Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 3° Producto - Tantalean Pardo Elena Consuelo

    Cargado por

    Elena Tantalean
    5 vistas2 páginas
    El documento presenta el esquema del ciclo de hábitos de Charles Duhigg, el cual describe cómo ciertas señales desencadenan rutinas que producen recompensas. Como ejemplo, se menciona que la falta de concentración y energía pueden ser señales que llevan a rutinas como salir a caminar o comer frutas, lo cual produce como recompensa una mejor concentración y mayor energía. También se pide realizar un árbol de problemas relacionado con efectos negativos como desconcentración o problemas físicos y psicológic

    Descripción original:

    Título original

    3° PRODUCTO - TANTALEAN PARDO ELENA CONSUELO

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    El documento presenta el esquema del ciclo de hábitos de Charles Duhigg, el cual describe cómo ciertas señales desencadenan rutinas que producen recompensas. Como ejemplo, se menciona que la falta de concentración y energía pueden ser señales que llevan a rutinas como salir a caminar o comer frutas, lo cual produce como recompensa una mejor concentración y mayor energía. También se pide realizar un árbol de problemas relacionado con efectos negativos como desconcentración o problemas físicos y psicológic

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    5 vistas2 páginas

    3° Producto - Tantalean Pardo Elena Consuelo

    Cargado por

    Elena Tantalean
    El documento presenta el esquema del ciclo de hábitos de Charles Duhigg, el cual describe cómo ciertas señales desencadenan rutinas que producen recompensas. Como ejemplo, se menciona que la falta de concentración y energía pueden ser señales que llevan a rutinas como salir a caminar o comer frutas, lo cual produce como recompensa una mejor concentración y mayor energía. También se pide realizar un árbol de problemas relacionado con efectos negativos como desconcentración o problemas físicos y psicológic

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 2

    ESQUEMA DEL CICLO DE HÁBITOS DE CHARLES DUHIGG.

    Según su realidad complete el esquema del ciclo de hábitos con dos señales con sus
    respectivas rutinas y recompensas.

    RUTINA
    1. Salir a caminar, a
    pasear con
    amistades.
    2. Comer frutas

    SEÑAL
    1. Falta de RECOMPENSA
    concentración
    1. Mejor
    2. Falta de energía
    concentración
    2. Mayor energía
    en el día
    2. Realizar el árbol de problema (hábitos): Efectos (recompensa)

    1. Desconcentración

    2. Problemas físicos

    3. Afectación psicológica

    El cruce de tiempo entre mis


    Clases y el trabajo

    1. Trabajos de la universidad

    2. Exigencias del centro laboral

    3. Presión personal por avanzar con


    todo

    También podría gustarte