Colegio Peruano Chino Juan XXIII Área de Educación Física

CARTEL DE CAPACIDADES y CONOCIMIENTOS 2011 – Educación Inicial, 1º y 2º grado
CAPACIDADES

INICIAL 4 AÑOS
Esquema corporal Percepción global del cuerpo. Conocimiento de su cuerpo: cabeza, tronco y extremidades. • Posturas – Gestos. • Lateralidad ( lados) •

INICIAL 5 AÑOS
Esquema corporal Percepción global del cuerpo. Conocimiento de su cuerpoIndependencia segmentaria: Cabeza, Tronco, Extremidades, Articulaciones y lados del cuerpo Desarrollo sensorial (agudeza de los sentidos)

PRIMERO

SEGUNDO

Desarrollo sensorial

• • •

PERCEPCIÓN MOTRIZ
(Dominio Corporal y expresión creativa)

Percepción del medio que los rodea a través de los sentidos. Auditivo Táctil Visual

-

Percepción del medio que los rodea a través de los sentidos • Auditivo • Táctil • Visual

Estimulación vestibular (no calificado) Giros sobre el eje vertical o frontal Rodamientos laterales.

Estimulación vestibular (no calificado) Giros sobre el eje vertical o frontal Rodamientos laterales.

Estimulación vestibular (no calificado)


-

Giros sobre el eje vertical y desplazamientos. Secuencia continua de rodamientos laterales y equilibro corporal. Equilibrio Corporal Equilibrio dinámico: desplazamientos de diferentes formas, texturas, niveles y obstáculos.

Estimulación vestibular (no calificado) - Giros sobre el eje vertical en el plano medio y con tres apoyos - Secuencia continua de rodamientos laterales, equilibrio y desplazamiento. • Equilibrio Corporal - Equilibrio dinámico: desplazamientos de diferentes formas, niveles, obstáculos y velocidades.

Equilibrio Corporal

Equilibrio Corporal Equilibrio estático Equilibrio dinámico (formas, niveles, obstáculos)

Equilibrio estático

-

Equilibrio dinámico (formas, niveles)

Freno inhibitorio (no calificado)

Freno inhibitorio (no calificado)

(Identificación de cuatro pulsos).Cadencias y pausas. • Estructuración espacio tiempo.Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración).Nociones de contracción y auto relajación muscular.Contracción y auto relajación muscular. entre.Inspiración (toma de aire) . .Inspiración (toma de aire) . . en el momento de la máxima espiración). .Espiración (salida del aire) • Respiración y relajación (No calificado) . • Respiración y relajación (no calificado) . debajo. a otros o a los objetos (delante. durante y después de las acciones motrices. sobre/encima) Orientación Temporal – Nociones de Tiempo: Muy rápido. 8 y 16 tiempos con música) .Posturalidad (dicotomía entre dinamismo/ estatismo. .Respiración antes. pausa. • Estructuración espacio tiempo. . sin aire. • Estructuración rítmica (percusión) Inducción rítmica (sincronización efectiva entre el estímulo y la respuesta) . en el momento de la máxima espiración).Contracción y auto relajación muscular.Disnea (mantenimiento. .Espiración (salida del aire) . detrás.Tono muscular de base (estado de contracción mínima del músculo en reposo) . dentro.Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración). atrás. lento. detrás. durante y después de las acciones motrices. sin aire. en el momento de la máxima espiración). . rápido. atrás. pausa.Disnea (mantenimiento.Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración). • Orientación espacial (Dominio Corporal y expresión creativa) PERCEPCIÓN MOTRIZ Orientación Espacial – Nociones topológicas: ubicación de su cuerpo con respecto a sí mismo y a los objetos (delante. diagonal (oblicuo) • - Lateralidad manual y Utilización de su Lado derecho Utilización de su Lado izquierdo podal Lateralidad (dominancia) .Utilización de su Lateralidad Podal. Expresión y movimiento rítmico: .Adelante.Respiración y relajación (no calificado) .Inspiración (toma de aire) .Secuencia rítmica de 8 tiempos utilizando movimientos básicos establecidos. . lento. diagonal (oblicuo) (no calificado). muy lento. . alrededor de diferentes objetos. .Utilización de su Lateralidad Manual . . entre. • Orientación espacial Direccionalidad – Nociones topológicas (coordenadas) . debajo. Direccionalidad : adelante. durante y después de las acciones motrices.Respiración antes. abajo.Disnea (mantenimiento.Tono postural (tono de actitud o mantenimiento que lucha contra la fuerza de gravedad) -Tono de acción (acompaña a la actividad muscular durante la acción. sin aire. • Estructuración rítmica (percusión) - • Discriminación cognitiva de los tipos de formas rítmicas. durante y después de las acciones motrices. . fuera. entre. asociado a la fuerza muscular.Espiración (salida del aire) Respiración y control tónico postural (No calificado) . al lado.Respiración antes. dentro. . al lado. Estructuración Ritmo básico (con melodías) • - Identificación de ocho pulsos • Estructuración rítmico musical (secuencia de 4.Respiración antes. varía en función de las fuerzas a vencer). . . - Orientación Espacial – Nociones topológicas: ubicación de su cuerpo con respecto a sí mismo. tanto global como segmentario del cuerpo). sobre/encima) Orientación Temporal – Nociones de Tiempo: Rápido.Ubicación en columnas o filas con cambios de frente. Ubicación arriba. fuera.

