HÁBITOS QUE AFECTEN EN MI DESARROLLO

PERSONAL Y ACADÉMICO

IDENTIFICA TU
RESULTADOS
PROBLEMA DESCRIBELO ¿POR QUE OCURRE? ¿COMO TE AFECTA?
DESEADOS
(HABITO)

Cuando tengo o me Considero que es Evitar dejar algo para

De cierta forma evita
dejan algo importante el día siguiente, si
1.Dejar algo suelo decir... tengo
priorizo cosas nada que presente de la
tengo la posibilidad de
importante por mejor manera las
para el día tiempo mejor lo hago el ejemplo: salir a hacerlo ese mismo día
responsabilidades que
día de mañana y así
siguiente. pasear, jugar o ver tengo.
lo empiezo hacer de la
sucesivamente. mejor manera.
series.

Priorizo cosas no tan Pasa que me Prácticamente me Cuidar mi salud

2. No importantes y me entretengo fácilmente enfermo muy rápido respetando el
quedo en eso hasta por ejemplo: jugar y estoy vulnerable a momento de comer y
comer a que llega un punto de vídeo juegos, peliculas cualquier tener muchas
mis horas. comer muy tarde. o salidas. enfermedad. energía para el día a
día.

Opto por lo mas fácil, Me afecta físicamente Controlar,

Hay momentos que
3. Comer me da hambre y lo
ademas de que me en la salud, alimentarme
agrade da la percepción emocionalmente y mi
comidas no primero que hago es
que satisface muy autoestima muy bajo
adecuadamente y
dejar de optar por lo
saludables. optar por comidas no rápido la necesidad que por las situaciones mas fácil.
saludables. tengo en esa que ocurren.
circunstancia.