las grasas trans son las que aumentan más el colesterol. El colesterol de los
alimentos también es importante, pero algo menos. La obesidad y la falta de ejercicio también
Hay personas que tienen el colesterol alto a causa de la alimentación y otras que lo tienen
producto de la genética o la herencia. Ahora empieza a saberse más que nunca lo que es el
colesterol. El ciudadano tiene claro que hay un colesterol bueno y un colesterol malo y que la
Hablaremos de todo ello con el doctor Xavier Pintó, director de la unidad de lípidos y riesgo
Cuando existe un riesgo de que ese colesterol le provoque una enfermedad cardiovascular.
Ello depende, además de la cifra de colesterol, de si tiene, o no, otros factores, como la
cardiovascular. Cuantos más de estos factores tenga una persona, más baja va a ser la cifra que
colesterol total oscila entre 120 y 200 mg/dL. Cuantos más factores de riesgo cardiovascular
prevalencia en los países occidentales oscila entre el 10% y el 20%, siendo mayor en edades
avanzadas y mujeres. Aunque la mayoría de las litiasis biliares son silentes, en un 20% de los
creándose una sobresaturación de colesterol. Esto puede explicar por qué las personas con
El hígado graso se refiere a la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado. Si
circunferencia de abdomen mayor a 90 cm, el riesgo de que padezcas hígado graso es muy alto.
inflamación así como la alteración de la flora intestinal, podrían explicar la relación entre
circunferencia de abdomen mayor a 90 cm, el riesgo de que padezcas hígado graso es muy alto.
peso corporal: raquis lumbo- sacro, coxofemoral o articulación de la cadera, rodillas y tobillos,
ya que dichas articulaciones tienen una resistencia limite a las cargas a partir de la cual pueden
lesionarse sobre todo si éstas cargas son constantes como en el obeso. Así mismo, factores
Aunado a ello, el paciente obeso debido al déficit de ejercicio o actividad física presenta una
disminución en la nutrición del músculo, lo que origina u ocasiona una hipotrofia muscular,
acompañada de una baja resistencia y poca flexibilidad, sumado con las alteraciones de las
El pseudotumor cerebral tiene lugar cuando la presión dentro del cráneo (presión intracraneal)
Los síntomas se parecen a los de un tumor cerebral, pero no existe ningún tumor. El
pseudotumor cerebral puede ocurrir en niños y adultos, pero es más frecuente en mujeres en edad
Cuando no se puede encontrar una causa oculta del aumento de la presión intracraneal, el
nervio óptico se hinche y, por lo tanto, provocar una pérdida de la visión. A menudo, los
medicamentos pueden disminuir esta presión; sin embargo, en algunos casos, se debe realizar
una cirugía.
Las alteraciones respiratorias relacionadas con la obesidad abarcan desde la simple alteración
de la función ventilatoria, sin consecuencias sobre el intercambio gaseoso, hasta la situación más
control ventilatorio. Otras dos entidades (enfermedad pulmonar obstructiva crónica y síndrome
de apnea hipopnea del sueño [SAHS]), frecuentemente presentes en los pacientes obesos, pueden
y es frecuente que el diagnóstico sólo se establezca con motivo de una exacerbación o cuando el
paciente es estudiado por sospecha de SAHS. El manejo ventilatorio de estos pacientes, mediante
presencia o no de otra comorbilidad. Tanto la VNI como la CPAP han mostrado su eficacia no
colapso alveolar como consecuencia del cierre de la pequeña vía aérea, en particular en las bases
pulmonares.
5.2 Digestivas
La obesidad es una enfermedad que afecta a nuestro cuerpo. No hay órgano que se salve de su
presencia, y es así que la gordura puede afectar tanto al corazón, al cerebro, etc. Además afecta
al aparato digestivo.
Si come en grandes cantidades, eso debilita determinadas zonas del esófago, lo que facilita
Se le llama así a la acumulación de bilis en la vesícula, que tiene lugar cuando se come una
Los expertos a menudo recurren al IMC para determinar si una persona tiene sobrepeso. El
Empezando en 25.0, cuanto más alto es su IMC, mayor es su riesgo de presentar problemas de
salud relacionados con la obesidad. Estos rangos de IMC se usan para describir niveles de riesgo:
obesidad morbida
adulta
1.39%
obesidad adulta
27.97%
obesdidad infantil
72.28%
sobrepeso adulta
69.93%
obesidad morbida
infantil
1.20%
Conclusión
un incremento de tejido, como detectarla seria mediante el IMC (índice de masa corporal) seria
tu altura al cuadrado entre tu peso si tu resultado llega a ser de 24.9 a 29.9 se diagnostica como
sobrepeso en el cual se debe de tomar ciertas medidas para poder controlarlo y quedar libre de
este, cuando es de 30.0 a más el cual se diagnostica como obesidad. Para combatir esta
enfermedad debemos de ir con un especialista para que se asigne una dieta y rutina de ejercicios.