Coordinación óculo podal: * Conducción de la pelota entre conos (zig-zag).Coordinación óculo manual (con sus pares): * Diferentes formas de lanzamiento y receptación de la pelota “Chibolita” * Conducción de la pelota de baby basket. • Ambientación y adaptación al medio acuático (piscina chica) Control de la respiración y relajación (fuera y dentro del agua) Inmersión (no calificado) Flotación ventral y dorsal sin tabla. carrera y saltos • general • Inmersión e iniciación a los fundamentos de los estilos Crawl y Espalda (pateo) sin tabla (en piscina chica). caminar. separando y receptación de pelotas en los juntando los pies). lanzar. reptar. elementos ligeros dirigiendo su Coordinación óculo podal: trayectoria.Saltos con soga (N C ) En piscina grande: • - Coordinación dinámica Rodamientos adelante y atrás en planos inclinados. • - • Ambientación al medio acuático (piscina grande. . Pateo del estilo Espalda. diferentes niveles.Pateo del estilo Crawl con tabla. Control de la respiración y relajación (fuera y dentro del agua). - Inmersión (parte profunda) Pateo del estilo Crawl. saltar con ambos pies hacia delante Coordinación óculo manual: lanzamientos y receptación de elementos blandos. pares). * Conducción de la pelota en Coordinación óculo – podal: Pateo de diferentes direcciones. desplazamiento del niño. correr. Iniciación a los fundamentos del nado . Coordinación perceptivo – motriz ..• Ambientación y adaptación al medio acuático (piscina chica) - Familiarización.C) . lanzar.Deslizamiento -Flotación ventral y dorsal sin tabla (calificado). . Ambientación al medio acuático (piscina grande) - Control de la respiración y relajación (NC) Inmersión (NC) Deslizamiento (calificado) -Flotación ventral y dorsal sin tabla (calificado).Rodamiento atrás en el plano inclinado (N. saltos y lanzamientos de precisión. saltar con ambos pies hacia delante y hacia atrás * Lanzamientos y (sobre una soga. carrera. caminar. * Pateo de la pelota después de • un bote • Coordinación dinámica general .Pateo del estilo Espalda con tabla. . correr. . golpe a distancias. golpe a elementos ligeros.Inmersión (no calificado) .Rodamientos adelante en el plano horizontal(NC). • • • • • • Coordinación perceptivo motriz Coordinación de habilidades Coordinación óculo manual (con sus naturales: reptar. • Coordinación de habilidades naturales: gatear.Flotación ventral y dorsal con tabla. . balones estáticos * Pateo de balones en después de un movimiento después de un desplazamiento del niño. * Lanzamientos de pelotas Coordinación óculo – manual: de trapo hacia diferentes Lanzamientos y receptación de objetivos fijos (diferentes pelotas pequeñas. niveles). Trepa. Coordinación óculo podal: Detención y Pateo de balones desde una posición estática. no calificado) -Control de la respiración y relajación -Inmersión .Trepa.

