Foro: desafíos actuales de la ergonomía en

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Foro: desafíos actuales de la ergonomía en el
trabajo
Tuesday, 19 de May de 2020, 12:49
Estimados estudiantes cordial saludo
La sintomatología dolorosa y  desordenes musculoesqueléticos asociados a posturas
prolongadas, extremas, movimientos repetitivos, manipulación manual de carga y
periodos insuficientes de descanso son muy comunes en la población trabajadora de
acuerdo al sector económico al que pertenezcan. Sumado al incremento del sedentarismo
en la población mundial mediada por estilos de vida con menor demanda física,
ocupaciones con largas jornadas en posición sedente y gran ingesta calórica. Reta a las
áreas de seguridad y salud en el trabajo (Wilmot, 2012)  puesto que los efectos de la
combinación de dichos factores son la receta perfecta para la materialización de múltiples
enfermedades tanto de origen común como laboral, que finalmente afectan de manera
importante la productividad y sostenibilidad de las organizaciones (Straker, 2009).
En ese sentido, la ergonomía es una aliada, puesto que contribuye a la evolución de las
situaciones de trabajo, no sólo bajo el ángulo de las condiciones materiales, sino también
en sus aspectos socio-organizativos, con el fin de que el trabajo pueda ser realizado
salvaguardando la salud y la seguridad, con el máximo de confort, satisfacción y eficacia
(IEA,2000).
Con base en lo anterior, los exhorto a que lean de forma analítica los 2 artículos que les
compartí. Con el fin de que conozcan intervenciones, resultados, lecciones aprendidas de
un estudio Estadounidense y otro Británico y puedan construir un criterio desde la
ergonomía basado en la evidencia y no solo en la experiencia. Para dar soluciones
ergonómicas aterrizadas al riesgo biomecánico, psicosocial de organizaciones que
asesoren. 
 
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Re: Foro: desafíos actuales de la ergonomía en

el trabajo
de EDNA MARGARITA AHUMADA CENDALES - Wednesday, 27 de May de 2020, 19:22
 
3.1. PEQUEÑOS CAMBIOS CON GRANDES BENEFICIOS PARA NUESTRA SALUD
3.2. Dentro de los aspectos relevantes del articulo relacionado con la intervención
realizada con el personal de endoscopias encuentro el cambio significativo en los
resultados de los puntajes de las pruebas realizadas antes y después de la intervención
ya que en el peor de los casos se duplico la puntuación del conocimiento de ergonomía,
por ejemplo en casos como el de las enfermeras paso del 27,8% al 63,1%.
Otro aspecto relevante es como pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia ya
que en este caso unos afiches y un corto video consiguieron que todo el personal del área
tomara conciencia de las enfermedades relacionadas con las malas posturas y los
movimientos repetitivos.
El estudio nos muestra que las altas directivas de cada una de las áreas indico que tenía
un conocimiento básico deficiente de las pautas ergonómicas, esto es relevante ya que la
necesidad de concientización del correcto uso de las herramientas de trabajo, posturas,
pausas activas y demás debe iniciar por las altas directivas de cualquier organización ya
que son un pilar fundamental para garantizar que se interioricen las buenas prácticas en
los empleados, incluso, mejorando no solo la salud sino además la productividad.
El desconocimiento es un factor crucial en la ocurrencia de lesiones asociadas a temas
ergonómicos y el solo hecho de capacitar a los empleados y generar conciencia permite
un gran cambio, incluso estas medidas no son costosas para la compañía y si permitirán
mejorar las condiciones de vida y la salud de los empleados.  
Por ultimo me llamo la atención que de los endoscopistas que ya cuentan con algún tipo
de lesión por malas posturas solo el 55% de los afectados realizaron cambios en su
espacio de trabajo para minimizar la aparición de más lesiones asociadas a su labor lo
que es preocupante ya que tener conciencia de las enfermedades que pueden ocasionar
es fundamental para los cambios y el hecho de tener ya una afectación podría hacernos
pensar que estos profesionales serían los más interesados en generar cambios que
redundaran en su bienestar y solo la mitad de estas personas cambio su forma de hacer
las cosas.
 Respecto del artículo del estudio “Walking Works Wonders” lo que más me llamo la
atención fue el cambio positivo de los participantes en el estudio y como un simple
podómetro los hizo tomar conciencia de la vida sedentaria que estaban llevando, el
sedentarismo afecta a casi todas las actividades actuales ya que cada vez más son
reemplazados los trabajos con altas exigencias físicas por trabajos de oficina o en calma,
y este tipo de intervenciones son positivas para una gran población y es aplicable para
casi cualquier empresa o actividad.
Otro factor importante fueron los exámenes médicos realizado previamente que
permitieron mostrarle a los empleados su estado de salud actual y ayudo a tomar
conciencia de la  necesidad de un cambio, así como el seguimiento y el acompañamiento
recibido por parte de los organizadores del estudio que los ayudo a seguir adelante y no
desistir o bajar la guardia en su cambio.
Cambios pequeños como bajarse dos estaciones antes del tren y caminar o levantarse del
puesto de trabajo e ir a hablar personalmente con los compañeros en lugar de hacer
llamadas por teléfono o enviar mails, pueden hacer un gran cambio en el estado físico de
las personas, estos cambios no solo son beneficiosos para los empleados sino también
para las empresas y para los servicios de salud.
Este estudio ayudo no solo a los empleados sino también a sus familias, es grato ver que
los empelados trasmitieron lo aprendido e “incluyeron” a sus familiares en este cambio de
estilo de vida y las herramientas disponibles permitieron a los participantes medir por
ejemplo la media de pasos de la semana Vs el inicio del ejercicio, esto motivo aún más
para seguir adelante.
Por ultimo pero no menos importante es el análisis realizado para identificar el enfoque
adecuado para poder motivar un cambio haciendo intervenciones alineadas con las
aptitudes y creencias de los participantes, entendiendo que no es lo mismo tratar de
generar conciencia en un grupo de personas por ejemplo de 25 años a un grupo de
personas de 50 años.
 
