PLAN ANUAL POR ASIGNATURA

CENTRO ESCOLAR
ENRIQUE DE OSSÓ

CURSO ESCOLAR 2009

I. DATOS GENERALES
ASIGNATURA: Educación Física
PROFESOR: Francisco Enrique Marquez Amador
AÑOS: Tercer Grado
HORAS SEMANALES: 2

II. DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO

Período Fechas Horas Semanas

Primero 02 de Febrero al 03 de Abril 20 10
Segundo 13 de Abril al 19 de Junio 20 10
Tercero 22 de Junio al 04 de Septiembre 18 09
Cuarto 08 de Septiembre al 16 de Noviembre 20 10

TOTAL DE HORAS AL AÑO: 78 Horas Clase

PRIMER DÍA DE CLASE: 26 de enero
SEMANA SANTA: 06 - 10 abril
VACACIONES SEMESTRALES: 29 de Junio - 12 de Julio
ÚLTIMO DÍA DE CLASE: 27 de Noviembre

III. OBJETIVOS GENERALES DE MODALIDAD

1. Que los alumnos (as) desarrollen la capacidad de comunicación, favoreciendo espacios dentro de
una metodología activa-participativa, investigativa para que sean capaces de transformar la
realidad en que viven.

2. Que los alumnos (as) potencien la capacidad de escucha, diálogo, respeto a la diversidad y
confianza en sí mismos (as), favoreciendo los espacios de convivencia y relaciones
interpersonales, mediante la aplicación de una pedagogía de conflicto para que colaboren en la
construcción de una cultura de paz, en las diversas realidades en que se encuentre.

3. Que los alumnos (as) desarrollen una adecuada valoración y confianza de sí mismos (as),
mediante un seguimiento continuo en su proceso, para que puedan ser personas en plenitud, en
las diferentes esferas de la vida física, emocional, espiritual y cognoscitivamente.
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 4. Que los alumnos (as) potencien actitudes teresianas: (verdad, fortaleza y alegría) mediante la
vivencia de procesos de interiorización, creatividad y relación para que introyecten y proyecten
la espiritualidad Teresiana: (Cristo céntrica, solidaria, comunitaria e interior).

IV. OBJETIVOS GENERALES DE ÁREA

1. Contribuir al fortalecimiento orgánico y al perfeccionamiento de las habilidades psicomotoras
fundamentales para elevar en alumnos (as) la eficiencia de sus capacidades físicas deportivas.

2. Promover en los alumnos (as) hábitos de orden y disciplina durante la realización de diferentes
ejercicios y actividades deportivas recreativas y de competencia.

V. OBJETIVOS GENERALES DE CURSO

1. Favorecer en los alumnos (as), las capacidades físicas, que les permitan llevar una vida sana y
una mejor condición psicomotriz, así como promover cualidades morales y sociales de la
personalidad, que les garanticen un nivel adecuado de cultura física y deportiva para obtener los
beneficios del deporte y la recreación.

VI. DISTRIBUCIÓN DE LAS UNIDADES

Semestre No. y nombre de la unidad Carga Dosificación del tiempo

horaria (Fecha inicio – final)
I. Teoría básica de la Educación Física 2 27 enero – 29 enero
Exploración (Pruebas Efic. Fisica, inic.) 5 02 febrero – 18 febrero
II. Ejercic. Desarrollo Fis. Gral (Organiz.) 4 23 febrero – 04 marzo
I III. Atletismo (Carreras) 5 09 marzo – 23 marzo
Semestre II. Ejercic. Desarrollo Fís. Gral (Fuerza) 3 24 marzo – 01 abril
III. Atletismo (Saltos y lanzamientos) 5 13 abril – 27 abril
II. Ejercic. Desarrollo Fís. Gral (Fuerza) 3 28 abril – 06 mayo
IV. Juegos (Bufos y tradicionales) 4 11mayo – 20 mayo
II. Ejercic. Desarrollo Fís. Gral (Flexibilidad) 3 25 mayo – 01 junio
V. Juegos (Bufos y tradicionales) 4 02 junio – 16 junio
II. Ejercic. Desarrollo Fis. Gral (Flexibilidad) 4 22 junio – 15 julio
IV. Juegos (Variados) 4 20 julio – 29 julio
II. Ejercic. Desarrollo Fís. Gral (Equilibrio) 4 03 agosto – 12 agosto
II IV.Juegos (Variados) 5 17 agosto - 01 septiembre
Semestre II. Ejercic. Desarrollo Fís. Gral (Agilidad) 5 02 septiembre – 23 septiembre
V. Juegos (Predeportivos) 3 29 septiembre – 05 octubre
II. Ejercic. Desarrollo Fís. Gral (Agilidad) 4 06 octubre – 19 octubre
VI. Juegos (Predeportivos) 4 20 octubre – 28 octubre
Pruebas de Eficiencia Física, finales 5 03 noviembre – 16 noviembre

