DESARROLLO HUMANO

LA AUTOESTIMA

INTEGRANTES
YOSELIN HURTADO GUTIERREZ
ESTEFANNIE SANCHEZ JIMENEZ
LINA VILLARREAL PADILLA

LIC.TATIANA CEDRÓN MARTINEZ

UNIVERSIDAD DE CARTAGENA

FACULTAD DE ENFERMERIA

ADMINISTRACION DE LOS SERVICIOS DE LA SALUD

CARTAGENA DE INDIAS D.T y C, OCTUBRE DE 2015

 INTRODUCCIÓN

La autoestima juega un importante papel en la vida de las personas. Los éxitos y

los fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de
relaciones sociales llevan su sello. La autoestima positiva es de mayor importancia
para la vida personal, profesional y social y favorece el sentido de la propia
identidad.
Una persona con baja autoestima tendrá más tendencia a encerrarse en sí misma
y comportarse de forma tímida, pudiendo llegar a aislarse. Esto se debe a que las
personas con baja autoestima están en una constante búsqueda de aceptación,
intentando buscar en los demás una valoración que no son capaces de darse a sí
mismos y temiendo constantemente ser rechazados.
Por ende, la autoestima es una necesidad muy importante para el ser humano. Es
básica y efectúa una contribución esencial al proceso de la vida el cual
es indispensable para el desarrollo normal y sano. El no tener una autoestima
positiva impide nuestro crecimiento psicológico.
El desarrollo de la autoestima está estrechamente relacionado con la
consideración, valorización y crítica recibida por parte de las personas que nos
rodean.
Por tanto la autoestima es de vital importancia en la persona, esta es la razón por
la que se realizó el presente trabajo; este, busca explicar que el autoestima es un
factor importante para el éxito personal. Para poder conocer el nivel de autoestima
de un grupo de jóvenes del barrio el campestre se aplicó una encuesta (test), este
instrumento nos permitirá conocer el nivel de autoestima que tienen los jóvenes
deportistas de este barrio.
 OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL
 Determinar el nivel de autoestima en los jóvenes que practican deporte en
las canchas del barrio el campestre.

OBJETIVOS ESPECÍFICO
 Identificar en los jóvenes del sector la valoración que tienen de sí mismos,
para recaudar información sobre el nivel de autoestima que tienen.

 Identificar los factores que influyen en la baja autoestima de los jóvenes.

 Proponer sugerencias para intervenir situaciones de baja autoestima en la

comunidad.
II. ANTECEDENTES

LA AUTOESTIMA:
La autoestima es la confianza y el respeto por uno mismo, la aceptación de
nuestro cuerpo, ideas y personalidad. Capacidad de valorarse así mismo. Se
forma a través de un proceso de asimilación y reflexión mediante el cual se
interioriza las opiniones de las personas socialmente significativas y los utilizan
como criterios para sus propias conductas. La autoestima es la disposición a
considerarse competente frente a los desafíos básicos de la vida con tus defectos
y virtudes buscando siempre el progreso personal cada día.

ELEMENTOS QUE CONFORMAN LA AUTOESTIMA

Se consideran claves para entender el proceso de la autoestima, ya que éstos son
los componentes que conllevan a la estimación propia.
AUTOIMAGEN: Es el “retrato” que la persona tiene de sí misma, siendo esta
visión fidedigna, es decir, una imagen real del individuo. Esta capacidad de verse
a sí mismo no mejor ni peor de lo que se es, considera un proceso de toma de
conciencia de los deseos, sentimientos, debilidades, virtudes, etc., para obtener
una autoimagen realista.
Una de las principales causas de una autoestima inadecuada es la falta de
claridad en el conocimiento de sí mismo, lo que provoca sentimientos de
superioridad o inferioridad, además de la ignorancia acerca de los defectos y
virtudes que se poseen.
Las afirmaciones que puede plantear el individuo al momento de verse a sí mismo
son:
¡Me veo bien! o ¡me veo mal!

AUTOVALORACIÓN: La autovaloración es apreciarse como una persona

importante para sí y para los demás. Cuando la persona tiene una buena
autoimagen es porque valora positivamente lo que ve y tiene fe en su
competitividad. Por el contrario, cuando la persona tiene una autoimagen dañada
es por la autoevaluación negativa que posee acerca de sí, lo que afecta a la
capacidad de quererse y conocer sus virtudes.
Las exclamaciones que hace la persona al valorarse son: ¡valgo mucho! o ¡valgo
poco!
AUTOCONFIANZA: La autoconfianza consiste en considerarse capaz de realizar
diferentes cosas de manera correcta. Esta convicción interna permite al individuo
sentirse tranquilo al momento de enfrentar retos y provoca cierta independencia
frente a la presión que pueda ejercer un grupo.
Una persona que no confíe en sí misma es insegura y conformista, lo que se une a
la impotencia e incapacidad para realizar tareas nuevas.
Las afirmaciones que realiza el individuo al momento de enfrentar un reto pueden
ser: ¡puedo hacerlo! o ¡no puedo hacerlo!
TIPOS DE AUTOESTIMA

