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Taller Semana 3 – Riesgos Psicosociales y Biomecánicos - 112A1

Ensayo

Judy Marcela Quiñonez Bolaños – 11223098

Corporación Universitaria UNITEC

Programa de Especialización en Gestión de la Seguridad y Salud en el
Trabajo
Programa de Ciencias Económicas y Administrativas

Bogotá, Distrito Capital

29 de Agosto 2022
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Taller Semana 3 – Riesgos Psicosociales y Biomecánicos - 112A1

Ensayo

Judy Marcela Quiñonez Bolaños – 11223098

JOHN MARIO GIL HENAO

Docente

Corporación Universitaria UNITEC

Programa de Especialización en Gestión de la Seguridad y Salud en el
Trabajo
Programa de Ciencias Económicas y Administrativas

Bogotá, Distrito Capital

09 de Agosto de 2022
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Contenido
Introducción……………………………………………………………………………. 4
Ensayo ................................................................................................................... 5
Ejemplo modelo KARASEK THEORELL...............................................................5
Método NIOSH.........................................................................................................6
Conclusiones y
Recomendaciones..................................................................................................8
Bibliografia.............................................................................................................9
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Introducción

Existen muchos motivos por los cuales las personas reaccionamos al estrés
de manera diferente, puede ser por las actividades diarias del nuestras jordanas
laborales, como las rutinas cotidianas a las que estamos acostumbrados en
nuestros hogares. De allí la importancia de conocer a fondo cuales son los modelos
de estrés y de estos tener respuestas a nuestros cambios ya sean emociónales y/o
psicológicos.

En la actualidad las empresas manejan un propósito y es mejorar en el

mercado competitivo el cual les exige cada vez más la necesidad de
consumir, de ahí el motivo por el cual las empresas exigen a sus trabajadores
que el desarrollo de sus actividades o roles sea más dinámico o ligero, esto
conlleva a tener mayor presión para los trabajadores y termina generando un
estrés, ocasionando que los trabajadores tengan cada día más presión en
sus labores lo que les afecta el nivel de rendimiento tanto en su vida familiar
como laboral.
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Ensayo

El objetivo de este ensayo es explicar cuál de los modelos de estrés fue el más
interesante y como nos puede afectar en cualquier ámbito de nuestras relaciones
diaria, ya sea en nuestra vida familiar como en nuestro ambiento laboral, ya que en
el momento menos esperado nos puede afectar negativamente llegando al punto
de no poder controlar nuestras emociones. Dentro de los modelos de estrés
aprendidos tenemos el modelo KARASEK THEORELL el cual para mi es el más
importante puesto que este relaciona la carga de trabajo con el tiempo al que
estamos expuestos, lo que genera en particular mayor presión e interrupciones de
nuestras actividades diarias, algo muy importante con relación a este modelo de
estrés es el grado de exigencia psicológica al que el trabajador mantiene expuesto,
ya que este no depende tanto de la carga laboral al que tengamos si no el hecho de
tener capacidad de tiempo y control para resolverlas. Según Karasek & Theorell
(1990) trata de las oportunidades o recursos que la organización proporciona a la
persona para moderar o tomar decisiones sobre las demandas en la planificación y
ejecución del trabajo.

El modelo de estrés de KARASEK THEORELL, determina cuatro condiciones de

riesgo psicosocial, los cuales son; trabajos de tensión alta, trabajos activos, trabajos
de poca tensión y trabajos pasivos, de estos riesgos para el trabajador, para mí el
menos dañino es el de trabajos de poca tensión, ya que nos garantiza continuar con
nuestras actividades diarias contando con el tiempo justo para ejecutarlas sin
ejercer mayor presión, los riesgos de trabajos activos y trabajos pasivos nos pueden
generar un estrés medio, ya que pueden tener un desarrollo de nivel de estrés
positivo y el riesgo de trabajos de poca atención puede ser el de mayor
preocupación ya que presenta un nivel alto de tensión acumulada lo que puede
ocasionar enfermedades crónicas como ansiedad, depresión entre otras.
Actualmente, hay diversos estudios que indican que las ocupaciones, con mayor
vulnerabilidad ante el estrés psicosocial son los trabajadores operativos o manuales
(obreros) (Karasek & Theorel, 1990), los mandos medios (técnicos y
administrativos) (Almirall, 2000) y enfermeras (Arita & Arauz, 2001 y Arita, 1998).

