Colegio Peruano Chino Juan XXIII Área de Educación Física

CARTEL DE CAPACIDADES y CONOCIMIENTOS 2011 – Educación Inicial, 1º y 2º grado
CAPACIDADES

INICIAL 4 AÑOS
Esquema corporal Percepción global del cuerpo. Conocimiento de su cuerpo: cabeza, tronco y extremidades. • Posturas – Gestos. • Lateralidad ( lados) •

INICIAL 5 AÑOS
Esquema corporal Percepción global del cuerpo. Conocimiento de su cuerpoIndependencia segmentaria: Cabeza, Tronco, Extremidades, Articulaciones y lados del cuerpo Desarrollo sensorial (agudeza de los sentidos)

PRIMERO

SEGUNDO

Desarrollo sensorial

• • •

PERCEPCIÓN MOTRIZ
(Dominio Corporal y expresión creativa)

Percepción del medio que los rodea a través de los sentidos. Auditivo Táctil Visual

-

Percepción del medio que los rodea a través de los sentidos • Auditivo • Táctil • Visual

Estimulación vestibular (no calificado) Giros sobre el eje vertical o frontal Rodamientos laterales.

Estimulación vestibular (no calificado) Giros sobre el eje vertical o frontal Rodamientos laterales.

Estimulación vestibular (no calificado)


-

Giros sobre el eje vertical y desplazamientos. Secuencia continua de rodamientos laterales y equilibro corporal. Equilibrio Corporal Equilibrio dinámico: desplazamientos de diferentes formas, texturas, niveles y obstáculos.

Estimulación vestibular (no calificado) - Giros sobre el eje vertical en el plano medio y con tres apoyos - Secuencia continua de rodamientos laterales, equilibrio y desplazamiento. • Equilibrio Corporal - Equilibrio dinámico: desplazamientos de diferentes formas, niveles, obstáculos y velocidades.

Equilibrio Corporal

Equilibrio Corporal Equilibrio estático Equilibrio dinámico (formas, niveles, obstáculos)

Equilibrio estático

-

Equilibrio dinámico (formas, niveles)

Freno inhibitorio (no calificado)

Freno inhibitorio (no calificado)

durante y después de las acciones motrices. .Tono muscular de base (estado de contracción mínima del músculo en reposo) .Adelante. durante y después de las acciones motrices. • Estructuración rítmica (percusión) - • Discriminación cognitiva de los tipos de formas rítmicas. . • Respiración y relajación (no calificado) . detrás.Disnea (mantenimiento. • Estructuración rítmica (percusión) Inducción rítmica (sincronización efectiva entre el estímulo y la respuesta) . pausa. . fuera.Ubicación en columnas o filas con cambios de frente. Ubicación arriba. . durante y después de las acciones motrices. muy lento.Espiración (salida del aire) .Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración).Disnea (mantenimiento. sin aire.Utilización de su Lateralidad Manual . pausa. .Espiración (salida del aire) • Respiración y relajación (No calificado) . (Identificación de cuatro pulsos).Contracción y auto relajación muscular. • Orientación espacial Direccionalidad – Nociones topológicas (coordenadas) . sin aire. . detrás. alrededor de diferentes objetos.Disnea (mantenimiento. atrás. . rápido. • Estructuración espacio tiempo.Espiración (salida del aire) Respiración y control tónico postural (No calificado) .Inspiración (toma de aire) . sobre/encima) Orientación Temporal – Nociones de Tiempo: Muy rápido.Secuencia rítmica de 8 tiempos utilizando movimientos básicos establecidos. en el momento de la máxima espiración). dentro. entre. dentro. . atrás. lento. sobre/encima) Orientación Temporal – Nociones de Tiempo: Rápido.Respiración antes.Posturalidad (dicotomía entre dinamismo/ estatismo. debajo.Contracción y auto relajación muscular. entre. . entre. . • Estructuración espacio tiempo. Estructuración Ritmo básico (con melodías) • - Identificación de ocho pulsos • Estructuración rítmico musical (secuencia de 4. .Cadencias y pausas.Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración). al lado.Inspiración (toma de aire) . - Orientación Espacial – Nociones topológicas: ubicación de su cuerpo con respecto a sí mismo. en el momento de la máxima espiración). en el momento de la máxima espiración). diagonal (oblicuo) • - Lateralidad manual y Utilización de su Lado derecho Utilización de su Lado izquierdo podal Lateralidad (dominancia) . Expresión y movimiento rítmico: . Direccionalidad : adelante. a otros o a los objetos (delante. tanto global como segmentario del cuerpo). asociado a la fuerza muscular. .Nociones de contracción y auto relajación muscular.Respiración antes. abajo. durante y después de las acciones motrices. . varía en función de las fuerzas a vencer).Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración).Inspiración (toma de aire) .Respiración antes.Respiración y relajación (no calificado) . al lado.Utilización de su Lateralidad Podal. . diagonal (oblicuo) (no calificado). sin aire.Tono postural (tono de actitud o mantenimiento que lucha contra la fuerza de gravedad) -Tono de acción (acompaña a la actividad muscular durante la acción. lento. • Orientación espacial (Dominio Corporal y expresión creativa) PERCEPCIÓN MOTRIZ Orientación Espacial – Nociones topológicas: ubicación de su cuerpo con respecto a sí mismo y a los objetos (delante. . fuera.Respiración antes. 8 y 16 tiempos con música) . debajo.

