Colegio Peruano Chino Juan XXIII Área de Educación Física

CARTEL DE CAPACIDADES y CONOCIMIENTOS 2011 – Educación Inicial, 1º y 2º grado
CAPACIDADES

INICIAL 4 AÑOS
Esquema corporal Percepción global del cuerpo. Conocimiento de su cuerpo: cabeza, tronco y extremidades. • Posturas – Gestos. • Lateralidad ( lados) •

INICIAL 5 AÑOS
Esquema corporal Percepción global del cuerpo. Conocimiento de su cuerpoIndependencia segmentaria: Cabeza, Tronco, Extremidades, Articulaciones y lados del cuerpo Desarrollo sensorial (agudeza de los sentidos)

PRIMERO

SEGUNDO

Desarrollo sensorial

• • •

PERCEPCIÓN MOTRIZ
(Dominio Corporal y expresión creativa)

Percepción del medio que los rodea a través de los sentidos. Auditivo Táctil Visual

-

Percepción del medio que los rodea a través de los sentidos • Auditivo • Táctil • Visual

Estimulación vestibular (no calificado) Giros sobre el eje vertical o frontal Rodamientos laterales.

Estimulación vestibular (no calificado) Giros sobre el eje vertical o frontal Rodamientos laterales.

Estimulación vestibular (no calificado)


-

Giros sobre el eje vertical y desplazamientos. Secuencia continua de rodamientos laterales y equilibro corporal. Equilibrio Corporal Equilibrio dinámico: desplazamientos de diferentes formas, texturas, niveles y obstáculos.

Estimulación vestibular (no calificado) - Giros sobre el eje vertical en el plano medio y con tres apoyos - Secuencia continua de rodamientos laterales, equilibrio y desplazamiento. • Equilibrio Corporal - Equilibrio dinámico: desplazamientos de diferentes formas, niveles, obstáculos y velocidades.

Equilibrio Corporal

Equilibrio Corporal Equilibrio estático Equilibrio dinámico (formas, niveles, obstáculos)

Equilibrio estático

-

Equilibrio dinámico (formas, niveles)

Freno inhibitorio (no calificado)

Freno inhibitorio (no calificado)

tanto global como segmentario del cuerpo). lento.Tono muscular de base (estado de contracción mínima del músculo en reposo) . debajo.Respiración antes.Disnea (mantenimiento. sobre/encima) Orientación Temporal – Nociones de Tiempo: Muy rápido.Respiración antes.Secuencia rítmica de 8 tiempos utilizando movimientos básicos establecidos. • Estructuración espacio tiempo. . • Estructuración espacio tiempo.Disnea (mantenimiento. pausa. asociado a la fuerza muscular.Espiración (salida del aire) . .Ubicación en columnas o filas con cambios de frente. entre. . durante y después de las acciones motrices. durante y después de las acciones motrices. entre. muy lento.Respiración antes. detrás. fuera. diagonal (oblicuo) (no calificado). sobre/encima) Orientación Temporal – Nociones de Tiempo: Rápido. sin aire. al lado. dentro. en el momento de la máxima espiración). durante y después de las acciones motrices. varía en función de las fuerzas a vencer).Adelante. 8 y 16 tiempos con música) .Tono postural (tono de actitud o mantenimiento que lucha contra la fuerza de gravedad) -Tono de acción (acompaña a la actividad muscular durante la acción.Disnea (mantenimiento. . Estructuración Ritmo básico (con melodías) • - Identificación de ocho pulsos • Estructuración rítmico musical (secuencia de 4. dentro. Ubicación arriba. en el momento de la máxima espiración).Contracción y auto relajación muscular.Utilización de su Lateralidad Podal. Expresión y movimiento rítmico: . (Identificación de cuatro pulsos). fuera.Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración). . .Posturalidad (dicotomía entre dinamismo/ estatismo. sin aire. durante y después de las acciones motrices. • Orientación espacial (Dominio Corporal y expresión creativa) PERCEPCIÓN MOTRIZ Orientación Espacial – Nociones topológicas: ubicación de su cuerpo con respecto a sí mismo y a los objetos (delante. . al lado. atrás.Respiración antes.Utilización de su Lateralidad Manual .Espiración (salida del aire) Respiración y control tónico postural (No calificado) . a otros o a los objetos (delante. - Orientación Espacial – Nociones topológicas: ubicación de su cuerpo con respecto a sí mismo. rápido.Contracción y auto relajación muscular. • Estructuración rítmica (percusión) Inducción rítmica (sincronización efectiva entre el estímulo y la respuesta) .Inspiración (toma de aire) . .Respiración y relajación (no calificado) . diagonal (oblicuo) • - Lateralidad manual y Utilización de su Lado derecho Utilización de su Lado izquierdo podal Lateralidad (dominancia) . abajo. • Respiración y relajación (no calificado) . . alrededor de diferentes objetos.Inspiración (toma de aire) . . • Estructuración rítmica (percusión) - • Discriminación cognitiva de los tipos de formas rítmicas. atrás. . entre. sin aire. pausa. • Orientación espacial Direccionalidad – Nociones topológicas (coordenadas) .Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración).Inspiración (toma de aire) .Espiración (salida del aire) • Respiración y relajación (No calificado) .Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración). debajo. lento.Cadencias y pausas. . .Nociones de contracción y auto relajación muscular. . en el momento de la máxima espiración). . detrás. Direccionalidad : adelante.