AUTOESTIMA POSITIVA O ALTA: Esta clase de autoestima está fundada de

acuerdo a dos sentimientos de la persona para con sí misma: la capacidad y
el valor. Los individuos con un autoestima positiva poseen un conjunto de técnicas
internas e interpersonales que los hace enfrentarse de manera positiva a los retos
que deba enfrentar. Tienden a adoptar una actitud de respeto no sólo con ellos
mismos sino con el resto. Por otro lado, en un sujeto con una autoestima alta
existen menos probabilidades de autocrítica, en relación con las personas que
poseen otro tipo de autoestimas.
 

Algunas características de las personas con autoestima positiva son:

 Saben que cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.

 Se sienten bien consigo mismos.
 Expresan su opinión
 No temen hablar con otras personas.
 Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
 Les gusta los retos y no les temen.
 Tiene consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a
colaborar con las demás personas.
 Son creativas y originales, inventan cosa, se interesan por realizar tareas
desconocidas, aprenden actividades nuevas.
 Luchan por alcanzar lo que quieren.
 Disfrutan las cosas divertidas de vida, tanto de la propia como de la de los
demás.
 Son organizados y ordenados en sus actividades
 Preguntan cuándo algo no lo saben.
 Defienden su posición ante los demás
 Son responsable de sus acciones

AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA: El individuo que presenta una autoestima

media se caracteriza por disponer de un grado aceptable de confianza en sí
mismo. Sin embargo, la misma puede disminuir de un momento a otro, como
producto de la opinión del resto. Es decir, esta clase de personas se presentan
seguros frente a los demás aunque internamente no lo son. De esta manera, su
actitud oscila entre momentos de autoestima elevada (como consecuencia del
apoyo externo) y períodos de baja autoestima (producto de alguna crítica).
 
 Algunas características de las personas con autoestima media o relativa
son:

 Suele ser la más frecuente teniendo en cuenta que por diferentes motivos la
vida nos conduce a retos y dificultades diversos.
 Cabe la posibilidad de rechazo.
Lo más frecuente es que uno de los dos componentes de la autoestima
esté más desarrollado que el otro.
 Está más predispuesta al fracaso que otra porque no ha aprendido las
habilidades necesarias para alcanzar el éxito y tiende a centrarse más en
los problemas que en las soluciones.
 Suelen evitar las situaciones en que pueden ser consideradas personas
competentes o merecedoras dado que estas implican un cambio de patrón
y para ella es más fácil evitar el cambio que afrontarlo.
 No son capaces de mantener durante mucho tiempo un buen empleo o una
relación positiva y enriquecedora.
 Huyen ante cualquier posibilidad de cambio, aunque sea para mejorar; o
bien lo evitan o hacen lo posible para que fracase y eso a su vez refuerza la
idea que tienen de sí mismos (recordar profecía auto cumplidora)
 Sus elecciones son incorrectas y los resultados que obtienen poco eficaces,
llegando a ser en ciertas ocasiones contraproducentes.
 El temor al fracaso les hace evitar la posibilidad de éxito: un ascenso, un
nuevo trabajo, inicio de relación de pareja
 Las nueva situaciones implican el desarrollo de ciertas habilidades que no
han sido aprendidas

AUTOESTIMA BAJA O NEGATIVA: Este término alude a aquellas personas en

las que prima un sentimiento de inseguridad e incapacidad con respecto a sí
misma. Carecen de dos elementos fundamentales como son la competencia por
un lado y el valor, el merecimiento, por el otro. Cuando la autoestima es negativa
nuestra salud se reciente porque nos falta confianza en nosotros mismos para
abordar los retos que se nos presentan en la vida con una actitud positiva y esto
hace que nuestra calidad de vida no sea óptima.

Algunas características de las personas con Autoestima baja son:

 Inseguridad acerca de quién es usted y falta de confianza en usted mismo.

