ENSAYO ESTRÉS LABORAL

WILLIAM ALBEIRO TORRES BRAVO

ESTUDIANTE

JHON MARIO GIL

DOCENTE

RIESGOS PSICOLOGICOS Y BIOMECANICOS

CORPORACION UNIVERSITARIA UNITEC

ESPECIALIZACION EN GESTION DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL

TRABAJO

BOGOTA

AGOSTO DE 2023
Inquietudes para tratar en ensayo solicitado:

- ¿Cuál de los modelos de estrés aprendidos le fue más interesante y por

qué?
- Describir a través de un ejemplo aplicación del método escogido.
- Ejemplo si tomo el método NIOSH hacer una descripción en forma de
ejemplo práctico como se aplica este método en la vida real laboral en
una organización.

Introducción: El estrés laboral, según la Comisión Europea de Seguridad y

Salud en el Trabajo se define como “las nocivas reacciones físicas y
emocionales que ocurren cuando las exigencias del trabajo no igualan las
capacidades, los recursos o las necesidades del trabajador”.

De acuerdo con lo explicado en las secciones anteriores el modelo más

interesante desde mi punto de vista y si se quiere más acertado es el planteado
por NIOSH.

Este modelo marca que las condiciones laborales de los empleados influyen
para que el estrés perjudique nuestras funciones, así como también la salud y la
seguridad de trabajador, actualmente nuestra sociedad lleva un ritmo de vida
muy acelerado, los trabajadores además de responder por sus funciones en su
trabajo lo combinan con funciones académicas, familiares y sociales.

Esto lo que nos produce es una sobrecarga de tareas y compromisos que

inevitablemente lleve a que el estrés entre en acción, el estrés cada día va
aumentando, a tal punto que es considerado dentro de las descripciones
médicas, y genera unas consecuencias que se ven reflejados en nuestro
aspecto físico, emocional, mental.

Ya conocida la problemática se deben practicar medidas de prevención de

estrés laboral, como empleados debemos hacer un análisis o estudio personal
de cómo estamos administrando el tiempo en la base de nuestro hogar o
sociedad y observar cómo está perjudicándonos en el trabajo, pero también se
presentan situaciones o problemas de ámbito personal que al cruzarse con
nuestro trabajo inevitablemente perjudicará nuestras tareas.

Al detectar cuales pueden ser los posibles motivos de estrés del trabajador, es
allí donde las instituciones o empresas deben detectar de acuerdo el rendimiento
que se evidencie de los empleados, el comportamiento que se esté presentando
por parte de los mismos, ya detectado se debe diseñar o implementar acciones
o jornadas donde permita que los empleados manifiesten su problemática o el
motivo que conlleva a que el rendimiento laboral no sea el esperado, se pueden
utilizar charlas motivacionales para cada trabajador y poder así tener un
ambiente favorable.

Es importante recordar que el estrés generado por el trabajo no se puede

despreciar y las empresas deben tener conocimiento de este tema, luego
abordar a profundidad este tema que en ultimas además de perjudicar al
empleado afecta la productividad y rendimiento de la empresa y yendo más allá
la utilidad.

El enfoque NOISH señala que las condiciones de trabajo son las protagonistas y
causantes de estrés laboral en los trabajadores, me es interesante este modelo
ya que en gran parte la empresa debe garantizar las condiciones no solo físicas,
sino también emocionales del trabajador, en muchas ocasiones el querer cumplir
con las tareas nos lleva a una situación de desespero e inclusive de tensión,
vemos como trabajadores llevan trabajo a casa inclusive cumplen jornadas
extensas de trabajo.

Quiero agregar también que el empleado es 100% responsable de la

administración del tiempo que le asigna a sus tareas y que las 8 ó 9 horas
diarias de trabajo deber ser muy bien aprovechadas en el diario vivir en la
empresa, pero aun así en todos los casos no se presenta la misma situación,
hay empresas que no brindan las mejores condiciones y ahí es donde el modelo
NOISH argumenta que los casos de estrés afectan seriamente a la salud de las
personas sea por ambiente físico, sobrecarga laboral o los concernientes
directamente con la empresa como por ejemplo la desmotivación o conflictos
internos.

