Colegio Peruano Chino Juan XXIII Área de Educación Física

CARTEL DE CAPACIDADES y CONOCIMIENTOS 2011 – Educación Inicial, 1º y 2º grado
CAPACIDADES

INICIAL 4 AÑOS
Esquema corporal Percepción global del cuerpo. Conocimiento de su cuerpo: cabeza, tronco y extremidades. • Posturas – Gestos. • Lateralidad ( lados) •

INICIAL 5 AÑOS
Esquema corporal Percepción global del cuerpo. Conocimiento de su cuerpoIndependencia segmentaria: Cabeza, Tronco, Extremidades, Articulaciones y lados del cuerpo Desarrollo sensorial (agudeza de los sentidos)

PRIMERO

SEGUNDO

Desarrollo sensorial

• • •

PERCEPCIÓN MOTRIZ
(Dominio Corporal y expresión creativa)

Percepción del medio que los rodea a través de los sentidos. Auditivo Táctil Visual

-

Percepción del medio que los rodea a través de los sentidos • Auditivo • Táctil • Visual

Estimulación vestibular (no calificado) Giros sobre el eje vertical o frontal Rodamientos laterales.

Estimulación vestibular (no calificado) Giros sobre el eje vertical o frontal Rodamientos laterales.

Estimulación vestibular (no calificado)


-

Giros sobre el eje vertical y desplazamientos. Secuencia continua de rodamientos laterales y equilibro corporal. Equilibrio Corporal Equilibrio dinámico: desplazamientos de diferentes formas, texturas, niveles y obstáculos.

Estimulación vestibular (no calificado) - Giros sobre el eje vertical en el plano medio y con tres apoyos - Secuencia continua de rodamientos laterales, equilibrio y desplazamiento. • Equilibrio Corporal - Equilibrio dinámico: desplazamientos de diferentes formas, niveles, obstáculos y velocidades.

Equilibrio Corporal

Equilibrio Corporal Equilibrio estático Equilibrio dinámico (formas, niveles, obstáculos)

Equilibrio estático

-

Equilibrio dinámico (formas, niveles)

Freno inhibitorio (no calificado)

Freno inhibitorio (no calificado)

.Inspiración (toma de aire) . dentro.Secuencia rítmica de 8 tiempos utilizando movimientos básicos establecidos. durante y después de las acciones motrices. • Orientación espacial (Dominio Corporal y expresión creativa) PERCEPCIÓN MOTRIZ Orientación Espacial – Nociones topológicas: ubicación de su cuerpo con respecto a sí mismo y a los objetos (delante. entre.Adelante. • Estructuración espacio tiempo. entre.Espiración (salida del aire) . . . debajo. Ubicación arriba. sin aire. diagonal (oblicuo) • - Lateralidad manual y Utilización de su Lado derecho Utilización de su Lado izquierdo podal Lateralidad (dominancia) . . 8 y 16 tiempos con música) . en el momento de la máxima espiración). pausa.Cadencias y pausas.Tono muscular de base (estado de contracción mínima del músculo en reposo) . . tanto global como segmentario del cuerpo). detrás. . al lado. en el momento de la máxima espiración). durante y después de las acciones motrices.Respiración y relajación (no calificado) . asociado a la fuerza muscular. • Orientación espacial Direccionalidad – Nociones topológicas (coordenadas) . en el momento de la máxima espiración). (Identificación de cuatro pulsos). . sin aire. Expresión y movimiento rítmico: . alrededor de diferentes objetos. lento.Nociones de contracción y auto relajación muscular. fuera. - Orientación Espacial – Nociones topológicas: ubicación de su cuerpo con respecto a sí mismo. varía en función de las fuerzas a vencer). . • Estructuración rítmica (percusión) - • Discriminación cognitiva de los tipos de formas rítmicas.Ubicación en columnas o filas con cambios de frente.Espiración (salida del aire) Respiración y control tónico postural (No calificado) .Inspiración (toma de aire) . pausa. durante y después de las acciones motrices.Respiración antes. .Utilización de su Lateralidad Podal. • Estructuración espacio tiempo. abajo. fuera. diagonal (oblicuo) (no calificado). . durante y después de las acciones motrices.Contracción y auto relajación muscular. rápido. atrás.Espiración (salida del aire) • Respiración y relajación (No calificado) . lento. • Respiración y relajación (no calificado) .Respiración antes.Disnea (mantenimiento. muy lento. . atrás.Disnea (mantenimiento. Estructuración Ritmo básico (con melodías) • - Identificación de ocho pulsos • Estructuración rítmico musical (secuencia de 4. a otros o a los objetos (delante.Respiración antes.Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración). sobre/encima) Orientación Temporal – Nociones de Tiempo: Muy rápido.Tono postural (tono de actitud o mantenimiento que lucha contra la fuerza de gravedad) -Tono de acción (acompaña a la actividad muscular durante la acción. .Utilización de su Lateralidad Manual .Contracción y auto relajación muscular.Disnea (mantenimiento. debajo. al lado.Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración). sobre/encima) Orientación Temporal – Nociones de Tiempo: Rápido.Inspiración (toma de aire) . . . • Estructuración rítmica (percusión) Inducción rítmica (sincronización efectiva entre el estímulo y la respuesta) . sin aire. dentro.Posturalidad (dicotomía entre dinamismo/ estatismo. entre. . Direccionalidad : adelante.Respiración antes.Apnea (mantenimiento del aire en el momento de la máxima inspiración). detrás.

