Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Escuela de Administración
CASO GRUPAL:
Ergonomía en el trabajo
Autores:
Docente:
Lima- Perú
2022
Índice
INTRODUCCIÓN 3
1. Ergonomía 4
2. Factores de Riesgo 5
3. Trastornos Musculoesqueléticos (TME) 6
4. Prevención de los Trastornos Musculoesqueléticos 7
5. Medidas de protección por parte de empleadores hacia los empleados 8
5.1. Buenas prácticas en ergonomía o medidas preventivas básicas 10
5.2. Beneficios de la Prevención Laboral Activa para los trabajadores 11
6. CASO: Los 4 principales riesgos ergonómicos que se presentan con frecuencia entre
trabajadores 12
7. Conclusiones 13
BIBLIOGRAFÍA 15
INTRODUCCIÓN
Hoy en día somos conscientes de la gran cantidad de enfermedades y problemas que existen
en los trabajadores, sea el rubro que sea, para ello es necesario que el empleador pueda estar
al tanto y tener los conocimientos necesarios para poder afrontar estas situaciones-
aplicando a lo largo de los últimos años con mayor frecuencia, para tener en consideración la
De igual manera es necesario que los trabajadores esten dispuestos a adoptar medidas de
Es de vital importancia que ambas partes puedan identificar cuales son los factores de riesgo,
de los cuales detallaremos a continuación, para que de esa manera se puedan poner en
practica ciertas medidas que ayuden a garantizar que estas enfermedades no ocasionan una
de la SST para poder brindar un mayor conocimiento a todos los que son participes y escucha
de este trabajo.
1. Ergonomía
La ergonomía es el estudio de las formas en las que se puede ayudar a las personas a
La ergonomía se basa en muchas otras disciplinas, tal como la fisiología (el estudio de
los organismos vivos y sus partes), la antropometría (el estudio de las medidas y
comprender cómo funciona el cuerpo humano. Una vez que hay un conocimiento de
ergonomía, ayudan a diseñar máquinas, herramientas y otros equipos que sean más
estén diseñados con superficies de trabajo ajustables para satisfacer las necesidades de
altura de los trabajadores; pinzas con mangos más largos para que los trabajadores
puedan aplicar más presión con menos tensión en la muñeca; o carretillas ajustables
para ayudar a los empleados a mover artículos pesados mientras mantienen la espalda
libre de lesiones.
que se trata de “la ciencia de los estados intermedios”, o estados entre bienestar y
una persona.
2. Factores de Riesgo
minoristas y oficinas. Si bien las posibilidades de sufrir lesiones en el trabajo son muchas, las
musculoesqueléticos (TMEs).
localizada, tal como quitar un tornillo oxidado. La fuerza requiere de esfuerzo muscular, lo
tendones, nervios y huesos. Doblar, alcanzar objetos o torcer el cuello, la espalda, los brazos
o las piernas puede poner los músculos y los tendones en desventaja y aumentar la
de hombros, manos y cuello. Las tareas de trabajo tal como el uso de trituradoras, lijadoras,
lentamente al cuerpo el flujo sanguíneo que tanto necesita y provocar lesiones en los vasos
reducir tanto la destreza como la sensibilidad. Los ambientes fríos también pueden hacer que
un trabajador sujete una herramienta con más fuerza, restringiendo así el flujo sanguíneo o
hacer que el tejido se vuelva rígido, creando de esta manera malestar y dolor.
