SEGURIDAD, SALUD

OCUPACIONAL Y PREVENCIÓN
DE FACTORES DE RIESGOS
MSc. María Belén Torres Bueno
¿Qué es la seguridad en el trabajo?

 Es la disciplina encuadrada en la prevención de riesgos laborales.

 Es un conjunto de técnicas y procedimientos que tienen como resultado eliminar o
disminuir el riesgo de accidentes.
 La empresa es la encargada de tener normativa de seguridad laboral para que los
trabajadores puedan desarrollar sus actividades
 La prioridad de la seguridad en el trabajo es evitar los accidentes de trabajo graves y
mortales.
https://youtu.be/y6jhr7QLNug conceptos de seguridad y salud en el trabajo
Definición de lugar de trabajo

 Se define lugar de trabajo a «las áreas del centro de trabajo, edificadas o no, en las que los
trabajadores deban permanecer o a las que puedan acceder en razón de su trabajo»
Formas Recurrentes de Accidentes en el trabajo

 Caída de personas
 Caída de objetos por desplome o derrumbamiento
 Caída de objetos desprendidos
 Pisar objetos
 Choques con objetos inmóviles y/o móviles
https://youtu.be/3Sk6PqEa0ZA 12 reglas básicas de seguridad
Enfermedad Ocupacional

 “Son los estados patológicos contraídos o agravados con ocasión del trabajo o exposición
al medio en el que el trabajador o la trabajadora se encuentra obligado a trabajar, tales
como los imputables a la acción de agentes físicos y mecánicos, condiciones ergonómicas,
meteorológicas, agentes químicos, biológicos, factores psicosociales y emocionales, que se
manifiesten por una lesión orgánica, trastornos enzimáticos o bioquímicos, trastornos
funcionales o desequilibrio mental, temporales o permanentes”. (Emmanuelcc, 2017)
Nivel Individual

 La sobrecarga de trabajo es un aspecto fundamental para los trabajadores por el exceso de

tareas que realizan en un determinado periodo y por ser repetitivo a la hora de ejecutarlo.
Nivel Grupal

 La mala comunicación organizacional y la división marcada entre departamentos y

jefaturas, afecta directamente el estado emocional del trabajador porque se siente excluido
y sin apoyo, por lo que no existe trabajo en equipo.
Nivel Organizacional

 La estructura organizativa de la empresa es factor fundamental a la hora de establecer

políticas empresariales, el clima organizacional es clave para la ejecución de las tareas.
https://youtu.be/VHb7sVULI7M Clima organizacional
Factores Psicosociales
https://youtu.be/5smNlpo9a5E

 Contenido del trabajo: monotonía, tareas sin sentido, falta de variedad.

 Cargas y ritmos de trabajo: exceso de trabajo, presión de tiempo, plazos muy cortos.
 Tiempo de trabajo: horarios muy largos
 Participación y control: falta de participación en la toma de decisiones, escaso de control al personal
 Cultura Organizacional: líneas de comunicaciones escasas, insuficiente apoyo por parte de los gerentes,
falta de definición de los objetivos.
 Relaciones Personales: aislamiento, rumores, conductas inadecuadas
 Desarrollo Personal: falta de valoración a los colaboradores, inseguridad en el trabajo, escasa capacitación.
 Ambiente y equipos: equipos de trabajo en mal estado, hacinamiento, ruido y poca iluminación
 Seguridad laboral: trabajo precario, trabajo temporal, incertidumbre del futuro laboral, insatisfacción de la
remuneración
Riesgos ligados al medioambiente del trabajo

 Enfermedades Relacionadas con el Edificio (ERE): Son enfermedades infecciosas,

alérgicas o de tipo irritativo, causadas por agentes biológicos, químicos o físicos
específicos, y tienen una causa conocida. Son muy poco frecuentes, pero pueden dañar
seriamente la salud.
 Estos factores se dividen en:
 Agentes físicos
 Agentes químicos
 Agentes Biológicos
Agentes Físicos

 Se refiere a todos aquellos factores ambientales que dependen de las propiedades físicas de
los cuerpos, tales como carga física, ruido, iluminación, temperatura elevada.
Agentes Químicos