Flexibilidad y elasticidad • Actividades generales de fuerza y velocidad Actividades generales de fuerza y velocidad SOCIO MOTRIZ (Convivencia e interacción socio motriz) Respeto Solidaridad: Involucrarse La Higiene Respeto Solidaridad: Involucrarse La Higiene Respeto Solidaridad: Involucrarse La Higiene Respeto Solidaridad: Involucrarse • Responsabilidad: VoluntadCumplimiento .La Higiene .(Dominio Corporal y expresión creativa) EXPRESIÓN MOTRIZ En piscina grande: • Práctica de los fundamentos de nado con tabla: Coordinación del pateo. braceo y la respiración Frontal del estilo Crawl. FÍSICO MOTRIZ Flexibilidad y elasticidad (Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la salud) (No calificado) • Actividades generales de fuerza y velocidad Flexibilidad y elasticidad • Actividades generales de fuerza y velocidad • Flexibilidad y elasticidad • • Coordinación del pateo y braceo del estilo Espalda.

entre obstáculos. con antebrazos).Lanzamiento. dos manos).. Lanzamiento del balón con dos manos (pase) Lanzamiento del balón hacia un cesto (con una. . • Coordinación óculo podal: (En Juegos Pre-Deportivos) . Drible. . recepción y golpe a . hacia la mesa una pelota. • .Pateo de balón hacia un objetivo (arco).Suelta y golpe a la pelota con la . a diferentes velocidades y distancias con la pelota de babybásquet.Conducción de un balón en forma libre. a diferentes velocidades y distancias con la pelota de minibásquet.Interceptación de la pelota y pateo (pase) hacia un compañero. alternando los pies.Golpe a la pelota de tenis con ambas caras de la raqueta raqueta. Coordinación óculo podal: (En Juegos Pre-Deportivos) .Drible. Interceptación de balones lanzados (con una o dos manos) Recepción de balones (con una o ambas manos.Colegio Peruano Chino Juan XXIII Área de Educación Física PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 – PRIMARIA CAPACIDADES TERCERO Reacción sensorio motriz: Juegos de Esquiva CUARTO QUINTO SEXTO • • • Reacción sensorio motriz: Juegos de reacción ante diferentes estímulos Control de la respiración lateral (en el estilo Crawl) (No calificado) Coordinación óculo manual: (En Tenis de Mesa y Juegos PreDeportivos) • PERCEPCIÓN MOTRIZ (Dominio Corporal y expresión creativa) Control de la Respiración lateral (en el estilo Crawl) (No calificado) Coordinación óculo manual: (En Tenis de Mesa y Juegos PreDeportivos) • .

