Síndrome de burnout

Síndrome de desgaste profesional

 ¿Qué es?

Hace referencia a la cronificación del estrés laboral. Este se

manifiesta a través de un estado de agotamiento físico y
mental que se prolonga en el tiempo y llega a alterar la
personalidad y autoestima del trabajador.
 El burnout, también
llamado síndrome de desgaste
profesional o síndrome de estar
quemado, es la respuesta que da
un trabajador cuando percibe la
diferencia existente entre sus
propios ideales y la realidad de su
vida laboral. Se desarrolla,
generalmente, en las profesiones
de ayuda y de interrelación social
frecuente.
En cuanto a las
afectaciones a
la salud mental por
el trabajo, destacan la
ansiedad, la
depresión, trastornos
en el dormir y
cansancio crónico;
todos reconocidos
como coadyuvantes
en el deterioro de la
calidad de vida por el
trabajo.
Evitar el exceso de Huir de una Planificar el
trabajo. autoexigencia trabajo
desmesurada.

Dedicarse tiempo Disfrutar de

a uno mismo momentos de
desconexión