Consolidación de conocimientos y destrezas. 04 horas; del 16 al 27 de noviembre.

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 UNIDADES
Primera Unidad: Teoría básica de la Educación Física

1. Objetivo General

1.1 Explicar la utilidad en la vida diaria de los distintos ejercicios de desarrollo físico general y los
juegos tradicionales, variados, bufos y rondas.

2. Objetivos Específicos

2.1 Conceptual
• Describir los beneficios que proporcionan los ejercicios físicos y los juegos en la vida diaria.

2.2 Procedimental
• Mostrar dedicación y espíritu investigativo recabando información en diferentes fuentes
sobre la utilidad de los juegos y los ejercicios en la vida de las personas.

2.3 Actitudinal
• Mostrar responsabilidad en el estudio de la Educación Física anotando y estudiando la teoría
básica de esta materia en un cuaderno especial.
• Escuchar respetuosamente las opiniones y aportes del docente y de sus compañeros (as).

3. Contenidos:
− Teoría básica de la Educación Física
• Utilidad en la vida diaria de los ejercicios de desarrollo físico general y los juegos.

− PRUEBAS DE EFICIENCIA FÍSICA (PEF, INICIALES)

4. Criterios de Evaluación:
• Explica la utilidad de los ejercicios y juegos para un desarrollo sano del cuerpo.
• Utiliza adecuadamente el uniforme de Educación Física (short/camiseta o buzo/camiseta).

5. Tiempo: 1 semana PEF (iniciales) 2 ½ semana

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 Segunda Unidad: Ejercicios de Desarrollo Físico General

1. Objetivo General
1.1 Practicar en forma consciente diferentes ejercicios físicos que favorecen su desarrollo biológico
y su personalidad.

2. Objetivos Específicos
2.1 Conceptual
− Reconocer la importancia en la vida diaria de los diferentes tipos de ejercicios.

2.2 Procedimental
− Realizar la mecánica de los ejercicios en forma correcta.
− Mostrar aplicación y eficiencia al realizar los distintos tipos de ejercicios desarrollando su
mayor esfuerzo.

2.3 Actitudinal
• Mostrar empeño, interés y esfuerzo al realizar los ejercicios.
• Manifestar actitud de tolerancia, solidaridad, consideración y respeto a sus compañeros (as)
al realizar los distintos ejercicios.

3. Contenidos:
− Ejercicios de desarrollo físico general
• Organización
 Numeraciones
 Formaciones y giros

• Flexibilidad
 Extensiones, flexiones y torsiones en posición de pie

• Equilibrio
 Variadas acrobacias y ejercicios de forma individual

• Agilidad
 Caminata con cambios repentinos de dirección y actividades de
acción y reacción rápida

• Fuerza
 Planchas
 Abdominales
 Saltos en semicuclillas
 Ejercicios diversos para el desarrollo de la fuerza
4. Criterios de Evaluación
4
 4.1 Realiza en forma adecuada la mecánica de los diferentes ejercicios de organización, fuerza,
flexibilidad, equilibrio y agilidad.
4.2 Muestra organización, orden y disciplina al realizar los distintos ejercicios.
4.3 Utiliza adecuadamente el uniforme de Educación Física (short/camiseta o buzo/camiseta).