lanzar.C) . lanzar. pares). . * Conducción de la pelota en Coordinación óculo – podal: Pateo de diferentes direcciones. Coordinación perceptivo – motriz . reptar. correr.Coordinación óculo manual (con sus pares): * Diferentes formas de lanzamiento y receptación de la pelota “Chibolita” * Conducción de la pelota de baby basket.• Ambientación y adaptación al medio acuático (piscina chica) - Familiarización.Rodamiento atrás en el plano inclinado (N.Rodamientos adelante en el plano horizontal(NC). correr. balones estáticos * Pateo de balones en después de un movimiento después de un desplazamiento del niño. caminar. • - • Ambientación al medio acuático (piscina grande. carrera y saltos • general • Inmersión e iniciación a los fundamentos de los estilos Crawl y Espalda (pateo) sin tabla (en piscina chica).Pateo del estilo Crawl con tabla.. Iniciación a los fundamentos del nado . diferentes niveles. • • • • • • Coordinación perceptivo motriz Coordinación de habilidades Coordinación óculo manual (con sus naturales: reptar. niveles). . Coordinación óculo podal: Detención y Pateo de balones desde una posición estática.Pateo del estilo Espalda con tabla. saltos y lanzamientos de precisión. caminar. carrera. Trepa.Trepa. Control de la respiración y relajación (fuera y dentro del agua). • Ambientación y adaptación al medio acuático (piscina chica) Control de la respiración y relajación (fuera y dentro del agua) Inmersión (no calificado) Flotación ventral y dorsal sin tabla. golpe a elementos ligeros. no calificado) -Control de la respiración y relajación -Inmersión . . * Lanzamientos de pelotas Coordinación óculo – manual: de trapo hacia diferentes Lanzamientos y receptación de objetivos fijos (diferentes pelotas pequeñas. - Inmersión (parte profunda) Pateo del estilo Crawl.Flotación ventral y dorsal con tabla.Deslizamiento -Flotación ventral y dorsal sin tabla (calificado). . saltar con ambos pies hacia delante Coordinación óculo manual: lanzamientos y receptación de elementos blandos.Saltos con soga (N C ) En piscina grande: • - Coordinación dinámica Rodamientos adelante y atrás en planos inclinados. desplazamiento del niño. golpe a distancias.Inmersión (no calificado) . Pateo del estilo Espalda. . • Coordinación de habilidades naturales: gatear. separando y receptación de pelotas en los juntando los pies). saltar con ambos pies hacia delante y hacia atrás * Lanzamientos y (sobre una soga. Coordinación óculo podal: * Conducción de la pelota entre conos (zig-zag). elementos ligeros dirigiendo su Coordinación óculo podal: trayectoria. * Pateo de la pelota después de • un bote • Coordinación dinámica general . Ambientación al medio acuático (piscina grande) - Control de la respiración y relajación (NC) Inmersión (NC) Deslizamiento (calificado) -Flotación ventral y dorsal sin tabla (calificado).

