Objetivo Medir la coordinación dinámico general.

Terreno en el cual se han realizado el test Espacio plano de dimensiones de seis

metros por 4 metros, y con un margen mínimo de dos metros en los bordes.

Condición El examinado deberá ir con ropa cómoda (deportiva) y con calzado deportivo.

Material utilizado  Seis conos.  Ocho picas de las cuales seis de ellas miden 1,70
metros de altura por 3 centímetros de ancho, y las otras dos de 1,20 metros de altura
por 3 centímetros de ancho. Las de 1,70 metros han sido introducidas en la parte de
arriba de los conos, y las de 1,20 metros las he utilizado para colocarlas de forma
horizontal adheridas a dos picas de 1,70 metros (ver representación gráfica).  Un
cronómetro con el que se ha tomado el tiempo de los test.

Descripción de la prueba realizada

Posición inicial. El alumno se ha colocado, con los pies, detrás de la línea de salida (ver
representación gráfica).

Desarrollo de la prueba.

 El alumno empezó el desarrollo de la prueba, realizando el recorrido que se indica en

el gráfico.

 El observador-cronometrador dice ¡listo-ya!, y el alumno sale al oír el ¡ya!.

 Finalización. La prueba terminó cuando el alumno sobrepasó la línea de llegada una

vez que realizó el recorrido completo.

Valoración de la prueba. La unidad de registro se obtuvo en segundos.

Normas:

 La línea de salida no debe ser pisada en ningún momento antes de realizar la salida,
hay que permanecer detrás de ella.

 No se debe derribar ninguna unidad cono-pica durante la realización de la prueba.

Fiabilidad y validez de una batería para la evaluación… 40

 El alumno tendrá tantas oportunidades como sea necesario hasta llegar a conseguir
un valor que poder reflejar (recuperando no menos de 2 minutos entre cada intento),
tomado como válido el mejor de los dos resultados.

Instrucciones para el ejecutante:

 Debéis estar detrás de la línea de salida, sin tan siquiera pisarla.

 Se te dirá listo-ya, y saldrás al oír ¡ya!.

 Si derribas alguna unidad cono-pica la prueba se considerará como nula y tendrás

tantas oportunidades como sea necesario hasta que se consiga un valor que poder
reflejar.
 Parará el cronómetro una vez que tu cuerpo sobrepase la línea de meta.

Instrucciones para el observador-cronometrador:

 El alumno tendrá 2 oportunidades para realizar el circuito.

 Debes colocarte en la línea de salida para dar la salida al ejecutante diciendo listo ya,
y el ejecutante debe salir al oír el ¡ya!.

 El cronómetro lo pondrás en funcionamiento una vez digas ¡ya!, sin esperar a que el
ejecutante empiece a realizar la prueba.

 Una vez dado la salida debes de colocarte en la llegada o meta para parar el
cronómetro una vez el cuerpo del ejecutante pase la línea de meta.

Calentamiento realizado por los ejecutantes Este calentamiento consta de las

siguientes actividades:

 Carrera previa suave de tres minutos (corriendo hacia delante, atrás, al lado, cruzando
las piernas, etc.) Suaves.

 Estiramiento suave de tres minutos (gemelos, cuádriceps, adductores, glúteos, etc...).

 Ejercicios de movilidad articular (tobillos, rodillas, caderas, hombros, etc.). Duración

de tres minutos.

 Durante 3 minutos realizaron progresivos de 20 metros, recuperando volver andando

hasta la línea de salida.

 Una vez el circuito suave.

 Duración total del calentamiento de 15-20 minutos