Laboratorio de Liderazgo

Producto académico – Unidad 2

MANCCO HERRERA JOSE ANGEL
 Brújula de mi vida y momentos de flow

Actividades que te Actividades que te

dan energía quitan energía

Practicar básquet Hacer tareas

Haz una lista de actividades
regulares que te dan o te Escuchar buena música No comer bien
quitan energía Salir a caminar No tomar suficiente agua

Comer algo rico Salir a fiestas

Dibujar No desayunar
Estar todo el día frente a
Ver una buena película
una pantalla
Dibuja una barra de los flujos o
efectos de energía de cada uno
 Identifica tu momentos de FLOW

Experimentan una Tienes una gran claridad

participación completa Percibes una sensación interior: saber Estás totalmente tranquilo
en la actividad. de éxtasis o euforia. exactamente qué hacer y y en paz.
cómo hacerlo

No eres consciente de tus

Tu atención se enfoca
necesidades físicas que Experimentas distorsión en
exclusivamente en lo que
interrumpan tu el sentido del tiempo.
se está realizando.
concentración.
 DISEÑA TU VIDA
TABLERO
( 0 – FULL) Identifica problemas.

TRABAJO 0 FULL La verdad no trabajo, pero si estudio y crep que

uno de los problemas que tengo, es que
consume mucho mi tiempo

JUEGO 0 FULL El problema es que casi ya no juego o practico

algún deporte y pues ese seria el problema

AMOR 0 FULL En el amor pasa lo mismo, no tengo tiempo para

eso y no creo que lo tenga

SALUD 0 FULL De momento mi salud va bien, pero puede

empeorar, ya que no hago mucho deporte y
mayormente paro sentado en mi escritorio
 IDENTIFICA UN PROBLEMA

Unos de mi problemas tal ves sea que no

tengo tiempo para casi nada, una alternativa
o solución seria que me organice mejor y no
pierda mucho el tiempo haciendo cosas que
no me ayuden a crecer como persona.
GRACIAS