 Son todos aquellos elementos y sustancias que, al entrar en contacto con el organismo, sea
por inhalación, absorción o ingestión, pueden provocar intoxicaciones, quemaduras o
lesiones.
Agentes Biológicos

 Son los causados por agentes orgánicos, animados o inanimados como los hongos, virus,
bacterias, parásitos, pelos, plumas, polen, entre otros. Que están presentes en determinados
ambientes laborales.
 Estas pueden desencadenar en enfermedades infectocontagiosas, reacciones alérgicas o
intoxicaciones al ingresar al organismo.
Carga Laboral

 La fatiga y la insatisfacción laboral, el aumento del desarrollo tecnológico, de la

tecnificación y de la organización del trabajo en los últimos años, han influido mucho en la
carga de trabajo.
Demandas de la carga laboral

 Exigencias Físicas: se valoran las posturas adecuadas, los esfuerzos realizados y los
movimientos repetitivos.
 Condiciones Ambientales: Térmicas, iluminación, vibraciones, ruido en relación con la
tarea y comunicación.
 Concepción del puesto: Espacio, superficies y alturas de trabajo, máquinas, equipos y
herramientas, mobiliario, señales y controles.
 Organización del Trabajo: Jornadas, horarios, pausas, ritmo de trabajo, procesos, división,
relaciones, canales de comunicación, carga interna.
La Fatiga

 Uno de los efectos más directos de la carga de trabajo es la fatiga mental y aparece cuando
el trabajador debe hacer un esfuerzo prolongado al límite de sus capacidades para realizar
una tarea.
 Se presentan en dos niveles: la fatiga normal o fisiológica y la fatiga crónica.
 La fatiga actúa como una señal de alarma para el organismo. Los síntomas pueden ser:
sensación de cansancio, somnolencia, bajo nivel de atención, torpeza de movimientos, bajo
rendimiento, aumento de errores
Condiciones Ergonómicas
https://youtu.be/HkmbNWidb-Y

 La ergonomía es la disciplina encargada de ayudar a minimizar los riesgos derivados de

ciertos factores, su objetivo es adaptar el trabajo al trabajador.
 Involucra todos aquellos agentes o situaciones que tienen que ver con la adecuación del
trabajo, o a la fisonomía humana.
 Se lo relaciona con los siguientes aspectos:
 Esfuerzo
 Manipulación de cargas
 Posturas en el trabajo
 Niveles de atención
Ergonomía utilizando la computadora y el
celular https://youtu.be/JKoi0xDe4Hc
Ergonomía en el hogar

 La ergonomía en las tareas domésticas es un aspecto clave para prevenir la aparición

de alteraciones musculares y esqueléticas. Los malos hábitos posturales y el uso de
utensilios inadecuados incrementan el esfuerzo, generan tensión muscular y ponen en
riesgo las articulaciones.
Ergonomía en las tareas domésticas
https://youtu.be/n-TTi1EK0SI

 Planchar: La altura de la tabla se regula en función de la altura de la persona. La altura de

la tabla debe permitir reposar la palma de la mano, manteniendo la espalda erguida y una
posición natural y relajada.
 Barrer, fregar y aspirar: El riesgo puede estar tanto en los malos hábitos
posturales como en el uso de escobas, fregonas o aspiradoras con un diseño inadecuado.
 Limpiar cristales, espejos, armarios: Cuando la zona a limpiar se encuentra por debajo del
nivel del codo, flexiona las piernas para evitar flexiones de espalda.
 Cuando la zona a limpiar se encuentra por encima de la cabeza, utiliza escaleras, taburetes
o algún elemento estable. Evitar limpiar con la mano por encima de la cabeza ya que
genera tensión muscular sobre la zona cervical y espalda.
 La espalda siempre erguida, en una posición natural, sin flexiones ni inclinaciones.
https://youtu.be/c6D3rgMKHCM

 Lavar los platos: Cuando lavamos los platos hay que intentar hacerlo próximo al
cuerpo para mantener la espalda erguida. De igual forma es importante evitar desviaciones
de la mano ya que generan tensión muscular. Ya sabes, el antebrazo, la muñeca y la
mano en línea.
Definiciones importantes
https://youtu.be/RfI5L5ZOJc8 Zonas de riesgo en casa, escuela y la calle

