Introducción a la

Fisiología del Deporte

Equipo de càtedra
Lic.Carina Rojas
Prof. Lucas Méndez
Perspectiva Histórica
 La fisiología del esfuerzo ha evolucionado a
partir de la anatomía y de la fisiología.

 Anatomía: estudia la estructura de todas las

partes del cuerpo y sus relaciones.

 Fisiología: estudia el funcionamiento de todos

los órganos y sistemas y sus relaciones.
Perspectiva Histórica
 Fisiología del esfuerzo: estudia como las
estructuras y funciones del cuerpo se ven
alteradas cuando se realiza ejercicio físico.

 Fisiología del deporte: combina los conceptos

de la fisiología del esfuerzo con los principios
del entrenamiento con el fin de mejorar el
rendimiento deportivo.
Interacciones del organismo
 El esqueleto proporciona la estructura básica
para que actúen los músculos.
 El sistema cardiovascular suministra

nutrientes y elimina desechos.

 El sistema respiratorio proporciona oxígeno

y elimina dióxido de carbono.

 La piel ayuda a mantener la T° corporal

interactuando con el ambiente.

 El aparato urinario mantiene el equilibrio de

fluidos y electrolitos y regula la tensión

arterial.
Interacciones del organismo
 Los sistemas nervioso y endócrino coordinan
y dirigen todas estas actividades para
satisfacer las necesidades del cuerpo.
 El aparato digestivo extrae la energía

contenida en los alimentos para iniciar y

mantener la contracción muscular.
 Todo el organismo tiene capacidad de

entrenamiento y de adaptación.
Nutrición Deportiva
 Es una sub disciplina muy nueva pero con
rápido crecimiento.
 En muchos casos los deportistas son objeto

de investigaciones para valorar su fuerza o su

resistencia.
 Utiliza toda la información disponible para

adaptar la dieta del deportista y obtener los

mejores logros.
Reacciones fisiológicas agudas
 Es la respuesta del cuerpo frente a la
repentina realización de un ejercicio físico.
 Son muchas las variables que pueden medirse

como por ejemplo: la frecuencia cardiaca y

respiratoria, la T° de la piel, la actividad
muscular, el peso, el volumen sistólico, etc.
 Hay mediciones de campo pero la mayoría se

realiza en laboratorios.
 Todas estas variables a la vez se ven influidas

por factores del ambiente.

Factores ambientales
 La T°, la humedad, la luz, el nivel de ruido, la
altitud.
 El volumen y la hora de la última comida.
 Los ciclos diurnos y menstruales.
 Los patrones de sueño.

 Todos estos factores influyen en las

reacciones del cuerpo y en la intensidad de
las mismas y deben controlarse
cuidadosamente.
Adaptaciones fisiológicas crónicas
 Es la respuesta del organismo, a lo largo del
tiempo, cuando es sometido a una serie
repetitiva de ejercicios físicos.
 El corazón y los pulmones son mas eficaces

en su funcionamiento.
 Los músculos se fortalecen.
 Se agilizan las respuestas del sistema

nervioso.
 Estas adaptaciones son específicas acorde al

entrenamiento que se realice.

Módulos de clases
 1. Introducción a la fisiología del deporte y el esfuerzo.
 2. Influencias ambientales en el ejercicio.
 3. Fuentes energéticas en el ejercicio físico.
 4. Cuantificación del entrenamiento físico y sus efectos en el
organismo.
 5. Adaptaciones metabólicas al ejercicio.
 6. Respuesta del sistema cardiovascular al ejercicio físico.
 7. Músculo esquelético y ejercicio.
 8. Respuesta del sistema respiratorio al ejercicio físico.
 9. Respuesta de sistemas funcionales.
 10. Edad y genero en el ejercicio físico.