aspa de molino. atrás. • - Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante. Respiración lateral (No calificado) Iniciación al estilo Pecho (Pateo) - - • Coordinación del estilo Espalda (20 m) • Coordinación del estilo Crawl (25 m) Coordinación del estilo Crawl (25 m) • Coordinación del estilo Pecho (20 m) • • Coordinación de estilo Pecho (25 m) Iniciación al estilo Mariposa: pateo. • QUINTO Sincronización y coordinación de frases y melodías musicales . aspa de molino. lanzamiento al cesto a pie firme.Driles creados con cintas. - • • - • • • Manipulación de elementos (aros. Pasapelota. saque bajo mano sin bote de balón. MiniVolei. raqueta de Tenis de Mesa) Coordinación del estilo Crawl (20 m) - - MiniVólei: voleo y golpe de antebrazos al balón continuados. Fulbito. bastones.CAPACIDADE S • TERCERO Adaptación a frases musicales en gimnasia rítmica . Salto externo al taburete de cuatro cuerpos. vertical invertida. MiniVolei. con bastones cortos. Tenis de Mesa). Fulbito. aspa de molino. Salto Lateral al taburete de cuatro cuerpos. pase de pique.Driles creados con banderas.Driles obligatorios con cintas. Destrezas Gimnásticas (Secuencia): rodamiento adelante. • CUARTO Adaptación a frases musicales en gimnasia rítmica . específica: • específica: Gestos deportivos de Minibásquet: Pase sobre la cabeza. El drible. atrás. vertical invertida. con bastones cortos Equilibrio dinámico (N C ) • SEXTO Sincronización y coordinación de frases y melodías musicales . vertical invertida (“Tijeras”). Salto con soga Coordinación dinámica específica: Juegos pre-deportivos de Minibásquet. aspa de molino. raqueta de Tenis de Mesa) El estilo Crawl con tabla (25 m) (No calificada) Coordinación del pateo y braceo. Salto externo al taburete de cuatro cuerpos. general: • - Coordinación dinámica Escalada al Boulder y Extraplomo Salto con soga Coordinación dinámica general: - Juegos pre-deportivos de Minibásquet. con bastones largos. banderas. Pasapelota. atrás. Gestos deportivos de MiniVólei: voleo. Equilibrio dinámico (N C ) Equilibrio dinámico (N C ) Equilibrio dinámico (N C ) • • EXPRESIÓN MOTRIZ (Dominio Corporal y expresión creativa) Coordinación dinámica general: Habilidades de trepar y escalar al boulder. Salto y rodamiento sobre el taburete de tres cuerpos. pateo con braceo y respiración Crawl (no calificado) . parada en un tiempo y lanzamiento al cesto.Driles obligatorios con aros. golpe de antebrazos y saque bajo mano con bote de balón. Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante. atrás. • - Coordinación dinámica Escalada al Boulder y Extraplomo Salto con soga Coordinación dinámica Gestos deportivos de Minibásquet: Pase de pecho. bastones. Salto con soga • Coordinación dinámica específica: • • Coordinación dinámica general: Habilidades de trepar y escalar al boulder . de Béisbol. el Drible. Tenis de Mesa). Respiración lateral Manipulación de elementos (cintas. Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante.

al maestro Responsabilidad: Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse .Consolidación del estilo Espalda ---------Flexibilidad Fuerza General Velocidad Libre en tramos cortos Resistencia General Respeto: al compañero.En las tareas de clase .En la ayuda a los compañeros. de Brazos.En las tareas de clase . . Crawl y Pecho Flexibilidad Fuerza Abdominal. Flexibilidad ---------- Consolidación de estilos Espalda.En las tareas de clase .En la ayuda a los compañeros. Dorsal Velocidad (40 m) Resistencia (1000 m) Respeto: al compañero. de Brazos.En la ayuda a los compañeros. FÍSICO MOTRIZ Flexibilidad (Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la salud) NO CALIFICADO Fuerza General Velocidad Libre en tramos cortos Resistencia General Respeto: al compañero.En la ayuda a los compañeros. SOCIO MOTRIZ (Convivencia e interacción socio motriz) Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse . al maestro Responsabilidad: Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse . Dorsal Velocidad (30 m) Resistencia (800 m) Respeto: al compañero. al maestro Responsabilidad: Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse . al maestro Responsabilidad: Fuerza Abdominal.En las tareas de clase .

