Integrantes:

Villegas Villegas Yatzury Noemy

Yarleque Ayala Yaricsa Arelin
Zapata Ramirez Antony Francesco
Zamora chumacero Milagros Rosmery
Zarate Zapata Edson Mauricio

Docente:
Guerrero Vda De Bravo Ruth Hortelia

PIURA - 2022
 PRODUCTO N.º 07 CÓMO CAMBIO DE RUTINA

Comportamiento Motivo de su Comportamiento Acciones para modificar

eSTUDIANTE:
repetitivo modificación deseado comportamiento

Comer chocolates luego Adquirir energías Cuando sienta necesidad de

Milagros Zamora
de hacer el aseo en mi
casa me siento cansada.
Por que esta afectando a mi salud energizarme buscar una fruta que me
energías de una
física y mental . brinde energía.
manera saludable .
Hacer batidos nutritivos .

Ver series hasta altas

Edson Mauricio Ya tengo uno memorándum por Dedicar tiempo a cosas productivas y
Llegar tarde al horas la noche o pasar tomar conciencia ya que estos actos nos
este motivo no quiero que haya
Zarate Zapata trabajo mucho tiempo en mi perjudica mucho.
otro más.

teléfono.

Establecer un horario.
Yaricsa A. No comer a las horas Sentir hambre, ardencia en el
Alimentarme Poner recordatorios en el celular o en algún
adecuadamente y a lugar de mi casa.
Yarleque Ayala adecuadas estómago.
las horas correctas. Informarme sobre lo importante que es
comer.

Hacer un horario para organizar las tareas y

Yatzury Villegas Hacer las tareas a Sacar malas notas y no cumplir con Presentar a tiempo actividades por prioridad.
Villegas última hora. todas las tareas. actividades y tareas. Dejar de lado las distracciones.
Priorizar mis trabajos.

Dormir max. a las 10 pm.

Dormir más de lo Me desvelo viendo videos o pasando Realizar todos mis
Antony Francesco normal para no
Tratar de no estar mucho en el celular.
tiempo en el celular. quehaceres a tiempo. Centrarme en lo que tengo pendiente por
Zapata Remirez sentirme cansada. hacer.