carrera y saltos • general • Inmersión e iniciación a los fundamentos de los estilos Crawl y Espalda (pateo) sin tabla (en piscina chica). - Inmersión (parte profunda) Pateo del estilo Crawl.Rodamientos adelante en el plano horizontal(NC).C) .Trepa. • • • • • • Coordinación perceptivo motriz Coordinación de habilidades Coordinación óculo manual (con sus naturales: reptar. carrera. golpe a elementos ligeros.• Ambientación y adaptación al medio acuático (piscina chica) - Familiarización. . * Lanzamientos de pelotas Coordinación óculo – manual: de trapo hacia diferentes Lanzamientos y receptación de objetivos fijos (diferentes pelotas pequeñas. Control de la respiración y relajación (fuera y dentro del agua).Rodamiento atrás en el plano inclinado (N. Ambientación al medio acuático (piscina grande) - Control de la respiración y relajación (NC) Inmersión (NC) Deslizamiento (calificado) -Flotación ventral y dorsal sin tabla (calificado). niveles). no calificado) -Control de la respiración y relajación -Inmersión . Coordinación perceptivo – motriz . .Flotación ventral y dorsal con tabla. Coordinación óculo podal: Detención y Pateo de balones desde una posición estática. .Saltos con soga (N C ) En piscina grande: • - Coordinación dinámica Rodamientos adelante y atrás en planos inclinados. golpe a distancias. diferentes niveles.Deslizamiento -Flotación ventral y dorsal sin tabla (calificado). saltar con ambos pies hacia delante y hacia atrás * Lanzamientos y (sobre una soga. correr. • Ambientación y adaptación al medio acuático (piscina chica) Control de la respiración y relajación (fuera y dentro del agua) Inmersión (no calificado) Flotación ventral y dorsal sin tabla. Pateo del estilo Espalda. pares).Pateo del estilo Espalda con tabla. separando y receptación de pelotas en los juntando los pies). caminar. caminar.Pateo del estilo Crawl con tabla.Coordinación óculo manual (con sus pares): * Diferentes formas de lanzamiento y receptación de la pelota “Chibolita” * Conducción de la pelota de baby basket. correr. saltar con ambos pies hacia delante Coordinación óculo manual: lanzamientos y receptación de elementos blandos. desplazamiento del niño. * Pateo de la pelota después de • un bote • Coordinación dinámica general . lanzar. balones estáticos * Pateo de balones en después de un movimiento después de un desplazamiento del niño. Trepa. * Conducción de la pelota en Coordinación óculo – podal: Pateo de diferentes direcciones.. .Inmersión (no calificado) . reptar. Iniciación a los fundamentos del nado . • Coordinación de habilidades naturales: gatear. lanzar. • - • Ambientación al medio acuático (piscina grande. . saltos y lanzamientos de precisión. elementos ligeros dirigiendo su Coordinación óculo podal: trayectoria. Coordinación óculo podal: * Conducción de la pelota entre conos (zig-zag).