Ejemplo modelo KARASEK THEORELL

El modelo KARASEK THEORELL nos explica que el estrés es la respuesta natural

de nuestro comportamiento el cual se ve reflejado en nuestro cuerpo, ante las
situaciones que nos resultan desafiantes, por ello un ejemplo muy importante que
nos explique mejor este modelo seria el trabajo de un Profesional Ambiental como
coordinador de un proyecto de perforación horizontal dirigida, el cual consiste en
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cumplir al cliente con el desarrollo de las actividades en campo y en oficina y a la

autoridad ambiental con todo lo establecido en el Plan de manejo Ambiental y
demás normas que acobijen dicho proyecto, este trabajo depende en su mayoría
del tiempo, puesto que para el contratista económicamente no es conveniente
demorar mayor tiempo, lo anterior requiere que el profesional encargado realice en
campo actividades como inspecciones, charlas, capacitaciones, aseguramiento de
áreas y debe estar principalmente enfocado a que los recursos naturales (fuentes
hídricas, suelo, fauna y flora) no se vean afectados por las ejecuciones del proyecto,
debe tratar en lo posible que no hallan impactos negativos significativos que puedan
generar hallazgos por incumplimientos ambientales, así mismo debe estar al día en
documentos que requiere las dos partes, es ahí donde el modelo KARASEK
THEORELL hace referencia a la importancia de tener mayor tiempo para resolver
la carga de actividades laborales, si el profesional mantiene mucho tiempo en
campo se atrasa en el envió de información diaria a sus superiores, y si esta en
oficina mucho tiempo se atrasa en la realización de actividades en campo y lo más
importante que el personal no realice acciones que ocasiones daños ambientales.
Siendo este un trabajo agotador si no se lleva una coordinación del tiempo y un
cronograma el cual deje cumplir con los requerimientos, lo más importante es evitar
la acumulación de estas actividades para así evitar que el profesional tenga mucha
carga laboral que le ocasiones estrés crónico.

Método NIOSH

Con el método Niosh podemos evaluar las actividades de levantamiento a las que
se encuentra expuesto un trabajador dependiendo del levantamiento de carga al
que se encuentra expuesto y el tiempo que dura al realizar la actividad, para
determinar el método de Niosh debemos tener en cuenta el peso del objeto
manipulado, la distancia, la frecuencia de los levantamientos, la duración del
levantamiento y los tiempos de recuperación, el tipo de agarre y el Angulo de
asimetría.
Ejemplo.

LC: constante de carga HM : factor de distancia horizontal VM : factor de altura DM

: factor de desplazamiento vertical AM : factor de asimetría FM : factor de frecuencia
CM : factor de agarre.

Un trabajador tiene como actividad diaria durante la mayor parte de su jornada de

trabajo la descarga de bultos y cajas que llegan a su empresa de trabajo y que debe
colocar en una cinta transportadora de 75 cm de altura (V). Los bultos son de dos
tipos, unos pesan 20 kg y pueden considerarse de buen agarre y los otros pesan 25
kg y su agarre se considera malo. Las cajas pesan 15 kg y su agarre es bueno. El
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ritmo de producción y las necesidades de materia prima obligan a que deban

descargarse con frecuencias diferentes. Los sacos de 20 kg a 1 por minuto (F1), los
de 25 kg a 2 por minuto (F2) y las cajas también a 2 levantamientos por minuto (F3).

Para calcular el riesgo de toda la actividad de este trabajador debemos calcular el

índice de levantamiento lo cuales se ordenan de mayor a menor.

VARIABLE
Carga (kg) 20
H (cm) 25 V (cm) 75
D (cm) 5
A (grados) 0
F (levant/min) 1
Agarre bueno malo bueno

COEFICIENTE
HM = 5/H 1
VM = (1-0,003 IV-75I) 1
DM = 0.82+4.5/D 1
AM = 1-0.0032A 1
FM = 0,88
CM = 1
LPR = 23·HM·VM·DM·AM·FM·CM 20,24
IL = carga/LPR 0,988

Tarea 1 (ILT1 =0,988)

ILC = 1,73 + (1,31,1) + (1,451,2) = 2,17

El índice de levantamiento asociado a la actividad es 2,17, lo que implica un riesgo

importante desde el punto de vista ergonómico.
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Conclusión

El levantamiento de cargas es una de las causas de lumbalgias y otras patologías

muy extendidas en el mundo del trabajo actualmente y que necesitan una urgente
intervención desde el campo de la prevención. A pesar de las limitaciones
enumeradas en el apartado puede considerarse la ecuación NIOSH para el
levantamiento de cargas como una herramienta útil y sencilla que constituye un
esfuerzo más para prevenir las alteraciones de salud provocados por el manejo de
cargas.
Recomendaciones:
 Acercar más la carga al cuerpo en los levantamientos de los sacos de 25 kg
y las cajas,
 Evitar la torsión en el levantamiento de cajas,
 Mejorar el agarre de los sacos de 25 kg,

 Bibliografía

 Blog de PRL (2022) obtenido de https://blogs.imf-

formacion.com/blog/prevencion-riesgos-laborales/actualidad-
laboral/modelo-demanda-control-apoyo-social-de-karasek/

 Salud de los Trabajadores / Volumen 21 Nº 2 / Julio - Diciembre (2013)

obtenido de https://www.redalyc.org/pdf/3758/375839307002.pdf.
 Universidad Politécnica de Valencia (2006-2022 ) obtenido de
https://www.ergonautas.upv.es/metodos/niosh/niosh-ayuda.php