 Problemas de intimidad en relaciones.
 Esconder los verdaderos sentimientos.
 Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
 Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.
 Miedo al cambio.
¿CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA? 
Es necesario conocer cómo funcionamos, es decir, cuáles son nuestras fortalezas
y aspectos positivos y cuáles son nuestras limitaciones. A partir de esta
valoración, decidiremos qué aspectos deseamos mejorar y cuáles reforzaremos.
El plan de acción para cambiar determinadas características debe ser realista y
alcanzable en el tiempo (por ejemplo, la edad que tenemos es inamovible, la altura
es otro factor poco variable a determinadas edades, etc.). Es decir, tenemos
características que tendremos que aceptar y con las que convivir, intentando sacar
partido y ver su aspecto positivo.
III. METODOLOGIA
Diagnosticar la autoestima es un problema en tanto que no se puede cuantificar,
palpar u observar. Además la privacidad que del concepto de sí mismo tiene cada
persona, complejiza su valoración. De tal manera el diagnóstico y la evaluación
deben utilizar la metodología inferencial, consistente en este caso en describir por
una persona, que no sea el propio sujeto, la autoestima que de sí mismo tiene un
individuo a partir de una serie de productos de la persona en cuestión: respuestas
a test proyectivos, conductas específicas, contenido de entrevista, y otros. A partir
de estos productos el investigador o maestro lleva a cabo una serie de inferencias
sobre la autoestima del sujeto.
En nuestro caso hemos utilizado la metodología autodescriptiva que consiste en
solicitar a la persona una descripción o valoración de sí mismo, verbal o escrita, de
forma libre o mediante un cuestionario en el que ella misma valora determinadas
características referidas a sí mismo. Así se obtiene la denominada autoestimagen
del sujeto. En ambas metodologías existe un alto nivel de subjetivismo que no
debe olvidarse, razón por la cual deben combinarse varios métodos de medición.
Los ejercicios que hemos utilizado para medir la autoestima son las siguientes:

Test de Autoestima

Contesta Sinceramente Las Siguientes Preguntas:

1. Tengo hábitos que me disgustan, pero no logro eliminarlos.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

2. Se me facilita hacer amigos.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
3. Me incomoda que los demás sepan cosas de mí.
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

4. Tengo metas y objetivos en mi vida.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

5. Creo que soy mejor que los demás.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

6. Las críticas me duelen o me enojan.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

7. Si algo no me parece, puedo expresarlo tranquilamente.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

8. Pongo las necesidades de otros por encima de las mías.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
9. Siento que merezco cosas buenas.
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

10. Siento celos.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

11. Creo que puedo tener lo mejor que la vida puede ofrecerme.
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

12. Me comparo con los demás constantemente.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

13. Suelo sentirme triste y preocupado(a).

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

14. Evito situaciones en las que temo sentirme rechazado(a).

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
15. No soy tan capaz como las otras personas.
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

16. Me siento satisfecho(a) conmigo y con mi vida.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

17. Antes de tomar una decisión, pido la opinión de los demás.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

18. Me siento menos agradable que los demás.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

19. Creo que mi conversación es interesante.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

20. Suelo decepcionar a las personas que me importan.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
21. Busco ser aceptado(a) por los demás.
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

22. Necesito que alguien me diga que hice algo bien para creer que estuvo bien.
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

23. Me siento contento(a) y a gusto aún estando solo(a).

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

24. Me cuesta trabajo pedir disculpas.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

25. Puedo hablar sobre mis debilidades con otras personas.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

26. Creo que soy una persona atractiva e interesante.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
27. Se me dificulta tomar decisiones.
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

28. Si alguien me critica me siento extremadamente incompetente.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

29. Me siento muy mal cuando cometo un error.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

30. Pienso que no he logrado nada interesante en mi vida.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

Para la realización del estudio, se decidió trabajar con este test porque es uno de
los instrumentos más validados para medir la autoestima, además de que posee
una adaptación para la realidad. Otra razón para su elección fue su fácil
comprensión, ya que las personas contestan sin mayor inconveniente este
cuestionario, arrojando muy pocas posibilidades de que las personas anulen u
omitan alguna respuesta. Los jóvenes del barrio el campestre estuvieron muy
atentos con todas las preguntas realizadas y su participación fue comprometida,
además nos comentaron que son pocas las instituciones que se acercan a ellos y
los hacen participes de actividades que fundamenten su crecimiento personal,
motivándolos cada vez más a su interés propio y formándolos como jóvenes con
auto-concepto.
Al realizar el anterior test a los jóvenes deportistas del barrio el campestre de la
ciudad de Cartagena que oscilaban entre los 15 y 25 años de edad, pudimos
percibir que:
 Tienen confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, sin
dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimenten.
 No se dejan manipular por los demás, aunque estén dispuestos a colaborar
si le parece apropiado y conveniente.
 No emplean demasiado tiempo preocupándose por lo que haya ocurrido en
el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro.
 Se consideran y se sienten igual, como persona, a cualquier otra persona
aunque reconocen que tienen diferencias en talentos específicos.
 CONCLUSIÓN

Del anterior trabajo realizado podemos decir que a partir de este, nos informamos
más acerca de nuestro tema propuesto “la autoestima” ya que antes creíamos que
este era un componente más de la personalidad del individuo, pero ahora
podemos decir que es un factor determinante en la misma. Después de la
investigación realizada, definimos a la autoestima como el sentimiento valorativo
de nuestro ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de características
corporales y mentales que configuran nuestra personalidad. Esto depende de
nosotros mismos, de aprender a querernos y respetarnos, como así también, del
entorno familiar, social, educativo en el que nos desarrollemos a diario.
La sociedad en la que se desarrollan los individuos es de suma importancia en el
desarrollo de la autoestima ya que de acuerdo a las características del mismo, a lo
que consideran "bueno" o "malo", nos formamos una idea de nosotros, de lo que
somos y lo que queremos ser. También influye mucho en este aspecto la mirada
que las otras personas tienen hacia nosotros, debido a que generalmente somos
influenciables ante las críticas de los demás lo que modifica nuestro estado de
ánimo.