 Ergonomía: Estudio de las condiciones de adaptación de un lugar de trabajo, una

máquina, un vehículo, etc., a las características físicas y psicológicas del trabajador o el
usuario. "la ergonomía busca un mayor rendimiento en el trabajo a partir de la
humanización de los medios para producirlo“
 Riesgo: Posibilidad de que se produzca un contratiempo o una desgracia, de que alguien o
algo sufra perjuicio o daño.
 Incidente: Suceso no deseado, que bajo circunstancias levemente diferentes, podría haber
ocasionado perjuicios a las personas, daño a la propiedad o pérdida en el proceso.
Prevención de Riesgos Laborales
https://youtu.be/9M8JuKaZMbk

 Constituye la línea de acción en un medio ambiente ocupacional adecuado, con

condiciones justas, donde los trabajadores puedan desarrollar una actividad con dignidad y
donde sea posible su participación para la mejora de las condiciones de seguridad y salud.
Motivaciones para la Prevención de Riesgos
Laborales
 Consideración del trabajador como un ser humano y no como mero factor productivo, y
conciencia del valor de la dignidad humana.
 Integración del trabajador en la empresa
 Concienciación de la importancia de la seguridad y salud de los trabajadores como medio
de mejora de la empresa.
 Costes reparadores de daños al trabajador en caso de accidente o enfermedades
profesionales.
Contra Accidentes y Enfermedades
Profesionales
 Seguridad en el trabajo: tiene que ver con la verificación de condiciones aptas para
desempeñar una actividad laboral, por tanto, contempla variables como la adecuación de
herramientas, estado de las instalaciones y qué hacer en caso de incendios o fallas
eléctricas.
 Higiene Industrial: se encuentra orientada a evitar las enfermedades profesionales, por lo
tanto, contempla el identificar, controlar y evaluar agentes físicos como el ruido al igual
que agentes biológicos o químicos como por ejemplo el humo de soldadura, los gases de
escape de los motores a combustión, el polvo, los solventes, la neblina de aceite y muchos
otros.
Para mejorar las condiciones de trabajo

 Psicología laboral: Es la rama de la psicología dedicada al análisis de la conducta humana

dentro del contexto de una empresa y durante el desarrollo de un trabajo. También se
utiliza la denominación de psicología del trabajo y de las organizaciones, ya que puede
analizar el comportamiento en entidades civiles o gubernamentales.
Para Vigilar la salud de los trabajadores

 Medicina del trabajo: es la especialidad médica que se dedica al estudio de las

enfermedades y los accidentes que se producen por causa o consecuencia de la actividad
laboral, así como las medidas de prevención que deben ser adoptadas para evitarlas o
aminorar sus consecuencias.
Promoción de la salud en el trabajo
https://youtu.be/QxnUYzn_f_8

 Una cultura, con sus correspondientes principios, que incluya la participación de los
trabajadores alentando su motivación y responsabilidad.
 Una política de personal que incorpore activamente temas de promoción de la salud.
 Un servicio integrado de seguridad y salud en el trabajo.
 Todo el personal tiene que estar implicado (participación).
 La promoción de la salud en el trabajo ha de integrarse en todas las decisiones importantes
y en todas las áreas de las organizaciones (integración).
 Todas las medidas y programas han de orientarse hacia la solución de problemas: análisis
de las necesidades, establecimiento de prioridades, planificación, ejecución, control y
evaluaciones continuadas (proyecto de gestión).
Equipos de protección personal
https://youtu.be/jxVZm4OPv8A

 cualquier equipo destinado a ser llevado o sujetado por el trabajador o trabajadora para que
le proteja de uno o varios riesgos que puedan amenazar su seguridad o su salud en el
trabajo, así como cualquier complemento o accesorio destinado a tal fin.
Se excluye los siguientes equipos:

 La ropa de trabajo y uniformes que no estén específicamente destinados a proteger la

seguridad o salud.
 Los de los servicios de socorro y salvamento.
 Los de los militares, policías y servicios de mantenimiento del orden.
 Los de los medios de transporte por carretera.
 El material de deporte.
 El material de autodefensa o disuasión.
 Los aparatos portátiles para la detección y señalización de los riesgos y de los factores de
molestia
Dispositivos legales para disminuir siniestros
ocupacionales
 Alumbrado de emergencia
 Dotaciones y local para primeros auxilios
 Equipo de protección personal
 Limpieza, orden y mantenimiento de los centros de trabajo
 Protección contra incendios
 Señalización de seguridad
 Servicios higiénicos y locales de descanso
 Vías y salidas de evacuación
Tipos de EPP básicos https://youtu.be/BkyWFXM9gN0

