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Determinar la altura del brazo: Borde superior del acromion hasta el olecranon
El punto medio se toma como referencia para medir la circunferencia.
Circunferencia o perímetro de la cintura
La medición se realiza con cinta extensible
Punto medio entre la última costilla flotante y la cresta ilíaca
Mujer Hombre
Riesgo Metabólico >88 cm >102 cm
Bajo riesgo cardiovascular <80 cm <94 cm
Ejercicio 1
Trabajar en grupos
Realizar las siguientes mediciones a todos los integrantes del grupo:
Peso
Talla
Contextura por ancho del codo y de la muñeca
Circunferencia del brazo
Perímetro de la cintura
Registrar las mediciones en papel para entregar
Adecuación de Peso: Peso Ideal
Peso recomendado para el individuo teniendo en cuenta el sexo, edad, talla y complexión
ósea
Hamwi
Mujer= 45.5 Kg (para los primeros 150 cm talla)
Por encima de los 150 cm aumentar 2.27 kg cada 2.5 cm
Lorez
Mujer = T (Cm) – 100 – (T (Cm) – 150 /2)
Hombres:
Talla2 x 23
Mujeres
Talla2 x 21.5
Adecuación de peso: Peso ideal corregido
120-139 Obesidad I
110-119 Sobrepeso
90-110 Normal
18 a 64 años ≥ 65 años
IMC interpretación
IMC interpretación
<22 Bajo peso <23 Bajo peso
22-24.9 Peso normal 23-27.9 Peso normal
25-29.9 Sobrepeso 28-31.9 Sobrepeso
30-3.9 Obesidad 32-3.9 Obesidad
>40 Obesidad Mórbida >40 Obesidad Mórbida
Ejercicio 2
En base a los datos obtenidos en el ejercicio 1, calcular para cada integrante
del grupo:
Peso ideal
Peso saludable
Peso habitual
PPI
PPU
PCP
IMC
Registrar en papel para entregar
Talla por Brazada y Media Brazada
Brazo extendidos total Medio Brazo extendido
Posición brazos extendidos lateralmente a la altura de los hombros Unos brazos extendidos lateralmente a
la altura del hombro.
Medición desde la punta del dedo medio del brazo Derecho hacia la Desde el centro de la escotadura
punta del dedo medio del brazo Izquierdo esternal hasta la punta del dedo
medio derecho/izquierdo
Talla por altura de la rodilla
Sacar conclusiones