FÍSICO MOTRIZ Flexibilidad y elasticidad (Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la salud) (No calificado) • Actividades generales de fuerza y velocidad Flexibilidad y elasticidad • Actividades generales de fuerza y velocidad • Flexibilidad y elasticidad • • Coordinación del pateo y braceo del estilo Espalda.(Dominio Corporal y expresión creativa) EXPRESIÓN MOTRIZ En piscina grande: • Práctica de los fundamentos de nado con tabla: Coordinación del pateo. braceo y la respiración Frontal del estilo Crawl.La Higiene . Flexibilidad y elasticidad • Actividades generales de fuerza y velocidad Actividades generales de fuerza y velocidad SOCIO MOTRIZ (Convivencia e interacción socio motriz) Respeto Solidaridad: Involucrarse La Higiene Respeto Solidaridad: Involucrarse La Higiene Respeto Solidaridad: Involucrarse La Higiene Respeto Solidaridad: Involucrarse • Responsabilidad: VoluntadCumplimiento .

a diferentes velocidades y distancias con la pelota de babybásquet.Drible. con antebrazos). Coordinación óculo podal: (En Juegos Pre-Deportivos) . Interceptación de balones lanzados (con una o dos manos) Recepción de balones (con una o ambas manos.Pateo de balón hacia un objetivo (arco).Golpe a la pelota de tenis con ambas caras de la raqueta raqueta. a diferentes velocidades y distancias con la pelota de minibásquet. dos manos). • . alternando los pies.Conducción de un balón en forma libre.Colegio Peruano Chino Juan XXIII Área de Educación Física PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 – PRIMARIA CAPACIDADES TERCERO Reacción sensorio motriz: Juegos de Esquiva CUARTO QUINTO SEXTO • • • Reacción sensorio motriz: Juegos de reacción ante diferentes estímulos Control de la respiración lateral (en el estilo Crawl) (No calificado) Coordinación óculo manual: (En Tenis de Mesa y Juegos PreDeportivos) • PERCEPCIÓN MOTRIZ (Dominio Corporal y expresión creativa) Control de la Respiración lateral (en el estilo Crawl) (No calificado) Coordinación óculo manual: (En Tenis de Mesa y Juegos PreDeportivos) • . hacia la mesa una pelota. recepción y golpe a . entre obstáculos. . • Coordinación óculo podal: (En Juegos Pre-Deportivos) .Interceptación de la pelota y pateo (pase) hacia un compañero. Lanzamiento del balón con dos manos (pase) Lanzamiento del balón hacia un cesto (con una.. .Suelta y golpe a la pelota con la .Lanzamiento. Drible.