Pateo del estilo Espalda con tabla.Flotación ventral y dorsal con tabla. reptar. desplazamiento del niño. Trepa. caminar. niveles). carrera.Coordinación óculo manual (con sus pares): * Diferentes formas de lanzamiento y receptación de la pelota “Chibolita” * Conducción de la pelota de baby basket. • • • • • • Coordinación perceptivo motriz Coordinación de habilidades Coordinación óculo manual (con sus naturales: reptar. • Coordinación de habilidades naturales: gatear. lanzar. caminar. Iniciación a los fundamentos del nado .Rodamientos adelante en el plano horizontal(NC). Ambientación al medio acuático (piscina grande) - Control de la respiración y relajación (NC) Inmersión (NC) Deslizamiento (calificado) -Flotación ventral y dorsal sin tabla (calificado).Trepa. Coordinación óculo podal: Detención y Pateo de balones desde una posición estática. correr.Pateo del estilo Crawl con tabla. correr. . . . • - • Ambientación al medio acuático (piscina grande. golpe a elementos ligeros. * Conducción de la pelota en Coordinación óculo – podal: Pateo de diferentes direcciones. saltar con ambos pies hacia delante y hacia atrás * Lanzamientos y (sobre una soga. Coordinación perceptivo – motriz . • Ambientación y adaptación al medio acuático (piscina chica) Control de la respiración y relajación (fuera y dentro del agua) Inmersión (no calificado) Flotación ventral y dorsal sin tabla.Rodamiento atrás en el plano inclinado (N. Pateo del estilo Espalda. - Inmersión (parte profunda) Pateo del estilo Crawl. golpe a distancias. saltos y lanzamientos de precisión. diferentes niveles.Inmersión (no calificado) . elementos ligeros dirigiendo su Coordinación óculo podal: trayectoria. lanzar. separando y receptación de pelotas en los juntando los pies). * Lanzamientos de pelotas Coordinación óculo – manual: de trapo hacia diferentes Lanzamientos y receptación de objetivos fijos (diferentes pelotas pequeñas. carrera y saltos • general • Inmersión e iniciación a los fundamentos de los estilos Crawl y Espalda (pateo) sin tabla (en piscina chica). saltar con ambos pies hacia delante Coordinación óculo manual: lanzamientos y receptación de elementos blandos. . * Pateo de la pelota después de • un bote • Coordinación dinámica general . no calificado) -Control de la respiración y relajación -Inmersión .Saltos con soga (N C ) En piscina grande: • - Coordinación dinámica Rodamientos adelante y atrás en planos inclinados. Control de la respiración y relajación (fuera y dentro del agua). pares).Deslizamiento -Flotación ventral y dorsal sin tabla (calificado).. balones estáticos * Pateo de balones en después de un movimiento después de un desplazamiento del niño. .• Ambientación y adaptación al medio acuático (piscina chica) - Familiarización. Coordinación óculo podal: * Conducción de la pelota entre conos (zig-zag).C) .