3.3. Si bien el estudio “Walking Works Wonders” es muy completo y aporta muchísimo
porque puede aplicarse a múltiples a organizaciones me parece que el artículo de
gastroenterólogos me aporta más porque nos da herramientas fáciles, económicas (ya
que no siempre contamos con un gran presupuesto) y rápidas de aplicar que pueden
ayudas mucho a los empleados e incluso se pueden incluir en videos, capacitaciones e
información grafica temas de sedentarismo procurando siempre el bienestar y la
comodidad.
3.4. En el estudio realizado al departamento de gastroenterología se realizaron encuestas
previas y posteriores que permitieron medir la penetración de la intervención encontrando
resultados de mejora importantes, este método permitirá medir cualquier plan o
intervención ergonómica que se quiera llevar a cabo, al ser económico puede ajustarse a
cualquier presupuesto asignado, permite saber además cuales canales tienen mayor
aceptación para los empleados, incluso este método puede ser usado en cualquier área
de la organización y para medir diferentes planes de acción o mejoras.  
 
3.5. Lecciones departamento de Gastroenterología:
-        Acciones pequeñas pueden tener cambios y resultados importantes
-        Los planes de intervención para mejorar la comodidad y calidad de vida de los
empleados no necesariamente deben ser costosos.
-        El desconocimiento o falata de capacitación son un factor importante en las malas
posturas o formas inadecuadas de hacer el trabajo.
Lecciones del estudio “Walking Works Wonders”
-         Es  muy importante identificar el enfoque adecuado que permita llegar a más
empleados, analizando por ejemplo la edad, aptitudes o creencias.
-        Cambiar el estilo de vida puede hacerse con pequeños cambios como caminar un
poco más o movernos dentro de la oficina y ser sedentarios no necesariamente se da por
falta de tiempo.
-        La motivación constante es importante para conseguir cambios a largo plazo, en
ocasiones so se hace un adecuado seguimiento o acompañamiento para conseguir
cambios reales.
3.6. El aporte de la profesora es muy bueno porque nos acerca al objetivo real de la
ergonomía entendiéndola como una herramienta que ayuda mucho, no solo para el
confort, satisfacción y eficacia del empleado sino que también ayuda a las organizaciones
a ser más eficientes. Es un reto importante generar conciencia tanto en los empleados
como en las organizaciones de la importancia de la ergonomía.  
Por otro lado la ergonomía toma un papel cada vez más importante puesto que, dados
todos los avances tecnológicos, somos más repetitivos y cada vez más sedentarios, este
aporte me lleva a pensar que la salud de los empleados es la salud de la organización.
 