recepción. Consolidación de Lanz. parada en un tiempo y lanzamiento de corta distancia. des PRIMERO • Iniciación a la partida baja • Salto largo • • • SEGUNDO Partida baja Iniciación a la carrera con minivallas Salto Alto (Fosbury). Braceo y Respiración del estilo Mariposa • El Bloqueo • • • • Bloqueo (no calificado) Enlace de cinco fundamentos: Secuencia de: Saque Tenis. Finta y lanzamiento en doble ritmo. recepción. • • • • Lanzamiento en doble ritmo • Enlace de fundamentos: Drible • con cambio de dirección.2 . drible de velocidad. Lanzamiento en doble ritmo Saque tenis Voleo a diferentes alturas Recepción (golpe con antebrazos) dirigido Ataque con balón soltado (o levantado) Consolidación de los cuatro estilos: Mariposa.Finta. pase de pecho a la carrera. Alto (Fosbury) Lanzamiento de Bala y Disco Motriz Atletismo • • • • • • (Dominio Corporal y expresión creativa)Expresión • Lanzamient o de la bala (técnica O`Brien) • • Consolidación de la partida baja Básquetbol Consolidación de Salto Largo y Lanz. en todo el campo Pases con desplazamiento (tríos) y lanzamiento de corta distancia • Defensa en zona. Bala Enlace de fundamentos: .2 Vóleibol • • Iniciación al saque tenis • Voleo • Recepción baja (golpe con antebrazos) Iniciación al ataque (no calificado) Coordinación del estilo Mariposa: Pateo. • Aplicación de sistemas de juego: ubicación y funciones: Formaciones: 3 – 3.Colegio Peruano Chino Juan XXIII Área de Educación Física PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 – SECUNDARIA Capacida Disc. formación 1 . 4 – 2.polo y pantalón) • Armado y desarmado de flotadores . pívot y pase. ataque y bloqueo. formación 2 1-2 Ofensiva. Pecho y Crawl • • Ataque y defensa. Alto (Fosbury) Lanzamiento de Disco CUARTO • Carrera con vallas bajas Saltos Largo (O`Brien). ataque. Natación • • Coordinación del estilo Lateral (Side stroke): Pateo y Braceo del estilo Lateral • El estilo Lateral (Side stroke) en distancia predeterminada Estilo Lateral (Side stroke) utilizando ropa (. Espalda. armado (levantada). Lanzamiento del Disco • TERCERO Carrera con mini vallas Saltos Largo (O`Brien). parada en un tiempo. levantada. salto Largo Lanzamiento de Bala (técnica O`Brien). Disco y Salto Alto Consolidación de carrera con vallas bajas Enlace de fundamentos: Drible. Enlace de cuatro fundamentos: Secuencia de: Saque tenis. Alto (Fosbury) Lanzamiento de Bala QUINTO • Carrera con vallas bajas Saltos Largo (O`Brien). uno contra uno.

La Fuerza Dorsal (no calificada) La Velocidad (60 m) La Resistencia aeróbica (1. de Brazos.200 m) La Velocidad (40 m) La Resistencia aeróbica(1. de Brazos. La Fuerza Dorsal (no calificada)) La Velocidad (60 m) La Resistencia aeróbica (1. La Fuerza Dorsal (no calificada) • • • • • La Fuerza Abdominal. La Fuerza Dorsal (no calificada) La Velocidad (60 m) La Resistencia aeróbica (1. de Brazos. La Fuerza Dorsal (no calificada) • • La Fuerza Abdominal.Motriz (Comprensión y desarrollo de la Físico corporeidad y la salud) La Flexibilidad y Elasticidad corporal La Flexibilidad y Elasticidad corporal • La Flexibilidad y Elasticidad corporal • • • • • • La Flexibilidad y Elasticidad corporal La Fuerza Abdominal.350 m) La Potencia (no calificada) La Velocidad (40 m) La Resistencia aeróbica (1. de Brazos. 200 m) . de Brazos.350 m) La Potencia (no calificada) • • La Fuerza Abdominal.350 m) La Potencia (no calificada) • • • • • • La Flexibilidad y Elasticidad corporal La Fuerza Abdominal.

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