Nombre de la Alumna :

Kelly Rasec Acosta vázquez

Proyecto :
Ensayo

Materia :
Ergonomía

Nombre del Maestro :

Juan Lazaro Gonzalez Narvaez

Semestre :
4to.

Fecha :
23 de Febrero del 2015

Carrera :
Licenciatura en Fisioterapia.
Para poder entender la siguiente película, debemos tener en claro que es la
ergonomía y que esta se caracterizada por ser multidisciplinaria que nos ayuda a
mejorar el bienestar del trabajador y que este tenga un buen ambiente de trabajo
seguro para él y que no comprometa con su salud.

Se entiende que la ergonomía como la ‘’ciencia del trabajo’’, que elimina las
barreras que se oponen a un trabajo humano seguro, productivo y de
calidad mediante el adecuado ajuste de productos, tareas y ambientes al
trabajador. Como parte del objetivo de la ergonomía es adaptar el trabajo a
las capacidades y posibilidades del ser humano. Así como la profesión que
aplica teoría, principios, datos y métodos para diseñar a fin de optimizar el
bienestar humano y el rendimiento global del sistema.

La ergonomía ve el tipo de trabajo que se realiza, las herramientas que utiliza y su

ambiente de trabajo como un todo. El objetivo es encontrar la mejor adaptación entre
usted y las condiciones laborales. Independientemente del trabajo, el objetivo es
garantizar que esté seguro, cómodo y menos propenso a lesiones relacionadas con
el trabajo. Pero hay que tener en cuenta que la ergonomía es el estudio del trabajo
en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes
lo realizan (los trabajadores). Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el
lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de
aumentar la eficiencia.

En otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de

obligar al trabajador a adaptarse a él. Un ejemplo sencillo es alzar la altura de una
mesa de trabajo para que el operario no tenga que inclinarse innecesariamente para
trabajar. El especialista en ergonomía, denominado ergonomista, estudia la relación
entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseño del puesto de trabajo.

La aplicación de la ergonomía al lugar de trabajo reporta muchos beneficios

evidentes. Para el trabajador, unas condiciones laborales más sanas y seguras; para
el empleador, el beneficio más patente es el aumento de la productividad.

La ergonomía es una ciencia de amplio alcance que abarca las distintas condiciones
laborales que pueden influir en la comodidad y la salud del trabajador, comprendidos
factores como la iluminación, el ruido, la temperatura, las vibraciones, el diseño del
lugar en que se trabaja, el de las herramientas, el de las máquinas, el de los
asientos y el calzado y el del puesto de trabajo, incluidos elementos como el trabajo
en turnos, las pausas y los horarios de comidas. La información de este módulo se
limitará a los principios básicos de ergonomía tocante al trabajo que se realiza
sentado o de pie, las herramientas, el trabajo físico pesado y el diseño de los
puestos de trabajo.

La ergonomía aplica principios de biología, psicología, anatomía y fisiología para

suprimir del ámbito laboral las situaciones que pueden provocar en los trabajadores
incomodidad, fatiga o mala salud. Se puede utilizar la ergonomía para evitar que un
puesto de trabajo esté mal diseñado si se aplica cuando se concibe un puesto de
trabajo, herramientas o lugares de trabajo. Así, por ejemplo, se puede disminuir
grandemente, o incluso eliminar totalmente, el riesgo de que un trabajador padezca
lesiones del sistema osteomuscular si se le facilitan herramientas manuales
adecuadamente diseñadas desde el momento en que comienza una tarea que exige
el empleo de herramientas manuales.

En los últimos años, algunos trabajadores, sindicatos, empleadores, fabricantes e

investigadores no han empezado a prestar atención a cómo puede influir el diseño
del lugar de trabajo en la salud de los trabajadores. Si no se aplican los principios de
la ergonomía, las herramientas, las máquinas, el equipo y los lugares de trabajo se
diseñan a menudo sin tener demasiado en cuenta el hecho de que las personas
tienen distintas alturas, formas y tallas y distinta fuerza.

Es importante considerar estas diferencias para proteger la salud y la comodidad de

los trabajadores. Si no se aplican los principios de la ergonomía, a menudo los
trabajadores se ven obligados a adaptarse a condiciones laborales deficientes.

Naturalmente, una intervención ergonómica considera a todos esos factores en

forma conjunta e interrelacionada.

