QUE ES LA AUTOESTIMA

La autoestima es el valor que el individuo atribuye a su persona y a sus capacidades. Es una forma de
pensar positivamente, una motivación para experimentar diferentes perspectivas de la vida, de
enfrentar retos, de sentir y actuar, que implica que los individuos se acepten, se respeten, confíen y
crean en ellos mismos. La autoestima, entre otras cosas, es el concepto propio que tiene cada sujeto
sobre sí mismo, es decir la idea que tiene una persona de sí mismo que lo obliga a preguntarse quién
es, o cuál va a ser su identidad la cual se fabricará a través de la conducta que vaya desarrollando.

TIPOS DE AUTOESTIMA

Cuando hablamos de autoestima tendimos a situarnos frente a los dos polos opuestos o niveles de
autoestima: la baja y el alta. No obstante, como todo en la vida, existen diferentes tintes, no todo es
blanco y negro. Por ello, distintos autores han elaborado una clasificación que comprende 5 tipos de
autoestima, los cuales abarcan más fácilmente la posición en que una persona puede encontrarse.
Dentro de estos 5 tipos de autoestima encontramos:

1. Autoestima alta estable

2. Autoestima alta inestable
3. Autoestima baja estable
4. Autoestima baja inestable
5. Autoestima inflada

IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

Es la autoestima de una persona quien la motiva cada día en su vida personal, familiar, grupal y
laboral; le da ánimos para emprender nuevos retos, la ayuda a verse mejor a sí misma en todo
aspecto y a comprender mejor a los demás, mejorando incluso sus relaciones en el ámbito social.

De acuerdo con su nivel de autoestima será la posición de los trabajadores ante un problema, así
como sus aspiraciones. El éxito no está marcado en la vida de la persona cuando nace, no se trata de
algo de suerte o no, es un camino que requiere decisión y esfuerzo confiando en las propias
capacidades y muchas personas en su vida laboral pierden de vista esto, se sienten infelices por un
fracaso, en lugar de tomar la experiencia y verse a sí mismos como seres capaces de superar una
caída, aprender de ella y continuar para lograr sus objetivos, para ser parte activa de ese esfuerzo por
sacar adelante una organización.

AUTOESTIMA LABORAL

En el mundo laboral actual el ser humano está expuesto a condiciones cambiantes, presiones, retos,
conflictos y muchas otras situaciones que encierran un factor bastante influyente sobre la autoestima
de este y donde a su vez el carácter y la personalidad del individuo condicionan los logros y fallas que
inciden en los resultados esperados en cualquier empresa o negocio, de allí la importancia de
estudiar este componente de la personalidad del individuo.

Ahora que se ha visto como se forma la autoestima y los factores que inciden en ella relacionados con
el desarrollo de la personalidad de los trabajadores, se verá cómo es la interacción entre el ambiente
de trabajo y las actitudes de los trabajadores.

¿QUÉ ES LA BAJA AUTOESTIMA LABORAL?

La baja autoestima laboral se puede definir como la falta de confianza en sí mismo, la falta de
atención y el rechazo hacia los demás. Con una baja autoestima lo que quieres evitar es el ser
rechazado, criticado y juzgado por los tus compañeros de trabajo.

La persona con autoestima negativa está convencida de que no tiene aspectos positivos para sentirse
bien consigo misma, tiene conciencia de sus defectos, pero tiende a sobredimensionarlos (Bolívar,
2003, la autoestima negativa, 3). Cuando las personas viven sin autoestima o con niveles de ella muy
bajos toman cualquier error como excusa para sentirse peor consigo mismos, para reprocharse que
son incapaces de realizar algo bien y tienden a ser inconstantes en sus acciones por temor al fracaso
que de antemano suponen como regla en los proyectos que echen a andar.

LA BAJA AUTOESTIMA EN LOS TRABAJADORES

los hace reprimir sus ideas, por temor a ser ridiculizados o porque no sean tomados en cuenta; los
hace vulnerables a las presiones del entorno laboral y a los cambios demandantes en las
organizaciones de hoy en día. Esto ocasiona que realicen sus labores con altos niveles de ansiedad y
con inseguridad provocando errores constantes y generando una barrera que les impide pensar en
nuevos proyectos o nuevas y mejores formas de hacer las cosas en sus trabajos.

Cuando están en el desempeño de sus labores se les ve con actitud negativa, quejas constantes pero
no hacen nada por cambiar los motivos por los que están inconformes; se sienten inferiores y por lo
tanto no buscan responsabilidades grandes sino que prefieren hacer trabajos rutinarios y con el
menor compromiso posible; la persona con baja autoestima no se conoce en realidad a sí misma, y
por lo tanto desconoce o es incapaz de reconocer sus capacidades y destrezas, con lo que sus
resultados tienden a la baja productividad e ineficiencia ocasionando menores posibilidades de
superación para la empresa y para ellas mismas.

CÓMO IDENTIFICAR LA BAJA AUTOESTIMA EN EL TRABAJO

La baja autoestima en el trabajo es una situación común y muchas personas no buscan ayuda si
tienen miedo de hablar en público, tienen conflictos en el trabajo, se sienten manipuladas en el
trabajo o tienen problemas de autoestima. Se cree que los trabajadores que poseen baja autoestima
en el trabajo se comportarán de la siguiente manera:
 1. Negatividad
2. Frustración
3. Mala forma de realizar su trabajo
4. Estrés
5. Miedo

¿CÓMO AUMENTAR LA AUTOESTIMA EN EL TRABAJO?

La clave está en creer en ti mismo. Esta es una buena noticia porque creerse que uno puede, llega a
producir algo positivo para tu autoestima. Todos los días tenemos días para estar feliz y de bajón,
hacer lo mejor con lo que tienes para avanzar es muy importante y esto te ayudará a tener una mejor
autoestima.

Para lograr mantener una autoestima positiva en el trabajo, es necesario tener en cuenta lo
siguiente:

1. Tener una actitud positiva: Todos tenemos grandes capacidades, siempre debemos estar
seguros de que, si lo aplicamos, somos capaces de lograr cualquier cosa.

2. Confianza en todo: Para tener una alta autoestima, no es necesario aspirar a la perfección,
pero debemos tener la habilidad para enmendar los errores, tener determinación y no ceder
a las críticas mezquinas.

3. Aprende en todo momento: Este es el punto más importante, ya que tienes que demostrar a
tus compañeros y supervisores que estás dispuesto a aprender de tus errores y a mejorar.

4. No tengas miedo de pedir ayuda: Si no está familiarizado con los procedimientos habituales
para llevar a cabo una tarea, puede resolver el problema con uno de sus compañeros. Han
estado en la misma situación y te entienden.

5. Valora tus habilidades: Si conseguimos el trabajo, no es por casualidad. Tenemos las

habilidades adecuadas para el trabajo.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

1. Bolívar, C. (2003). Autoestima en el trabajo.

http://www.sht.com.ar/archivo/temas/autoestima.htm

2. http://www.psicopsi.com/autoestima-trabajo/

3. https://cuidateplus.marca.com/salud-laboral/2021/11/02/baja-autoestima-afecta-trabajo-
superarlo-179236.html

4. https://www.psicologia-online.com/los-5-tipos-de-autoestima-y-sus-caracteristicas-
4594.html

5. https://www.diariofemenino.com/articulos/psicologia/autoestima/que-es-la-autoestima-
definicion-significado-y-tipos-de-autoestima/

6. https://intellectum.unisabana.edu.co/bitstream/handle/10818/4576/130863.pdf?se