5. Tiempo: 10 semanas

Tercera Unidad: Atletismo

1. Objetivos Generales
1.1 Aplicar la técnica básica de carreras, saltos y lanzamientos como un medio para desarrollar su
organismo en forma apropiada.

2 Objetivos Específicos
2.1Conceptual
• Reconocer la importancia de las carreras, saltos y lanzamientos para el fortalecimiento
muscular y óseo.

2.2Procedimental
Realizar en forma correcta los movimientos técnicos de las carreras, saltos y lanzamientos.

2.3Actitudinal
• Participar en ejercicios y en competencias de carreras, saltos y lanzamientos demostrando
respeto, autocontrol y confianza en sí mismo y en los demás.
• Mostrar organización, orden y disciplina al realizar las distintas actividades.

3. Contenidos:
− Carreras de velocidad
• Hacia atrás, adelante y lateral en tramos de 10 a 15 metros.
• Competencia de velocidad en tramos de 35 metros.
− Carreras de resistencia
• Trote de resistencia en tramos de 350 a 400 metros.
• Trote continuo de tres minutos, caminata rápida en tramos de 200 metros.
• Recorrido alrededor del campo caminando y trotando alternadamente.
− Lanzamientos
• De pelotas por debajo, arriba y de lado con una mano, alternando. Boleo
aumentando la distancia en forma progresiva.
− Saltos
• Competencias en uno y dos pies.
• Salto en distintas direcciones.
•
4. Criterios de Evaluación:

5
 4.1 Muestra conocimientos básicos sobre la utilidad en la vida diaria de las carreras, saltos y
lanzamientos.
4.2 Realiza en forma correcta los movimientos técnicos de las carreras, saltos y lanzamientos.
4.3 Utiliza adecuadamente el uniforme de Educación Física (short/camiseta o buzo/camiseta).

5. Tiempo: 5 semanas

Cuarta Unidad: Juegos

1. Objetivos Generales

1.1 Explicar la utilidad en la vida diaria de los juegos tradicionales, bufos y variados que realiza
para esparcimiento saludable, la formación de hábitos de higiene y valores de convivencia
pacífica, así como el desarrollo corporal armónico.
1.2 Manifestar respeto a la diversidad y a la dignidad humana al relacionarse con las personas en un
ambiente pluralista a fin de contribuir a una cultura de paz.

2 Objetivos Específicos

2.1Conceptual
• Explicar al utilidad de los juegos tradicionales, bufos y variados para la formación de
hábitos y valores de convivencia.

2.2 Procedimental
• Mostrar dominio de los procedimientos de los juegos tradicionales, bufos, rondas y variados.

2.3Actitudinal
• Mostrar coordinación, autonomía y respeto a sus compañeros (as) al realizar los distintos
tipos de juegos.
3. Contenidos:
− Tradicionales y rondas:
• Lo que manda el rey
• Rayuela
• Carrera de encostalados
• Carrera en zancos

− Variados:
• De un círculo a otro
• Relevo de banderas
• Cuadritos de colores
• Saltos en pareja con un pie
• Relevo con obstáculos
• Tracción en parejas
• Zigzag
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 • Carrera en silla de manos
• La mancha

− Juegos con pelota:

• Lucha por la pelota
• Tira y corre
• Tiro al blanco
• Lanzar al cuadrado
• Boleo en semicírculo
• Handball de dos bases

− PRUEBAS DE EFICIENCIA FÍSICA (PEF, finales)

4. Criterios de Evaluación

4.1 Explica la utilidad de los juegos tradicionales, bufos, rondas y variados para la formación de
hábitos y valores de convivencia.

4.2 Muestra dominio de los procedimientos de los juegos tradicionales, bufos y variados.

4.3 Practica coordinación, autonomía y respeto a sus compañeros (as) al realizar los distintos tipos
de juegos.

4.4 Utiliza adecuadamente el uniforme de Educación Física (short/camiseta o buzo/camiseta).

5. Tiempo: 10 semanas