 Las máscaras: cubren la nariz y la boca

 Protección de los ojos: incluye cubiertas para la cara y gafas.
 Ropa: incluye batas, delantales, cubiertas para la cabeza y para los zapatos.
 Casco de seguridad industrial es el elemento más conocido para la protección de golpes en
la cabeza.
 Los guantes de seguridad protegen las manos y antebrazos de: productos químicos,
abrasión, cortes y lastimaduras, objetos calientes, objetos filosos, tensión eléctrica.
 Pies: Pueden ser zapatos, botines, borceguíes o botas de seguridad
Importancia de utilizar los EPP

 Tienen como función principal proteger diferentes partes del cuerpo, para evitar que un
trabajador tenga contacto directo con factores de riesgo que le pueden ocasionar una lesión
o enfermedad.
 Es cualquier equipo o dispositivo destinado para ser utilizado por el trabajador, para
protegerlo de los riesgos y aumentar su seguridad o su salud en el trabajo.
Equipos de protección respiratoria

 Amenaza de las vías respiratorias por acciones externas.

 Amenaza de la persona por acción a través de las vías respiratorias.
 Riesgos para la salud o molestias, vinculados al uso de equipos de protección respiratoria.
Tipos de Equipos de protección respiratoria

 Equipos filtrantes: Son equipos que utilizan un filtro para eliminar los contaminantes del
aire inhalado por el usuario.
 Equipos filtrantes sin mantenimiento: también llamados autofiltrantes.
 Equipos con filtros recambiables: a diferencia de los anteriores, se componen de una pieza
facial que lleva incorporados dos filtros que se desechan al final de su vida útil.
 Equipos Aislantes: Son equipos que aíslan al usuario del entorno y proporcionan aire
limpio de una fuente no contaminada.
 Equipos de línea de aire que aportan aire respirable a través de una manguera, requieren un
compresor, junto con sistemas de filtración y acondicionamiento del aire para proporcionar
calidad respirable.
 Equipos autónomos, que llevan incorporada la fuente de aire respirable, aportan el aire
respirable desde unas botellas de aire comprimido que se llevan a la espalda.
EPP para la construcción
https://youtu.be/BtNAgXQq1uI

 Casco de seguridad: La protección de la cabeza es esencial para evitar lesiones en el

cráneo o el cerebro, y en caso de accidentes puede salvar la vida de la persona.
 Guantes: La utilización de guantes de seguridad protege las manos de pinchazos,
rasguños, cortes o quemaduras, usualmente producto de la manipulación de materiales o
herramientas.
 Orejeras: Las orejeras o tapones protegen los oídos de las estridencias típicas del
ambiente de la construcción, y en este caso del sonido elevado que se produce al cortar
perfiles de acero.
 Calzado de seguridad: Para lograr una adecuada protección de los pies se recomienda
utilizar zapatos de seguridad con puntera metálica o de PVC.
Importancia de EPP en la construcción