Para la prevención del estrés las empresas pueden manejar una serie de
ejemplos o modelos que estén en beneficio del empleado como puede ser:

 Horarios de trabajo flexibles para evitar que la jornada laboral se cruce

con las actividades externas del trabajador
 Reuniones con los empleados donde estos puedan aportar
oportunidades de mejora o sugerencias, tiempos o break donde el
empleado pueda descansar un poco de sus tareas extensas.
 Repartir equitativamente las funciones dentro del grupo de trabajo y
contar con un excelente modelo de capacitación.
 Brindar la oportunidad de emprender relaciones sociales y la aplicación
de plan de crecimiento dentro de la empresa.

Describir a través de un ejemplo aplicación del método escogido.

Un ejemplo de donde puede se aplica el modelo NOISH en cuando el empleado

tiene sobrecarga laboral y presenta deficiencia en su rendimiento laboral, La
sobrecarga laboral tenga afectaciones psicológicas que se revelan de muchas
formas:

 Impotencia
 Angustia y nervios
 Desconcentración
 Desmotivación y baja autoestima
 Decisión de renuncia

Solucionar este problema implica revisar el manual de funciones de los

trabajadores, contratar más personal, darle apoyo al trabajador con otro grupo
de trabajo o en su defecto realizar retroalimentación en los procesos.
Es importante que las empresas brinden diálogos o capacitaciones a sus
empleados acerca del estrés laboral para que así ellos sepan afrontar las
situaciones o darles manejo a los momentos donde el estrés intervenga en sus
funciones, enseñarles en como esto puede afectar su salud física y mental,
también se puede contratar profesionales del tema y a través de charlas o foros
internos poner al tanto de esta información a los empleados.

La prevención del estrés en el trabajo está asociada con el cambio

organizacional ya que esto puede generar reducción de trastornos por el estrés,
se pueden tener trabajadores satisfechos, competitivos y productivos.

Las empresas deben medir y evaluar que situaciones pueden presentárseles a

los trabajadores para disminuir el riesgo de estrés, hay empresas que hoy en día
hace enfoque en el empleado al mismo nivel que las utilidades operacionales del
periodo o vigencia, en nuestros tiempos de modernidad es muy aplicado que
nuestro cliente interno, en este caso el empleado es papel fundamental en la
consecución de los objetivos, recordando también que las nuevas enfermedades
detectadas por situaciones laborales afectar razonablemente.

También los empleados tienen la opción que por voluntad propia puedan
actualizarse sobre este tema, son los responsables en pequeña proporción que
dando un buen manejo al estrés y se pueden fortalecer con mejores habilidades
para darle control a la situación.

Conclusión: La prevención del estrés laboral debe verse como un proceso

continuo, a todos no les afecta igual y cuando hay rotación de personal debe
haber información repetitiva, constante, considero que debe hacer parte del
diario vivir de las empresas este tipo de actualizaciones así sea de manera
periódica, esto ayuda a que las empresas sean bien vistas y puedan ser
categorizadas en su sector como garantes de que sus empleados tengan las
mejores condiciones y sean un modelo a seguir para las demás empresas,

Concluyo también que más allá del tema del estrés, se trabaja con personas que
pueden tener días buenos y malos, que todos los días puede haber emociones
cruzadas, hay empleados con procesos de aprendizaje lento, pausado y rápido y
que al tratar con personas también tratamos con comportamientos y trastornos
ya sean identificados o no y que a final de cuentas se está creando equipo con
un solo objetivo.
 BIBLIOGRAFIA

 https://www.aepsal.com/controlar-estres-trabajo-consejos-niosh-
empresas/
 https://www.cdc.gov/spanish/niosh/docs/99-101_sp/default.html