braceo y la respiración Frontal del estilo Crawl. FÍSICO MOTRIZ Flexibilidad y elasticidad (Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la salud) (No calificado) • Actividades generales de fuerza y velocidad Flexibilidad y elasticidad • Actividades generales de fuerza y velocidad • Flexibilidad y elasticidad • • Coordinación del pateo y braceo del estilo Espalda.La Higiene .(Dominio Corporal y expresión creativa) EXPRESIÓN MOTRIZ En piscina grande: • Práctica de los fundamentos de nado con tabla: Coordinación del pateo. Flexibilidad y elasticidad • Actividades generales de fuerza y velocidad Actividades generales de fuerza y velocidad SOCIO MOTRIZ (Convivencia e interacción socio motriz) Respeto Solidaridad: Involucrarse La Higiene Respeto Solidaridad: Involucrarse La Higiene Respeto Solidaridad: Involucrarse La Higiene Respeto Solidaridad: Involucrarse • Responsabilidad: VoluntadCumplimiento .

a diferentes velocidades y distancias con la pelota de minibásquet. dos manos).. hacia la mesa una pelota.Interceptación de la pelota y pateo (pase) hacia un compañero. . a diferentes velocidades y distancias con la pelota de babybásquet. • . recepción y golpe a . .Colegio Peruano Chino Juan XXIII Área de Educación Física PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 – PRIMARIA CAPACIDADES TERCERO Reacción sensorio motriz: Juegos de Esquiva CUARTO QUINTO SEXTO • • • Reacción sensorio motriz: Juegos de reacción ante diferentes estímulos Control de la respiración lateral (en el estilo Crawl) (No calificado) Coordinación óculo manual: (En Tenis de Mesa y Juegos PreDeportivos) • PERCEPCIÓN MOTRIZ (Dominio Corporal y expresión creativa) Control de la Respiración lateral (en el estilo Crawl) (No calificado) Coordinación óculo manual: (En Tenis de Mesa y Juegos PreDeportivos) • . alternando los pies. Drible.Suelta y golpe a la pelota con la .Lanzamiento.Drible.Conducción de un balón en forma libre. con antebrazos). entre obstáculos.Pateo de balón hacia un objetivo (arco). • Coordinación óculo podal: (En Juegos Pre-Deportivos) . Interceptación de balones lanzados (con una o dos manos) Recepción de balones (con una o ambas manos.Golpe a la pelota de tenis con ambas caras de la raqueta raqueta. Lanzamiento del balón con dos manos (pase) Lanzamiento del balón hacia un cesto (con una. Coordinación óculo podal: (En Juegos Pre-Deportivos) .

• - Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante. atrás. bastones. Fulbito. aspa de molino. pase de pique. MiniVolei. Tenis de Mesa). bastones.Driles creados con cintas. de Béisbol. Respiración lateral (No calificado) Iniciación al estilo Pecho (Pateo) - - • Coordinación del estilo Espalda (20 m) • Coordinación del estilo Crawl (25 m) Coordinación del estilo Crawl (25 m) • Coordinación del estilo Pecho (20 m) • • Coordinación de estilo Pecho (25 m) Iniciación al estilo Mariposa: pateo. raqueta de Tenis de Mesa) Coordinación del estilo Crawl (20 m) - - MiniVólei: voleo y golpe de antebrazos al balón continuados. Tenis de Mesa). • CUARTO Adaptación a frases musicales en gimnasia rítmica . lanzamiento al cesto a pie firme. banderas. Salto Lateral al taburete de cuatro cuerpos. atrás. vertical invertida (“Tijeras”). general: • - Coordinación dinámica Escalada al Boulder y Extraplomo Salto con soga Coordinación dinámica general: - Juegos pre-deportivos de Minibásquet. aspa de molino.Driles creados con banderas.CAPACIDADE S • TERCERO Adaptación a frases musicales en gimnasia rítmica . pateo con braceo y respiración Crawl (no calificado) . - • • - • • • Manipulación de elementos (aros. Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante. Salto y rodamiento sobre el taburete de tres cuerpos. aspa de molino. raqueta de Tenis de Mesa) El estilo Crawl con tabla (25 m) (No calificada) Coordinación del pateo y braceo. aspa de molino. Salto externo al taburete de cuatro cuerpos. MiniVolei. • - Coordinación dinámica Escalada al Boulder y Extraplomo Salto con soga Coordinación dinámica Gestos deportivos de Minibásquet: Pase de pecho. El drible. con bastones cortos. específica: • específica: Gestos deportivos de Minibásquet: Pase sobre la cabeza. atrás. Pasapelota. con bastones cortos Equilibrio dinámico (N C ) • SEXTO Sincronización y coordinación de frases y melodías musicales . Salto externo al taburete de cuatro cuerpos. con bastones largos. golpe de antebrazos y saque bajo mano con bote de balón. parada en un tiempo y lanzamiento al cesto. Salto con soga Coordinación dinámica específica: Juegos pre-deportivos de Minibásquet. atrás. el Drible. vertical invertida. Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante. saque bajo mano sin bote de balón.Driles obligatorios con aros. Equilibrio dinámico (N C ) Equilibrio dinámico (N C ) Equilibrio dinámico (N C ) • • EXPRESIÓN MOTRIZ (Dominio Corporal y expresión creativa) Coordinación dinámica general: Habilidades de trepar y escalar al boulder. Salto con soga • Coordinación dinámica específica: • • Coordinación dinámica general: Habilidades de trepar y escalar al boulder . Respiración lateral Manipulación de elementos (cintas. Fulbito. Gestos deportivos de MiniVólei: voleo. Destrezas Gimnásticas (Secuencia): rodamiento adelante. • QUINTO Sincronización y coordinación de frases y melodías musicales .Driles obligatorios con cintas. vertical invertida. Pasapelota.

al maestro Responsabilidad: Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse . Dorsal Velocidad (30 m) Resistencia (800 m) Respeto: al compañero. al maestro Responsabilidad: Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse . FÍSICO MOTRIZ Flexibilidad (Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la salud) NO CALIFICADO Fuerza General Velocidad Libre en tramos cortos Resistencia General Respeto: al compañero.En las tareas de clase .En las tareas de clase .En la ayuda a los compañeros. Dorsal Velocidad (40 m) Resistencia (1000 m) Respeto: al compañero.Consolidación del estilo Espalda ---------Flexibilidad Fuerza General Velocidad Libre en tramos cortos Resistencia General Respeto: al compañero.En las tareas de clase . al maestro Responsabilidad: Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse .En la ayuda a los compañeros. Crawl y Pecho Flexibilidad Fuerza Abdominal.En la ayuda a los compañeros. de Brazos.En las tareas de clase . Flexibilidad ---------- Consolidación de estilos Espalda. al maestro Responsabilidad: Fuerza Abdominal. . de Brazos. SOCIO MOTRIZ (Convivencia e interacción socio motriz) Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse .En la ayuda a los compañeros.

