INSTITUTO TECNOLOGICO SUPERIOR

DE SAN ANDRES TUXTLA

CARRERA: INGENIERIA INDUSTRIAL

MATERIA: HIGIENE Y SEGURIDADA INDUSTRIAL

TEMA: INVESTIGACION DE RIESGOS ERGONOSMICOS

ALUMNO: IXTEPAN CHIGUIL ELISA MARIEL

DOCENTE: AGUIRRE FERNANDEZ SOCORRO

GRUPO: 401- A

20-04-2021
Los riesgos ergonómicos son aquellas características o condiciones de trabajo que
pueden afectar gravemente a la salud de las personas trabajadoras, propiciando la
aparición de lesiones (músculo-esqueléticas o psíquicas), enfermedades
profesionales, así como otras patologías.

Generalmente, se asocian al desarrollo de actividades repetitivas o que implican un

sobreesfuerzo físico, pero realmente están presentes en cualquier tipo de trabajo
(incluso en una oficina, ya que el simple hecho de estar sentado más de 6 horas
frente a un ordenador, también hace mella en la salud).

Los riesgos ergonómicos afectan de manera directa a la productividad de los

empleados, reduciendo de este modo la competitividad y rentabilidad de la empresa.
Por ello, y por la salud de todos, es tan importante que te pongas manos a la obra
para prevenir su aparición en tu empresa.

Los factores de riesgos ergonómicos son aquellas características de trabajo, o

condiciones, que pueden propiciar la aparición de lesiones, músculo-esqueléticas o
psíquicas, así como patologías. Generalmente, aparecen en el desarrollo de
actividades repetitivas o que impliquen un sobreesfuerzo pero que esto no os lleve
a error: incluso en cualquier oficina pueden darse ya que, el simple hecho de estar
sentado más de 6 horas frente a un ordenador, puede hacer mella en nuestra salud.

Os voy hacer un pequeño listado con el que os resultará muy fácil identificar si se
dan, o si se pueden llegar a dar, estos riesgos ergonómicos en tu empresa, y cuáles
son sus factores de riesgo:

● La duración de la postura

● La frecuencia de los movimientos

 • De qué tipo de postura se trata: cuello, tronco etc.

Como hemos visto, las posturas forzadas, los movimientos repetitivos, o una
incorrecta iluminación, pueden comportar la aparición de lesiones que, aunque en
un inicio puedan resultar mínimas, con el paso de los años pueden cronificarse
hasta convertirse en enfermedades degenerativas e inflamatorias. Por eso es que
resulta tan importante identificar la existencia de estos riesgos y ponerle remedio lo
antes posible.

A continuación, veremos algunas de las medidas que puedes empezar a

implementar desde hoy en tu empresa, y que te ayudarán a mejorar la salud de tus
trabajadores:

• Adopta un horario donde se permitan pausas para descansar, desconectar y

recuperar tensiones.
• Evita la realización de tareas repetitivas por un período superior a 30 minutos.
• Dota a los trabajadores de las herramientas adecuadas para el desarrollo de
cada actividad específica.
• Adecúa el mobiliario y diseña un entorno de trabajo con objetos ergonómicos
que respeten las necesidades corporales y posturales de tus trabajadores,
• Mantén unos correctos niveles de iluminación, insonorización y temperatura.
• Forma a tus trabajadores sobre el desarrollo del trabajo seguro, otorgando
pautas para evitar las posturas forzadas o sobreesfuerzos.
• Dispón de una buena organización en cuanto al reparto y distribución de
tareas.
• Realiza reconocimientos médicos periódicos entre tus empleados. Esto te
permitirá conocer de la existencia incipiente de cualquier tipo de lesión y
poner remedio antes de que derive en un problema mucho más grave.
• Automatiza los procesos manuales para evitar posturas forzadas o el empleo
de fuerza intensa.