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“demonios” del crecimiento en terapia Gestalt Humanista

3 “demonios” del
crecimiento en terapia
Gestalt Humanista
posted on 15 JULIO, 2013

Su presencia genera nuestro modo de relación. Basado en el

libro Emociones, sentimientos y necesidades: Una
aproximación humanista, de Myriam Muñoz Polit. Para la
autora, esos obstáculos al crecimiento personal son los
introyectos, las experiencias obsoletas y los asuntos
inconclusos.

1. Introyectos:
Ideas, valores y creencias que nos han llegado de otros y que no tienen
fundamento en nuestra experiencia personal, pero que nos llegaron a
través de personas significativas. Cuando son conscientes se convierten en
creencias. Los introyectos nos hacen rígidos.

Generalmente se asumen buscando aprobación o pertenencia. Nos

ayudan a crecer, aprender, pertenecer y sobrevivir, pero se vuelven
disfuncionales cuando alguna idea empieza estorbarnos.

Tips de trabajo: se trabajan retándolos, concretizando sobre lo que

significan, donde cuando y de quien los recibimos, revisando cual es la
amenaza si no los cumplimos, hay que promover el contacto con las
necesidades actuales, promover la toma de riesgos, relativizar, revisando
lo que sí se quiere y lo que no, revisar las fantasías catastróficas, y trabajar
con el cuerpo, observando en donde se siente la carga o que
sintomatología existe al responder a frases como “quiero…” o “debo…”.
Los introyectos generalmente acompañan a los otros dos “demonios del
crecimiento”.

2. Experiencias obsoletas:
son experiencias que no han sido revisadas y actualizadas. Fueron útiles
en otra época, pero se quedaron en un patrón rígido de respuesta. Están
basadas en mí propia experiencia. Yo las viví, y las sigo viviendo
rígidamente como entonces, aun cuando las circunstancias hayan
cambiado. Son lo que más se ve en el consultorio. Se pueden convertir en
un hábito o una actitud difíciles de quitar o de modificar.

Los humanistas no usan el concepto de FUERZA de voluntad (obligación)

ni en nada que nos violente. En vez de ello usan el concepto de voluntad
(deseo) y de conciencia. Es importante observar que nos hace repetir las
experiencias obsoletas. A mayor flexibilidad, mayor funcionalidad.

Tips de trabajo: Experimentar con una actuación que ayude a romper

con el automático. Trabajar con las preguntas: ¿para qué me sirvió?,
¿para qué me sirve ahora? y ¿qué me falta actualizar?

A veces, lo que toca actualizar es el entorno. Para actualizar hay que tocar
el dolor, el sufrimiento y la molestia. (igual que el introyecto). Usar
concretizaciones y trabajar quiero vs. debo. Cuestionar y retar la creencia,
contrastar la creencia con las necesidades actuales y reales.
3. Asuntos inconclusos:
Son menos frecuentes. Siempre ocurren en una relación pues queda algo
pendiente con alguien.

Tiene relación con la las heridas primaria (etapa pre-verbal de los 0 a los
2 años donde no hay conceptualización abstracta, solo concreta y las
sensaciones y percepciones las tomamos como verdades) y secundaria.

De los 2 a los 6 años, el pensamiento es concreto (solo lo que puedo tocar

y ver, no hay representación simbólica. Después de los 6 años, ya hay
pensamiento reflexivo.

Lo asuntos inconclusos quitan energía y vitalidad, nos hacen perder

nuestro aquí y ahora pues nos llevan al recuerdo, al anhelo y a las
expectativas.

Síntomas asunto inconcluso: obsesiones, anhelos, perfeccionismo,

devaluación, reacciones desproporcionadas Y autoexigencia.

Como se detecta un asunto inconcluso: hay fantasías persistentes

sobre asuntos del pasado, diálogos internos, sueños, rencor, melancolía,
desilusión, sensación de tener algo pendiente, inquietud sensorial al ver o
recordar a alguien, la cabeza en otra parte, insomnio o aburrimiento.

Como se genera un asunto inconcluso: por la represión de un

sentimiento, por rencor, resentimiento, muerte o alejamiento, conflicto
solucionado de forma no equitativa o un introyecto no elaborado.

Como se resuelve un asunto inconcluso: Renunciando a la

necesidad, sustituyendo al satisfactor, convirtiéndome en mi propio
satisfactor, cuestionando la necesidad y acercándose al satisfactor
deseado.

Tips de trabajo para los asuntos inconclusos: Se trabaja con la silla

vacía, que consiste en: descubrir con quien es el asunto inconcluso, en qué
etapa de mi vida y de la del otro se dio el asunto inconcluso, expresión de
los sentimientos negativos y detectar la necesidad que quedó pendiente,
revisar si la necesidad es real, o si hay otros satisfactores disponibles,
exposición de las razones por las que no se dio esa satisfacción (dándole
voz a las 2 partes), expresión de sentimientos positivos, comprensión de
 la otra parte, y rescate de lo que sí hubo, aceptación de la realidad
(humildad y valor) y despedida de la silla vacía.

Es importante visualizar al otro en la silla vacía, ver como se viste, se

sienta, sonríe, etc. También es importante revisar las sensaciones físicas
presentes así como las emociones que se van tocando. Se utilizan
preguntas como: ¿qué te va pasando?, ¿ubicas la época?, ¿Qué emociones
tocas?, ¿qué necesitabas en ese momento?, ¿qué estás buscando hoy de
ella?

En un asunto inconcluso hay algo físicamente atorado (fisiológico y

emoción).

Para citar este artículo:

Francisco Aguirre, (2013). 3 “demonios” del crecimiento en terapia Gestalt
Humanista. [en línea]. Recuperado de Irradia Terapia
México: http://psicologos.mx/3-demonios-del-crecimiento-terapia-gestalt-
humanista.php

Artículo aportado por Gestaltnet

Cómo cerrar asuntos inconclusos

 Castanedo, Celedonio
Revista Figura-Fondo nº10

Archivo descargable: 
 Como cerrar asuntos inconclusos.pdf

Conferencia pronunciada en la Dirección de Desarrollo Estudiantil de la Universidad

de Guanajuato (México) en julio 2000, donde se explica qué son los asuntos
inconclusos, su origen desde el punto de vista del Ciclo de la Experiencia, sus
consecuencias a nivel corporal y conductual, y por qué su vivenciación durante la
terapia puede ayudar a resolverlos.
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