BATERIAS DE EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA

EN NIÑOS

FITNESSGRAM VS EUROFIT
Ms, Ft. Maria Alejandra Camacho Villa
FITNESSGRAM
Es la batería de pruebas para evaluar la
condición física en los niños de la
mayoría de Estados en EE.UU.
Dallas – California
Charles Sterling - 1981
Cooper Institute for aerobics
research – Dallas

Rango de edad
5 - 17 años
CATEGORIAS PRINCIPALES
Capacidad aeróbica
Condición musculoesquelética
Composición Corporal

ÁREAS DE ESTADO FÍSICO

Capacidad aeróbica
Composición Corporal
Fuerza y resistencia abdominal
Fuerza y flexibilidad del tronco
Fuerza y resistencia de miembros
superiores
Flexibilidad
Un buen nivel en estas
áreas ofrece un factor
protector a los niños
sobre patologias
relacionadas con la
INACTIVIDAD FÍSICA.
 FITNESSGRAM
Capacidad Aeróbica Composición corporal
Zona saludable Muy delgada
Necesita mejorar Zona saludable
Necesita mejorar - riesgo de salud Necesita mejorar
Necesita mejorar - riesgo
de salud

Condición musculoesquelética
Zona saludable
Necesita mejorar
 ¿Que dice la evidencia científica sobre el
Fitnessgram ?
Prueba Diagnóstica
ü Validez ---------- validez de criterio
ü Confiabilidad ----- reproducibilidad
ü Viabilidad
ü Seguridad

Validez ( r: 0,6 – 0,9)

Reproducibilidad ( Kappa cohen: 0,7-0,85
 CAPACIDAD AERÓBICA
1. Test de milla corriendo
2. 20 metros ida y vuelta ( Progressive aerobic cardiovascular
endurance Run – PACER)
3. Test de milla caminando

RECOMENDACIONES
- Todos los test son reportados en términos de VO2 máximo
- Monitorear respuesta cardiovascular
- Calentamiento – estiramiento
- Evitar realizar la prueba en temperaturas altas, humedas o con el viento
fuerte
 TEST DE MILLA CORRIENDO
ü Los estudiantes son instruidos en correr una milla tan rápido como
sea posible
ü Caminar es permitido para aquellos que no sean capaces de correr el
total de la distancia
ü Tiempo en minutos y segundos
ü Feet ( pies); inches ( pulgadas) ; pounds ( libras)
 TEST DE MILLA CORRIENDO
Equation: VO2Max = (0.21 * age * gender) – (.84 * BMI) – (8.41 * time)
+ (.34 * time * time) + 108.941

Gender = 1 for males and 0 for females

■ Time is in minutes in decimal / example: 4 minutes and 30 seconds

converts to 4 + (30/60) = 4.5

Xanne A.K. y cols, 2003. Effects of the Menstrual Cycle on Exercise Performance
 TEST DE MILLA CAMINANDO
ü Los estudiantes son instruidos en caminar una milla tan rápido como
sea posible
ü Tiempo en minutos y segundos
ü Inmediatamente termina la prueba se toma la FC (lpm)
ü Feet ( pies); inches ( pulgadas) ; pounds ( libras)
ü Prueba para chicos de 13 años en adelante
 TEST DE MILLA CAMINANDO
Equation: VO2 Max = 132.853 + (6.315 * gender) – (.0769 * weight) –
(.3877 * age) – (3.2649 * time) – (.1565 * heart rate)

Gender = 1 for males and 0 for females

■ Time is in minutes (decimal) / example: 4 minutes and 30 seconds

converts to 4 + (30/60) = 4.5

Xanne A.K. y cols, 2003. Effects of the Menstrual Cycle on Exercise Performance
 PACER
ü Test progresivo que estima la capacidad aeróbica teniendo en cuenta
el número de recorridos de 20m antes de que suene BEEP
ü Tiempo en minutos y segundos
ü Inmediatamente termina la prueba se toma la FC (lpm)
ü Feet ( pies); inches ( pulgadas) ; pounds ( libras)
TABLAS
TABLAS
 COMPOSICIÓN CORPORAL
1. Medición de Pliegues --------- porcentaje de grasa
2. Análisis por bioimpedancia ---------- porcentaje de grasa
3. Indice de masa corporal

RECOMENDACIONES
üEl examinador ha practicado lo suficiente este tipo de medición.
üSiempre que sea posible el mismo evaluador debe tomar los
datos en los momentos de evaluación.
üPromedio de tres mediciones en triceps y pantorrilla / lado
derecho.
(Xanne y col 2003; Oustuyse T, 2010)
 FUERZA - RESISTENCIA ABDOMINAL
1. Realizar el mayor número de abdominals al sonido de un beep
2. Levantar a un ángulo de 140º la espalda
3. Cinta de referencia – 3 pulgadas de ancho ( 5 a 9 años) y de 4,5
pulgadas para los mas grandes ( 7,6 a 11,7 cm)
4. 30 a 35 pulgadas de largo / 76 – 88 cm
5. Máximo de 75 repeticiones / Descanso

De acuerdo con el video ¿CUANDO OCURRE UN

DESCANSO? https://www.youtube.com/watch?v=uPQpernkK4w&list=PLKoA
cTgp6lVTdeOp7PHHbRbSlePsvNeoI&index=3
 FUERZA – FLEXIBILIDAD DE LOS
EXTENSORES DE TRONCO
1. Elevar el tronco – máximo 12 pulgadas
2. Dos intentos – el mejor
3. Mantener la posición ( 3 seg)
4. Mantener la mirada fija en un punto
5. Manos debajo de los muslos
6. Distancia entre el piso y el mentón

https://www.youtube.com/watch?v=PvYI3iPUHpY&list=PLKoAc
Tgp6lVTdeOp7PHHbRbSlePsvNeoI&index=4
GRACIAS