• Posturas estáticas: Las posturas estáticas o estacionarias privan a los músculos del
potencialmente dañinas incluyen permanecer de pie en la misma posición durante ocho horas,
sostener una herramienta de mano durante 60 minutos continuos o mantener los brazos
superficies duras o afiladas y el tejido sensible del cuerpo, generalmente en los dedos, las
palmas de las manos, los muslos o los pies. La presión localizada que ejerce el estrés de
contacto en un área del cuerpo puede reducir el flujo sanguíneo, la función nerviosa y el
superior. Provocados en su mayoría por factores de riesgo dentro del area de trabajo, tales
las caidas, tropiezos y accidentes similares no deben ser tomados en cuenta como TME. El
poder conocer acerca de estos trastornos ayuda a mejorar la vida de los trabajadores pero trae
año 2019 hubo 266 mil 530 empleados estadounidenses perdieron un dia de trabajo por ser
victimas de algun TME, recalcando que gran parte de estos empleados tienen alguna TME
desarrollen procesos para disminuir los TME, de esta manera se encuentra una via efectiva
disminuye la perdida de productividad debido a accidentes. Por otro lado, el mostrar que
existen procesos que protejan a los trabajadores demuestra a estos mismos que la
Es primordial reconocer que si bien no hay una unica solución, podemos adoptar
medidas sencillas y asequibles para prevenir los TME. De la misma manera para abordar los
TME, las organizaciones deberían de tener en cuenta la asociacion entre una evaluación de
los riesgos de TME, estan pueden ser adaptadas facil y rapidamente por cualquier empresa o
áreas de trabajo.
saludable para sus trabajadores. En el área de trabajo, el número y la gravedad de los TME
que resultan del esfuerzo físico excesivo, y sus costos asociados, pueden reducirse
ergonómico:
ergonómico. Por ello, se deben definir las metas y proporcionar objetivos claros,
trabajadores pueden:
áreas de trabajo.
○ Ayudar en el proceso ergonómico expresando sus inquietudes y sugerencias
proceso ergonómico. Esto garantiza que los trabajadores conozcan la ergonomía y sus
los TME.
TME.
pueden implementar para reducir, controlar o eliminar los TME en el área de trabajo.
ergonomía.
unas medidas preventivas básicas y generales que se deberán entender como una relación de
(antropometría, edad, etc.), favoreciendo que se realice el trabajo con comodidad y sin
● Realizar las tareas evitando las posturas incómodas del cuerpo y de la mano y
● Evitar los esfuerzos prolongados y la aplicación de una fuerza manual excesiva, sobre
textil, etc.), manteniendo afilados los útiles cortantes y aguantando los objetos con
ganchos o abrazaderas.
herramienta.
● Utilizar guantes de protección que se ajusten bien a las manos y que no disminuyan la
sensibilidad de las mismas, puesto que, de lo contrario, se tiende a aplicar una fuerza
Se entiende por ciclo “la sucesión de operaciones necesarias para ejecutar una tarea u
obtener una unidad de producción”. Igualmente, hay que evitar que se repita el mismo
movimiento durante más del 50 por ciento de la duración del ciclo de trabajo.
trabajo.
● Informar a los trabajadores sobre los riesgos laborales que originan los movimientos
mayor seguridad.
lesiones futuras.
● Control presentismo: Hay estudios que demuestran que el presentismo puede costar
en una empresa más de lo que se gasta en prevención y tratamiento médico, sin contar
patrones de movimiento del trabajador, esto pone de manifiesto sus déficits en cuanto
musculoesquelética.
estrés.
Pero también existen factores que aumentan la probabilidad de sufrir alguna lesión o
movimientos repetitivos.
Es importante recordar que el espacio de trabajo debe estar ordenado y tener cerca los
objetos que se utilizan. En caso se use un objeto de manera frecuente, este debe estar entre los
25 y los 100 centímetros; para cosas que se usan ocasionalmente la distancia debe ser entre
los 50 y los 160 centímetros. Los objetos que no se usan deben estar fuera de estos límites.
Desde la Sunafil se impulsa la campaña nacional Trabajo Seguro 2022 que tiene como
fin crear conciencia sobre la importancia de realizar las labores en espacios seguros y
7. Conclusiones
empresa.
○ Es importante que las empresas u organizaciones tomen en cuenta el
○ Como se mencionó anteriormente, no existe una solución única para los TME,
pero no significa que las organizaciones no hagan algo para cuidar a sus
https://www.tdi.texas.gov/pubs/videoresourcessp/spwpgenergo.pdf