Nos percatamos que Tejupilco de Hidalgo tiene muchos casos de esta patología, ya que
realizamos un trabajo de campo en dicha comunidad en el cual los resultados mostraron que es
un problema muy común el cual debe informarse y combatirse .Mientas la gente no se informe
no podrá percatarse de que la padece, por esta razón realizamos este proyecto para informar a la
población.
Sugerencias
recomendable es que cambies tus hábitos alimenticios aunque no la padezcas para que en un
futuro no la llegues a padecer, que realices ejercicios por lo menos una vez a la semana que duren
30 a 40 minutos. También es recomendable que si tienes algún familiar que padezca obesidad y
sobrepeso des a conocer la información que ya conociste con nuestro proyecto, a igual modo es
recomendable que midas tu IMC (índice de masa corporal) por lo menos una vez al mes y si notas
algún número elevado y que se encuentre con un porcentaje cerca del sobrepeso es necesario que
vallas con un nutriólogo para no prevenir enfermedades mayores como la diabetes tipo 1 y tipo 2
Por esta razón es necesario que siempre estés en constante chequeo para que una simple
tiene algo que ver con las emociones ya que si sufriste un impacto ya sea en tu infancia o en tu etapa
de adultez esto puso afectarte por eso es necesario hacer una cita con el psicólogo.
ANEXO(HISTORA NATURAL DE LA OBESIDAD)
PREPATOGENICO
señalan que uno de los mayores aire. y trastornos del precoz, ovarios poli (lesiones
(niños). articulares).
ANEXO 2. CUESTIONARIO
Insomnio ( ) Ceguera ( )
Otra ( ) Especifique__________
bin/wxislind.exe/iah/online/?IsisScript=iah/iah.xis&src=google&base=ADOLEC&lang=p&next
https://www.clinicasobesitas.com/obesidad/bibliografia-de-obesidad/ (Consultado el 14 de
noviembre)
Hoja de revisión
Cartel
SOBREPESO Y OBESIDAD
UN KILO MENOS , UNA VIDA MÁS
¡ALERTA! Niveles de
prevención
Mídete
Primario:
Obesidad Sobrepeso: Estilo de vida saludable
¡Mide tu masa corporal y ve La obesidad se Peso por encima de lo
Promoción de campañas
caracteriza por un que se considera
en que lugar te encuentras ! índice de masa saludable, menudo se sobre el plato del bien
mide mediante el comer
corporal igual o índice de masa
superior a treinta. corporal Secundario:
Medición del IMC
ALIMENTOS SALUDABLES Estudio sobre tejidos adiposo
Medición en la circunferencia
de la cintura
Bajo <18.5
Terciario :
Cirugía baratica
Normal 18.5-24.9
Farmacoterapia
Atención psicológica
Sobrepeso 25.0-29.9
Exceso de tejido
adiposo
Obesidad 30.0- >40 Falta de energía
Dificultad para
realizar
actividades
16% 1%
Agente: 42% Los centros de apoyo-Clínica de
Factores Obesidad y
hereditarios , Diabetes(Nezahualcóyotl casi
malos hábitos 40% 1% esquina Urawa. Andador
y falta de
actividad física amarillo 4. Frente tacos Pepe
Toluca, México
-Nutrición Clínica y Dieto
Triada terapia
Tejupilco(https://www.facebook
Ecológica obesidad infantil .com › ... › Nutricionista
Fuentes bibliográficas
obesidad morbia infantil https://www.cdc.gov/healthyweight/spa
Ambiente: Ejercítate nish/effects.html
Huésped: Edad sobrepeso adultos https://medlineplus.gov/spanish/ency/a
Ser avanzada,
rticle/007297.htm
humano malos obesidad adultos https://cuidateplus.marca.com/enferme
hábitos
alimenticios obesidad morbida adulto dades/digestivas/obesidad.html
Sabías que…
Las humillaciones y la falta de amor causan obesidad, por eso cambia tus pensamientos negativos por positivos y
mejora tu autoestima ¡Animo no estas sol@!