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Re: Foro: desafíos actuales de la ergonomía en

el trabajo
de JENNY KATHERINE AREVALO RIVERA - Saturday, 30 de May de 2020, 14:34
 
1. ¿PORQUE NO EMPEZAR NUEVOS HABITOS? AHORA ES EL MOMENTO.
3.2. Aspectos relevantes de la intervención mencionada
Artículo 1:
Se puede evidenciar la forma en que se realizaron los cambios, los cuales fueron a través
de prácticas sencillas como la utilización de poster y videos cortos, donde las personas
solo invertirían un poco de tiempo para conocer la ergonomía en el sitio de trabajo, así
mejorar las posibles molestias o evitar futuras enfermedades laborales.
Otra cosa importante fue la participación del personal entre doctores, enfermeras y
personal técnico, esto es de importancia ya que los conocimientos no aplican solamente
para el doctor que realiza las endoscopias, sino para el personal involucrado que puede
aportar a su labor estas prácticas de mejoramiento de posturas.
Otro aspecto relevante que nos habla el artículo es el incremento del personal que
completo el estudio siendo de 32% a 56%, verificando la importancia del estudio. Así
como la cantidad de personas que realmente se interesaron en el estudio y que con sus
nuevos conocimientos pueden implementar nuevas prácticas y enseñar a sus colegas,
con la divulgación De la información.
Así mismo se evidencio el incremento de los puntajes de las pruebas que les realizaron a
las personas estudiadas, siendo de 30% el puntaje promedio, aumentando a 69%,
observando que los conocimientos impartidos fueron recibidos en su totalidad.
Las recomendaciones ergonómicas mejoraron desde 36.6% a 76.3%, demostrando así
que de forma simple y económica se puede mejorar los conocimientos y la conciencia de
los trabajadores.
Artículo 2:
Un aspecto importante y que se debe tener claro es que ‘‘Walking Works Wonders’’ fue
diseñado para aumentar la actividad física en los trabajadores y reducir el comportamiento
de sedentarismo en sus labores. Pueda que sea obvio y una de las cosas más básicas,
pero si no se tiene en cuenta la finalidad de este estudio, las personas no se interesarían
por ponerlo en práctica.
Otro aspecto a destacar es la participación del estudio, ya que se realizó al sector privado
y público, destacando que ambas empresas realizan prácticas diferentes y las
condiciones de los empleados también son diferentes.
Así mismo se evidencio que el estudio pretendía aumentar los niveles de actividad física a
los trabajadores, pero para ello debieron realizar una evaluación de salud con anterioridad
para saber en qué estado se encontraban los trabajadores antes de iniciar la
investigación.
Cabe destacar que al igual que la evaluación de salud, se realizaron entrevistas a los
trabajadores, donde ellos mismos admitían haber sido sedentario o en algunos casos si
realizar actividades físicas constantemente.
En la intervención estándar realizada a los trabajadores se evidencio que mejoraron en el
compromiso organizacional, la motivación laboral, la satisfacción laboral y se redujo la
intención de renunciar a la empresa, esto debido al aumento de la actividad física que
contribuye a los cambios en el estado de ánimo de los trabajadores.
3.3. Aunque en ‘‘Walking Works Wonders’’ se evidencia la importancia de la actividad
física para el mejoramiento de la calidad de vida en los empleados, para mi vida
profesional es más importante el reconocimiento y la educación a la parte ergonómica,
esto debido a que soy Ingeniera Ambiental y me dedico a la supervisión de humedales.
En este caso los operarios y supervisores estamos en constante movimiento, ya que los
trayectos a los puntos de intervención se realizan caminando y las actividades siempre
son de movimiento. Sin embargo debemos realizar movimientos repetitivos y manipular