La familia también es un factor importante en el desarrollo de la personalidad, ya

que es esta el lugar en el cual formamos nuestra primera visión del mundo. La
influencia que tiene la familia en la autoestima del niño o niña es muy importante,
ya que esta es la que le trasmite o le enseña los primeros y más importantes
valores que llevaran al niño a formar, su personalidad y su nivel de autoestima. 

A través de esta investigación, podemos asegurar que la autoestima no es un

factor que determine el éxito o fracaso de una persona en su vida, pero si es un
elemento que puede condicionar como encarar una situación determinada, tanto
en el plano social, laboral, educativo, afectivo, entre otros
 ANEXOS
 Tabulación de encuesta
A
Ítem
Pregunta Nunca Poco veces Mucho Siempre
Tengo hábitos que me disgustan, pero no logro
1
eliminarlos. 4 8 4 2 2
2 Se me facilita hacer amigos. 0 2 2 6 10
3 Me incomoda que los demás sepan cosas de mí. 4 3 4 5 4
4 Tengo metas y objetivos en mi vida. 0 0 0 0 20
5 Creo que soy mejor que los demás. 15 3 2 0 0
6 Las críticas me duelen o me enojan. 9 5 4 1 1
Si algo no me parece, puedo expresarlo
7
tranquilamente. 1 1 3 7 8
Pongo las necesidades de otros por encima de las
8
mías. 2 4 10 4 0
9 Siento que merezco cosas buenas. 0 0 0 2 18
10 Siento celos. 2 3 12 2 1
Creo que puedo tener lo mejor que la vida puede
11
ofrecerme. 0 0 0 5 15
12 Me comparo con los demás constantemente. 0 0 18 2 0
13 Suelo sentirme triste y preocupado(a). 1 12 6 1 0
Evito situaciones en las que temo sentirme
14
rechazado(a). 1 1 1 14 3
15 No soy tan capaz como las otras personas. 13 4 3 0 0
16 Me siento satisfecho(a) conmigo y con mi vida. 0 0 0 0 20
Antes de tomar una decisión, pido la opinión de los
17
demás. 0 1 11 7 1
18 Me siento menos agradable que los demás. 20 0 0 0 0
19 Creo que mi conversación es interesante. 0 0 1 16 3
20 Suelo decepcionar a las personas que me importan. 11 4 5 0 0
21 Busco ser aceptado(a) por los demás. 3 4 4 4 5
Necesito que alguien me diga que hice algo bien
22
para creer que estuvo bien 8 8 2 0 0
Me siento contento(a) y a gusto aun estando
23
solo(a). 4 4 10 1 1
24 Me cuesta trabajo pedir disculpas. 2 1 8 5 4
Puedo hablar sobre mis debilidades con otras
25
personas. 1 8 7 2 2
26 Creo que soy una persona atractiva e interesante. 0 2 2 9 7
27 Se me dificulta tomar decisiones. 2 3 12 2 1
Si alguien me critica me siento extremadamente
28
incompetente. 12 7 1 0 0
29 Me siento muy mal cuando cometo un error. 0 2 8 8 2
Pienso que no he logrado nada interesante en mi
30
vida. 9 9 2 0 0
  Diagramas de Barras

Pr eguntas 1 - 10
Nunca Poco A veces Mucho Siempre
25

20
20
18

15
15
12
10 10
10 9
8 8
7
6
5 5
5 4 4 4 4 4 4 4 4
3 3 3 3
22 22 2 2 2 2 2
11 11 1
0 0000 00 0 000
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Pr eguntas 11 - 20
Nunca Poco A veces Mucho Siempre
25

20 20
20
18
16
15
15 14
13
12
11 11
10
7
6
5 5
5 4 4
3 3 3
2
1 1 111 1 1 1
000 00 0 0 00 0000 0 0000 00 00
0
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
 PREGUNTA S 21 - 30
Nunca Poco A veces Mucho Siempre

14

12 12
12

10
10
9 99
88 8 8 88
8
7 7 7

6
5 5
444 44 4
4
3 3
2 2 22 22 2 2 2 2 2
2
11 1 1 1 1
00 0 00 0 00
0
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
 Fotos