PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA - TAREA 9

NOMBRE: Vanessa Matilde Duarte González FECHA: 08/10/2021

RESEÑA DE LA CONFERENCIA MODELO DE ALTAS CARGAS DE VOROBIEV Y

TSCHIENE
Características de la reseña:

1. Deberán numerar en orden cronológico los temas que fue abordando el ponente.

2. Deberán explicar cada concepto, tema o elemento que el ponente fue integrando en
su presentación.

3. Al final deberán aportar una conclusión personal Y COMENTAR SOBRE LAS

SEMEJANZAS Y DIFERENCIAS ENTRE EL MODELO DE VOROBIEV Y EL DE
TSCHIENE.

4. Hacerlo en Word con una extensión de 2 ½ cuartillas y subirlo a la plataforma como

Tarea 2 (incluir esta hoja como inicio).

5. Podrán entregarlo hasta el domingo 10 de octubre a las 23:00 hs.

6. Los trabajos copiados, o similares en su mayoría, se calificarán con cero.

Vorobiev es considerado el padre de la halterofilia en Rusia.

Tschiene es ruso-alemán.

Independientemente de si es clásica o contemporánea, la planificación debe: tener bases

científicas, opción de ser discutida, estructura coordinada, posibilidad de ser controlada,
factibilidad de ser evaluada, respeto a los principios y normas de entrenamiento y
coherencia.
El entrenamiento a largo plazo recupera a través de la formación del deportista que
coforme se va alcanzando la maestría deportiva va disminuyendo el trabajo general y
aumentando el trabajo especial.

La tendencia que se maneja en el modelo tradicional es aumentar el volumen en la

primera etapa y luego cede el espacio a la intensidad a medida que se acercan las
competiciones.

En cuanto a la dosificación de las cargas, viendo el gráfico de manera horizontal.

A grandes rasgos:

Comparando años de experiencia:

Al comienzo siempre predomina el periodo básico sobre el competitivo y el transitorio.

Modelo de Vorobiev

Vorobiev establece que existe una adaptación biológica de los sistemas funcionales del
deportista, a través de cargas específicas, con la aplicación de cargas diferentes con la
finalidad de conseguir continuas adaptaciones. Por lo que establece varios macros cortos
en una temporada.

La naturaleza del ejercicio va a determinar el nivel de actividad de los órganos, las

principales vías energéticas y la actividad del sistema de control metabólico y de
regulación de las funciones corporales.

Este autor argumenta que es muy difícil mantener mas de 10 días la capacidad máxima
de trabajo sobre todo con cargas de choque, y que la carga sucesiva en el periodo
preparatorio de gran volumen y baja intensidad para luego invertir esto, produce una
adaptación insuficiente del organismo. Además, el entrenamiento multifacético en el
deporte de alto nival es un concepto relativo: multilateral está relacionado con la
preparación general.
Vorobiev dice que en la preparación especial es donde se crean las condiciones para la
adaptación del organismo del deportista en sintonía con las exigencias del deporte
elegido. Se debe construir la carga de entrenamiento teniendo en cuenta los resultados,
pero sin contraponer V e I de la carga.

Utiliza gran variabilidad de la carga, en un experimento que realizó el volumen a lo largo

del año cambió hasta en 35%, y la intensidad entre 5 y 7 %.

En cuanto a microciclos, la variación entre ellos es de hasta 11%.

Modelo de Tchiene

Por otro lado, de acuerdo con Tchiene, se debe mantener una dinámica ondulatoria de las
cargas con continuas fases breves (cambios frecuentes y notables de los aspectos
cuantitativos y cualitativos del entrenamiento; es decir intensidad elevada de la carga
empleada continuamente. Predomina la utilización del trabajo específico de competición,
o sea un sistema controlado de competiciones como procedimiento de intensidad
específica para el desarrollo y mantenimiento de la forma. Esto a raíz de que las
condiciones de competición crean un ambiente fisiológico y emocional especial, que
potencia la eficacia de los ejercicios y moviliza reservas que activan considerablemente
las posibilidades funcionales del organismo.

La competición puede utilizarse para entrenar: la técnica deportiva en condiciones de

competición, la táctica (ritmo de la prueba), los sistemas energéticos en las condiciones
reales de exigencia, la educación de las capacidades psicológicas, el aumento de la
experiencia competitiva y la adquisición de la estabilidad psicológica para la competición.

Se hace necesario introducir intervalos de baja carga (profilácticos) para contrastar el uso
elevado del entrenamiento de alta calidad, donde se garantiza los procesos regenerativos
metabólicos y físicos del deportista.

Críticas de Tchiene al modelo tradicional de Matveiev

Ante un trabajo muscular uniforme el organismo del deportista responde con una reacción
uniforme. Por eso existe la necesidad de una constante variabilidad, ya que mientras más
uniforme es la carga de entrenamiento el deportista más rápido se acostumbra a ella y
menor efecto tendrá en el desarrollo de su rendimiento.

Rechaza la periodización anual del entrenamiento, por considerar que este planteamiento
frena en cierta medida el desarrollo de los resultados deportivos; el planteamiento teórico
de empezar con mucho volumen y luego ir bajando y con la intensidad hacerlo al revés,
no posee validez en el deporte de alto nivel.

Se realiza mucho trabajo irracional durante todo el proceso de adaptación debido al uso
de volúmenes elevados de trabajos inespecíficos, argumenta que solo se consigue
mejoras con trabajos de alta intensidad.

Utilización de un control riguroso de las capacidades funcionales y condicionales que

determinan el valor previsto para el deportista durante la competición. Se debe encontrar
modelos de ejecución que se adapten a la propia competición.

En el gráfico se aprecia el esquema de altas cargas de Tchiene.

Conclusión

Estos modelos de altas cargas los considero útiles para atletas con varias competencias
durante un periodo de tiempo determinado, en los que se hace necesario mantener la
forma deportiva durante el mayor tiempo posible. Así también, dichos atletas deben tener
varios años de experiencia, debido a la exigencia de las cargas de entrenamiento a la que
serán sometidos mediante estos modelos.

Semejanzas y diferencias entre ambos modelos

En el modelo de Vorovieb se puede diferenciar 4 fases: introcductoria, competitiva, de

alivio y preparatoria. Él considera imprescindible la variabilidad de la carga. Maneja dos
picos de rendimiento en el macrociclo. Principios de adaptación biológica. Prioridad:
cargas específicas. Aplicación frecuente de variabilidad de la carga (evitar cargas
uniformes).

Tchiene considera la introducción de intervalos profilácticos, de un poco menor carga,

para garantizar la regeneración total del deportista. V e I altos durante toda la temporada.
Acentuada forma ondulatoria de la dinámica de las cargas, en fases breves, con cambios
cuantitativos y cualitativos en los contenidos de preparación. Cargas de 80 a 100%. La
diferencia de volúmenes de carga del periodo preparatorio y periodo competitivo no debe
ser mayor a 20%.