Dieta hipoglúcidas con 100 gramos de carbohidratos para ADULTO MAYOR

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo

hamburguesa de Un pepino dulce 1 tuna 1 naranja chica 1 tajada de piña Manzana Pera de agua
zapallito italiano con 1 pan pita sin miga 1 pan con queso 2 tostadas con palta 1 pan pita sin miga Hamburguesa de res a la 6 galletas de arroz de
zanahoria cruda (2 con pollo y lechuga fresco revuelta con huevo duro con aceituna plancha con 1 pan de costa
hamburguesa) picado molde
Café pasado 1 tajada de palta Café con leche sin Con huacamole
cocidas a la plancha
cafe Café pasado lactosa cafe
Papaya y café
pasado
Caldo de verduras Caldo de chupe de Caldo de verduras Ensalada mixta (pepinillo, Caldo de verduras Sopa fuchifu 2 cucharadas de causa
(solo el agua) verduras 1 plato de Olluquito tomate, lechuga) (solo el agua) Frejolito chino saltado 1 plato de ceviche de
½ plato de arroz de 1 cucharon de con pollo o pescado PESCADO A LA PLANCHA 1 taza de arroz con todo un plato con pollo pescado
coliflor y pechuga tallarines chino sin arroz Arroz de coliflor pollo picado 1 rodaja de camote y 2
estofada con verduras Refresco de 1 pechuga Chicha morada con cucharas de choclo
Hierba luisa
Ensalada de tomate chinas y pollo maracuyá edulcorante desgranado
Ensalada mixta
picado
Agua de membrillo Refresco de
sin azúcar Boldo
manzana
Huevo cocido y 3 Huevo cocido con Huevo cocido y 4 Huevo cocido y Huevo cocido y 3 Huevo cocido y 2 nueces Huevo cocido y 4
castañas 2 nueces pecanas 2 higos secos castañas pecanas
1 lata de atún con Omelette de 3 Sopa crema de Pan pita con lechuga y 1 lata de atún con Omelette de 3 claras y 1 Caldo de aguadito de
cebolla y lechuga, claras y una yema zapallo con 1 clara tomate y pollo cebolla y lechuga, yema de champiñones pollo
Infusión de boldo. con cebollita china batida de huevo deshilachado, anís Infusión de boldo Infusion de muña 1 pollo
Boldo o muña Anís Inf. De manzanilla
1 vasito de yugur bebible light 0% calorías de LAIVE antes de dormir con 1 cuchara de ajonjolí

Nutricionista: Giuliana Del Castillo Vidal

CELULAR 985021794