El drible. con bastones cortos Equilibrio dinámico (N C ) • SEXTO Sincronización y coordinación de frases y melodías musicales .Driles obligatorios con aros. raqueta de Tenis de Mesa) El estilo Crawl con tabla (25 m) (No calificada) Coordinación del pateo y braceo. Salto externo al taburete de cuatro cuerpos. Destrezas Gimnásticas (Secuencia): rodamiento adelante. raqueta de Tenis de Mesa) Coordinación del estilo Crawl (20 m) - - MiniVólei: voleo y golpe de antebrazos al balón continuados. MiniVolei. Pasapelota. de Béisbol. Salto Lateral al taburete de cuatro cuerpos. Salto con soga • Coordinación dinámica específica: • • Coordinación dinámica general: Habilidades de trepar y escalar al boulder .CAPACIDADE S • TERCERO Adaptación a frases musicales en gimnasia rítmica . pateo con braceo y respiración Crawl (no calificado) . Gestos deportivos de MiniVólei: voleo. Fulbito. bastones. atrás. bastones. lanzamiento al cesto a pie firme. parada en un tiempo y lanzamiento al cesto. general: • - Coordinación dinámica Escalada al Boulder y Extraplomo Salto con soga Coordinación dinámica general: - Juegos pre-deportivos de Minibásquet. pase de pique. Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante.Driles creados con cintas. MiniVolei. aspa de molino. • - Coordinación dinámica Escalada al Boulder y Extraplomo Salto con soga Coordinación dinámica Gestos deportivos de Minibásquet: Pase de pecho. Equilibrio dinámico (N C ) Equilibrio dinámico (N C ) Equilibrio dinámico (N C ) • • EXPRESIÓN MOTRIZ (Dominio Corporal y expresión creativa) Coordinación dinámica general: Habilidades de trepar y escalar al boulder. Salto y rodamiento sobre el taburete de tres cuerpos. vertical invertida. atrás.Driles obligatorios con cintas. atrás. Salto con soga Coordinación dinámica específica: Juegos pre-deportivos de Minibásquet. vertical invertida. atrás. con bastones cortos. Tenis de Mesa). • QUINTO Sincronización y coordinación de frases y melodías musicales . golpe de antebrazos y saque bajo mano con bote de balón. con bastones largos. • CUARTO Adaptación a frases musicales en gimnasia rítmica . - • • - • • • Manipulación de elementos (aros. vertical invertida (“Tijeras”). el Drible. Respiración lateral Manipulación de elementos (cintas. aspa de molino. Tenis de Mesa). Respiración lateral (No calificado) Iniciación al estilo Pecho (Pateo) - - • Coordinación del estilo Espalda (20 m) • Coordinación del estilo Crawl (25 m) Coordinación del estilo Crawl (25 m) • Coordinación del estilo Pecho (20 m) • • Coordinación de estilo Pecho (25 m) Iniciación al estilo Mariposa: pateo. Pasapelota. banderas. Fulbito. específica: • específica: Gestos deportivos de Minibásquet: Pase sobre la cabeza. • - Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante. Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante.Driles creados con banderas. aspa de molino. Salto externo al taburete de cuatro cuerpos. aspa de molino. saque bajo mano sin bote de balón.

de Brazos. Dorsal Velocidad (30 m) Resistencia (800 m) Respeto: al compañero.En las tareas de clase .En las tareas de clase . al maestro Responsabilidad: Fuerza Abdominal. de Brazos.En las tareas de clase .Consolidación del estilo Espalda ---------Flexibilidad Fuerza General Velocidad Libre en tramos cortos Resistencia General Respeto: al compañero. Dorsal Velocidad (40 m) Resistencia (1000 m) Respeto: al compañero. Crawl y Pecho Flexibilidad Fuerza Abdominal. SOCIO MOTRIZ (Convivencia e interacción socio motriz) Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse . al maestro Responsabilidad: Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse . FÍSICO MOTRIZ Flexibilidad (Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la salud) NO CALIFICADO Fuerza General Velocidad Libre en tramos cortos Resistencia General Respeto: al compañero.En la ayuda a los compañeros. Flexibilidad ---------- Consolidación de estilos Espalda. al maestro Responsabilidad: Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse .En la ayuda a los compañeros. .En la ayuda a los compañeros. al maestro Responsabilidad: Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse .En las tareas de clase .En la ayuda a los compañeros.