(Dominio Corporal y expresión creativa) EXPRESIÓN MOTRIZ En piscina grande: • Práctica de los fundamentos de nado con tabla: Coordinación del pateo.La Higiene . braceo y la respiración Frontal del estilo Crawl. FÍSICO MOTRIZ Flexibilidad y elasticidad (Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la salud) (No calificado) • Actividades generales de fuerza y velocidad Flexibilidad y elasticidad • Actividades generales de fuerza y velocidad • Flexibilidad y elasticidad • • Coordinación del pateo y braceo del estilo Espalda. Flexibilidad y elasticidad • Actividades generales de fuerza y velocidad Actividades generales de fuerza y velocidad SOCIO MOTRIZ (Convivencia e interacción socio motriz) Respeto Solidaridad: Involucrarse La Higiene Respeto Solidaridad: Involucrarse La Higiene Respeto Solidaridad: Involucrarse La Higiene Respeto Solidaridad: Involucrarse • Responsabilidad: VoluntadCumplimiento .

dos manos). Drible. Coordinación óculo podal: (En Juegos Pre-Deportivos) .Conducción de un balón en forma libre.Interceptación de la pelota y pateo (pase) hacia un compañero.Colegio Peruano Chino Juan XXIII Área de Educación Física PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 – PRIMARIA CAPACIDADES TERCERO Reacción sensorio motriz: Juegos de Esquiva CUARTO QUINTO SEXTO • • • Reacción sensorio motriz: Juegos de reacción ante diferentes estímulos Control de la respiración lateral (en el estilo Crawl) (No calificado) Coordinación óculo manual: (En Tenis de Mesa y Juegos PreDeportivos) • PERCEPCIÓN MOTRIZ (Dominio Corporal y expresión creativa) Control de la Respiración lateral (en el estilo Crawl) (No calificado) Coordinación óculo manual: (En Tenis de Mesa y Juegos PreDeportivos) • . . recepción y golpe a . • .Pateo de balón hacia un objetivo (arco). alternando los pies. • Coordinación óculo podal: (En Juegos Pre-Deportivos) . hacia la mesa una pelota. entre obstáculos. con antebrazos).Drible. . a diferentes velocidades y distancias con la pelota de minibásquet. Interceptación de balones lanzados (con una o dos manos) Recepción de balones (con una o ambas manos.Suelta y golpe a la pelota con la ..Lanzamiento.Golpe a la pelota de tenis con ambas caras de la raqueta raqueta. a diferentes velocidades y distancias con la pelota de babybásquet. Lanzamiento del balón con dos manos (pase) Lanzamiento del balón hacia un cesto (con una.