Además, se ha desarrollado desde hace ya un tiempo una ampliación del concepto

ergonómico, dando lugar a la "macro ergonomía", la que es conceptualizada como la
optimización ergonómica de los Sistemas Hombres-Máquinas desde el punto de
vista organizacional y últimamente se encuentra en pleno desarrollo la "eco
ergonomía", ampliando aún más el campo de la optimización ergonómica.

Para practicar la ergonomía se necesita, por lo tanto, poseer una buena capacidad
de relación interdisciplinaria, una agudo espíritu analítico, un alto grado de síntesis
creativa, los imprescindibles conocimientos científicos y, sobre todo, una firme
voluntad de ayudar a los trabajadores para lograr que su labor sea lo menos penosa
posible y que produzca una mayor satisfacción tanto a ellos mismos como a la
sociedad en su conjunto.

Este video nos quiere dar la importancia para poder realizar tareas para el desarrollo
de nuestra actividad laboral teniendo en cuenta con los movimientos que
realizamos y a su vez poder evitar lesiones que puedan comprometer nuestra
calidad de vida , dichas lesiones podrían afectar nuestra espalda , cuello , hombros,
muñecas y todo lo referente a nuestros miembros inferiores.

Al mirar el video podemos observar que como punto principal de la ergonomía será
el ámbito laboral, que con pequeños cambios podremos corregir los malos hábitos
que se hizo a lo largo de los años el usuario.

Mayormente podemos diagnosticar trastornos músculo esqueléticos , dicho

trastorno se encuentran involucrados músculos, tendones, nervios, articulaciones ,
cartílagos debido a que existen múltiples factores de riesgo el cual se encuentra
expuesto el trabajador , este tipo de lesiones la podemos identificar en trabajos en
los cuales se adopten malas posturas, donde existan movimientos repetitivos en el
cual se emplean manos, codos, hombros y donde exista manipulación de cargas
pesadas y donde se tenga que emplear fuerza principalmente en manos y los
encontremos expuestos a las vibraciones.

Esto lo podemos ver siempre a nuestro alrededor con trabajadores con sus
dolencias de músculos, huesos, nervios, etc. Lo podemos observar en la
agricultura, oficina, transporte, sector servicio, fabrica e inclusive en la pesca. Todo
nuestro cuerpo puede llegar a padecer este tipo de lesiones , pero las zonas que
más sufren estos trastornos de manera más habitual es el cuello ( refiriéndose a un
problema cervical producido por una contractura muscular persistente en la parte
posterior de la cervical), el hombro ( una de las lesiones más comunes que se
encuentran en esta zona es la tendinitis del manguito rotador ) , codos ( es más
conocida la lesión musculo esquelético en el área del codo es la epicondinitis o la
lesión de palo de golfista) , muñecas ( la del síndrome del túnel carpiano que
consiste en la compresión del nervio), la espalda ( en esta zona del cuerpo se
encuentran una de las lesiones más comunes la lumbalgia que es una contractura
persistente y dolorosa que se encontraría en la zona baja de la espalda que es la
zona lumbar.) los miembros inferiores podemos hablar de la rodilla (el cual podemos
encontrarle patologías como la bursitis y esto corresponde con una inflamación de
la cara anterior de la rodilla).

La ergonomía no puede actuar por sí sola, dado que también necesita que el
trabajador ponga de su parte, porque si no lo hace este jamás podría sanar debido a
que caía de nuevo en su misma rutina.
Debemos poner en función la aplicación de micro pausas para poder ampliar
pequeñas rutinas de ejercicios para poder evitar calambres como por ejemplo si se
pasa mayor parte del trabajo sentado.

Lo que pude observar en el video fueron muchas escenas las cuales representan
nuestra vida diaria, y como no vivir sin ergonomía a la larga nos afecta poco a poco
hasta que llega el momento en que las lesiones se desencadenan causándonos
mucho más dolor que haberlas podido evitar desde un principio. Y que el verdadero
cambio depende de nosotros porque puede que un profesional de la ergonomía nos
ayude a establecer un par de reglas que nos servirá para evitar futuras lesiones y
que se nos presente una enfermedad más fuerte, pero sino se siguen las pautas
dada por el profesional.

El ver como nuestra vida puede cambiar desde la forma en el que tomamos un
vaso de leche, como nos inclinamos por algo en el refrigerador, en como subimos y
bajamos las escaleras, hasta de cómo andamos buscando cosas puede hacer la
diferencia en nuestras vidas