 El uso del equipo de protección personal es indispensable en toda obra para garantizar la
seguridad e integridad física de los trabajadores. El sector constructivo es uno de los más
riesgosos en materia de seguridad laboral, por ende, deben cumplirse cabalmente las
normas vigentes al respecto.
¿Cuáles son los elementos más importantes del
EPP en el Ecuador?
 Arnés y línea de vida: Según el artículo 62 del Reglamento de seguridad y salud para la
construcción y obras públicas, este tipo de equipo es utilizado para trabajos en altura,
entendiéndose estos como todo trabajo realizado a más de 1.80 metros de altura sobre el
nivel del piso o donde existe riesgo de caída de diferente nivel.
 Botas de seguridad: requisito obligatorio en toda obra; hay que adquirir botas con punta
de acero y suela antiperforación.
 Casco: según los artículos 14 y 39 del Reglamento de seguridad y salud para la
construcción y obras públicas, el uso de casco es obligatorio en todas las obras de
construcción.
 Chaleco reflectivo: requerimiento obligatorio en toda obra, sirve para identificar a los
trabajadores y volverlos más visibles al momento de operar maquinaria pesada, evitando
así accidentes de atropello o golpes.
 Gafas de seguridad: gafas resistentes a impacto, necesarias para trabajos donde exista
riesgo de salpicadura o dispersión de fragmentos
 Guantes: para suelda electrógena se deben usar guantes de cuero, para uso genérico es
suficiente guantes de pupo.
 Mascarilla: son necesarias cuando se deba trabajar con polvo o gases tóxicos. 
 Tapones auditivos/orejeras: para trabajar en condiciones de ruido.
Elementos que se requieren para elaborar un
Plan de Emergencia
 Datos generales de la empresa
 Planos de la empresa
 Evaluación y análisis de riesgos
 Croquis señalado rutas de evacuación, salidas de emergencia y puntos de reunión
 Croquis señalando la distribución de Equipos contra incendio y sus inspecciones
 Brigadas existentes en la empresa
 Programa de capacitación a todo el personal
https://youtu.be/9PUB5GuwVCs
 Programa de simulacros
 Programa y bitácora de mantenimiento a maquinaria y equipo
 Ubicación de equipo de primeros auxilios
 Manuales y procedimientos de actuación por tipo de riesgo
 Sistema de alarma (incendios, lámparas de emergencia, alarma audible)
 Manuales y procedimientos para evacuación y restablecimiento
 Números de teléfonos para emergencia
 Manual de primeros auxilios
Análisis general de vulnerabilidad

 Es el estudio dentro del cual se analizan los riesgos – agentes perturbadores-, a los que
están expuestos tanto la población como sus bienes, para intentar evitar o mitigar dichos
efectos destructivos, preservando la vida humana.
 Es necesario identificar y describir los riesgos Internos y Externos que pueden generar
algún peligro.
Zonas de riesgo
https://youtu.be/NAaY0_NaYO8

 Son aquellas zonas que por su naturaleza, equipo, almacenaje, características físicas,
acumulación de materiales, o cualquier otro factor proporcionan riesgo al personal,
visitantes y bienes de la empresa.
Brigadas de emergencia
https://youtu.be/Lucd_Z2c0o4

 Se requiere que las empresas cuenten con una organización interna que permita prever y en
su caso atender cualquier contingencia derivada de emergencia, siniestro o desastre
Tipos de Emergencia

 Incendio
 Explosión
 Terremoto o sismos
 Derrame de materiales peligrosos
 Huracán
 Inundaciones
 Amenaza de bomba
 Fugas fallas de energía
Definición de Brigada
https://youtu.be/YP-OoTJ5bJ0

 Son grupos de personas organizadas y capacitadas para emergencias, mismos que serán
responsables de combatirlas de manera preventiva o ante eventualidades de un alto riesgo,
emergencia, siniestro o desastre, dentro de una empresa, industria o establecimiento, cuya
función esta orientada a salvaguardar a las personas, sus bienes y el entorno de los mismos.
Tipos de Brigadas de emergencia
https://youtu.be/XJRXzClpub8

 Brigada de evacuación
 Brigada de primeros auxilios
 Brigada de prevención y combate de incendio
 Brigada de comunicación
Funciones y Actividades de la brigada

 Implementar, colocar y mantener en buen estado la señalización del inmueble

 Contar con un censo actualizado y permanente del personal
 Dar la señal de evacuación de las instalaciones, conforme a las indicaciones del líder
 Participar en los simulacros y en situaciones reales
 Ser guías y retaguardias en ejercicios de desalojo y eventos reales, llevando a los grupos de
personas a las zonas de menor riesgo
Brigada de Evacuación

 Determinar los puntos de reunión

 Dirigir a las personas durante un alto riesgo, emergencia, siniestro o desastre hasta un lugar
seguro
 Verificar de manera constante y permanente que las rutas de evacuación estén libres de
obstáculos
 Realizar un censo de las personas al llegar al punto de reunión
 Coordinar el regreso del personal a las instalaciones en caso de simulacro o cuando ya no
exista peligro
Activación del sistema de alarma de
Emergencia https://youtu.be/ZJoW95Y1Caw
 Al escuchar el sonido de la alarma: todo el personal deberá evacuar las áreas ocupadas, en
forma ordenada y a prisa abandonen las instalaciones por las salidas de emergencia. En
caso de tener equipo eléctrico a su cargo apagarlo y dirigirse a los puntos de reunión.
 Verificar que ninguna persona haya quedado en el inmueble o instalaciones excepto
personal de brigadas
 Conducir a visitantes y proveedores, evacuen la áreas de trabajo hacia las áreas de
protección junto con las personas que los están atendiendo.
Procedimiento de Evacuación

