UNIDAD DE GESTIÓN EDUCATIVA LOCAL PASCO

INSTITUCIÓN EDUCATIVA 13/09/2021

EDA 6 : Conservamos nuestra salud y el ambiente con responsabilidad SEMANA 26

EDA 6

INDAGAMOS SOBRE EL EQUILIBRIO DE LA TEMPERATURA CORPORAL AL PRACTICAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA AERÓBICA”

COMPETENCIA CAPACIDAD CRITERIOS DE EVALUACIÓN

Problematiza situaciones Formulo una pregunta y mi hipótesis sobre la
acción del jugo de limón en otros alimentos,
considerando las variables independiente y
dependiente
Diseña estrategias para hacer indagación. Propongo procedimientos (experimento),
tiempo, materiales e instrumentos para poner
a prueba mi hipótesis teniendo en cuenta la
INDAGA manipulación (variación) y la medición de las
MEDIANTE variables, así como el control de la variable
MÉTODOS interviniente.
CIENTÍFICOS Genera y registra datos Obtiene datos cualitativos/cuantitativos a
PARA partir de la manipulación de la variable
CONSTRUIR SUS independiente y mediciones repetidas de la
CONOCIMIENTO variable dependiente. Organiza datos, hace
S cálculos de medidas de tendencia central,
proporcional u otros y los representa en
gráficas
Analiza datos e información Compara los datos obtenidos (cualitativos y
cuantitativos) para establecer relaciones de
causalidad, correspondencia; contrasta los
resultados con su hipótesis e información
científica para confirmar o refutar su hipótesis
y elabora conclusiones
Evalúa y comunica el proceso y resultado de su Sustenta si sus conclusiones responden a la
indagación. pregunta de indagación y si los
procedimientos, mediciones, cálculos y ajustes
realizados contribuyeron a demostrar su
hipótesis. Comunica su indagación a través de
medios virtuales o presenciales.

PROPÓSITO Indagamos sobre los factores que podrían alterar el equilibrio de la temperatura corporal al
practicar una
actividad física aeróbica.
Reflexionamos y argumentamos
Observamos las imágenes y respondemos:
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1. Revisemos el texto: “Comprendiendo la actividad física” disponible en los anexos con base en las imágenes y el texto
respondemos:

Preguntas Respuestas
¿Por qué es importante Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de
practicar actividad reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles (ENT)
física?

¿Qué tipo de actividad - Las actividades relacionadas con el trabajo cardiovascular (aeróbico): trote liviano,
física se recomienda caminar, desplazarse en bicicleta, bailar, jugar fútbol.
practicar con - Las actividades relacionadas con la fuerza y/o la resistencia muscular: subir
frecuencia? escaleras, levantar cargas, saltar.
- Las actividades relacionadas con la flexibilidad: agacharse, estirarse, girar.
- Las actividades relacionadas con la coordinación: juegos con pelota, bailar. 

AHORA PRACTICAMOS NUESTRA ACTIVIDAD FÍSICA

 Invitamos a los miembros de la familia a participar de la actividad física. Expliquemos y escuchemos las
sugerencias para ajustar o mejorar lo que haremos, podemos empezar con 10 o 15 minutos de práctica, luego
podemos ir aumentando el tiempo según nuestra condición física.
Debemos realizar nuestra activación corporal al iniciar la práctica por unos 8 a 12 minutos y al finalizar nos
recuperamos realizando estiramientos o elongaciones, respirando profundamente de manera suave y lenta por unos
5 a 8 minutos.

 Antes de empezar la práctica de la actividad física, recordemos que todos los participantes debemos tomarnos el
pulso en tres momentos para poder completar el cuadro de doble entrada: al inicio o en reposo, durante la práctica y
al finalizar la actividad.

 Realicemos la actividad física aeróbica que seleccionamos y mantengámonos oxigenados por unos 10 o 15 minutos;
finalizada la actividad, descansemos durante 3 minutos para recuperarnos y volvernos a tomar el pulso final.
Sugerimos que los cuadros deben ser separados para mujeres y varones, y completamos los datos de cada
participante. Recuerda que para medir el tiempo utilizaremos un reloj.
MUJERES
Participante 1 Participante 2 Participante 3 ...
Edad 15 44 12
Antes (En 14 X 4 = 56 17 X 4 = 68 15 X 4 = 60
Momentos reposo)
de control
Durante (En 38 X 4 = 152 40 X 4 = 160 36 X 4 = 144
de las
el minuto 7)
pulsaciones
o frecuencia Después de 31 X 4 = 124 32 X 4 = 128 30 X 4 = 120
cardiaca por haber
minuto finalizado
Participante 1 Participante 2 Participante 3 ...
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VARONES
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Edad 13 22 46
Antes (En 13 X 4 = 52 16 X 4 = 64 15 X 4 = 60
Momentos reposo)
de control
Durante (En 38 X 4 = 152 35 X 4 = 140 37 X 4 = 148
de las
el minuto 7)
pulsaciones
o frecuencia Después haber 30 X 4 = 120 29 X 4 = 116 27 X 4 = 108
cardiaca por finalizado)
minuto

Con ayuda de un familiar identifica el nivel de sensación térmica del cuerpo, marcando con una “X”; en caso de tener
termómetro corporal, puedes completar el cuadro con la temperatura obtenida.

Participante Participante
Participante 1 2 3 ...

Tiempo actividad física 0´ 8´ 18´ 0´ 8´ 18´ 0´ 8´ 18´

34,3 33,4 35,3
Nivel de Estable o normal
sensación Generación de 34,1 34,2 35,6 MUJERES
térmica del calor corporal
cuerpo Sudoración 35,4 34,9 36,2

Participante Participante
Participante 1 2 3 ...