atrás. general: • - Coordinación dinámica Escalada al Boulder y Extraplomo Salto con soga Coordinación dinámica general: - Juegos pre-deportivos de Minibásquet. Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante. • - Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante. Destrezas Gimnásticas: rodamiento adelante. Fulbito.Driles obligatorios con aros.CAPACIDADE S • TERCERO Adaptación a frases musicales en gimnasia rítmica . el Drible. aspa de molino. • QUINTO Sincronización y coordinación de frases y melodías musicales . MiniVolei. Salto externo al taburete de cuatro cuerpos. pase de pique. con bastones largos. Respiración lateral (No calificado) Iniciación al estilo Pecho (Pateo) - - • Coordinación del estilo Espalda (20 m) • Coordinación del estilo Crawl (25 m) Coordinación del estilo Crawl (25 m) • Coordinación del estilo Pecho (20 m) • • Coordinación de estilo Pecho (25 m) Iniciación al estilo Mariposa: pateo. Respiración lateral Manipulación de elementos (cintas. atrás. Equilibrio dinámico (N C ) Equilibrio dinámico (N C ) Equilibrio dinámico (N C ) • • EXPRESIÓN MOTRIZ (Dominio Corporal y expresión creativa) Coordinación dinámica general: Habilidades de trepar y escalar al boulder. atrás. aspa de molino. bastones.Driles creados con banderas. de Béisbol. Gestos deportivos de MiniVólei: voleo. El drible. banderas. - • • - • • • Manipulación de elementos (aros. parada en un tiempo y lanzamiento al cesto. con bastones cortos Equilibrio dinámico (N C ) • SEXTO Sincronización y coordinación de frases y melodías musicales . bastones. vertical invertida. aspa de molino. Pasapelota. Fulbito. MiniVolei. Salto y rodamiento sobre el taburete de tres cuerpos. vertical invertida (“Tijeras”).Driles obligatorios con cintas. Salto con soga Coordinación dinámica específica: Juegos pre-deportivos de Minibásquet. • - Coordinación dinámica Escalada al Boulder y Extraplomo Salto con soga Coordinación dinámica Gestos deportivos de Minibásquet: Pase de pecho. raqueta de Tenis de Mesa) El estilo Crawl con tabla (25 m) (No calificada) Coordinación del pateo y braceo. • CUARTO Adaptación a frases musicales en gimnasia rítmica . Tenis de Mesa). lanzamiento al cesto a pie firme. específica: • específica: Gestos deportivos de Minibásquet: Pase sobre la cabeza. golpe de antebrazos y saque bajo mano con bote de balón. Salto con soga • Coordinación dinámica específica: • • Coordinación dinámica general: Habilidades de trepar y escalar al boulder . atrás. Tenis de Mesa). vertical invertida. Destrezas Gimnásticas (Secuencia): rodamiento adelante. Salto Lateral al taburete de cuatro cuerpos.Driles creados con cintas. Pasapelota. saque bajo mano sin bote de balón. raqueta de Tenis de Mesa) Coordinación del estilo Crawl (20 m) - - MiniVólei: voleo y golpe de antebrazos al balón continuados. aspa de molino. pateo con braceo y respiración Crawl (no calificado) . Salto externo al taburete de cuatro cuerpos. con bastones cortos.

En la ayuda a los compañeros.Consolidación del estilo Espalda ---------Flexibilidad Fuerza General Velocidad Libre en tramos cortos Resistencia General Respeto: al compañero. Crawl y Pecho Flexibilidad Fuerza Abdominal.En la ayuda a los compañeros. al maestro Responsabilidad: Fuerza Abdominal.En las tareas de clase . Dorsal Velocidad (40 m) Resistencia (1000 m) Respeto: al compañero. FÍSICO MOTRIZ Flexibilidad (Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la salud) NO CALIFICADO Fuerza General Velocidad Libre en tramos cortos Resistencia General Respeto: al compañero.En la ayuda a los compañeros.En la ayuda a los compañeros. de Brazos.En las tareas de clase . Dorsal Velocidad (30 m) Resistencia (800 m) Respeto: al compañero. al maestro Responsabilidad: Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse . SOCIO MOTRIZ (Convivencia e interacción socio motriz) Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse .En las tareas de clase . Flexibilidad ---------- Consolidación de estilos Espalda.En las tareas de clase . de Brazos. al maestro Responsabilidad: Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse . al maestro Responsabilidad: Cumplimiento (de las normas de clase) Voluntad (participación en las clases) Compromiso (aplicación de hábitos higiénicos) Solidaridad: Involucrarse . .