cargas, que en ocasiones generan molestias o dolencias a nuestros cuerpos. Este es el
principal motivo de que sea más importante, el aprendizaje de la ergonomía y las buenas
prácticas de levantamiento de cargas y posturas en el trabajo, que el aumento en la
actividad física.
3.4. Artículo 1: para este caso realizaron una encuesta de ergonomía longitudinal, la cual
aplicaron a gastroenterólogos, becarios de gastroenterología, enfermeras y tecnólogos.
De igual manera realizaron una actividad la cual llamaron ERGO-FEST, donde ponían a
disposición de los empleados un poster con la información a estudiar, además los
miembros del personal vieron un video con una duración de 22 minutos, este video lo
pusieron a disposición durante los descansos en tabletas, y a través de un enlace en
línea. Después de finalizada la actividad realizaron nuevamente una encuesta, con las
mismas preguntas, donde finalmente se compararían las dos encuestas sacando los
resultados finales.
Para mi vida laboral se puede implementar sin contratiempo, ya que se basa en un poster
informativo y un video que no tomaría mucho tiempo y no aburriría al personal, deberá ser
claro y conciso, sin el uso de palabras complicadas y a su vez con una participación activa
y dinámica, para que los operarios en mi trabajo entiendan de una mejor manera y no
haya cabida a olvidos.
3.5. Lecciones aprendidas-conclusiones de cada artículo.
Artículo 1:
Se puede disminuir los riesgos ergonómicos de manera sencilla y económica, solo si el
personal está interesado.
Los principales problemas que se observan son los movimientos repetitivos y la mala
postura a la hora de realizar una labor, esto conlleva principalmente a lesiones en  manos,
muñecas, pulgares, espalda, cuello, y en el hombro, los cuales se pueden mejorar con
buenas prácticas a la hora de trabajar.
Las lesiones ergonómicas conducen a una disminución de la productividad laboral,
además de una baja moral e insatisfacción por parte del personal perjudicado. En su
mayoría es por falta de educación en ergonomía lo que aumenta el riesgo de sufrir
lesiones ya sea a corto o largo plazo.
Artículo 2:
La importancia de la actividad física en los trabajadores, repercute principalmente en su
estado de ánimo, lo que disminuye el índice de renuncia en las empresas.
Los trabajadores que realizaron el estudio cambiaron gradualmente su comportamiento,
cuando no realizaban ninguna actividad decían que era por falta de tiempo, ahora realizan
al menos caminatas después del almuerzo, sin afectar su horario laboral.
También se evidencio que el desarrollo de la investigación les ayudo en el hogar ya que
otros miembros de la familia, como cónyuges e hijos, regularmente se unen a ellos para
una caminata, lo que mejora su relación familiar.
3.6. Opinión respecto al aporte de mi compañero Luis Fernando Martínez Vargas
Estoy de acuerdo en tu aporte, lo principal que se evidencia en los dos artículos son el
cambio de conciencia de los trabajadores, desde diferentes perspectivas al ser
trabajadores de diferentes áreas y al utilizar métodos diferentes, donde se evidencia el
cambio a nivel emocional. Yo tampoco he trabajado en el sector Salud y también me
sorprendió el que dijeran que  los endoscopistas no tienen la respectiva capacitación, pero
pienso que no es excusa ya que los doctores presentaban enfermedades laborales debido
a esto, por lo cual ellos ya debieron estar informados de que estaban cometiendo errores
al realizar su labor, en este caso el de mala postura y movimientos repetitivos. Creo que
falto un poco más de información en este aporte, ya que en el artículo se evidencia
números, donde se ve el aumento e impacto que tuvo la puesta en marcha de la
investigación, sin embargo los aportes del compañero fueron claros y concisos.
 