Tiempo actividad física 0´ 8´ 18´ 0´ 8´ 18´ 0´ 8´ 18´

36,5 36,6 33,7
Nivel de Estable o normal
sensación Generación de 36,6 36,5 34,2 VARONES
térmica del calor corporal
cuerpo Sudoración 36,8 36,7 34,8
Reflexionemos sobre nuestra práctica de actividad física aeróbica.

Preguntas Respuestas
¿Cómo reaccionó nuestro
cuerpo ante el esfuerzo de tipo
aeróbico?
¿Cómo se relaciona la actividad
aérobica con las pulsaciones
del corazón y el aumento de la
temperatura corporal?
¿Por qué es importante
practicar este tipo de actividad
de forma regular?

Hemos practicado una actividad física que ha generado algunas manifestaciones en nuestro cuerpo relacionadas a las
pulsaciones y cambios de temperatura; ahora iniciaremos con la indagación sobre los factores que podrían influir en la
alteración del equilibrio de la temperatura corporal para elaborar conclusiones. ¡Empecemos!
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PROBLEMATIZAMOS LA SITUACIÓN
2. Proponemos nuestra pregunta de indagación e identificamos nuestras variables.

Pregunta de indagación

Variable independiente Variable dependiente Variables intervinientes

(causas) (efectos)

3. Planteamos nuestra hipótesis (teniendo en cuenta la relación de causa-efecto) y nuestro objetivo a indagar.
Formulamos
nuestra hipótesis

Objetivo a indagar

4. Diseñamos las estrategias para realizar la indagación

Preguntas Respuestas
¿Qué otras informaciones científicas  
necesitamos leer previamente con
relación a las variables de
indagación?
¿Qué procedimiento se propone para
manipular la variable independiente?
Para el procedimiento, es importante
tener en cuenta la actividad aeróbica
realizada
¿Cómo se medirá la variable
dependiente? Esta va a
depender de la acción de la
variable independiente que se
haya
determinado.
¿Cómo se mantendrá controlada la(s)
variable(s) interviniente(s)?

Si la frecuencia cardiaca opulso varía

en las personas en relación a su
condición física, entonces ¿cómo
podemos determinar las
características de un grupo control en
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la indagación?
¿Qué materiales e instrumentos
utilizaremos para obtener los datos
necesarios durante la indagación?
¿Qué medidas de seguridad se tendrán
en cuenta durante el desarrollo de la
indagación?
EXPLICA LOS PROCEDIMIENTO QUE REALIZAS
1. _______________________________________________________________________________________________
2. _______________________________________________________________________________________________
3. _______________________________________________________________________________________________
4. _______________________________________________________________________________________________
5. _______________________________________________________________________________________________

5. Elaboramos las gráficas necesarias con los resultados obtenidos de los 2 cuadros. Por ejemplo, donde se
muestre la relación entre la edad y la frecuencia cardíaca en la actividad física aeróbica, para ello utilizaremos
una hoja del cuaderno de trabajo. Asignamos un título a cada gráfica

MUJERES 6. VARONES
160 152 148
152 144 140
124 128 124 120 116
108

68 60 64 64
56 52

15 años 44 años 12 años

13 años 22 años 46 años

Antes Durante Despues Antes Durante Despues

Analizamos datos e información. Luego de elaborar las gráficas, comparamos los datos obtenidos que relacionan
las variables establecidas en la hipótesis, para ello responderemos las siguientes preguntas:
Acciones Respuestas
Observamos la gráfica 1: ¿qué
representa la línea obtenida en relación
a la edad y la
frecuencia cardíaca?
¿Qué representa la línea obtenida en
relación al tiempo de la actividad física
y los nivelesdesensación térmica del
cuerpo?
¿Existe alguna similitud o diferencia
entre los valores de la frecuencia
cardíaca y los niveles de sensación
térmica del cuerpo de los participantes
que han realizado la actividadfísica?
7. Ahora comparamos el análisis de nuestras gráficas con la hipótesis planteada anteriormente:
Preguntas orientadoras Respuestas
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¿Los resultados validan o refutan la hipótesis?

¿Por qué?
¿Existe similitud entre los resultados
obtenidos en la indagación y lo que
expresa la información analizada en la
actividadanterior?
8. Explicamos al realizar la actividad aeróbica.
Preguntas Respuestas
¿Por qué cambia la frecuencia cardíaca y los niveles de
sensación térmica del cuerpo?
¿Cuál es el factor que permite el equilibrio de la
temperatura del cuerpo?
¿Por qué consideras que la homeostasis es importante
en la salud?
9. Escribimos las conclusiones o ideas generales a las que hemos llegado. Para este proceso comparamos
la hipótesis con las observaciones analizadas.
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_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
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_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
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10. Evaluamos y compartimos el proceso y los resultados de nuestra indagación. A partir de lo desarrollado
responde las siguientes preguntas o acciones:
Preguntas Respuestas
¿La información obtenida te ha
permitido responder las preguntas
planteadas y resolver todas tus
dudas?
¿Lograste el objetivo que te
formulaste para la indagación?
¿Qué reajustes realizaste durante el
proceso?

¿Cómo esta conclusión te ayuda a

explicar el cambio de la frecuencia
cardiaca y la variación de la
sensación térmica del cuerpo
cuando hemos realizado nuestra
actividad física
aeróbica?
11. Reflexionamos con base en las siguientes preguntas
Preguntas Respuestas
¿De qué forma la actividad de
indagación nos permite entender
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los factores de variación de la

sensación
térmica del cuerpo?
¿Por qué consideramos
importante realizar
constantemente alguna actividad
física?