CLEVIN ROVERT

HUARI HUAMAN

MIS TRES HÁBITOS MALOS

IDENTIFICA TU
¿POR QUÉ
¿CÓMO TE
RESULTADOS

PROBLEMA(HABITO) DESCRIBELO AFECTA? DESEADOS

OCURRE?

Comer en exceso, o comer

bajo rendimiento
te mantiene fuerte.
en cantidades insuficientes Esto ocurre por que no
deportivo Mejora el rendimiento de

1.NO TENER UINA

No comer verduras, frutas o
consumo frutas y
una larga lista de
cerebro.
DIETA
legumbres verduras tanto a la
enfermedades
cuida la salud de tu futuro

EQUILIBRADA Comer alimentos ricos en

semana. asociadas hijos.
grasas saturadas y azucares etc. etc.

Esto ocurre por vitar

leer libros ,hacer

Aumento de estrés Poder establecer mi agenda

ejercicios, entre
insomnio semanal planificado para así

2.ESTAR MUCHO EN
Siento que es un muchas cosas
dolores de cabeza
EL CELULAR vicio evitar estar mucho en el

productivas que perdida de visión celular.

debería hacer en el
etc.
trascurso de mi vida.

Esto me afecta en mi
Consiste que no tengo
Esto ocurre por que me
salud mental y El resultado de levantarme

quedo viendo película

también en no llegar a temprano ,tendrá un buen

3.LEVANTARME
plasmado un buen horario que

hasta noche, veces

tiempo a mi trabajo, balance en mi vida cotidiana

TARDE me pueda ayudar mas en

jugando hasta tarde,etc.
planificar bien las cosas que
quitándome así por que tendré mas tiempo

grandes libre para realizar las

realizo diariamente.
oportunidades. obligaciones que tengo,etc.

el tiempo que se disfruta es el verdadero tiempo vivido