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Re: Foro: desafíos actuales de la ergonomía en
el trabajo
de KAROL LISSETHE PATIÑO FUERTES - Saturday, 30 de May de 2020, 15:34
 
3.1.INTERVENCIONES QUE IMPACTAN EN EL AUTOCUIDADO EN ERGONOMÍA
3.2. Aspectos relevantes de los artículos
Process evaluation of a tailored workplace intervention designed to promote
sustainable working in a rapidly changing world

 Resalto el enfoque usado en Walking Works Wonders, basado en el Modelo de

Etapa de Cambio, donde se buscó fomentar la actividad física intra  y
extarlaboralmente, para promover un trabajo sostenible, mejorar la salud, la
satisfacción laboral y la motivación personal; con la cual se obtuvo que los
trabajadores empezaron a realizar acciones cambio encaminadas al autocuidado.
 Es importante resaltar que uno de los factores de éxito de la implementación de la
medida Walking Works Wonders fue el nivel de compromiso que se obtuvo por parte
de las unidades de análisis en lo referente a los empleados, gerentes y
representantes de salud ocupacional para la realización del estudio, donde se
generaron espacios de interés que ayudaron al cumplimiento del objetivo de la
medida.
 Otro factor sobresaliente es la forma de la intervención y los instrumentos
utilizados en el desarrollo del estudio, donde se realizaron intervenciones por etapas,
lo que hace que sea un proceso secuencial que ayuda a interpretar mejor los
resultados obtenidos, y el uso de instrumentos como podómetros, folletos descriptivos
con temáticas sobre los beneficios de la actividad física, consejos para aumentar los
niveles diarios de caminata, información sobre los riesgos de inactividad y folletos que
ofrecían exámenes genéricos, con lo que se incentivó el cambio del comportamiento y
la adopción de la actividad física y adopción de la cultura del autocuidado.
 Es importante la validación de la evaluación cualitativa realizada mediante la
aplicación de entrevistas que permitió a los autores conocer los puntos de vista de los
grupos de análisis, y la evaluación antes(examen médico) y después de la aplicación
de la medida con (medición de IMC) para realizar una comparación de los resultados.
 Los resultados obtenidos con la implementación de la medida fue exitosa, donde
los empleados adquirieron nuevos hábitos en el lugar de trabajo para evitar el
sedentarismo, como realizar caminatas breves dentro de las instalaciones y en el
desarrollo de algunas actividades como contestar una llamada de manera activa,
también se reflejó un incremento de la salud en resultados fisiológicos y psicológicos,
cambio de hábitos como el  cambio de dieta y el compromiso  extralaboral ; lo que
finalmente contribuirá con la reducción de enfermedades y de pérdidas y la
adquisición de una cultura de autocuidado.

Implementing ergonomics interventions in the endoscopy suite

 Es interesante como con la medida ERGO-FEST se buscó realizar una

intervención ergonómica en labores médicas como la endoscopia, mediante una
dinámica educativa exitosa la cual en sus inicios reflejo que el conocimiento sobre
ergonomía era de 30% y con la intervención se le logro que este porcentaje
aumentara a un 69%.
 Es importante como se recalcó que el desconocimiento de los peligros y riesgos
existentes en el entorno laboral conlleva a que se incrementen las afectaciones en la
salud  de los trabajadores; como el personal que labora en la sala de endoscopia
quienes a pesar de tener conocimientos de medicina, desoncen los riesgos sobre su
salud ligados al desarrollo de sus actividades, por ello se ven expuestos a diferentes
factores de riesgo.
 La aplicación de la estrategia, permitió que se incremente el autocuidado, lo cual
se apreció con los resultados dele estudio donde antes de la intervención se tenían un
conocimiento básico sobre la ergonomía endoscópica, pero posterior a la intervención
se generó una cultura de ergonomía mejorada.
 Se resalta que este tipo de estrategia, no incentivo únicamente al personal que
labora directamente en los procesos de endoscopia sino, permitió empezar a
 involucrar a la administración para crear espacios de cambios a largo plazo para
mejorar la ergonomía en sus empleados.
 Fue relevante como los médicos que han sufrido una lesión endoscópica se
interesaron en el estudio, y la manera en que se apropiaron de la estrategia y
replicaron su experiencia y mediante consenso entre sus colegas buscaron soluciones
sobre qué capacitaciones y optimizaciones deben hacerse a la sala de endoscopia
para mejorar la ergonomía endoscópica.