 Durante el simulacro se tendrá vigilancia para evaluar en cada área el desempeño de las
personas (tiempo de respuesta, actitudes y acciones a modificar)
 Se anuncia que el simulacro tiene tiempo de 3 minutos para la evacuación
 El brigadista deberá tener a la mano una lista de chequeo de todo el personal del área a su
cargo
 El coordinador informará el retorno a las áreas una vez terminado el simulacro
Cuando se anuncie el retorno a las áreas de
trabajo
 Debe verificar que sea el retorno ordenado
 Verificar si existe personal ausente e investigar donde se encuentran
 Tomar el tiempo que se tomo para realizar la evacuación
 El resultado del simulacro de evacuación debe darse a conocer, con el fin de que el
personal conozca cuales son los puntos a mejorar, y quien debe participar.
Química del fuego
https://youtu.be/JHJHW6j3LcQ

 El fuego es una reacción química resultante de la combinación de una sustancia

combustible con oxígeno y calor.
Componentes del fuego

 El Combustible: Es toda sustancia capaz de arder por medio de una reacción química, estas
pueden ser sólidas, líquidas o gaseosas.
 El Oxígeno: se encuentra en la atmósfera en una proporción aproximada al 21%
 El Calor: es la fuente de energía que enciende o mantiene la combustión
 La Reacción Química en Cadena: se inicia cuando los componentes del fuego se combinan
en la proporción adecuada
Tipos de Fuego
https://youtu.be/5oYKeyWQ_Jw

 A: Sólidos.- madera, tela, cartón, papel, entre otras

 B: Líquidos inflamables o combustibles
 C: Equipos eléctricos energizados
 D: Metales combustibles (magnesio, aluminio, entre otros)
Etapas del fuego

 Etapa inicial o incipiente

 Etapa de combustión libre
 Etapa de arder sin llama
 Etapa Inicial: Gases calientes ascendentes + aire del recinto 20.5%
 Temperatura ambiente 40 mayor centígrados
 Temperatura de llama 530 mayor centígrados

 Etapa de Combustión libre: abastecimiento reducido de O2, temperatura ambiente mayor a

704 centígrados posibilidad de flashover https://youtu.be/RqZOUQH02Gs
 Etapa de Arder sin llama: oxigeno (15% temperatura ambiente) 600 centígrados
importantes cantidades de Co posibilidad de backdraft https://youtu.be/LPqu37y2-hU
 Conducción: se origina a través de estructuras que puedan conducir el calor
 Convección: se origina por el desplazamiento de gases calientes
Enfriamiento

 Eliminación del calor, utilizando algún producto que, como el agua, absorba el calor del
combustible incendiado. https://youtu.be/4Rj7z80hvc8
 Sofocamiento: se consigue recubriendo el combustible para impedir su contacto con el
aire, impidiendo la ventilación de la zona incendiada, utilizando gases inertes o
proyectando agua pulverizada que, al convertirse en vapor, desplaza el oxígeno del aire.
https://youtu.be/qFcg-AjEia4
Métodos de Extinción

 Eliminación o remoción:
 Directa: cuando se retiran los combustibles o se interrumpe el flujo de los mismos (en caso de líquidos y
gaseosos)
 Indirecta: cuando se dificulta la propagación del fuego refrigerando otros combustibles cercanos o
interponiendo elementos incombustibles

 Es un aparto diseñado especialmente para que permita la descarga de una determinada

cantidad de agente extinguidor, almacenado en su interior de acuerdo con las necesidades
de su operador.
Clasificación de extintores
https://youtu.be/NQEqIzkD9kI

 A.- madera, papel, telas de algodón

 B.- gasolina, solventes, pinturas
 C.- todo tipo eléctrico conectado
 D.- metales, sodio, magnesio
 https://youtu.be/inRCElJM7Ic
Extintores para fuego clase A

