SALUD OCUPACIONAL

PARALELO ENTRE COORDINACION FINA Y GRUESA

MERIHANN GARCIA OSPINA

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE

SENA

GESTION DE MERCADOS

2020
 CONTENIDO

1. INTRODUCCION

2. JUSTIFICACION

3. OBJETIVOS

4. PARALELO COORDINACION FINA Y GRUESA

5. POSTURAS QUE SE DEBEN REALIZAR DURANTE EL DIA

6. FORMAS CORRECTAS DE SENTARSE

7. POSTURAS ADECUADAS

8. CONCLUSIONES
 1.INTRODUCCION

La motricidad son las acciones que implican los movimientos de los músculos del cuerpo
estos se dividen en dos grupos motricidad gruesa y motricidad fina.
La motricidad gruesa incluye cualquier cualquier gran movimiento que se realice con los
miembros superiores o inferiores.
La motricidad fina es la facultad de hacer movimientos que requieren más precisión como
las manos, las muñecas, los dedos los labios la motricidad fina involucra el desarrollo
muscular y del sistema nervioso.
La importancia de la motricidad es que además de mover todo nuestro cuerpo este nos
ayuda a desarrollar la creatividad y espontaneidad lo cual estos movimientos constituyen
una base para adquirir desarrollo cognitivo y del lenguaje.
 2.JUSTIFICACION

Este trabajo tiene como propósito conocer la motricidad fina y la motricidad gruesa para
estar conscientes que tener una mala posición al momento de trabajar o estudiar es
perjudicial para la salud con daños que podrían ser irreparables.
Las actividades laborales nos conducen a realizar tareas repetitivas en una misma posición
por determinados periodos lo cual esto implica que los músculos permanezcan por mucho
tiempo quietos esto provoca dolor de cuello y hombros y hasta un estrés excesivo, para lo
cual lo mejor son las pausas activas que permite un mejor desarrollo y resultados
reduciendo la carga laboral ,mejora la movilidad muscular ,favorece a la capacidad de
concentración y disminuye el riesgo de enfermedades laborales .
 3.OBJETIVOS

1. Concientizar a las personas de la importancia de las pausas activas durante la

jornada laboral para beneficiar el sistema cardiovascular respiratorio y cognitivo.

2. Disminuir el sedentarismo en las personas y hacer más ameno su sitio de trabajo .

3. Promover un trabajo sano y seguro

4. Proteger a los trabajadores de riesgos laborales.

4.PARALELO COORDINACION FINA Y GRUESA

En el trabajo que yo estoy actualmente realizo la motricidad doble ya que subo

escaleras manejo computador manipulo objetos camino de lado a lado todo el
tiempo estoy en movimiento esto me ayuda a no estar en una sola posición pero si
tengo un riesgo laboral ya que permanezco todo el tiempo de pie lo cual puede
provocar venas varices y demás enfermedades laborales si no se tienen los
cuidados necesarios.
COORDINACION FINA COORDINACION GRUESA

hablar movimiento de lengua caminar

sonreir subir escaleras

escribir en el computador

5.POSTURAS A REALIZAR DURANTE EL DIA.

*Sentarse de forma correcta con la espalda derecha, recta

*
2. postura correcta espalda derecha estomago hacia adentro ,cabeza ergida .

3.