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LAS CONDUCTAS QUE DETERMINAN EL NIVEL DE AUTOESTIMA EN UNA

PERSONA

Nuestra autoestima determina nuestras conductas, decisiones, relaciones y


sentimientos. Una buena autoestima nos permite lograr nuestras metas y deseos.
Mejórala y disfruta de los resultados. Fortalece tu autoestima.

Cuando se habla sobre autoestima, se suele considerar que el problema es si está


"baja" y que lo único que podemos hacer es "aumentarla" o "subir la autoestima",
como si se tratara de una especie de amor hacia uno que solo varía en intensidad.
Y no es así. Lo importante no es aumentar la autoestima sino cambiar el tipo de
autoestima con el que nos relacionamos, ya que la autoestima es afecto, pero
también incluye un concepto sobre ti, sobre los demás, sobre el mundo, sobre
cómo deben ser las relaciones.

CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS CON AUTOESTIMA ALTA

En estas líneas revisaremos cuáles son las características de las personas con
alta autoestima.

 Son personas seguras de sí mismas

Uno de los aspectos primordialmente positivos de este tipo de personas es la


seguridad que tienen en sí mismas en el momento de afrontar una situación
complicada en sus vidas, o alguna actividad que represente un reto personal para
ellas.

Son capaces de salir adelante ante la adversidad gracias a su confianza personal,


lo cual resulta una característica de personalidad sumamente positiva, en todos
los aspectos.

 Son personas eficientes

Teniendo en cuenta que a las personas con un elevado grado de autoestima


tienden a sentir más interés por ser competitivas, terminan por hacer esfuerzos
mayores que la media en relación con las actividades que realizan, lo cual se
traduce en un alto grado de eficiencia y efectividad en muchos aspectos de sus
vidas: trabajo, deporte, etc.

 No temen el contacto social

La gran mayoría de los sujetos con alta autoestima no les tienen miedo a las
relaciones personales, todo lo contrario, de hecho disfrutan estando en situaciones
donde pueden relacionarse con muchas personas, ya que no creen que lo que
hagan estas pueda herir sus sentimientos incluso si por algún casual intentan ser
crueles.

Este aspecto resulta especialmente positivo si tenemos en cuenta que las


relaciones sociales son parte importante de nuestra calidad de vida a mediano y
largo plazo.

 Son líderes naturales

La autoestima eleva en gran medida la capacidad de liderazgo en las personas. A


mayor autoestima mayor liderazgo, dado que quien se muestra seguro de uno
mismo también proyecta seguridad en los demás.

Por supuesto, este potencial de liderazgo debe estar canalizado de una manera
correcta para tener éxito. Pero, las personas con alta autoestima son capaces de
liderar grandes grupos sin demasiados problemas, a no ser que presenten déficits
sociales muy significativos en otros aspectos de su personalidad.

 Reconocen sus fortalezas y debilidades

Tener una alta autoestima nos hace admirar nuestras propias virtudes, pero
también nos hace capaces de reconocer los aspectos que podemos mejorar de
nuestra propia personalidad.

Y si tenemos la suficiente capacidad de darnos cuenta de la realidad entonces


podremos hacer algo al respecto para mejorar donde haga falta.

 Se involucran activamente en las actividades


Cuando estas personas deciden que van a participar en alguna actividad, lo hacen
en serio, no es solo para pasar el rato y salir de la rutina… lo hacen porque de
verdad están comprometidas con esa causa y por lo general quieren invertir en
ello sus mejores esfuerzos para dejar su grano de arena.

 Suelen ser personas autosuficientes

El hecho de detener la autoestima alta hace que las personas tengan la tendencia
a querer estar cómodas, y ese deseo las lleva a buscar la manera de que su
entorno siempre sea a gusto para ellos.

Pero es esa búsqueda del placer la que los lleva a generarse ellos mismos sus
comodidades, lo que las convierte en personas relativamente autosuficientes.

 Tienden a ser altruistas

Un sujeto con autoestima alta, independientemente de los motivos que tenga para
hacerlo, va a presentar una tendencia por querer ayudar a otros para mantener un
auto concepto coherente con esas creencias optimistas acerca de uno mismo.

CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS CON AUTOESTIMA BAJA

 Son muy críticos consigo mismos. Usan unos criterios para evaluarse


extremadamente exigentes, llegando a ser muy perfeccionistas.

 Suelen ser indecisos. Las personas con baja autoestima muestran


dificultades para decidir cosas importantes. Como tienen miedo a
equivocarse, solo decidirán cuando estén seguros al 100% de sus actos.

 Exigentes y críticos con los demás. Piensan que las cosas «deben» ser
como ellos esperan, piensan que no son lo suficientemente valorados.

 Evalúan y analizan de manera constante. Continuamente, se comparan


con el ideal que tienen de ellos mismos, analizando cada conducta,
pensamiento o comentario. El problema de esto es que necesitan ser
perfectos en cada evaluación, lo cual para cualquier ser humano es
imposible.
 Son personas muy tímidas, con pocos amigos y que no suelen compartir
sus sentimientos con ellos.

 Temen cometer errores. Los errores no están permitidos, y cometer uno les


genera una enorme culpabilidad y sentimiento de poca valía.

 Sensibles a la crítica. Reaccionan de manera exagerada ante las críticas,


tienden a pensar que hay intereses ocultos tras ellas. Terminan evitando las
situaciones en las que pueden ser criticados.

 Se sienten aliviados cuando los demás cometen errores. Esto es


porque sienten que los otros «son como ellos».

 Aprobación de los demás. Son muy dependientes de la opinión de los


demás, antes de tomar una decisión necesitan saber la opinión de su
entorno ya que no confían en su propio criterio.