 Podemos apagar todo fuego de combustible común, enfriando el material por debajo de su
temperatura de ignición y remojando las fibras para evitar la reactivación del fuego.
 Use agua presurizada, espuma o extinguidores de químico seco de uso múltiple
 No utilice dióxido de carbono o extinguidores comunes de químicos secos con los fuegos
de clase “A”
Extintores para fuego clase B

 Podemos apagar todo fuego de líquidos inflamables, grasas o gases, removiendo el

oxigeno, evitando que los vapores alcancen la fuente de ignición o impidiendo la reacción
química en cadena - la espuma, el dióxido de carbono, el químico seco común y los
extinguidores de uso múltiple de químico seco, se pueden utilizar para combatir fuegos de
clase “B”
Extintores para fuego clase C

 Podemos apagar todo fuego real accionado con equipos electrónicos, energizados,
utilizados un agente. Extintor que no conduzca la corriente eléctrica
 El dióxido de carbono, el químico seco común, los extintores de fuego de halon y de
químico seco de uso múltiple, pueden ser utilizados para combatir fuegos de clase “C”
 No utilizar, los extinguidores de agua para combatir fuego en los equipos energizados.
Extintores para fuego clase D

 Podemos apagar todo tipo de fuego con metales, con el magnesio, el titanio, el potasio y el
sodio, con agentes extinguidores de polvo seco, especialmente diseñados para estos
materiales.
 En la mayoría de los casos, estos absorben el calor del material enfriándolo por debajo de
su temperatura de ignición
 Los extinguidores químicos de uso múltiple, dejan un residuo que pueden ser dañino para
los equipos delicados, tales como, las computadoras u otros equipos electrónicos
 Los extinguidores de dióxido de carbono de halon, se prefieren en estos casos, pues dejan
una mejor cantidad de residuo.
Primeros Auxilios nivel Básico
https://youtu.be/q-I_wOUz1b0

 Signos vitales: son mediciones de las frecuencias básicas del cuerpo. Los cuatro signos
vitales principales que se monitorizan de forma rutinaria son:

 La temperatura del cuerpo

 El pulso
 Las respiraciones
 La presión de la sangre
Temperatura corporal
https://youtu.be/brSTi81Higo

 La temperatura del cuerpo de una persona varía dependiendo del género, actividad reciente
y hora del día.
 La temperatura corporal normal, oscila entre 36,5 y 37,2 ·c
Pulso
https://youtu.be/Avc5DwP9W_g

 Es la medida de la frecuencia cardiaca, es decir, el número de veces que el corazón late por
minuto.
 Al tomar el pulso no sólo se mide la frecuencia cardiaca, sino que también puede indicar el
ritmo del corazón y la frecuencia de los latidos.
Maniobra VOS
https://youtu.be/RJeTvrAhsy0

 Ver
 Sentir
 Oir
Presión de la sangre
https://youtu.be/xnPo1mjW2sY

 Es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias

 Cada vez que late el corazón, bombea sangre hacia las arterias, por lo que la presión de la
sangre es cada vez más alta cuando el corazón se contrae.
Bioseguridad
Heridas https://youtu.be/b2whaigvNWA
 Es la pérdida de continuidad de la piel o mucosas consecuencia de un traumatismo. Los
primeros auxilios van dirigidos a prevenir la infección.
 Toda rotura de tejido blando producidas en el organismo. Según su aspecto se clasifican
en: https://youtu.be/xRaEqWFeLf4
 Abrasivas
 Cortantes
 Laceradas
 Punzantes
 Avulsionadas
 Amputación
Hemorragias
https://youtu.be/JG1wfNUTzCc

 El sangrado o hemorragia es la pérdida de sangre. Puede ser externo o dentro del cuerpo.
Usted puede sangrar al hacerse un corte o una herida. También puede ocurrir cuando sufre
una lesión en un órgano interno.
Detención de Hemorragia
https://youtu.be/DoBsVk7Ce-c

 Hay que ejercer presión directa sobre la herida externa

 Elevar el miembro afectado
 Hay que ejercer presión indirecta, ya sea en la carótida, axila, femoral, subclavia o en el
humeral.
OVACE

