COLEGIO

¿ Como afecta la higiene del sueño a

los estudiantes de grado 10° - 11° ?

EVELIN XIMENA RUNZA

ROJAS
CARLOS ARTURO CAICEDO
SIGUIENTE
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PROBLEMA
• DIFICULTADES EN LA • POCO INTERÉS HACIA
PARTE ACADEMICA LA HIGIENE DEL
SUEÑO

• POCO INTERÉS HACIA ¿ Sueño en • INEXISTENCIA DE

EL DESCANSO BUENOS METODOS
ADECUADO clase ? ANTES DE DORMIR

• RESULTADOS
• BAJO APOYO EN LA
DEFICIENTES EN
SOLUCION
HORAS ACADEMICAS

• FALTA DE DESCANSO O
MALA HIGIENE DEL
SUEÑO
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FORMULACIÓN DEL
PROBLEMA
¿CÓMO A TRAVÉS DE CHARLAS Y TALLERES LOS

ESTUDIANTES DE GRADOS 10° Y 11°, JORNADA

MAÑANA DEL COLEGIO ACACIA II, ¿SE PODRAN
CONCIENTIZAR SOBRE LA HIGIENE DEL SUEÑO?

SIGUIENTE
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OBJETIVOS

• Analizar y evaluar cómo la higiene del sueño

GENER afecta el rendimiento académico y el bienestar
AL de los estudiantes de los grados 10°-11° del
Colegio Acacia II Jornada Mañana durante el
año 2023.
SIGUIENTE
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OBJETIVOS

ESPECÍFI
COS
• Investigar los hábitos de sueño de los estudiantes de
los grados 10°-11° del Colegio Acacia II Jornada
Mañana durante el año 2023.
• Analizar el impacto de la higiene del sueño en el
rendimiento académico de los estudiantes de esos
grados.
• Identificar estrategias efectivas para mejorar la
higiene del sueño y promover el bienestar de los
estudiantes en el colegio. SIGUIENTE
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JUSTIFICACIÓN

CONVIVEN A nivel… ACADÉM

CIAL • ¿POR QUÉ? ICO
• ¿POR QUÉ?
Para mejorar el Los estudiantes podrán
comportamiento. ser más activos en clase.

• ¿PARA QUÉ? • ¿PARA QUÉ?

Para mejorar el Los estudiantes
conflicto hacia los mejoraran los puntajes de
estudiantes o hacia calificación y desempeño
los maestros. académico.

SIGUIENTE
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MARCO TEÓRICO
Los factores La duración del sueño
cantextuales
la calidad del sueño

Los trastornos del sueño

Los hábitos de sueño

Los trastornos del sueño y el

rendimiento académico en
adolescentes. SIGUIENTE
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MARCO
METODOLÓGICO
CON UNAS
TALLERES
COMO
INVESTIGACIÓN DE
AFECTA LA
INSTRUMENTOS TALLERES REFLEXION
EXPLORATORIA FALTA DE
SE PODRIA
SUEÑO
DAR UNA
SOLUCION

NOS DAMOS
CUENTA QUE EL
ENCUESTAS
PROBLEMA YA
ES CONCURRIDO

SIGUIENTE
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ENCUESTA

ESTUDIAN S
TES
¿Cuántos ¿Cómo afecta Determine ¿Qué hacen ¿Qué
adolescentes la falta de ¿Cuánto antes de entiende
tienen sueño al tiempo le acostarse a usted por la
problemas rendimiento dedican a descansar? higiene del
para dormir? académico de descansar? sueño?
los
adolescentes
?

SIGUIENTE
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SIGUIENTE
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RESULTADOS

SE OBSERVO QUE MAS DEL 50% Los estudiantes entienden

DE LOS ESTUDIANTES sobre lo importante de
ADMITIERON HABERSE descansar antes de dormir
DORMIDO

El uso excesivo de dispositivos Comprenden que dormir en

antes de dormir provoca una clase está mal y tratan de
mala higiene del sueño. regular sus ciclos de sueño.

MENÚ
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PROPUEST
A
PROPUESTA PARA LA INSTITUCIÓN

Charlas sobre Desarrollo

la higiene del juegos.
sueño
Motivación, a cambiar Implementación
adecuada mente el de talleres sobre
ciclo del sueño el tema
MENÚ
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CONCLUSIONES Y
RECOMENDACIONES
CORRECTO
DORMIR ES DESCANSO
IMPORTANTE
PARA TODOS

LOS CICLOS DEL

SUEÑO
APLICACIÓN DE ADECUADOS
ESTRATEGIAS Y
MEJORAMIENTO DEL
BUEN SUEÑO

SIGUIENTE
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BIBLIOGRAFÍA

Garcia, j. 2023
Organización

Mundial de la

Salud (OMS).

P. Farreras, C. Rozman. (2016).

https://wasmonline.org/

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