• • • • Lanzamiento en doble ritmo • Enlace de fundamentos: Drible • con cambio de dirección. Braceo y Respiración del estilo Mariposa • El Bloqueo • • • • Bloqueo (no calificado) Enlace de cinco fundamentos: Secuencia de: Saque Tenis. armado (levantada). recepción. Enlace de cuatro fundamentos: Secuencia de: Saque tenis. Lanzamiento en doble ritmo Saque tenis Voleo a diferentes alturas Recepción (golpe con antebrazos) dirigido Ataque con balón soltado (o levantado) Consolidación de los cuatro estilos: Mariposa.Colegio Peruano Chino Juan XXIII Área de Educación Física PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 – SECUNDARIA Capacida Disc. en todo el campo Pases con desplazamiento (tríos) y lanzamiento de corta distancia • Defensa en zona. pase de pecho a la carrera. salto Largo Lanzamiento de Bala (técnica O`Brien). parada en un tiempo. Alto (Fosbury) Lanzamiento de Bala QUINTO • Carrera con vallas bajas Saltos Largo (O`Brien). Bala Enlace de fundamentos: .polo y pantalón) • Armado y desarmado de flotadores . Alto (Fosbury) Lanzamiento de Bala y Disco Motriz Atletismo • • • • • • (Dominio Corporal y expresión creativa)Expresión • Lanzamient o de la bala (técnica O`Brien) • • Consolidación de la partida baja Básquetbol Consolidación de Salto Largo y Lanz.Finta. uno contra uno. recepción. Finta y lanzamiento en doble ritmo. des PRIMERO • Iniciación a la partida baja • Salto largo • • • SEGUNDO Partida baja Iniciación a la carrera con minivallas Salto Alto (Fosbury). pívot y pase. levantada. Lanzamiento del Disco • TERCERO Carrera con mini vallas Saltos Largo (O`Brien).2 . Consolidación de Lanz. 4 – 2. formación 2 1-2 Ofensiva. ataque. parada en un tiempo y lanzamiento de corta distancia. formación 1 . Pecho y Crawl • • Ataque y defensa. Natación • • Coordinación del estilo Lateral (Side stroke): Pateo y Braceo del estilo Lateral • El estilo Lateral (Side stroke) en distancia predeterminada Estilo Lateral (Side stroke) utilizando ropa (. ataque y bloqueo. drible de velocidad. Espalda. Disco y Salto Alto Consolidación de carrera con vallas bajas Enlace de fundamentos: Drible. Alto (Fosbury) Lanzamiento de Disco CUARTO • Carrera con vallas bajas Saltos Largo (O`Brien). • Aplicación de sistemas de juego: ubicación y funciones: Formaciones: 3 – 3.2 Vóleibol • • Iniciación al saque tenis • Voleo • Recepción baja (golpe con antebrazos) Iniciación al ataque (no calificado) Coordinación del estilo Mariposa: Pateo.

350 m) La Potencia (no calificada) • • La Fuerza Abdominal.200 m) La Velocidad (40 m) La Resistencia aeróbica(1.350 m) La Potencia (no calificada) • • • • • • La Flexibilidad y Elasticidad corporal La Fuerza Abdominal. de Brazos. 200 m) .350 m) La Potencia (no calificada) La Velocidad (40 m) La Resistencia aeróbica (1. La Fuerza Dorsal (no calificada) • • • • • La Fuerza Abdominal. La Fuerza Dorsal (no calificada) • • La Fuerza Abdominal. La Fuerza Dorsal (no calificada) La Velocidad (60 m) La Resistencia aeróbica (1. de Brazos.Motriz (Comprensión y desarrollo de la Físico corporeidad y la salud) La Flexibilidad y Elasticidad corporal La Flexibilidad y Elasticidad corporal • La Flexibilidad y Elasticidad corporal • • • • • • La Flexibilidad y Elasticidad corporal La Fuerza Abdominal. La Fuerza Dorsal (no calificada)) La Velocidad (60 m) La Resistencia aeróbica (1. de Brazos. de Brazos. de Brazos. La Fuerza Dorsal (no calificada) La Velocidad (60 m) La Resistencia aeróbica (1.

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