 Es cuando se impide que el oxigeno llegue a los pulmones provocando la pérdida de

conciencia.
 Obstrucción
 Vía
 Aérea
 Cuerpo
 Extraño
OVACE en Adultos
https://youtu.be/lVtIdMHpS3U

 Colocarse detrás de la víctima rodeándola con los brazos

 Cerrar una mano y colocarla entre el ombligo y el esternón
 Cogerse el puño con la otra mano
 Realizar una fuerte presión hacia adentro y hacia arriba, repitiendo de 6 a 8 veces.
OVACE en Lactante
https://youtu.be/iKT1XXAxKek

 Colocar dos dedos en medio del esternón del lactante y dar cinco golpes rápidos hacia
abajo
Quemaduras
https://youtu.be/d1OQJeD2dsU

 Es un aumento de calor excesivo en alguna zona del cuerpo o en todo el cuerpo.

 Las quemaduras pueden ser causadas por agentes físicos o químicos
Tipos de quemadura
https://youtu.be/WcjABfjo9ek

 Primer grado: son leves, tienen efectos como enrojecimiento de la piel, decoloración, dolor
y sin ampollas.
 Segundo grado: son más profundas que las de primer grado, hay ampollas, enrojecimiento
de la piel, hinchazón.
 Tercer grado: llegan a afectar los nervios del cuerpo, es decir son muy profundas.
Fracturas https://youtu.be/1Iv3LaTDIA0
Fracturas Cerradas
 Fractura cerrada (también denominada fractura simple): el hueso está quebrado, pero la
piel permanece intacta.
Fractura abierta
https://youtu.be/IxFpbOI971Q

 Fractura abierta (también denominada fractura expuesta): el hueso atraviesa la piel o

existe una herida profunda que deja ver el hueso a través de la piel.
Burnout o Síndrome del Trabajador quemado
https://youtu.be/pU-a2WoyXck

 El síndrome de burnout o "síndrome del trabajador quemado" hace referencia a la

cronificación del estrés laboral. Este se manifiesta a través de un estado de agotamiento
físico y mental que se prolonga en el tiempo y llega a alterar la personalidad y autoestima
del trabajador.
Causas Burnout

 Dentro de sus posibles causas se encuentran los esfuerzos o sobrecargas del entorno laboral
correspondiente, un mal clima de trabajo, estrés excesivo, jerarquías confusas y
acoso o miedo a perder el empleo.
 Se cree que la combinación de factores psicológicos y cargas laborales propician la
aparición de este trastorno, el que generalmente se presenta en personas con un alto sentido
de responsabilidad, perfeccionismo, ambiciosos y con pretensión por lograr cumplir con
grandes cargas de trabajo de manera independiente.
Diagnóstico Burnout
https://youtu.be/QeooqsO0Wak

 Según un estudio realizado por la OMS, cerca de un 10% de los trabajadores están
afectados por el síndrome de Burnout (“estar quemado”), que se caracteriza por desgaste
emocional, fatiga física y mental e importante disminución en el rendimiento profesional.
 El síndrome de Burnout se puede prevenir si se toman las medidas correspondientes
cuando comienzas a sentir los primeros síntomas y signos de estrés laboral.
Prevención Burnout
https://youtu.be/L_YDNYk_cTs

 Ser consciente de las cargas de trabajo que puedo realizar sin sobre exigirme, intentando delegar tareas cuando es necesario.
 Pedir ayuda.
 Reuniones de trabajo periódicas donde se reconozca el trabajo bien hecho entre pares.
 Jerarquizar tareas, dando prioridad a las más importantes y urgentes.
 Poner límites reales a tu jefatura de lo que puede exigirte y de lo que comienza a afectarte.
 Seguir una alimentación equilibrada.
 Realizar actividades de ocio.
 Reducir el consumo de alcohol y café.
 Practicar ejercicio diariamente.
 Dormir bien.
 Renovar relaciones con amigos y familiares que se han desatendido por sufrir del síndrome.
 Realizar pausas saludables en tu lugar de trabajo y en la rutina diaria. Por ejemplo, puedes respirar profundamente y estirarte. Este
ejercicio hay que repetirlo durante 1 o 2 minutos.
 Reforzar la autoestima con algún “mimo”. Comprarte algo que necesites, ir al cine, comer sin culpa, etc.