2 Vóleibol • • Iniciación al saque tenis • Voleo • Recepción baja (golpe con antebrazos) Iniciación al ataque (no calificado) Coordinación del estilo Mariposa: Pateo.Finta.polo y pantalón) • Armado y desarmado de flotadores . recepción.2 . ataque y bloqueo. Disco y Salto Alto Consolidación de carrera con vallas bajas Enlace de fundamentos: Drible. • • • • Lanzamiento en doble ritmo • Enlace de fundamentos: Drible • con cambio de dirección. Bala Enlace de fundamentos: . pívot y pase. Finta y lanzamiento en doble ritmo. recepción. Espalda. Consolidación de Lanz. formación 2 1-2 Ofensiva. Braceo y Respiración del estilo Mariposa • El Bloqueo • • • • Bloqueo (no calificado) Enlace de cinco fundamentos: Secuencia de: Saque Tenis. Alto (Fosbury) Lanzamiento de Disco CUARTO • Carrera con vallas bajas Saltos Largo (O`Brien). Lanzamiento en doble ritmo Saque tenis Voleo a diferentes alturas Recepción (golpe con antebrazos) dirigido Ataque con balón soltado (o levantado) Consolidación de los cuatro estilos: Mariposa. drible de velocidad. Alto (Fosbury) Lanzamiento de Bala y Disco Motriz Atletismo • • • • • • (Dominio Corporal y expresión creativa)Expresión • Lanzamient o de la bala (técnica O`Brien) • • Consolidación de la partida baja Básquetbol Consolidación de Salto Largo y Lanz. levantada. pase de pecho a la carrera.Colegio Peruano Chino Juan XXIII Área de Educación Física PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 – SECUNDARIA Capacida Disc. formación 1 . armado (levantada). des PRIMERO • Iniciación a la partida baja • Salto largo • • • SEGUNDO Partida baja Iniciación a la carrera con minivallas Salto Alto (Fosbury). 4 – 2. • Aplicación de sistemas de juego: ubicación y funciones: Formaciones: 3 – 3. uno contra uno. Enlace de cuatro fundamentos: Secuencia de: Saque tenis. Alto (Fosbury) Lanzamiento de Bala QUINTO • Carrera con vallas bajas Saltos Largo (O`Brien). Pecho y Crawl • • Ataque y defensa. parada en un tiempo y lanzamiento de corta distancia. en todo el campo Pases con desplazamiento (tríos) y lanzamiento de corta distancia • Defensa en zona. Natación • • Coordinación del estilo Lateral (Side stroke): Pateo y Braceo del estilo Lateral • El estilo Lateral (Side stroke) en distancia predeterminada Estilo Lateral (Side stroke) utilizando ropa (. parada en un tiempo. Lanzamiento del Disco • TERCERO Carrera con mini vallas Saltos Largo (O`Brien). salto Largo Lanzamiento de Bala (técnica O`Brien). ataque.

350 m) La Potencia (no calificada) La Velocidad (40 m) La Resistencia aeróbica (1. 200 m) . La Fuerza Dorsal (no calificada)) La Velocidad (60 m) La Resistencia aeróbica (1. La Fuerza Dorsal (no calificada) La Velocidad (60 m) La Resistencia aeróbica (1.Motriz (Comprensión y desarrollo de la Físico corporeidad y la salud) La Flexibilidad y Elasticidad corporal La Flexibilidad y Elasticidad corporal • La Flexibilidad y Elasticidad corporal • • • • • • La Flexibilidad y Elasticidad corporal La Fuerza Abdominal. de Brazos. de Brazos. de Brazos. La Fuerza Dorsal (no calificada) • • La Fuerza Abdominal. de Brazos.200 m) La Velocidad (40 m) La Resistencia aeróbica(1.350 m) La Potencia (no calificada) • • La Fuerza Abdominal. La Fuerza Dorsal (no calificada) • • • • • La Fuerza Abdominal.350 m) La Potencia (no calificada) • • • • • • La Flexibilidad y Elasticidad corporal La Fuerza Abdominal. La Fuerza Dorsal (no calificada) La Velocidad (60 m) La Resistencia aeróbica (1. de Brazos.