parada en un tiempo y lanzamiento de corta distancia. formación 2 1-2 Ofensiva. Lanzamiento en doble ritmo Saque tenis Voleo a diferentes alturas Recepción (golpe con antebrazos) dirigido Ataque con balón soltado (o levantado) Consolidación de los cuatro estilos: Mariposa. Consolidación de Lanz. ataque. levantada. recepción. en todo el campo Pases con desplazamiento (tríos) y lanzamiento de corta distancia • Defensa en zona. Alto (Fosbury) Lanzamiento de Bala QUINTO • Carrera con vallas bajas Saltos Largo (O`Brien). Braceo y Respiración del estilo Mariposa • El Bloqueo • • • • Bloqueo (no calificado) Enlace de cinco fundamentos: Secuencia de: Saque Tenis.Colegio Peruano Chino Juan XXIII Área de Educación Física PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 – SECUNDARIA Capacida Disc. Natación • • Coordinación del estilo Lateral (Side stroke): Pateo y Braceo del estilo Lateral • El estilo Lateral (Side stroke) en distancia predeterminada Estilo Lateral (Side stroke) utilizando ropa (. Pecho y Crawl • • Ataque y defensa. Alto (Fosbury) Lanzamiento de Disco CUARTO • Carrera con vallas bajas Saltos Largo (O`Brien). • Aplicación de sistemas de juego: ubicación y funciones: Formaciones: 3 – 3. armado (levantada). 4 – 2. formación 1 . pívot y pase. Finta y lanzamiento en doble ritmo. Alto (Fosbury) Lanzamiento de Bala y Disco Motriz Atletismo • • • • • • (Dominio Corporal y expresión creativa)Expresión • Lanzamient o de la bala (técnica O`Brien) • • Consolidación de la partida baja Básquetbol Consolidación de Salto Largo y Lanz.2 . Espalda. Enlace de cuatro fundamentos: Secuencia de: Saque tenis. des PRIMERO • Iniciación a la partida baja • Salto largo • • • SEGUNDO Partida baja Iniciación a la carrera con minivallas Salto Alto (Fosbury). parada en un tiempo. ataque y bloqueo.2 Vóleibol • • Iniciación al saque tenis • Voleo • Recepción baja (golpe con antebrazos) Iniciación al ataque (no calificado) Coordinación del estilo Mariposa: Pateo. pase de pecho a la carrera.Finta. drible de velocidad. Bala Enlace de fundamentos: . uno contra uno. Lanzamiento del Disco • TERCERO Carrera con mini vallas Saltos Largo (O`Brien). recepción. • • • • Lanzamiento en doble ritmo • Enlace de fundamentos: Drible • con cambio de dirección.polo y pantalón) • Armado y desarmado de flotadores . salto Largo Lanzamiento de Bala (técnica O`Brien). Disco y Salto Alto Consolidación de carrera con vallas bajas Enlace de fundamentos: Drible.

de Brazos.350 m) La Potencia (no calificada) • • La Fuerza Abdominal.350 m) La Potencia (no calificada) La Velocidad (40 m) La Resistencia aeróbica (1. de Brazos.350 m) La Potencia (no calificada) • • • • • • La Flexibilidad y Elasticidad corporal La Fuerza Abdominal. de Brazos. La Fuerza Dorsal (no calificada) • • • • • La Fuerza Abdominal. La Fuerza Dorsal (no calificada) • • La Fuerza Abdominal. de Brazos. La Fuerza Dorsal (no calificada)) La Velocidad (60 m) La Resistencia aeróbica (1.Motriz (Comprensión y desarrollo de la Físico corporeidad y la salud) La Flexibilidad y Elasticidad corporal La Flexibilidad y Elasticidad corporal • La Flexibilidad y Elasticidad corporal • • • • • • La Flexibilidad y Elasticidad corporal La Fuerza Abdominal. La Fuerza Dorsal (no calificada) La Velocidad (60 m) La Resistencia aeróbica (1.200 m) La Velocidad (40 m) La Resistencia aeróbica(1. La Fuerza Dorsal (no calificada) La Velocidad (60 m) La Resistencia aeróbica (1. de Brazos. 200 m) .

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