Aporte a mi vida profesional

En mi vida profesional se realizan tareas administrativas y de campo, donde se pueden
tener largos periodos de sedentarismo con posturas estáticas prolongadas y a la vez
periodos que exigen gran esfuerzo físico. Por ello, resaltó lo propuesto en Walking Works
Wonders, donde se incentiva la realización de actividad física, la cual puede servir como
intermediaria entre los periodos de sedentarismo y de gran exigencia física y así evitar las
lesiones que provoca el pasar de un periodo al otro.
3.4. Método de recolección de información
Implementing ergonomics interventions in the endoscopy suite
Adaptaron el método FOCUS PDCA para implementar una intervención educativa
(ERGO-FEST), sobre la ergonomía en los procesos de endoscopia. Aplicaron una
encuesta de ergonomía longitudinal a los trabajadores del área de gastroenterología al
inicio y al final del estudio, la cual tenía preguntas demográficas y sobre los principios de
la ergonomía del procedimiento endoscópico. Además ubicaron posters con temáticas
sobre los principios ergonómicos endoscópicos y se  presentó un video sobre autocuidado
en descansos, tabletas, y a través de un enlace en línea. Para reforzar las intervenciones
usaron una guía de referencia y un recordatorio sobre la importancia del tema.
A nivel laboral, este estudio contribuye al presentar instrumentos sencillos (poster y
vídeos) que pueden ser adoptados para que sean de fácil receptividad y reflejen el
mensaje que se desea compartir para llegar al cumplimiento de cierto objetivo como
indicar cuales son los debidos procesos para reducción de riesgos por un peligro
biomecánico.
3.5. Lecciones aprendidas

 Es preciso visualizar que en la actualidad el sedentarismo laboral es un factor de

riesgo que se puede dar a gran escala y generar riesgos derivados de las posturas
estáticas  y es necesario adoptar en las organizaciones métodos que eviten y
minimicen estos riegos y generen culturas de autocuidado.
 La medida Walking Works Wonders, indica como las estrategias implementadas
en las empresas para mejorar el bienestar de los trabajadores deben ser integrales
con procesos de sensibilización, de motivación constante y  de retroalimentación.
 Las medidas de intervención, si bien son implementadas por lo general dentro de
los entornos laborales, están también pueden ser encaminadas para ser aplicadas
extralaboral y generar un mayor impacto.
 Las medidas educativas como ERGO FEST son de gran impacto ya que logran
sensibilizar mediante la adquisición de  conocimiento sobre los peligros y riesgos a los
que se exponen los trabajadores generando una cultura de autocuidado.
 Dentro de una organización, debe existir una integración de todas las partes para
que este tipo de procesos sean exitosos, sin embargo, también con iniciativas
personales su pueden ir generando acciones de cambio.
 No es necesario adoptar procesos complejos y de alto costoso para la
implementación de estrategias para mejorar la salud laboral, estas pueden hacer uso
de herramientas e instrumentos sencillos y de bajo costo como videos y poster.

3.6. De su opinión respecto al aporte de su compañero inmediatamente anterior

Me llama la atención el título expuesto por la compañera Jenny Arevalo, tiene gran
relación en que los artículos se enfocaron en un cambio de hábitos que generarían un
impacto sobre la disminución de lesiones por factores de riesgo dentro de la ergonomía, y
como se aterriza a la realidad en que hay que empezar adquirir nuevos hábitos ahora
Concuerdo cuando expone que al aumentar la actividad física, puede parecer algo básico,
y que “las personas no se interesarían por ponerlo en práctica”, por ello considero es
necesario realizar estrategias como en el estudio de motivación y de retroalimentación
constantemente. En relación a lo expuesto con que “es necesario que para el estudio se
realice una evaluación de salud con anterioridad para saber en qué estado se
encontraban los trabajadores antes de iniciar la investigación”, considero que los autores
se aproximaron a una evaluación de salud con la aplicación de exámenes médicos
previos iniciales y las mediciones de IMC.